宅食info

ダイエットの食事に最適！健康的な「宅食ダイエット」

食事制限をして行うダイエットにはいろいろな方法がありますが、実はどれも成功する原理は同じです。 摂取エネルギー ＜ 消費エネルギー にすること、それがダイエットの成功の大原則です。 みなさんが一度は耳にしたことのあるダイエットについてもその

2024/06/25 07:11

共働きでもしんどいご飯作りが楽になる！7つの時短ヒント

仕事から帰った後のご飯作りがしんどい...... 共働きでご飯作りがしんどい…。そんな風に感じていませんか？ 仕事に家事に育児に、毎日が忙しくて料理する時間がない。献立を考えるのも、食材を買いに行くのも、ご飯を作るのも、全部が面倒！！ 私も

2024/05/31 23:20

やわらかくするだけじゃダメ⁉高齢者のためのやわらかい食事レシピの注意点

最近、親が痩せてきた気がする・・・歳のせいかな？ 高齢の親御さんの食事、悩みますよね。 歯が弱くなったり、入れ歯を使用していたり、食事中によくむせるようになったりして食べられるものが限られてきていませんか？ 最近、食べる量が減ってきて痩せた

2024/05/28 12:16

【2024年最新】宅食サービスとは？選び方や特徴からみるおすすめサービス30選

宅食サービスって最近よく聞くけどどんなサービスなんだろう？ 「宅食って何だろう？」と気になっていませんか？ 最近よく耳にする「宅食」というサービス。でも、実際のところはよくわかりませんよね。 宅食とは、簡単に言うと自宅に食事を配達してもらう

2024/05/20 12:49

一人暮らしの自炊は損！コスパ悪い理由と解決策

自炊を頑張っているのに食費が高い・・・ 一人暮らしで自炊をしているけど、コスパが悪いと感じていませんか？ 食材の無駄や調理器具の初期投資など、自炊には思わぬ出費がつきものですよね。 結論から言いますと、ある程度まとめ買いをして冷凍ワザを活用

2024/05/20 03:22