何の特技も得意もスキルもない（車の運転もできない）ないない人物が前向きに自分らしさを探す旅路。雑記、読書記録も含みます。
今週のお題「夏野菜」こんにちは。 夏が訪れて、色とりどりの夏野菜を楽しんでいる、こゆのです。今回は、その夏野菜の魅力とその楽しみ方についてをテーマにしてみました。 暑さでうんざりする夏ですが、夏野菜は美味しいですよね。 そんな夏のひとときを、ぜひ楽しんでください。 目次 1. 夏野菜の魅力 2. 家庭菜園での夏野菜栽培 3. 地元の農産物直売所を訪れる 4. 夏野菜をテーマにしたバーベキュー 5. 夏野菜を使った手作り〇〇に挑戦 6. ヘルシーなライフスタイルの実践 7. まとめ ……… 1. 夏野菜の魅力 まず、夏野菜の魅力についてお話しします。 夏野菜といえば、連想しやすいですよね。 例え…
「正しい情報」より「求めている情報」が求められる理由とその影響
どうも。こんにちは。 毎日、暑くて疲弊している、こゆのです。 みなさんも、この異常な暑さにお気をつけください。 さて、今回は 世間が欲しいのは「正しい情報」ではなく 「求めている情報」なのではないか？という考えから、その背景にあるものは？をテーマにしています。 以前、こちらの本を読んでいた際に気になった部分からこのテーマで書いてみようと思いました。 （今回は、読書感想ではなく、読んでみて影響を受けた部分の一点のみに注目した記事です） （PR） (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){ar…
こんにちは。 この夏 「断捨離」を頑張っている、こゆのです。 断捨離といえば、日常生活で改善できる運気を上げる方法としても知られています。 今回は、「モノが減ると『運』が増える 1日5分からの断捨離」という書籍をもとに、誰でも簡単に始められる断捨離の方法とその効果についてをテーマにしようと思います。 目次 1. 断捨離の基本原則 ・ 断つ ・捨てる ・離れる2. 1日5分の断捨離習慣 ・デスク周り ・キッチン ・クローゼット3. 断捨離が運気に与える影響4. まとめ 断捨離で運気アップ！ ①断捨離の基本原則 断捨離とは、 「断」＝不要なものを断つ 「捨」＝不要なものを捨てる 「離」＝物への執着…
『解剖学者と殺人鬼』：知性と狂気が交錯する沼地の闇 読書感想と記録
どうも。こんにちは。こゆのです。 毎日、暑いですね。 熱中症に気をつけてお過ごしください。 さて、今回は以前に読んだ本の記録を残しておきます。 私は、図書館で予約待ちして読みました。 『解剖学者と殺人鬼』 この本は、アレイナ・アーカートによるサスペンス小説で、著作のデビュー作でありながらもヒットを記録した作品です。 デビュー作とは思えない緊張感あふれるストーリーと巧みな描写に魅力があります。 ルイジアナ州ニューオーリンズを舞台に、解剖学者レンと連続殺人鬼ジェレミーの対決が描かれており、手に汗握る展開が続くことになります。 目次 ストーリー概要 小説の特徴 教訓と学び キャラクターの魅力 ストー…
どうも。こんにちは。 勇気を出して、とうとうメルカリの出品に挑戦した、こゆのです。 まだ、売れていないのでドキドキの日々を送っています。 あなたは、どんな日々を過ごしていますか？ 日々とても暑いので、ぜひ体調にお気をつけてお過ごしください。 さて、今回は読書記録を残しておきます。 タイトル メモの魔力 作者 前田裕二 発行日 2018.12.25 発行所 （株）幻冬舎 価格 1400円 概要 メモを取ることで下記のことが実現すると紹介されています。ざっくりと要約すると、 日常の全てから、アイディアを生み出す 自己分析を深める（自分を知る） 自分の人生における主軸を見つける 夢を実現させる方法を…
私が生きる意味とは？を考えさせられる一冊…「1リットルの涙」
どうも。こんにちは。 夏の挑戦を達成すべく日々、断捨離をしている、こゆのです。 断捨離目線で見てみると、傷ついているモノ、色褪せているモノがあり順調に進んでいます。 先日、お題の「泣ける本を紹介してください。」で一冊ご紹介したのですが、このテーマでは外せない本がもう一冊あるので今回またこのテーマでお話ししたいと思います。 前回は、こちら sinfon.hatenablog.com あなたは、「1リットルの涙」と言われて何を連想しますか？ 私は、沢尻エリカさんを連想しました。 （2005年にドラマ化された際の主演女優です） 当時、人気ドラマだったのでご存知の方も多いかもしれませんね。 今回は、そ…
スマホを落とす恐怖は計り知れない。「スマホを落としただけなのに」…読書記録と感想。
どうも。こんにちは。 あらかじめスマホを落とす可能性を考慮してショルダー型のスマホケースを使っている、こゆのです。 外出時には常に肩から斜めがけにしているので、スマホを落としたことはありません。 さて、 あなたは、スマホを落としたことはありますか？ 今回は、 志駕晃さんの小説「スマホを落としただけなのに」をご紹介します。 映画にもなった作品なので、既にご存知の方もいらっしゃるかもしれませんね。 私は、図書館のおすすめコーナーで目立つように展示されていたので興味を持ち、借りてきました。 目次1. はじめに2. 「スマホを落としただけなのに」のストーリー3. 読み応えのあるサスペンス4. 登場人物…
あなたも助成金の対象かも！？生ゴミ処理機loofen（ルーフェン）の魅力
こんにちは。 暑くなって、キッキンで小蝿が目につくようになり少し困っている、こゆのです。 小蝿って、一度目につくと気になりませんか？ その存在以外に、衛生面も気になりますよね… 世界で100万台の大ヒット生ゴミ乾燥機loofen（ルーフェン）をご存知でしょうか？ ちなみに、私はつい先ほどはじめて知りました。 今回は、そんな生ゴミ処理の新しいスタンダード： 家庭の生ゴミ処理に革命をもたらす、最新の生ゴミ処理機loofen（ルーフェン）をテーマにしてご紹介します。 助成金対象（※）となるこの商品は、環境にも家庭の衛生にも優れた多機能モデルです。 ※助成金対象の補足 助成金対象となる都道府県は47都…
