ダイアデムのパドル

プランク で 体幹を鍛えると、テニスも日常も安定する コートに立つ時間が長いこともあって、日頃から体のケアや筋力維持は意識してるんだけど、その中でもここ最近、自分の中で「やっぱこれ大事だな」って再確認してるのがプランク。 言わずと知れた体幹トレーニングの王道。見た目は地味だけど、やってみるとジワジワ効くし、何より継続しやすいのが強い。実はレッスンの合間とか、自宅でもちょっとしたスキマ時間でやっ…

みなさんボールを観ているますか?? これが案外ボールを観ている人って少ないんですよね・・・ 言葉でどこまで伝わるかですが ポイントは一つ ワンバウンドしてからのボールを観ましょう。 みてるよって人が多いと思いますが回転観えてますか?? ボールって落ちてから回転しています、ここが観えてない方が多いです。 だいたいボールが飛んできて落ちる前までは観てる人多いですがそこから意識が…

テニスが上手くなりたい人へ 上達する近道はこれが一番(・∀・) フィジカルの向上です(￣ー￣)ﾆﾔﾘ ようは動けるようになるとショットの安定性もあがり余裕も出てくるのでメンタルも安定してきます。 ただ社会人になるとそんなにトレーニングとかできないよと言う気持ちはわかります。 ですので少し走るとか筋トレするとかを増やせば結果は出やすくなりますよ。 あくまでこれは試合に勝ちたいと思…

四国ベテラン遠征 結果はダブルス優勝、シングルス準優勝 でした。 内容としては自分的には納得の行く内容だったので満足です。 まだまだ自分の伸びしろを感じられたので成果あり(￣ー￣)ﾆﾔﾘ 試合って一番の練習ですよね!! 相手も真剣に狙ってくるし緊張も集中もするし実践に勝る経験はないです!!! テニスをうまくなりたいと思っているなら試合にどんどん出ることをおすすめします。 自分が何が…

香川のうどんの人気店 山田家 山田家サイト ここでの写真を取り忘れたのですが おすすめはカレーうどんが有名ですね(*´∀｀*) お店の雰囲気もよく大好きなお店です。 天ぷらもとても美味しいのでカレーはスパイシーなので苦手な方は天ぷら系おすすめです(・∀・)

四国遠征飯 第二弾 骨付鳥 蘭丸 高松市の商店街にある人気店 骨付鳥 蘭丸 食べログ 骨付鳥がめちゃうまかった(*´∀｀*) 親鳥がなく、雛鳥を食べましたがめちゃ柔らかくスパイシーでお酒にあう(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

先月四国に遠征してきました(・∀・)♬ 今回は香川で試合があったので行ってきました!! 香川と言えば、 うどん 遠征の楽しみの一つ、遠征飯ですね!! まずは初日 徳島で高速を降りて、せっかくグルメで紹介されていた「味処 あらし」に行ってきました(・∀・)♬ めめ(目黒蓮)が訪れた店でかなりの人気店!!! 11時オープンなので少し早めに行ったのだが朝1のローテーションに入れず、1時間待ち…

〓 YOXOIの魅力とは？ 🛡️ 鎧から着想を得たデザイン YOXOIのウェアは、日本の伝統的な鎧からインスピレーションを受けており、独特のパターンやカラーリングが特徴です。これにより、他のスポーツウェアとは一線を画すスタイリッシュなデザインが実現されています。 〓 高機能素材「DUEXTRE〓」 YOXOIの代表的な素材「DUEXTRE〓」は、汗を外層に押し出し、内層はベタつかない特許素材を使用しています。これにより、…

テニスシューズの選び方完全ガイド｜失敗しないポイントとおすすめモデル テニスを楽しむなら、ラケットと同じくらい大事なのが「テニスシューズ」。 「動きやすければなんでもいいでしょ？」と思いがちですが、コートの種類やプレースタイルによって最適なシューズは大きく変わります。 今回は、**テニス初心者〜中級者向けに「失敗しないシューズ選びのポイント」**をわかりやすくご紹介！ さらに、今人気のおすすめモ…

