寝室にシングル二枚を敷いて、真ん中に母1人、左右に子ども2人の川の字で寝ていました。子どもたちは寝相が悪く、母にくっついてくるのでまぁ母の寝心地が悪い！！2段ベッドを買ってみたら子どもたちだけで寝てくれるかも？と淡い期待をこめて買ってみまし...
妊娠中からこの数年間、朝までぐっすり眠れていません。 少しでもよく寝るには？ 30代子育て中 睡眠の質向上のために色々試したもの、ことのレビュー
子どもと同室でもよく眠れる！2段ベッドで解決した添い寝の悩み
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寝かしつけだけじゃない！「Astrum（アストラム）」で知育も？ドリームスイッチと比べてみた
RISU Japanの寝かしつけプロジェクター「Astrum（アストラム）」を試してみました。RISU Japanといえばタブレット学習の「RISUきっず」「RISU算数」という印象が強かったので、知育にもよさそう！ただ、他社と比べると値段...
寝室の環境を改善するために、羽毛布団から洗える掛布団にかえてみました。ダニ、ホコリ対策と子どもの汚れ対策のためです。シンサレート 洗える掛布団(function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject...
「お父さん、お母さんが知っておきたい ダニとアレルギーの話」を読んで実践 睡眠の質があがるかも？
寝ている時、寝起きの子どもたちの咳が気になるのでこちらの本を読みました。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b=b function(){arguments.curre
ぐっすり眠りたい、子育て中の夢野です。 先日、腰痛が酷くなり接骨院に行ったのですが「寝起きに特に腰が痛い」と話したら寝返り不足かも？と言われました。 腰痛の原因は？ 通常は寝ている間に寝返りをして、血行不良を防いでいるそうです。寝具が合って
ぐっすり眠りたい、子育て中の夢野です。 親が寝るには、まずは子どもの寝かしつけからですよね。寝かしつけに役立ちそうな商品を試してみた感想、使い心地をレビューします。 ドリームスイッチとは？ SEGAから発売されている、動く絵本プロジェクター
スマートウォッチで睡眠ログを取ってみたAppleWatch、HUAWEI Watch比較
睡眠時間としてはしっかり寝ているはずなのに、寝起きがすっきりしない、起きたばかりなのに疲れていることが続いています。睡眠の質が悪いのでは？とスマートウォッチで睡眠ログを取ってみました。 AppleWatchを使用してみた感想 当時、使ってい
睡眠の質を上げてぐっすりと寝るには、カフェインを控えたほうがいいと本やネットの記事でよく見かけます。もともとコーヒーが好きで日常的に飲んでいました。コーヒーを全く飲まないのは私には難しかったので・おすすめのカフェインレス飲料の紹介・ゆるカフ
夜間断乳後、夜中に何度も起きてしまう？ストローマグの効果的な使用法
子どもが夜通しぐっすり寝るようにするには夜間断乳が効果的だと聞いたことがあります。夜間断乳は成功したけれど、夜中に何度も起きてしまい、もう一度寝かしつけするのが大変だという悩みはありませんか？そんな方におすすめしたいのがストローマグでの水分
睡眠の質を高めるにはどんなパジャマを着るかが大事だといいますよね。よく寝るには、パジャマ選びも重要！ということでパジャマを購入する際に、押さえておきたいポイントをまとめました。これからパジャマを購入する際には、ぜひ参考にしてみてください。
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