しろたんと一緒に健康ブログ

美肌に効果あり❣️ビタミンCたっぷりのオレンジ🍊ゼリーを作りました❣️

YO❗️YO❗️オレンジゼリーだYO❗️ 食べてきなYO❗️ こんばんは しろたん大好き夫のしろ夫です 実は今日はしろたんと一緒に健康ブログにとってとても嬉しいことがありました😆 気づいている人は気付いているかな❓と思うのですが、今日はゼリー記事のストックがあるので詳しくは次回の記事で書こうと思います。 次回は40記事記念ということもあるので、このブログの主役しろたんについて書こうと思っています❣️お楽しみに 今回の記事は、ゼリー第2段ということで ポンジュースを使ったゼリーを作ってみました❣️しろ夫はポンジュースが大好きでよく飲んでいます。オレンジだけでなく温州みかんが入っているため、日本的…

2024/09/30 22:04

ビタミンCでストレス改善❣️トマトのブルスケッタを作りました❣️

トマト🍅のブルスケッタでしろたんとオシャレな朝食を こんばんは しろたん大好き夫のしろ夫です 最近、ネットフリックスで配信されているグランメゾン東京にハマっているしろ夫です。 とにかく登場人物が面白くキャラが立ってて見てて飽きない❗️料理のシーンも綺麗で見応えがあります。ドラマを見て料理のモチベーションが今まで以上に上がっているしろ夫でございます❣️ そして何と1秒ですが3話にしろたんが登場しているシーンがありました笑 奥さんと一緒に見てたのですが、しろたんが映った瞬間爆笑❣ そんなわけで何かオシャレな料理を作りたいと思い色々調べたらトマトのブルスケッタ⁉️という料理がとてもオシャレで美味しそ…

2024/09/28 21:44

栗ご飯🌰で夏の疲れを吹っ飛ばせ❣美味しい栗のビタミンB1で疲労回復❣

今日はちょっと贅沢 栗ご飯と茶碗蒸しで秋の味覚を堪能 今回は豪華2本立て❣️ もみじが綺麗だYO❗️ おはようございます しろたん大好き夫のしろ夫です 最近は急に寒くなりいきなり秋の気候になりましたね。 皆様体調を崩すことなく過ごせていますか❓ しろ夫は仕事が忙しくなかなか更新できませんでした😅 今回は秋の味覚第2弾ということで栗ご飯＆茶碗蒸しを作ってみました。 秋の味覚シリーズはこちらもオススメ sirotan-to-kenkou.com 突然ですが、ここでクイズです この写真にしろたんが隠れています どこでしょう 正解は記事の最後で こないだ外食した時の写真です ちなみにAIタイトルって機…

2024/09/27 10:19

屋台の味を再現⁉️タウリン配合❣イカたっぷりのイカ焼きそばで視力回復❣

今夜はしろたん屋台でイカ焼きそばを堪能❣️ こんばんは しろたん大好き夫のしろ夫です❣️ ブログを書いてる途中で寝落ちしてしまい こんな時間の更新で申し訳ありません笑 先日、デパートのガチャガチャコーナーで面白い物を見つけました。 気になってやってみたら一番欲しいものが出てきました。 それがこちらです！ じゃーん焼きそば屋台のミニチュア❣ 小っちゃくて可愛い❣ 屋台はたこ焼きやクレープなど色々ありましたがやっぱり屋台と言えば焼きそばだよねって感じがするので一発で出てきて嬉しかったです。 サイズはこんな感じ 裏にスイッチが付いていて 入れるとなんと光ります❣️ 手が込んだギミックですね 明かりも…

2024/09/25 03:47

カリカリチーズで骨と歯を健康に❣じゃがいもチーズトーストを作りました❣認知症予防にも

カリカリチーズでご機嫌な朝食❣ おはようございます。 しろたん大好き夫のしろ夫です。 撮影は終わっていたので昨日ブログに投稿しようと思っていたのですが、寝てしまいました。 本日は仕事お休みなので朝からの投稿です❣ 今回は簡単に出来るじゃがいもチーズトーストを作りました。 ↓トーストを使ったメニューはコチラもおすすめ sirotan-to-kenkou.com sirotan-to-kenkou.com ⭐️じゃがいもの健康効果 じゃがいもはビタミンCやビタミンB2、ビタミンB6、食物繊維が豊富です。 じゃがいもに含まれるビタミンやミネラルは、粘膜を健康な状態に維持する働きを持ち、胃や腸を健康に…

2024/09/24 10:21

ペクチンたっぷり❣の手作りシナモンアップルパイ🍎で疲労回復、便秘改善❣

YO!YO!アップルパイだYO！ シナモンアップルパイが焼きあがった しろたんず「わーい」 ピンクの薔薇を花屋で買いました。綺麗でしょ こんばんは、しろたん大好き夫のしろ夫です❣ ふぁ～眠い ネットフリックスで話題の「極悪女王」にハマってしまい見ていたらこんな時間の更新になってしまいました。明日仕事だというのに・・・気を取り直して 今回はシナモンたっぷりのアップルパイを作ってみました。 仕事帰りに奥さんと四苦八苦してようやく出来ました❣ アップルパイは以前にも作ったことがあるのですが、やり方を忘れており 調べながら作るのが大変でした フルーツを使ったデザートはこちらもオススメ↓↓ sirota…