お題「20年後どうなってる？」 はじめにどうも。こんにちは。こゆのです。あなたは、20年後の自分のことを考えたことはありますか？ちなみに私は、ありませんでした…なので、今回は「20年後の自分はどうなっているのか？」というお題を選んでお話しします。私は今現在、アラフォーで短時間パート勤務の低収入の女性です。恥も外聞もなく申し上げれば、家族のお世話になることで、ようやく生活している状態です。なので、20年後の将来に向けては「自立」を目指し、自立することでもっと自由な生活を送りたいと願っています…この記事を読んでくださっている皆さんにも共感していただける部分があれば嬉しいです。 目次 はじめに 自立…
こんにちは。 昨日は、断捨離を頑張っていた、こゆのです。 本をまとめて2つ分縛り、洋服も3着そうじ用にウエスにしました。それだけでも、少しスッキリしました。 物理的には少しスッキリしたのですが、現在アラフォー女性で低収入な自分の現状、状況に心の余裕も少しずつ無くなりつつあります… 自分が得る収入は、心の余裕にも繋がっている気がしています。 この現状は、どうしたら打破できるのでしょうか？ まずは、現状の把握（自分の棚卸し）が大切。 短時間パート勤務（収入は月8〜9万円の手取り） スキルなし（車の運転も出来ない） 投資、副業経験もなし。 これからの目標の決定（結論） ① 副業について勉強する ②毎…
岡山デニムのスマホポーチショルダーNeedNetwork（ニードネットワーク）の魅力と経年変化を徹底レビュー
どうも。こんにちは。 経年変化が楽しめる製品に魅力を感じる傾向が高い、こゆのです。 あなたは、自分が現在持っているモノやこれから欲しいモノの経年変化って気になりませんか？ 今回は、私が当時知りたかった岡山デニムのスマホポーチショルダー（NeedNetwork）の魅力と経年変化についてご紹介します。 目次 はじめに 岡山デニムとは 高品質な素材と洗練されたデザイン 機能性の高さ 私が実際に使用したレビュー メリットとデメリット まとめ はじめに 一時期、スマホとお財布を一体化させたいという 願望があった頃に探して購入した商品で、とても便利で愛用していました。 当時、経年変化が楽しめると謳われてい…
今週のお題「となり街」どうも。こんにちは。こゆのです。はじめて、今週のお題を書きます。 あなたにとっての「となり街」は、どんなところですか？私にとっての「となり街」は、都会です。 私の育った街（市）には色んなモノがないのですが、となり街（市）には色んなモノがあります。例えば、図書館。 うちの街の図書館は、図書室と言った方が正しいくらい小さな場所です。図書館として独立している訳でもないので本当に図書室の様相です。 それに対して、となり街の図書館は図書館として独立しており、二階建てで二階にも本があったり、自習室もあったりして驚きます。 となり街（市）の図書館ですが、市民でない私でも貸出カードを作成…
どうも。こんにちは。 ポジティブ思考を手に入れたい… と色んな場面で常々思っている、こゆのです。 あなたは、 自分自身でポジティブ思考だと思っていますか？ もし、ポジティブ思考を身につけたならば、 日常のストレスも軽減して、幸せな気持ちで日々を過ごせるのではないかと期待しています。 特に現代社会では、ネガティブなニュースや物価高騰での生活不安などストレスフルな状況が多く、つい心が沈んでしまうこともあるのではないでしょうか… 少しの意識でポジティブな考え方を取り入れることが出来たなら、人生が少し変わるのではないかと思います。 そんな今回は、ポジティブ思考を身につけるには？をテーマにしました。 ポ…
お題「大好きな絵本は何ですか？」 あなたの「大好きな絵本は何ですか？」 ………… こんにちは。こゆのです。 私の大好きな絵本のご紹介2冊目です。 以前の記事にも書いたのですが、私は絵本フレデリックが好きです。 アラフォーの私には可愛らしすぎるとは思うのですが、フレデリックデザインの手帳がお気に入りで実際に使っています。 sinfon.hatenablog.com 今回は、そんな絵本フレデリックの魅力をご紹介します。 目次 はじめに あらすじ 『フレデリック』から得られる教訓 異なる視点の価値 目には見えないけど大切なもの お子様におすすめのポイント 終わりに （PR） (function(b,…
お題「今年の夏は〇〇に挑戦する！」あなたは、「今年の夏、何に挑戦しますか？」 …………どうも。こんにちは。 こゆのです。「今年の夏は、〇〇に挑戦する！」というお題に挑戦中です！私の今年の夏は… 本格的にブログに打ち込もうかと思っています。 私は、パソコン💻を持っていないので、スマホでポチポチと文字通り打ち込みます！自分らしさって本当に何でしょうね？ なかなか、たどり着けずに今現在です。ですが、ブログは私にとって強制的なアウトプットの場所になっているので、このブログを通して自分らしさや自分軸を発見していけたらと思います。時々、考えたことや読書記録を残しつつ。 とにかくアウトプットを頑張っていきま…
お題「泣ける本を紹介してください。」こんにちは。こゆのです。あなたは最近、本を読んで泣いてしまったことはありますか？今回は、お題「泣ける本を紹介してください。」に挑戦します。 私がここ直近で涙した本は喜多川泰さんの小説で、AIと少年の心温まる交流を描いた『ソバニイルヨ』です。こちらは、2017年の発売以来、重版を重ね続けるロングセラー作品です。 AI搭載ロボット「ユージ」と中学生の隼人との交流を通じて描かれるこの感動的なストーリーは、私の心を深く揺さぶり、思わず涙してしまいました… ズビズビと泣きながら読んでいたので、そばにいた家族に少し引かれた私です。 ひとりの空間で読めば良かった…（反省）…
「〇〇で、いい」と「〇〇が、いい」その言葉の裏に隠された本当の気持ちとは？よく使っていませんか？
こんにちは。こゆのです。 突然ですが、日本語って難しいですよね。 私は、日本語しか話せない生粋の日本人なのにも関わらず日本語が苦手です…（致命的） 特に、似たような表現や曖昧な言い回しが多いので難しく感じるのだと思います。今回はそんなお話です。 ……… あなたは、普段どちらを使いますか？ 「〇〇で、いい」と「〇〇が、いい」 その言葉の裏にある本当の気持ちとは… ……… この二つの表現は一見すると似たようにも見えますが、実際には異なる意味や感情を含んでいます。 ① 「〇〇で、いい」の背後にあるもの 「〇〇で、いい」という表現を使うとき。 多くの場合、妥協や諦め、無関心を示しています。 例えば、よ…
