呼吸と心の関係；心はどこにあるとおもいますか？

こんにちは。今回のテーマは「呼吸と心の関係」についてです。過去に、当ブログにおいて鼻呼吸の重要性について載せたり、それを促すために睡眠時に口テープをおすすめしたりするなど、当院では呼吸は健康的な生活のために需要な要素であると考えの元で施術を行っています。少しブログにするのが難しいテーマですが、今回は挑戦してみたいと思います。生き物にとって呼吸は生きていくために必要です。食事をしなくても数日は問題なく生きることができますが、呼吸をしなければ5から10分程度呼吸しなければ死に至ります（状況や個人差あり）。激しい運動を行えばすぐに息が切れるように、身体活動には呼吸による酸素と二酸化炭素のガス交換が必要不可欠です。体内で酸素が二酸化炭素に変換されますが、その過程でTCAサイクルと呼ばれるエネルギー代謝の回路がミト...呼吸と心の関係；心はどこにあるとおもいますか？

これからの暑い夏の熱中症対策について

皆さんこんにちは。先日、5月5日に立夏を迎え、暦の上では夏に入りました。今年5月は今のところまだ夏らしい天候ではなく、朝晩や雨天時は肌寒いほどですが、これから気温が上がっていくと考えられます。暑い季節に心配な症状のひとつとして、熱中症が挙げられますが、例年、熱中症で病院に搬送されたり、ときに人が亡くなったりするのは初夏の季節です。熱中症の原因をインターネットで検索すると、高温・多湿な環境脱水（体内の水分・塩分不足）激しい運動や作業暑さに体が慣れていない（暑熱順化が不十分）服装や装備体調不良や睡眠不足以上の6つが主な原因であるということです。1.と2.は誰しも考え付く原因かと思いますし、熱中症の対策として、多くの人は水分補給を思いつくと思いますが、水分は大腸で吸収されるまで、飲水してから30分は体内に吸収さ...これからの暑い夏の熱中症対策について