「自炊キャンセル」とは？SNSで話題の界隈を管理栄養士がやさしく解説。罪悪感ゼロで楽しめるごはんとおすすめ宅食も紹介！
管理栄養士歴15年、病院勤務の管理栄養士がダイエットや生活習慣予防、退院後の食事や治療食、介護食まで対応可能な宅配食の賢い選び方や活用方法を発信しています。
自炊キャンセル界隈って？共感続出のリアルと自炊キャンセル飯のすすめ
「自炊キャンセル」とは？SNSで話題の界隈を管理栄養士がやさしく解説。罪悪感ゼロで楽しめるごはんとおすすめ宅食も紹介！
発達障害のある大人が抱える食事の悩みと解決法｜宅食・食環境整備でラクに続けるコツ
発達障害と食事の関係について悩んでいませんか？ ASDやADHDなどの発達特性があると、「料理がうまくできない」「偏食がひどくて栄養が偏る」「そもそも食べる気力がわかない」など、毎日の食事が大きなストレスになってしまうことも少なくありません
忙しい家庭の強い味方！つくりおき.jpの実食レビューと使い勝手
忙しい家庭に最適な「つくりおき.jp」の特徴や魅力、実際に使ってみた感想を詳しくレビューします。栄養士監修のメニューや冷蔵配送による家庭調理に近い味、そして時短効果を徹底解説！家庭的な味わいで家族全員が満足できる内容です。つくりおき.jpのメリット・デメリット、利用方法を知りたい方は必見です。
シェフの無添つくりおきは冷凍できる？便利な保存法とメニューごとの注意点
シェフの無添つくりおきは冷蔵のお惣菜ですが、冷凍保存が可能なメニューもあり、忙しい毎日に便利！冷凍できるメニューや保存方法、冷凍不可のメニューの注意点を詳しく解説。ジップロックなどのアイテムを使った効率的な冷凍保存法も紹介します。冷凍食品サービス「FIT FOOD HOME」との違いもチェックして最大限に活用しましょう！
ハイアールの60L/33L前開き式冷凍庫を徹底解説！省スペース設置で快適な冷凍生活をサポート
ハイアールの60L前開き式冷凍庫（JF-U6A）と33L前開き式冷凍庫（JF-U3A）の特長と購入先について解説します。 2024年10月1日に新発売のハイアールの冷凍庫は、スリムなデザインと省スペース設計で、どちらも使いやすく初めてのセカ
レンジメートプロはどこで買える？ヨドバシや公式通販、最安値情報を徹底解説！
レンジメートプロは、電子レンジで手軽に調理ができる便利なキッチンアイテムです。 めんどくさい焼き魚も、電子レンジ調理だけで焼き目がついてふっくら焼き上がると評判で、1台でさまざまな料理を楽しむことができます。 でも、どこで買えば一番お得なの
冷凍庫がいっぱいで困っているけど、セカンド冷凍庫を買って後悔したらどうしよう... そんな不安を抱えていませんか？ 安心してください。セカンド冷凍庫はほとんどの人が満足している、後悔しない家電です。 この記事では、実際にセカンド冷凍庫のメリ
累計販売数30,000食を突破！日経新聞、Tarzan、ananでも話題の「ミソベーション」とは、忙しい現代人のために作られた、手軽に栄養バランスを整えられる完全栄養食です。 1杯で31種類の栄養素をバランスよく摂取できる味噌スープで、忙し
ご飯のカロリーを徹底解説！白米と玄米の違いや低カロリーを実現するレシピとは？
ご飯のカロリーが気になる方へ、白米と玄米の違いや、効果的なカロリーコントロール方法について解説します。 白米と玄米のカロリーや糖質の違いを詳しく紹介し、しらたきやカリフラワーライスを使った低カロリーご飯の工夫もお届け。 さらに、食パンとのカ
忙しい毎日、家族の食事をどうやってバランスよく準備しよう？ 仕事に育児に、毎日の家事に追われる中で、健康的でおいしい食事を手軽に用意するのは大変ですよね。そんなあなたにぴったりなのが、冷蔵宅食サービスです。 よく聞く宅食は冷凍のお弁当タイプ
【ワーママ体験談】数週間の実食レビュー！シェフの無添加つくりおき口コミ
仕事と家事子育ての両立ってしんどすぎるっ！ 「仕事の後に料理するのがしんどい」「休みの日のつくりおきや、毎日の食事作りに追われて自分や家族との時間が取れない…」そんな悩みを抱えているママさん、いませんか？ 仕事して家事して子育て、ましてや乳
【2024年8月】冷凍弁当おすすめ（Amazon売れ筋ランキング）
疲れて帰った後に、料理したくない・・・ 忙しいですよね、仕事に家事に子育てに介護に名もなき雑務たち。 生きるってこんなにも忙しい物かと、日々ヒーヒー言っている私は病院で働いている2児の子育てをしながら働いているワーママ管理栄養士です。 毎日
ナッシュって少なそうだけど男でも足りる？ 仕事が忙しかったり自炊が苦手でナッシュを試してみたいと思いつつ、量が足りるか心配していませんか？ 結論としては、ナッシュのお弁当1個の重量は「215g以上」+ 主食女性 ⇒ 多くの方にとってちょうど