ブログ名の由来。ポジティブに。自分らしさを探します！お題です。
お題「ブログ名の由来を教えてください！」どうも。こんにちは。こゆのです。あなたのブログ名の由来は何ですか？…………今回は、「ブログ名の由来を教えてください！」というお題に挑戦します！私のブログ名は、 「ポジティブに。自分らしさを探します！」 です。質問 どうして、このブログ名にしたの？回答 もともと、私がネガティブ思考なので少しでも「ポジティブに。」を心掛けて生きていきたくてポジティブに。を付けました。 結果、まだまだポジティブにはなれていませんが、ブログ名にあることで少しずつ心掛けられるようにはなってきていると感じています。 ネガティブなことを書きつつも最終的にはポジティブに着地できるように…
読書記録を残しておきます。 題 変な家 作 雨穴 発売日 2021.7 発行所 飛鳥新社 （感想） 目次 1. はじめに2. 何が「変」なのか？3. あなたの家も変な家？4. 図書館で予約待ち殺到！『変な家』の魅力とは？5. この夏の夜長にぴったりの一冊6. 『変な家』で得られたもの• 日常の中に潜む異常• 真実を見極める力• 好奇心の力• 不安や恐怖との向き合い方7. おわりに （PR）シリーズ2冊セット (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScr…
お味噌汁に入れたい具材。おすすめは納豆！色んなトッピングに使える優秀食材。納豆の魅力。
お題「お味噌汁に入れたい具を3種類教えて！」あなたが、 「お味噌汁に入れたい具を3種類教えて！」 と言われたら何と答えますか？…… どうも、こんにちは。こゆのです。 お題に挑戦中。さっそく私の回答は、こちらです。①納豆 ②里芋 ③ゴボウどんなところが好き？を掘り下げます。①納豆過去記事でも書いたのですが、人生最後の晩餐にも納豆を希望するくらい納豆がとにかくすごく好きです。 sinfon.hatenablog.com（納豆に合うトッピング） ・ご飯 ・お味噌汁 ・味噌ラーメン ・パスタ ・酢飯（納豆巻き） ・お好み焼きざっと思い浮かぶだけで、これだけあります。 色んな食材との相性が良いので、もは…
たとえ時間しか分からなくても私の腕時計と共にありたい。 「10年以上愛用しているもの」は何ですか？ お題
お題「10年以上愛用しているもの」あなたが、 「10年以上愛用しているもの」は？ と聞かれたら、あなたは何と答えますか？……… どうも。こんにちは。こゆのです。「10年以上愛用しているもの」 についてのお題に挑戦しています！私が、「10年以上愛用しているもの」。 それは…このSEIKOの腕時計です。 写真の通りもうボロボロですが、現役で使用できています。 これは私の20才の誕生日に父がプレゼントしてくれたもので、20才の誕生日にプレゼントされて以来、ずっと私と一緒に時を刻んできた相棒です。 （※私は、今現在アラフォーです）私は腕時計をこの一本しか持っていないので、どこに行くにも常に一緒で私と共…
短時間パートでの賞与に嬉喜び（はじめてのAIタイトル）ボーナスの季節
どうも。こんにちは。 こゆのです。今回、はじめてAIにタイトルを考えてもらいました。 せっかく考えてもらったのに申し訳ないのですが、 「嬉喜び」の漢字が読めなくて検索で調べてみました。 けれど、特にコレといった解答が出ませんでした。 AIが作ってくれた造語でしょうか…？ 私にとっても謎のタイトルになってしまいましたが、気に入ったので採用しています☺︎以下、本文です。 ……… 目次①はじめに②短時間パートの賞与③気になる賞与の額は？④短時間パート勤務の魅力⑤ボーナスの使い道⑥短時間パートのメリットとデメリット⑦まとめ……… ボーナスシーズン到来！ 短時間パート勤務でも賞与がもらえるって本当？ ①…
強制的に、他人から与えられる目標・ノルマは辛い。ストレスに負けない私でありたい。
こんにちは。こゆのです。 あなたは、仕事や生活の中で他者から与えられる目標やノルマに苦しんだことはありませんか…？ 私はあります…。 今回は、そんなテーマです。 目次1. 私に何があったのか？2. 他人の目標に縛られることの辛さ3. 自分のペースで進めたい4. 自分自身で目標を見つける5. まとめ ①私に何があったのか？ 私は、ある物事に対してスモールステップで頑張っていこうと自分で目標を決めようとしていたところ 「そんなんじゃ、ダメだ！お前は甘い！」 と他者から言われて落ち込んでおります… きっと、強制的な目標やノルマに苦しむのは私だけではないはずです。 みんなそれぞれ外からは見えていないだ…
不動の名作！ファイナルファンタジーXの名言と魅力！人生で一番やり込んだゲームを考えた結果
お題「人生で一番やり込んだゲーム」どうも。こんにちは。 「人生で一番やり込んだゲーム」は？ というお題に挑戦中！ こゆのです。あなたは、ゲームをやり込んでいますか？今回は、私の人生の中で一番やり込んだゲーム 「ファイナルファンタジーX」 についてご紹介します。 当時、200時間以上はやり込んでいた私の大好きなゲームとなります。発売当時から多感な男子学生が教室で 「俺、はじめてゲームで泣いた…」 と、感想をもらすほどの感動のある名作です。 そのエピソードを覚えてるくらい現在アラフォーの私の印象にもしっかり残っている本当に思い出深いゲームです。（PR） (function(b,c,f,g,a,d,…
レバレッジ時間術 ノーリスク・ハイリターンの成功原則 読書 感想 記録
読書記録を残しておきます。 題 レバレッジ時間術 ノーリスク・ハイリターンの成功原則 作 本田直之 発売日 2007.5.30 発行所 （株）幻冬舎 価格 720円 （PR） (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)};c.getElementById(a) (d=c.crea…
