眠りの話と買った間食の話

2/10に記載したぱりっとしたミックスナッツなのだが、数日前に食べ終わっており、それ以後は買い置きの少量を小さなパックにしたナッツを食べている。このナッツはカシューナッツが少ない。ピーナツが多めだ。眠りについてから2時くらいに一度起きている、そんな生活を続けている。マスクをして寝るようになると口喝で起きることは防げる。気づくのが遅い。今日深夜はコーヒーと麦茶を飲む。空腹感もあり、その小さなナッツを食べ...

夜食で食べたものの記録 今後の働き方に関する相談をした

ブログを書いていなかった。毎日夜中に食事をするため、先週末ストックを買い出しに行っていた。できるだけ個包装、味のうすいもの。お店はいつも行かないところ。朝いちに電話をかけるため寄った所。除雪状況の確認すみ。味つけなしのミックスナッツ大袋がパリッとしていて、底の方が砕けていなくてとってもおいしかった。量を調節して食べる。沢山食べるときもある 歯が砕けないように自己調節しよう。カルシウム入りのウエハー...