2024/09/23 02:02

ふくらはぎのマッサージ（リンパマッサージ）で浮腫や突っ張り感改善❣️効果的なやり方を解説します❣️

むぎゅっと白熊しろたん❣️ 奥さんの足に挟まれた❣️ しろ夫のアイコンにもなっている白熊しろたんは楽天で買うことが出来ます。 気になったらチェックしてみてね❣ しろたん 氷の国の動物マスコット 【単品】 《シロクマ シロイルカ シロギツネ》ぬいぐるみ 小さい マスコット 動物 あざらし アザラシ かわいい キャラクター ギフト プレゼント マザーガーデン価格：2,500円（税込、送料別) (2024/9/22時点) 楽天で購入 こんばんは しろたん大好き夫のしろ夫です❣️ 今回は久しぶりに健康記事です 妊娠中の奥さんが最近、足がつることが多くなってきました。 調べてみると妊婦さんの約40％～6…

2024/09/22 06:22

リコピン🍅たっぷりで疲労回復❣ハヤシライスを作りました❣甘くて酸味がちょうどいい

デミグラスソースの香りが食欲をそそる こんばんは しろたん大好き夫のしろ夫です。 今日はハヤシライスが食べたい気分なので作ってみました❣ 実はハヤシライスは作るのが初めてだったのですが、固形のソースが売っていたので 何とか完成できてよかったです。 ↓↓トマト🍅を使った料理はコチラもおすすめ sirotan-to-kenkou.com ⭐️ハヤシライスの健康効果 ハヤシライスには牛肉がたっぷり入っているため筋肉を作ったり、修復するのに役立ちます。 ビタミンBやビタミンCも豊富に含まれており、疲労回復にも効果があります。 また、ハヤシライスのソースはトマトをベースに使っているため、リコピンが含まれ…

2024/09/20 22:05

祝🎉Googleアドセンスに合格しました❣️ 合格するポイントやブログを書くコツを教えます❣【2024年版】

ようやく合格メールが届いた❗️ 9月18日追記 なんと奥さんがアドセンス合格祝いにケーキを買ってきてくれました❣ しかも、アドセンス合格おめでとう❣の文字付き センスが良すぎます。パンしろたんも大喜び！！ こんばんは しろたん大好き夫のしろ夫です❗️ 今回は料理記事や健康記事ではなくすいません❣ 実はこのブログ、しろたんと一緒に健康ブログは 8月31日にアドセンスの審査を申し込んでいたんですよ❣ googleアドセンスをやってみようかなと思ったきっかけは はてなブログを見ていてピッピさんという方が 体験談を書いていました。それを読んで自分も出来るかな～と思い、チャレンジしてみました。ピッピさん…

2024/09/17 22:56

🍁秋の味覚を先取り🍁DHAたっぷり❣さんまの塩焼き（レモン🍋を添えて）で脳細胞を活性化❣

秋刀魚に紅葉を添えてしろたんずと もみじの飾りはセリアで売ってました。 もみじがあると華やか スーパーにかぼすが売っていなかったのでレモンで代用してみました。レモンでも絞るとほとんどかぼすだったので全然問題なかったよ こんばんは しろたん大好き夫のしろ夫です❗️ 私事ですが、Googleアドセンスの審査に通りました🎉 審査に申し込んでから2週間以上経っていたので今回はダメかなと諦めていたのですが、何と昨日メールが来て合格でした❗️ とっても嬉しかったです。 ↓アドセンスの合格メールです。嬉しい❣ また、アドセンスについては改めて記事を書いていこうと思うのでよろしくお願いします❗️ さて、もう秋…

2024/09/17 15:36

きな粉の効果で便通改善❣甘くて美味しいきな粉餅を作りました❣

みんな大好ききな粉餅❣️ しろたんもお餅ももっちもち こんにちは しろたん大好き夫のしろ夫です❣️ 今回も簡単に出来るデザート編ということで、きな粉餅を作っていきます❣ きな粉餅は時々、無性に食べたくなることがありますが簡単に出来るので 思いついたらすぐ作れて食べられるのが嬉しいデザートです 餅（しらたまですが・・・）を使ったデザートはコチラもオススメ↓ sirotan-to-kenkou.com それでは、きな粉とお餅の健康効果について ⭐️きな粉の健康効果 ・きな粉の原料 ご存知かと思いますが、きな粉の原料は大豆です。大豆にはビタミンC以外の栄養素が豊富に含まれており、きな粉は100%大豆…