頑張っても頑張っても成果が出なくて泣きたくなることって、ありませんか？
頑張っても頑張っても成果が出なくて泣きたくなることって、ありませんか？ 私には、あります… どうも。こんにちは。こゆのです。 誰しも、努力が実を結ばずに落ち込む瞬間はありますよね…（きっと、私だけじゃないはず…） 私は何度もその壁にぶつかって泣いてきました… 今回はそんな 「頑張っても頑張っても成果が出なくて泣きたくなる」 というテーマでお話しします。 私たちの生活には、頑張り続けることが求められる場面がたくさんあると思います。 例えば、仕事や勉強、趣味、家事、育児など。 みんなそれぞれ違うけれど、毎日何かに取り組んで頑張っています。 しかし、どれだけ頑張っても思うような成果が出ず、心が折れそ…
こんにちは。こゆのです。 今日は、さっそく思い込みによってミスをして泣けてきます。 今日の今日でやってしまって… もう、自分が信じられません。 sinfon.hatenablog.com 本当に思い込みって、怖い… やってる本人は、思い込んでいると気づかないんですよね… 自分の不甲斐なさに泣けてくる今日です… 明日は、がんばろう。
きっと物事には正しい方法がある。りんごを丸かじりして得られたそれは…？
どうも。こんにちは。 こゆのです。 先日、りんごを丸かじりして食べていたのですが、食べているだけなのに何だか疲れました… つい、めんどくさがってそのままかじったら りんごの皮の存在は気になるし（皮は食べない派です）ちょっとずつしかかじれなくて大変だし、顎は疲れるしで、散々でした。 普通に食べやすいサイズにカットして食べた方が明らかにカンタンだったし美味しく食べられたと思います。 （りんごは丸かじり派のみなさん、ごめんなさい。私はカットして食べたい派なのです…） このエピソードから、 （物事には何事も正しい方法があるあるのではないか？） ということをひらめいたので、 今回はこのテーマでお話ししま…
「〇〇だろう」は、危険思考。 だと思って、常に気をつけて過ごしたいな… と思ってはいる私です。 （だけど、現実は…なかなか難しい。） どうも。こんにちは。 こゆのです。 いつも同じだから、きっと今回も同じはず。と、 ついつい、思ってしまいますが危険です… 思い込みの力でミスをする… 人間、なかなか自分の思い込みの外にはいけないものなので、自分で気づくのは難しいのですが何とか気づきたいものです。 どうして思い込みが発生してしまうのか？とその対策についてを簡単に調べてみたので、ざざっとまとめておきます。 《どうして思い込んでしまうのか？》 ①思考の省略: 具体的な理由が抜け落ちている状態。 例: …
ゆでガエルと空気と自転車。人は知らずに負荷を受け入れている…
こんにちは。こゆのです。 先日、突然に （最後に自転車に空気を入れたのはいつだっただろうか？） と、思い出しました。 私は、思い出したらすぐに行動しないと忘れてしまう人なので、さっそく自転車に空気を入れました。 その後で、自転車に乗ってみるとビックリするほど軽く走るれるようになったのでその違いに驚きました。 私は、だんだんと空気が抜けて重くなっていく自転車に全く気づかなかったのです… 気づいたのは、空気を入れた後の自転車の軽さに驚いてからでした。 このちょっとした出来事から、 私は「ゆでガエル」という話を思い出しました。 ゆでガエルのように 人は、知らずに負荷を受け入れている状態なのかもしれま…
一度使えば手放せない！PTM革製ノート・手帳カバーの魅力を徹底解説
こんにちは。こゆのです。 あなたは、日々の生活の中でどんなノートや手帳を使っていますか？ 私は、ルーズリーフバインダー入り PTMの革製カバー（地図柄:A5サイズ） を愛用しています。（実際の写真↓） ノートや手帳は単なるメモやスケジュール管理の道具ではなく、自分のスタイルやステータスを反映する大切なアイテムです。 もし、 「もっと魅力的なノート・手帳が欲しい」 と感じているなら、PTMの革製ノート・手帳カバーがその答えになるかもしれません。 この記事では、一度使えば手放せなくなる私が愛して止まないPTMのノート・手帳カバーの魅力を徹底解説します！ （※私は、PTMの従業員ではありません。） …
こだわり財布のキーワードは、やっぱり「革」一択！ 財布へのこだわりというお題
お題「財布へのこだわりありますか?」 あなたは、「財布へのこだわりはありますか？」と聞かれたら何と答えますか？ …… お題に挑戦中です。 どうも。こんにちは。こゆのです。 私のお財布へのこだわりは、なんと言っても「革」です。 この「革製品」意外、今のところ考えられません。 こちらの過去記事にもしましたが、 sinfon.hatenablog.com 私は、NAUGHTIAM（ノーティアム）の二つ折り財布を6.5年ほど使っています。 ※使用期間:2019.12月〜2024.7月現在 ご覧の通り、革の色が濃くなり艶が出て光るようになりました。使えば使うほど変化していく様子や傷が付いたとしてもそれも…
仕事の虚しさ…。機械で自動化された仕事 を「わざわざ」手作業する私の話。
こんにちは。こゆのです。 突然ですが、自動化されて機械ができる仕事を、わざわざ自分が手作業することに虚しさを感じている私です… 私は、現在短時間パート勤務にて収入を得ているのですが、職場内に仕事がないので、本来なら機械が自動でやってくれる作業を「わざわさ」自分が手作業で行っています… もはや、 （私がこの職場にいる意味はあるのだろうか？） と、すこし泣きたい気持ちになります… 今日は、この虚しい気持ちについて深掘りしていきたいと思います。 （このブログのタイトルのように、ポジティブに自分らしさを探せてはいませんが、これも私の一部なのです…最終的にポジティブになりたい。） （PR） 虚しさを感じ…
読書記録を残しておきます。 題 #真相をお話しします 作 結城真一郎 発売日 2022.6 発行所 新潮社 （PR） (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)};c.getElementById(a) (d=c.createElement(f),d.src=g,d.id=a,e…
