ビジョンボードは効果ある？Canvaで作ってみて行動に変化はあるのか検証

『人生を変えるモーニングメソッド』で紹介されたビジョンボードをご存知ですか？ビジョンボードを作成すると自分の理想の姿が具体的にイメージしやすくなり、目標への行動力が上がるというものです！ビジョンボードの作り方と実際に飾ってみて行動にどう影響したのかを検証してみました！ぜひ参考にしてみてください！

年明け前に目標を立てよう！科学的に正しい目標設定とは？

新年の目標を立てる人たくさんいますが、ほとんどの人は1月の段階で挫折し、年末には「今年の目標なんだったっけ？」となるのがオチです。この記事では来年こそは目標を達成させ、「成長した一年だったな！」と思えるような科学的に正しい目標設定の仕方を解説します！

ぽかぽかで紹介！運気がUPする神社の参拝方法！2025年の初詣にオススメの神社も紹介！

2024年12月20日のぽかぽかの放送で『運気がUP する正しい参拝方法』が紹介されました！この記事では神社の正しい参拝の仕方をご紹介しています。来年の初詣の参考にしてください。紹介してくれた先生は神社界隈で有名な『神社専門家の佐々木優太』...

クリスマスに水族館デートはオススメしない個人的な理由2選

クリスマスシーズンにロマンチックな雰囲気を求めてデート場所を探している方も多いでしょう。意中の相手をクリスマスに水族館デートに誘って告白しようとしてませんか？その告白十中八九失敗します。大体の人は水族館はデートスポットとして無難だと思ってい...

クリスマスに別れるカップルの特徴3選！破局に繋がるプレゼントとは？

クリスマス前に別れるカップルって多いのは気のせいではありません。実はクリスマスは、恋人同士の価値観や期待の違いが表面化するため、別れが多い時期と言われています。この記事ではクリスマスに別れるカップルの特徴を3つご紹介します。自分たちが該当していないかチェックしてみてください。

モーニングメソッドの6つのやり方を解説！体に起きた変化とは？【本レビュー】

1日の生産性を今までよりも数段階上げたいのであれば朝の行動を見直すのが最適な方法です。この記事ではハル・エルロッドから学んだ最適なモーニングメソッドを紹介しています。この記事を読むことであなたの自己肯定感は高まり集中力が続くようになります。

山手線謎めぐり2024感想！【続編】難易度高すぎ！ストーリーネタバレあり！

山手線謎めぐり2024の続編にチャレンジしてきました！この記事では所要時間やストーリーを紹介しています。ネタバレを含んでいるので注意してください。

あがり症をの僕でも結婚式のスピーチを成功させた方法！緊張を味方につける本当の意味とは？

大事なプレゼンやスピーチの前に、手や声が震えてしまう経験はありませんか？本記事では、失敗できないスピーチを完璧にこなした方法と緊張を味方につける本当の意味をご紹介します。この記事を読んで実践することで、あなたは自分の緊張をコントロールし、自信を持って人前で話すことができるようになります。

池上彰のニュースで紹介！103万円の壁をわかりやすく紹介！

2024年12月7日に『池上彰のニュースそうだったのか！！』で今話題の103万円の壁についてわかりやすく解説されました！この記事では以下のことがわかります！テレビで話題の103万円ってなんのこと？なぜ103万円や178万円と半端なのか？税収...

イップスの乗り越え方を紹介します！【実体験】

大事な場面で堂々と活躍できたらものすごくかっこいいですよね。スポーツの試合や大事なスピーチ…、この記事ではマインドフルネスによって、イップスとあがり症を克服した自身のエピソードをご紹介します。試合で実力を発揮できない、人前だと緊張してしまうと悩んでいる方はぜひ参考にしてみてください！

『林修の今知りたいでしょ！』で紹介された全員やるべき最強の睡眠法とは？

2024年12月に『林修の今知りたいでしょ！』で睡眠学の世界的権威 柳沢正史（やなぎさわまさし）先生が睡眠の最新学説&冬の最強睡眠法を解説してくれました。冬特有の睡眠の悩みが全て解消されます。わかりやすくまとめたので参考にしてみてね！実は日...

タイムロッキングコンテナをガチレビュー！緊急解除やオススメの商品比較も解説！

スマホ依存に悩んでいませんか？スマホ依存は気合いでは絶対に治りません。この記事ではスマホ依存の人は全員タイムロッキングコンテナを買うべき理由を解説します。オススメ商品も紹介しているのでぜひ参考にしてみてください。

ぽかぽかで紹介！日常に潜む小さな不快を解消する話題の便利グッズをご紹介！

ぽかぽか12月3日の放送回で便利グッズの紹介がありました！あったら嬉しいアイテムがたくさんあったのでご紹介します！是非参考にしてみてください。

news everyので紹介！歯ブラシ交換のタイミングは？虫歯・歯周病を予防するには？

2023年6月8日の『news everyの「知りたいッ！」』というコーナーで「お口の健康」について紹介されました。6月の4日～10日は「歯と口の健康週間」というのをご存知でしたか？1928年から「虫歯予防デー」という運動が開始されました。...

行列のできる相談所で紹介！悪質な誹謗中傷にあった時の対処法とは？

『行列のできる法律相談所』で誹謗中傷にあった時の対応について特集されました。SNSに書き込まれる誹謗中傷、特に芸能人やインフルエンサーの方に多くみられますよね。この記事では誹謗中傷にあったらどうしたらいいのか？『手順・費用・慰謝料』をご紹介します。

おやすみのたねを見逃した人へ【まとめ記事】 12/01

日テレで放送中の『おやすみのたね』という番組をご存知でしょうか？毎週日曜に放送している睡眠に関する情報番組です。この記事では『おやすみのたね』の情報をすぐに把握できるようなまとめ記事です。

おやすみのたねを見逃した人へ【まとめ記事】 12/01

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今日のおやすみのたねは？【まとめ記事】 12/01

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シャットダウンリチュアルのメリットは？寝る前10分で睡眠と翌日の集中力が向上

多くの人が、仕事の後も頭の中でタスクのことを考え続けてしまい、リラックスできていません。それを解決するのが、前日の夜寝る前に行う『シャットダウンリチュアル』です。本記事では、この『シャットダウンリチュアル』を行なって得た2つのメリットと実践方法について詳しく解説します。

ステッパーで集中力が向上！休憩中は足を動かすべき理由

もし仮に毎日10時間集中して作業ができたらすごくないですか？1日10時間作業ができたら、1週間の作業がわずか1日で達成してしまうし、平日にできなかったやりたかったことが土日で挽回できます。この記事ではステッパーを取り入れて10時間の超集中を手に入れた方法とオススメのステッパーをご紹介します。手軽に始められる『ステッパー』が、あなたの集中力アップに効果を発揮するかもしれません。

カントリーマアムの昔の大きさは？2040年問題や消滅について完全解説！

カントリーマアムが将来的になくなるという噂を聞いたことがありませんか？この記事ではカントリーマアムの大きさが小さくなっていることや2040年問題について解説しています。カントリーマアムが将来的になくなるって信じられませんよね？この記事を読めば本当にカントリーマアムが小さくなっているのか？ましてや無くなってしまうのか？の真実がわかります。