あわてんぼうのサンタクロース

よく晴れた日曜日の朝、ずっと行きたがっていた場所へ行ってくることができました。 思えば罹患から丸9ヶ月目。杖は使ったけれど、車椅子ではなく自分の足で6,642歩も歩くことができました。日頃の散歩でも試していたことが功を奏し、いくつか自分との約束事をしました。 ゆっくり歩く、立ち止まる回数を増やす、疲れたら座る（アウトドア用の椅子を持参）、もう少し大丈夫そうという手前で引き返す このことを全て守れば、必要以上のエネルギーを使うことなく、景色を楽しんだり自然の音に心地よさをもらったりしながら、むしろ五感的なエネルギーを補給しながら歩くことができました。 寝たきり期 2月〜4月まではほ

勇んでnoteを始めたけれど、なぜ...

勇んでnoteを始めたけれど、なぜかコメントだけができません… 自分のブログに頂いたコメントへ返信するコメントもできません… 運営側に問い合わせましたが該当する要件はなく解決しませんでした…分かる方いたら教えてください「コメントに失敗しました。再度やり直して下さい」のエラーです。 ふうこ822@養生ごはん日記

アメブロから引っ越してブログ再開

久しぶりのブログ。 日々のこと、後遺症になって生活が一変しながらの暮らしや体調のこと、治療のこと、 書いてみたいと思いました。 これから、思いつくままに、できる日に少しずつ 記録していけたらいいな、と思ってます。 よろしくお願いします。

呼吸リハ music therapy version(ギター＆口笛)

呼吸リハというものが、今、後遺症患者の間ではとても熱いです。 自分で自宅で取り組めて、すごく効果を実感できる素晴らしいリハビリです。 今や後遺症治療のパイオニア的存在、平畑クリニックの平畑光一医師と鍼灸師の野崎真治先生が考案されたもので、多岐にわたる症状に苦しんでいる、後遺症患者に寄り添った内容。 私も日々お世話になってます。 後遺症になってからというものの、すっかり音楽から遠のきっぱなしだったこの間。 罹患後、4ヶ月経ったある日、ふと思い立って口笛を吹いてみました。 苦しくて息が続かない、酸素飽和度測ると、92とかをたたき出す。 脈も鼓動が分かるほど上がり、120超え。 焦って