前回から、引き続いています。 こんにちは。こゆのです。 日々の生活の中で、誰もが何らかの悩みを抱えて生きていると思います。 例えば、 仕事のストレス 人間関係 将来への不安 など 悩みの種類は人それぞれ違いますが、悩みを完全に無くすことは難しい。ということは共通しています。 ストレスも悩みもゼロには、出来ないのです… なので、たとえ悩みを抱えたままだったとしても、少しでも気持ちを軽くして生きる方法があったら良いなと思います。 今回は、その具体的な3つの方法をお話したいと思います。 （PR） 悩んでいても少しでも気持ちを軽くしたい時は？ 1. 悩みを認識して素直に受け入れる まず最初に大切なのは…
こんにちは。こゆのです。 ストレスって…嫌ですよね。 「多少のストレスはあった方が良い」 と何処かでは聞いたことがあるので、出来るだけ軽い感じのストレスだけで生きていたいものです… 「ストレスを完全に無くすことは出来ない」 と、分かってはいるので… でも、これも現実的には難しそうですね。 ストレスによって、思考回路がどんどんネガティブなマイナス（➖）思考に引き寄せられていく感じがします。 （PR） 日本最大級ショッピングサイト！お買い物なら楽天市場 外部（自分を取り巻く環境）からの影響が負荷とるストレスは生体にも影響を与えるそうです。 心身（心だけでなく身体も含む）のバランスを崩すほどの強いス…
こんにちは。こゆのです。 もうすぐ、夏休みですね。 夏休みの計画はもうお決まりですか？ ちなみに、私はまだ決まってないです。 けれど、せっかくの長期休暇。 できるだけ快適に楽しみたいですよね。 私は、新幹線移動が好きなので今回は、新幹線の「移動」についてのお話を。 （電車や飛行機も好きです。車は…私は、運転ができないので…） （PR） 新幹線予約サイトとどきっぷ｜窓口に並ばずチケットをお手元に 新幹線の「移動」の魅力。 ①スピード感が違う！時間を有効に使える 新幹線の最大の魅力はその速さ。 例えば、 東京から大阪までの移動時間はわずか2時間半ほど。夏休みの貴重な時間を有効に使いたいなら、やっぱ…
革の経年変化を楽しむ！6.5年の時を経た姿と革の魅力。NAUGHTIAM（ノーティアム）の二つ折り財布を愛でる私。
こんにちは。こゆのです。 （私は、革製品が好きなんだなぁ） という自分らしさに気づいたので、今日の話題は実例を踏まえながら革製品の魅力について簡単にお伝えできればと思います。 愛が溢れすぎてタイトル長くなりすぎました… 私は、NAUGHTIAM（ノーティアム）の二つ折り財布を6.5年ほど使っているので、この革の経年変化についてご紹介します。 革の経年変化に興味のある方やNAUGHTIAM（ノーティアム）のお財布を買いたいけど経年変化の様子はどうなんだろう？と気になっている方に届けば幸いです。 （そんな方が丁度よく私のブログを見てくれているかなぁ…） さっそくですが、写真紹介です。 ビフォー（新…
革のクロシェットキーケースが便利すぎるのに＋オシャレでたまらない。その魅力を語りたい。
ブログタイトルが長すぎる… 思わず、愛が溢れました（？） どうも。こんにちは。 こゆのです。 革製品クロシェットキーケース（兼用でアクセサリー）の魅力について、たまらないくらいの私の愛を語らせてください。 私は普段、あまりアクセサリーはつけないのですが唯一、クロシェットだけは身につけています。 クロシェットの写真（私物） 鐘🔔型の革の中に自宅の鍵が入っています。 こちらも、30代になってからクロシェットという製品が世の中にあるということを知りました。 （PR） (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] func…
こんにちは。こゆのです。 ブログを始めてから1か月が過ぎて、ようやく 「過去記事の貼り方」を覚えることができたので、 私のようにパソコンがなくスマホだけでブログを作成している方 ちょうど付け方が分からなかったという方 に、向けて スマホ限定！はてなブログで過去記事を貼る方法 について情報を共有できたらと思います。 （すでにご存知の方は、ご了承ください。） なぜ、スマホ限定なのか？ と言うと、単純に私がパソコン💻を持っていないからです。 全ての記事をスマホで作成しています。 （2024年7月現在） なので、私のようにパソコン💻は自宅に無いけど、はてなブログを楽しみたい！という方の少しでもお役に立…
スマホで出来た！はてなブログで記事に＃ハッシュタグをつける方法
こんにちは。こゆのです。 ブログを始めてから1か月が過ぎて、ようやく 「＃ハッシュタグ」のつけ方を覚えることができたので、 私のようにパソコンがなくスマホだけでブログを作成している方 ちょうど付け方が分からなかったという方 に、向けて スマホで、はてなブログで「＃ハッシュタグ」をつける方法 について共有できたらと思います。 （すでにご存知の方は、ご了承ください。） ※もしかしたら、もっと良い方法もあるかもしれません。その際は、これも一つのやり方としてご了承ください。 （PR） それでは、本題です。 まず、前提として ⚠️アプリでは、＃を付けられません。 アプリでは「＃」を付ける機能がありません…
お題「ブログは何処で書いている？」 こんにちは。こゆのです。 ……… 「ブログは何処で書いている？」と聞かれたら、あなたは何と答えますか？ ……… 私の答えは… 「リビング」です。 実は、パソコンを持っておらず… ブログを開設してから、ずっとスマホでブログを書いています。 そして、フリック入力が出来ないので、いつもブログの内容は軽めなのですが、毎回とても時間をかけて作成しています。 パソコンも欲しいなぁ… とは思うのですが、自由にできる資金がないので諦めています。 心なしか、スマホで文字を打つ速度が早くなった気がしているので、今後スマホ打ちを極めていきたいと思います。 リビングといえば家族の憩…
