季節の変わり目と体調管理～整体で健やかな毎日を～

こんにちは、整体院シェルパです。 新しい季節を迎えると、気温や湿度の変化、日照時間の増減などさまざまな環境要因が私たちの体に影響を与えます。特に春から夏、秋から冬への移行期は、体調を崩しやすい時期として知られています。 この時期に多い症状

6月のスケジュール

いつもご来院ありがとうございます。6月のスケジュールが決まりましたので、お知らせします。 6月のスケジュール 休院日・受付時間外は電話対応ができませんので、ご予約の際は「WEB予約」もしくは「LINE予約」をご利用ください シェルパより 梅

膝が内側に入ってしまう「ニーイントゥアウト」とは？

こんにちは、整体院シェルパです。 「最近、膝が痛い」「階段の上り下りで膝がグラグラする」「運動中に膝が不安定になる」――そんなお悩みはありませんか？実は、その膝の違和感や痛みの原因のひとつに、「ニーイントゥアウト」という体のクセが関係してい

【ランナー膝予防エクササイズ】ワイドスクワットのすすめ

ランニングを楽しむ方や、健康のためにジョギングを始めた方の中には、「膝の外側が痛い」「膝に違和感がある」といった悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか？今回は、そんなランナーの皆さんに多い「ランナー膝（ランナーズニー）」の予防に役立つ