2024/09/14 12:00

レンジで簡単❣あっさりポン酢でもやしの肉巻きを作りました❣ もやしと豚肉のビタミンで疲労回復❣

お気に入りのしろたん3人衆❣️ こんばんは しろたん大好き夫のしろ夫です❣️ 今回の記事と別件ですが 前回作ったグレープフルーツゼリーが少し硬かったので 少しレシピをアレンジしたら良くなりました。よかったらご覧ください ↓ sirotan-to-kenkou.com 今回はレンジで簡単に出来るもやしの肉巻きを作りました❗️ 簡単でとっても美味しいのでオススメです もやし、豚肉の健康効果から説明します。 ⭐️もやしの健康効果 もやしは安く手に入りますが、栄養がたっぷり入った食材です。 豆から出来ている為、野菜ですがタンパク質も摂れます。 栄養素としては、ビタミンCとビタミンB1が豊富に含まれてい…

2024/09/13 17:21

まいたけで高血圧予防❣簡単で美味しい和風きのこ醤油バターパスタを作りました❣

久しぶりのらいおん🦁&白熊🐻‍❄️コンビ❗️ みんな仲良し❣️ こんばんは しろたん大好き夫のしろ夫です❣️ 最近は仕事や勉強会で忙しい毎日でした😇 書きたい健康記事や料理のアイディアは現時点で200個くらいあるのでネタ切れは今の所ないのですが、時間や体力がない状態です😎 毎日兼業でブログやYouTube更新できている人って本当にすごいですよね 素直にリスペクトです 今日は仕事が休みのため奥さんとカフェでトマトパスタを食べました❣️ 美味しかったです 昼と夜パスタになりましたが、好きなので全然問題ないです笑 今日はパスタデーとします❣ さて、今日はまいたけを使った料理です。 とても簡単にできて…

2024/09/09 23:35

たっぷり生姜効果でスタミナアップ❣簡単美味しい豚の生姜焼きを作りました❣

YO！YO！生姜焼きだYO！ らいおんたんファンの皆様ごめんなさい ドーナッツしろたんにハマっている為、今日もらいおんたんは出ません らいおんは次回に登場します❣ ドーナッツしろたんが気になる方はこちら 画像に出てるのは実はパンしろたんなので気をつけてください❗️別にドーナッツしろたんがいます。ピンクのやつ ↓ 【最大50%OFF CP対象】 しろたん ぬいぐるみ キーホルダー はまったキーホルダー 【単品】 《パン ドーナツ パンケーキ》 マスコットキーホルダー ぬいぐるみキーホルダー マスコット あざらし アザラシ かわいい キャラクター プレゼント ギフト マザーガーデン価格：1,600…

2024/09/06 22:05

疲れた時の風邪予防に❣️クエン酸たっぷりのはちみつ🍯グレープフルーツゼリーを作りました❣️

YO！YO！ゼリーだYO！ 奥さんからドーナッツ？（本当はパンらしい）に入ったしろたんをプレゼントされました❣ この子は僕の中で陽気なラッパーキャラになったのでよろしくお願いします❣ （パンの部分が浮き輪に見えて夏が似合います） たまたま、いい観葉植物も手に入ったので、陽気な常夏しろたんと並べると可愛いです❣ 楽天に売ってます❣ ↓気になる方はチェックしてね 【最大50%OFF CP対象】 しろたん ぬいぐるみ キーホルダー はまったキーホルダー 【単品】 《パン ドーナツ パンケーキ》 マスコットキーホルダー ぬいぐるみキーホルダー マスコット あざらし アザラシ かわいい キャラクター プ…

2024/09/05 20:18

ダイエット、美肌に効果あり❣️簡単さっぱりレモン水🍋を作りました❣️ つわりにも利くよ❣

さっぱりさわやかレモン水🍋 ひまわりたんもまだ元気❣ ひまわりの花言葉は「私はあなただけ見つめる」「憧れ」らしいよ 素敵ですね らいおんに似ているのでウチではライオンフラワーと呼んでいます笑 おはようございます。朝からの投稿です❣ しろたん大好き夫のしろ夫です❣️ 仕事の疲れで昨日、一昨日は更新できませんでした泣 今回はさっぱり飲みやすいレモン水🍋を作っていきたいと思います❣️ レモン水は奥さんがつわりで苦しんでいた時に飲むとつわりが楽になる飲み物ということを知り作りました。 飲ませてみたら、つわりの気持ち悪さが軽減し、食欲がなく何も食べたくない日もレモン水だけは飲めていました。 今はつわりは…

2024/09/04 05:51

食べたら元気いっぱい❣トマト🍅スープパスタで疲労回復❣

明日は月曜日、みんなが元気に仕事に行けますように らいおんから願いを込めて こんばんは しろたん大好き夫のしろ夫です❣ 今日は仕事が休みなので、いつもより凝った料理を作りたいなと思いました。 なんとなーく体が疲れているので、トマトを使った料理の酸味で疲れを吹っ飛ばしたいと思いトマトスープパスタを作りました❣ 以前に作ったことがあり、ちょっと手間がかかりますが、とっても美味しいので疲れを取りたい時におすすめです❣ それでは、トマトの健康効果から ⭐️トマトにはβカロテン、ビタミンC、ビタミンEが豊富に含まれています。 それらは3大抗酸化ビタミンとも呼ばれ、老化防止、血液の健康効果があります。 有…

2024/09/01 19:46