お題「わたしは○○恐怖症」 どうも。こんにちは。 こゆのです。 「わたしは◯◯恐怖症」というお題に挑戦します。 私は、病院にかかった訳ではないのですが 若い頃は「醜形恐怖症気味」でした。 学生時代にも周囲の人から 「こゆのは、醜形恐怖症だと思う」 と言われるくらい自分の容姿に対して後ろめたい気持ちがありましたし気にして暗い気持ちになることがありました。 現在、アラフォーの今でも鏡で自分の顔を見ると 悲しい気持ちになったりもするのですが、その時に思い出す救われた言葉があります。 学生の頃に、私のことを良くは思っていないだろう女性がいました。 私から少し離れた距離で、その女性が友人達と何やら私のこ…
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「なんとなく毎日がせわしなくて、家の中も心の中も、ちょっと散らかっている気がする——」 そんなふうに感じること、ありませんか？ ものを増やすことで満たされると思っていたけれど、本当に必要だったのは、“引き算”だったのかもしれない。 金子由紀子さんの『引き算する暮らし』は、そんな風に暮らしを見つめ直したくなる優しい一冊です。 今回は、この本が教えてくれた“心地よく生きるためのヒント”をご紹介します。 【目次】 1.はじめに：「足りない」と感じる毎日から2.『引き算する暮らし』との出会い3.小さな気づきが、暮らしを整えてくれる4.自分に合った「ちょうどいい」を探す5.無理しなくていい、ミニマリスト…
なんだか、暮らしに疲れていませんか？ 気づけば部屋がなんとなく散らかってる。 「もっとスッキリ暮らしたい」って思うけど、モノを捨てるのって、意外とエネルギーがいりますよね。 私もそんなふうに、暮らしを整えたいのに、気持ちがついていかない毎日を過ごしていました。 そんなときに出会ったのが、森秋子さんの『使い果たす習慣』。 これは、ただの“片づけ本”ではありません。 心とモノをゆるやかにほどいて、 「これでいいんだ」と思わせてくれる、やさしい暮らしの本なんです。 “捨てなくていい。” “完璧じゃなくていい。” “今あるもので、心地よく暮らせばいい。” その考え方が、忙しい日々にほっとした余白をくれ…
みなさんは、節約をしていますか？昨今の物価高、正直つらいものがありますよね…今回は、そんな物価高な今に読んでみた本の記録を残しておきます。【目次】 1. はじめに：節約へのイメージが変わった瞬間 2. お金の“静かな出費”を止める、小さな工夫 3. 通信費を見直すだけで、気持ちが軽くなる 4. 食費は削らない──私らしい節約の考え方 5. 「ふるさと納税」や「電気料金の見直し」で固定費から整える 6. 読者の声とともに、気づかされたこと 7. おわりに：節約は“我慢”ではなく“自由”のために節約は、心地よく暮らすための工夫だった『節約ハック大百科』が教えてくれたお金とのやさしい付き合い方 1.…
こんにちは。 今日は、また最近読んでいて心に残った一冊をご紹介します。 タイトルは『自分の機嫌は「家事」でとる』。 最初にこのタイトルを見たとき、 「えっ、家事で機嫌ってとれるの？」 って、少し不思議に思いました。 でも、読んでみると…その答えは「YES」。 暮らしを丁寧に見つめ直す時間を持つだけで、毎日の気分がふわっと軽くなることに気づけたんです。 【 目次】 1.はじめに──この本との出会い2.家事は自分を整える時間3.読者のリアルな感想に共感4.自分らしい「心地よさ」の見つけ方5.おわりに──家事がちょっと愛おしくなる 「自分の機嫌は『家事』でとる」 心も暮らしも、少しずつ整えていく本 …
心と暮らしを整える 「デトックスノート術」はじめてみたい。 と、突然、思い立ちました。 その記録を残しておきます。 【目次】 1.はじめに：モノを手放すと気持ちが軽くなる理由2.デトックスノート術って何？3.デトックスノートの5つの書き方 └ 1. 手放したモノの記録 └ 2. “見えないもの”を手放すノート └ 3. 月ごとの断捨離テーマ └ 4. 迎え入れたいものリスト └ 5. 月末の振り返り4.自分と向き合う時間の大切さ5.まとめ：ノートで心が軽くなる暮らしを 1. はじめに：モノを手放すと気持ちが軽くなる理由 こんにちは。 ここ最近、少しずつ家の中を片づけるようになって、いわゆる“断…
最近、 「なんだかずっと考えごとをしている気がする」「頭の中がざわざわして、うまく休めない」 …そんなふうに感じること、ありませんか？ 仕事のこと、人間関係、家のこと… ひとつひとつは小さなことでも、積み重なると心がいっぱいになって、前に進む気力まで奪われてしまう。 わたしも、そんな日々にモヤモヤしていた一人です。 そんなとき、ふと手に取った一冊の本が、心の中をそっと片づける方法を教えてくれました。 それが『頭の雑音を掃除する「メモ化」』。 今回は、この本が教えてくれた「やさしい整理術」と、日常に少しの静けさを取り戻すヒントを、わたしなりにご紹介したいと思います。 頭の中がごちゃごちゃ… そん…
「なんとなくモヤモヤする」毎日に、そっと風を通してくれる一冊… 家の中はそんなに散らかっていないはずなのに、どこか落ち着かない。 なんとなく気持ちが重い日が続いている。 そんなふうに感じたことはありませんか？ 実はその「モヤモヤ」の正体は、 目に見える“モノ”だけじゃなく、心の中に溜まった“ガラクタ”かもしれません… 目次 1.はじめに2.片づけの先に見えてくるもの3.“ガラクタ”とは何か？4.手放す勇気が、心の軽やかさにつながる5.風水は特別な知識がなくても大丈夫6.心の中にも「不要なもの」がある7.読後に感じた、私の変化8.おわりに 本当の自分に出会う片づけ習慣 『新 ガラクタ捨てれば自分…
「それ、がんばりすぎかも？」森秋子さんの『脱力系ミニマリスト生活』が、私の暮らしと心をゆるめてくれた。そんな一冊を読みました。 目次 1.「がんばらない暮らし」がテーマの一冊2.ゆるく始められる！具体的なアイデアたち3.私の暮らしに起きた小さな変化4.読者の声から見える“共感の輪”5.こんな方におすすめです6.まとめ：自分を緩めるきっかけに こんにちは。 今日は、森秋子さんの『脱力系ミニマリスト生活』という本をご紹介します。 タイトルにある「脱力系」という言葉に、まず心がふっと軽くなった気がしました。 1. 「がんばらない暮らし」がテーマの一冊 ミニマリズムって、「物を極限まで減らす」とか「ス…