糖尿病でもナッシュは利用できる？管理栄養士が教えるメニューの選び方
毎日の食事管理がしんどい・・・糖尿病でもナッシュって使えるの？ 糖尿病と診断されて、食事管理に不安を感じていませんか？毎日の食事づくりが負担になり、外食も制限されて、食事が楽しめなくなってしまったと悩んでいる方も多いのではないでしょうか。
【2024年最新】nosh(ナッシュ)はまずい？10食レビューと口コミ料金メニュー徹底調査！
【nosh - ナッシュ】は、忙しい現代人の食生活をサポートする冷凍宅配サービスです。 このサービスは、栄養バランスの取れた冷凍弁当が定期的に自宅に届き、食事にかかわる手間と時間を大幅に節約してくれます。 自炊に疲れたけど、ナッシュって本当
毎日コンビニ弁当って大丈夫？健康への影響と病気にならない選び方
毎日コンビニ弁当を食べているけど、体に良くないんじゃないかな… そんな不安を感じたことはありませんか？ 忙しい毎日の中で、ついつい手軽なコンビニ弁当に頼ってしまう。 でも、その習慣が健康に与える影響が気になりますよね。 コンビニ弁当でも、選
アラフィフ夫婦料理がめんどくさい時の解決法と健康的な食事のコツ
アラフィフ夫婦の皆さん、子どもが独立し、二人きりの食事を作るのが面倒に感じたり、仕事や趣味で時間がなくなったりして、つい惣菜や外食に頼りがちになっていませんか？ でも、健康のためにはやっぱり食事が大切。 そこで、アラフィフ夫婦のための「めん
忙しくて料理をする時間がない、でも健康的な食事が取りたい… そんな悩みを抱えていませんか？ 「わんまいる健幸ディナー」は、そんなあなたにぴったりの冷凍ミールキットです。 国産食材100％使用、合成保存料不使用で、簡単に美味しい食事が作れます
夏休み学童弁当の作り方とおすすめサービス：オイシックスの便利な学童弁当紹介
夏休み学童弁当の作り方とポイント 夏休み学童弁当の選び方とポイントについて詳しく解説します。 1-1 バランスの良い弁当を作るためのポイント バランスの良い弁当を作るには、主菜、副菜、ご飯を均等に組み合わせることが大切です。主菜には肉や魚な
「50代になって、急に体重が落ちにくくなった…」 そんな悩みを抱えていませんか？ 昔のようにダイエットが上手くいかず、鏡を見るたびに落ち込んでしまう。そんな方にこそ正しいダイエットの方法を知ってほしいと思って書きました。 実は、50代女性に
ワーキングマザー夏休み昼ごはん問題｜ストレス激減！時短テク＆サービス
「夏休みの子どもの昼ごはん、どうしよう…」 ワーキングマザーの方は、もう夏休み！？とゆううつになっていませんか？ 仕事と家事の両立だけでも大変なのに、夏休みになると子どもの昼ごはんまで準備しなければならない。そんな負担に押しつぶされそうな気
高齢者の一人暮らし、毎日の食事に悩んでいませんか？自炊が面倒に感じたり、栄養バランスが偏ってしまったりと、食事の問題は尽きないものです。 この記事では、病院で高齢者の方の食事をサポートしているケアマネージャー資格も持っている管理栄養士が、高
食事制限をして行うダイエットにはいろいろな方法がありますが、実はどれも成功する原理は同じです。 摂取エネルギー ＜ 消費エネルギー にすること、それがダイエットの成功の大原則です。 みなさんが一度は耳にしたことのあるダイエットについてもその
仕事から帰った後のご飯作りがしんどい...... 共働きでご飯作りがしんどい…。そんな風に感じていませんか？ 仕事に家事に育児に、毎日が忙しくて料理する時間がない。献立を考えるのも、食材を買いに行くのも、ご飯を作るのも、全部が面倒！！ 私も
やわらかくするだけじゃダメ⁉高齢者のためのやわらかい食事レシピの注意点
最近、親が痩せてきた気がする・・・歳のせいかな？ 高齢の親御さんの食事、悩みますよね。 歯が弱くなったり、入れ歯を使用していたり、食事中によくむせるようになったりして食べられるものが限られてきていませんか？ 最近、食べる量が減ってきて痩せた
【2024年最新】宅食サービスとは？選び方や特徴からみるおすすめサービス30選
宅食サービスって最近よく聞くけどどんなサービスなんだろう？ 「宅食って何だろう？」と気になっていませんか？ 最近よく耳にする「宅食」というサービス。でも、実際のところはよくわかりませんよね。 宅食とは、簡単に言うと自宅に食事を配達してもらう
自炊を頑張っているのに食費が高い・・・ 一人暮らしで自炊をしているけど、コスパが悪いと感じていませんか？ 食材の無駄や調理器具の初期投資など、自炊には思わぬ出費がつきものですよね。 結論から言いますと、ある程度まとめ買いをして冷凍ワザを活用
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