たけのこ入り❣スタミナ餃子で寒さを乗り切るYO❣

今回は餃子🥟久しぶりの更新❣️ 今日からまた頑張るぞ💪 こんばんは しろたん大好き夫のしろ夫です❗️ 最近は奥さんの出産に備えて 子供の部屋を作ったり、選挙に行ったり ブログが書けませんでした😭 家の端のスペースに赤ちゃん部屋を作りました❗️ 餃子の健康効果 餃子はタンパク質、脂質、糖質、ビタミン等がバランス良く含まれている為、完全栄養食と言われています 餃子に入っている豚ひき肉はビタミンB1が含まれており、疲労回復に効果があります 豚ひき肉はにんにくと合わせることで、疲労回復効果が高まり 生姜は血行をよくし、冷え性を予防します。 また、餃子の皮にはカリウムが含まれており、カリウムにはナトリウ…

お酢の効果で疲労回復❣ カリカリのアジの甘酢あんかけを作りました❣

久しぶりの魚料理✨ こんばんは しろたん大好き夫のしろ夫です❣ 出産の準備や仕事が忙しく、最近はなかなかブログを更新できず もどかしい思いでした⭐️ チャイルドシートのセッティングやベビーベッドの組立て等、地味に大変ですね😅 とりあえず、準備も整い落ち着いたのでまた、ブログを更新していこうと思います❣ よろしくお願いします。 今回は魚料理を作りたいと思い、アジの甘酢あんかけにしました。 魚を使った料理はこちらもオススメ↓ sirotan-to-kenkou.com sirotan-to-kenkou.com ⭐️アジの甘酢あんかけの健康効果 まず、前提としてアジの甘酢あんかけはお酢をたっぷり使…

栄養たっぷり❣お腹にやさしい卵雑炊を作りました❣免疫力もアップ！

今夜は訳ありで卵雑炊になりました❣ おはようございます しろたん大好き夫のしろ夫です 仕事が忙しく久しぶりの更新となってしまいました。 申し訳ありません ランキングが更新され3冠から2冠となってしまいました！ （料理と健康は1位、2024年開設ブログが2位に） 残念ですが、あまり更新できなかったのに2冠なので嬉しく思います また頑張って3冠を取れるように更新していきますのでよろしくお願いします❣ 41記事目も張り切っていきます❣ 恒例のしろたん探しクイズ ランキング3冠祝いに奥様に美味しいケーキをごちそうしてもらいました❗️ しろ夫はホットチャイを頼んで飲んだらとっても美味しかった❤️ 今回は…

祝🎉ランキング3冠＆40記事記念❣ 我が家の可愛いしろたんグッズを紹介します❣

今回はしろたん紹介回 おはようございます しろたん大好き夫のしろ夫です 実はこの”しろたんと一緒に健康ブログ”にとってとても嬉しい出来事がありました それは「2024年開設ブログ」「料理」「健康」のグループでランキング1位が取れたことです❗️ しかも3つ同時に❣️ 2024年開設ブログランキング 1位⭐️ 料理ランキング 1位⭐️ 健康ランキング 1位⭐️ 1位は狙ってましたが、いつか取れると嬉しいな〜くらいの感覚だったので まさか同時期に3冠取れるなんて驚きました❗️ 見た瞬間、奥さんと大喜びしました( ´∀｀ ) これも皆様の応援のおかげです とっても嬉しいです この場を借りて感謝申し上げ…