「あの頃の自分に、そっと手紙を送るような本」──Fさんの『20代で得た知見』 目次 1.はじめに：迷ったときにそっと差し出される本2.小さな気づきが灯す、183の言葉の灯火3.胸に残った、いくつかの言葉たち4.「全部が響くわけじゃない」からこそ、価値がある5.20代だけじゃない。30代の私にも響いた理由6.さいごに：心をゆるめたい人へ 1. はじめに：迷ったときにそっと差し出される本 こんにちは。 今日は、私が出会った一冊の素敵な本をご紹介させてください。 それは、Fさんの『20代で得た知見』という本。 タイトルの通り、著者のFさんが20代という時間の中で経験し、感じ、考えたことを綴った、優し…
あなたは、はじめての読書を覚えていますか？ はじめての読書って、こんなに楽しかったんだ… と感じられる本 『本を読んだことがない32歳がはじめて本を読む』 を読んでみてみましたので、記録を残しておきます。 目次 1.はじめに：読書が苦手な人へ2.本書の概要と魅力3.読書初心者だからこそのおもしろさ4.文学の扉を開くきっかけに5.読書のハードルが下がる理由6.読み終えた後に感じること7.まとめ：本がちょっと好きになる、そんな一冊 1. はじめに：読書が苦手な人へ 「本って、ちょっと苦手なんだよね」 「読書って、学生のころ以来してないかも…」 そんなふうに感じている方に、 そっと手渡したい本があり…
最近、本当に物価高がつらい… そう思いませんか…？ 今回は、ちょっと気になったサイトを調べてみたので、情報を共有したいと思います。 目次 1.最近、本当に物価高がつらい…2.「ロスオフ」ってどんなサービス？3.どんな“訳あり商品”があるの？4.私がロスオフに興味を持った理由5.ロスオフの魅力って？6.どんな人におすすめ？7.まずは見てみるだけでもアリ8.さいごに 1.最近、本当に物価高がつらい… 最近、本当にどこに行っても「高くなってるなぁ」って感じますよね。 スーパーに行くたびに、以前より確実に金額が上がっていて、 「またこんなにかかっちゃった…」と、レジでため息が出ることもしばしばです。 …
あなたは、心が疲れている感覚はありませんか？ 私は、最近なんとなくモヤモヤしています… 今回は、「書く瞑想」について調べてみたのでその情報を共有したいと思います。 「書く瞑想」で心を整える。 毎日をちょっとラクにする習慣 目次1. はじめに：心が疲れていませんか？2. 「書く瞑想」ってなに？3. 「書く瞑想」の効果• 気持ちが整理される• 心のモヤモヤが軽くなる• ストレスが減る• ポジティブな気持ちになれる4. 「書く瞑想」のやり方• ノートとペンを用意する• 静かな場所でリラックス• テーマを決める• 手を止めずに書く• 書き終えたら深呼吸する5. 「書く瞑想」を続けるコツ6. 「書く瞑想…
あなたは、「ノートをもっと楽しみたい！」と思ったことはありませんか？ 私は、最近ノート術にハマっています。 もともとノートを書くことは好きだったのですが、書き方に試行錯誤して25年… いまだに書き方、迷子なので今回は、 mini_minorさんの『毎日がもっと楽しくなる トラベラーズノートアイデアBOOK』という本を読んでみました。 そのレビューをしていきたいと思います。 この本は、「ノートをもっと楽しみたい！」と思っている人のためのヒントがたくさん詰まっていました。 ノートを通じて日々の出来事や思い出を大切にする方法が学べるので、 「何を書けばいいかわからない」 と悩んでいる人にもぴったりで…
夜、なんとなくスマホを開いてSNSを眺める。 気になる投稿を見ても、楽しい動画を見ても、なぜか心の奥は満たされない。 そんな夜は、ありませんか？ さみしい夜にはペンを持て ―言葉があなたを癒してくれる 目次 1. 夜、スマホを見ても満たされないときに 2. 書くことで、心が少し軽くなる 3. 文章が苦手でも大丈夫。まずは、一行から 4. 手元に置いておきたくなる、美しい本 5. こんな人におすすめの一冊 6. さみしい夜に、ペンを持とう 1. 夜、スマホを見ても満たされないときに 誰かに話したいけれど、わざわざ連絡するほどのことでもない。 でも、心の中には言葉にならない何かが渦巻いている。 こ…
あなたは、 「本を読んでも、すぐ忘れてしまう…」 「もっと深く、本を味わいたい！」 「読書が好きだけど、時間がなくて積読が増えてしまう…」 そんなふうに思ったことはありませんか？ もし、「読書の仕方」で、頭も人生も磨かれとしたら…？ 今回は、とっておきの一冊をレビューしていきたいと思います。 タイトル 『頭は「本の読み方」で磨かれる』 著者 茂木健一郎 この本は、「どんな本を読むか」ではなく 「どう読むか」で人生が変わる。 という、読書の視点を教えてくれる一冊です。 この本には、 「本との向き合い方」を変えるヒント がたくさん詰まっていました。 📖 目次 1. 読書の本当の力とは？ 2. 「読…
心に響く言葉を忘れないために。 名言ノートを始めたい！ 「あの言葉、すごく素敵だったのに…何だったっけ？」 本を読んでいて 心に響いた言葉 に出会ったのに、しばらくするとすっかり忘れてしまうこと、ありませんか？ 「この一文、大切にしたい」と思っても、日常の忙しさの中で記憶の片隅へ消えてしまう…。 そんな もどかしさ を解決してくれるのが、名言ノート です。 大切な言葉を書き留めておくと、いつでも読み返せて、必要なときに自分を支えてくれます。 今日は、この 名言ノートの魅力と作り方 についてお話しします。 目次 1. 名言ノートとは？3つの魅力 2. 名言ノートの作り方（簡単3ステップ） 3. …
あなたは、「去年の今頃、何をしてたかな？」 って思うことはありませんか？ 何を食べて、どんな気持ちで過ごしていたのか…。 今回は、ほぼ日5年手帳をとうとう使いはじめたお話です。 「ほぼ日5年手帳」で、 日々の小さな幸せを積み重ねよう 目次 1. 去年の今日、何をしてた？ 2. 「ほぼ日5年手帳」ってどんな手帳？ 3. 何を書けばいい？ そんな日も大丈夫 4. 毎日書きたくなる、こだわりのデザイン 5. 「日記が続かない…」そんな人にこそおすすめ 6. 5年間の物語を綴ってみませんか？ 1. 去年の今日、何をしてた？ はたして、去年の今頃は自分は何をしていたのか？はっきりと答えることは難しいと思…