〓安定したラリーを続けるには？ミスを減らす練習メニュー3選 テニスの基本中の基本――それが「ラリー」ですよね。でも、 「ラリーが続かない...」 「すぐにアウトやネットになってしまう...」 そんな悩みを持つプレイヤー、実はとっても多いんです！ 今回は、安定したラリーを続けるために大事なポイントと、 ミスを減らすための練習メニュ…

ピックルボールをご存知ですか??? テニス、バトミントンを足した感じのものですw 簡単に説明すると コートサイズ：バドミントンと同じ広さ（縦13.4m×横6.1m） ネットの高さ：約86〜91cm（テニスよりやや低い） 人数：1対1（シングルス）または2対2（ダブルス） サーブ：下から打つ「アンダーサーブ」で、クロスに打つ ラリー：サーブ後はワンバウンドしてから返球（2バウンドルール）…

ここ最近試合がありました!!! 結果はシングルスは初戦敗退(´；ω；｀) ダブルスは優勝しました(・∀・)♬ 4月なのに暑かったり寒かったりでなかなか難しい天候の中久しぶりに試合が出来て楽しかったです!!! でこの時期から熱中症にならないように気をつけています。 熱中症対策としてOS1を前日に一本飲みきってから寝るようにしています。 これをしてから攣ることがなくなりました(￣ー￣)ﾆﾔﾘ …

凌駕スマッシュウォーターを飲んでみた！夏の運動にこれはマジで手放せない…！ 前回紹介した《凌駕スマッシュウォーター》を実践で飲んでみました！ 口コミで「足がつらなくなった！」「熱中症対策に最高！」と評判だったで実際に試合中に飲むのは初めてだったのでレビューします。 その前に 凌駕スマッシュウォーターの説明を グリセリンローディングって聞いたことありますか？ これは、グリセリンを体内に…

【レビュー】HEAD ラジカル 98の実力は？｜パワー＆コントロールを両立したハイバランスモデル〓 今回は、プロ〜上級者の間でも愛用者の多い【HEAD RADICAL（ラジカル）98】を実際に打ってみた感想を交えつつ、スペックや他モデルとの違いもまるっと解説していきます！ 〓 HEAD RADICAL 98とは？ HEAD（ヘッド）はオーストリア発の老舗ブランドで、ノバク・ジョコビッチやマレー…

先日知り合いから勧められた凌駕スマッシュウォーター

残念でしたね・・・ 錦織圭くんと西岡良仁くんの試合が実現しなかった(´・ω・｀) 日本のトップ対決 実際戦うとどうなったのかなと思うよね！！ ランキング的には西岡が優勢かと思うが、そこは圭くんのポテンシャルがあるのでわからないですよね！！ って話を友達とずっと話していたwww テニスの友達とテニスの技術やプレー選手などの話をしているのってめっちゃ楽しいですよね(・∀・)♬ 試合…

たまに言われるコーチ機嫌悪いんですか？ の問！！ 基本そんなに他で嫌なことがあってもレッスンで当たることはないです。 そーゆーコーチもいるのかもですが、私は違います。 ですが、そのように聞かれるときがある 怒ってもいないのに怒っていると・・・ 正直レッスンで出来ないことを怒ったことはない 話が伝わらなくて自分にいらつく時はあるが生徒さんに対しはない ただ、話を聞かなかったり…

Eゾーン 100ツアーを実際に打ってみたレビュー

またまた雨でレッスンが流れました 今日は先日書いた海外FXのXMTrading から金の取引をしてみた(・∀・)♬ 金は今かなり上がってきているしこれからも上がるとの情報なので(先輩情報w) 取引をしてみようとまずはお試し(￣ー￣)ﾆﾔﾘw 結果 少しプラスになりました(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ 時間はある時はこうやって取引をするように今年…