今回は、少し前に読んだ本のご紹介です。 『1日5分 書けば明日が変わる できたことノート』で、毎日がちょっと前向きになった話をしていきます。 （PR） (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)};c.getElementById(a) (d=c.createElement(f)…
みなさんは、決断する力がある方だと思いますか？ 私は、あまりない方だと思っています。 今回は、「自分で決断することの大切さ」についてを題材にお話ししたいと思います。 『自分で決断する力が、あなたの人生を変える理由』 目次 1. はじめに｜「決めること」に迷う 2. 他人任せの選択がもたらすデメリット 3. 自分で決断することで得られるメリット 4. 小さな決断から始めるコツ 5. まとめ｜未来は、自分の選択で変えられる 1. はじめに｜「決めること」に迷う 私たちの毎日は、たくさんの選択の連続ですよね。 朝何時に起きるか、今日のランチを何にするか、週末の過ごし方…。小さなことから、大きな人生の…
みなさん、メモってどんな風に取っていますか？ 「とりあえず書いてるけど、あとで見返すと何が大事かわからない…」なんてこと、ありませんか？ 私も昔はそうだったんですが、ある時、齋藤孝さんが提唱する「3色ボールペン術」 というメモの取り方を知ってから、びっくりするくらい 情報が整理しやすくなった んです。 この方法、とてもシンプルなのに効果抜群！ 仕事にも勉強にも、日常のちょっとしたメモにも使えると思うので、今日はその方法とコツをレビューしていきたいと思います。 目次 1. 3色ボールペン術とは？ 2. 3色ボールペンの基本ルール 3. 3色ボールペンを使ったメモの取り方 4. 3色ボールペン術の…
こんにちは。こゆのです。 人が争うときには、 「どちらにも正義があるもの」 だと思って生きています。 （学生時代に、おそらく初期も初期のガンダムのアニメを見ていて思いました。どちらにも正義があるから見ていて辛いアニメだった記憶があります…もう15？20年？以上前の記憶…） だから、誰かが争っていたりした時に その相手のどちらか片方の言い分だけを聞いても判断が難しい… 相手には相手の正義があって、 自分には自分の正義があって。 でも、だからと言って 両者の言い分を聞いたとしても、 人それぞれ色んな立場、価値観の人間がいるのだから、どちらかが一方的に正義だなんて一概に言えるのだろうか… （法律違反…
おはようございます。 突然ですが、（私はいつも突然ですが） 『「強制的なアウトプットの場」は、どこですか？』と聞かれたら、あなたは何と答えますか？ ……… 「それは、このブログです」 と答えるだろう、こゆのです。 『ポジティブに。自分らしさを探そう』 と思いブログをはじめて、早いモノで（？）18日ほどが経ちました。 はたして、今まで書いてきたブログから ポジティブに。「自分らしさ」が探せているかは自分でも（？）なのですが （このブログの目標は、どこに…？） でも、確実に自分の考えや思考をアウトプットする場として機能しています。 ブログとは、まさに 「強制的なアウトプットの場」 そのものです。 …
たくさんのモノは掴めない。 あれも、やろう これも、やろう やろう、やろう、やろう その気持ちだけで疲れてしまう。 きっと私だけじゃないはず。 取捨選択。 目の前の自分に出来ることから取り掛かろう。 気持ちが精一杯になり動けなくなってしまうより、まず目の前の小さな事に取り掛かろう。 ……… なんだか、 ポエムのように（？）なってしまいました。 ご挨拶が遅くなってしまいました。 こんにちは。こゆのです。 何はともあれ。 そう思い、気分を変えて（？）ポイ活をはじめてみました。 1ポイント1円システムで、分かりやすい。 色んなポイントと交換出来るのですが、中でもPayPayマネーライトにも交換できる…
こんにちは。こゆのです。 自分がヒトから叱られるのも心臓に悪いのですが、 （やってしまった…と落ち込んでしまいます） ヒトが叱られているのを見るのもやっぱり心臓に悪いです… （居たたまれない…） 今日は私と同じ部屋の中で、本当に珍しく叱られている人いまして、部屋が静かなので内容が聞こえてしまう… そして、その内容が私にも当てはまる… と自覚し、私も一緒に反省していました… 私もその方と同じことをしてました… 叱られるというのは正直、心苦しくなって嫌なものなのですが（わざわざ叱られるのが、好きな人っていないですよね…？いや。広い世の中、やっぱりいらっしゃるかも…それは、さておき） 叱られないと自…
こんにちは。 「便利をお金で買う」そのアイテムは？ と聞かれたら、あなたは何と答えますか？ 私は、 「それは、紙巻き消しゴムです。」 と答えます。 （PR） (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)};c.getElementById(a) (d=c.createElement…
今日から、また1週間が始まる月曜日ですが仕事がない私です。（自己紹介） こんにちは。 現在、パートで雇われている身なので職場はあるのですが、その職場の中に仕事がないのです… 今日も出勤直後の朝一から仕事が無く、 それにともない居場所が無い私です… これが、最近の悩みで… 逆に考えれば、 こんなどうにもならない状態になってから ふと思いついて、はじめてブログを書いてみようと思えるようになったので （仕事が忙しくないので、体力的に余裕があるのと何かしらは行動したいという現れですかね） なので、良い面もあるのですが、 （ブログという新しい事に挑戦するキッカケとなったので） けれど、希望的には普通に（…
読書記録を残しておきます。 題 兇人邸の殺人 作 今村昌弘 発売日 2021.7.30 発行所 （株）東京創元社 価格 1700円 （PR）書籍 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)};c.getElementById(a) (d=c.createElement(f),d.…
