ななみんの、40代からがんばるダイエット日記・改

ハウジング＆トラックイベントに参加。

ダイエット179日目。 今日は、お家を建てたハウスメーカーさんのイベントに招待されたので いとこ家族と行ってみました。 ゲームや抽選会などがあってとっても楽しめました(*^-^*) キッチンやお風呂など、前に見た時よりも新しくなっていて 色々見て回るのも楽しかったです。 そ...

2024/09/30 20:00

芸人さんてすごい。

ダイエット178日目。 今日は町内会のお祭りに参加しました。 かき氷を食べたり、ゲームで遊んだりと子供たちは かなり楽しんでいたようです(*^-^*) マジックやお笑いライブなど出し物もあって豪華でした。 それにしても、芸人さんってすごいなと思います。 見る世代によって何が...

2024/09/29 20:00

怒涛の散財ラッシュ。

ダイエット177日目。 今日はうたごえサークルの日。 発表会までもう少しです。 ドキドキしますね(;^ω^) ここから12月まで怒涛の散財ラッシュです。 ハロウィンや誕生日、クリスマスとイベントそろい踏みなので。 やばい、お金が消えてくー しかもこんな時にスマホも寿命を迎え...

2024/09/28 20:00

Amazonで気になっている商品。

ダイエット176日目。 最近Amazonで気になっている商品がこちら。 森永 にがいのにがいのとんでいけ チョコ (5g×3袋×6個) 服薬 補助 チョコレート おいしい お薬が飲みやすいチョコレート 森永製菓 森永製菓 Drugstore 子どもが風邪をひいた時などに抗生...

2024/09/27 20:00

ココナラに出品してみる。

ダイエット175日目。 ココナラという、スキルなどを販売できるサイトがあるのですが、 先日私も出品してみました。 まだ既製品のアイコン販売のみですが、少しずつ増やしていこうと思います。 今日の結果 では、今日のダイエット記録です。 食事 朝 厚揚げ焼き 90kcal スティ...

2024/09/26 20:00

ダイエットの見直し。

ダイエット174日目。 今回からダイエットの見直しをしようと思います。 今まであすけんの設定にのっとって、摂取カロリー2,000kcal、消費カロリー400kcalにしていましたが、さすがにカロリーが多すぎる気がするので。 設定を変えて摂取カロリー1,700kcal以内、消...

2024/09/25 20:00

日本で一番危険な動物園。

ダイエット173日目。 昨日はいとこが帰ってしまって、子供たちは寂しくて泣いていました(:_;) それほど楽しかったんだね。 気を取り直して、今日は祝日だったので 子どもたちとノースサファリサッポロへ行きました。 【日本で一番危険な動物園】とのコンセプトで、ケガや事故、紛失...

2024/09/24 20:00

真狩に湧水を汲みに行きました。

ダイエット172日目。 今日は真狩（まっかり）というところまでドライブしました。 目的は湧水を汲むこと。 真狩はルスツリゾートで有名な留寿都村の近くにあります。 なので、札幌からは結構距離があります。 今回は高速に乗らなかったので、2時間以上かかったかな。 途中の展望台で見...

2024/09/23 20:00

いとこ達がお泊りにきました。

ダイエット171日目。 今日は、娘と公園に行きました。 少しずつ葉っぱが色づいてきて、秋の訪れを感じました。 いとこ達と一緒に食べるケーキとクッキーを購入。 こちらは青梅のジャムだそうです。 あまりに美味しそうだったので一緒に買ってみました。 炭酸水に混ぜて梅ソーダにすると...

2024/09/22 20:00

「孤独のグルメ」コラボ鍋つゆ

ダイエット170日目。 今日は、週末にいとこ家族が泊まりに来るので、家の中を掃除・整理整頓しました。 普段真面目にやらないから来客の存在はありがたい～笑 スーパーで見かけたので思わず購入。 「孤独のグルメ」とのコラボ商品だそうです。 最初から味がついているので、タレが薄まら...

2024/09/21 20:00

ロボットアニメのオススメ。

ダイエット169日目。 今日は参観日。 …に行く予定だったのですが、本人が風邪をひいてしまい おうちで過ごすことになりました。 家事をしたり絵を描いたり運動をしたり まったり過ごしました。 私はテレビっ子なので毎日何かしら見ているのですが、 今オススメのアニメが「僕の妻は感...

2024/09/20 20:00

歯医者さんの日。

ダイエット168日目。 今日は予約していた歯医者に行きました。 今通っている歯医者は腕もいいし、治療を長引かせないし（逆にいいの？ってぐらいアッサリ終わる）、院長も歯科助手さんも事務の人も全員いい人だし、最高です。 それにしても、歯医者って休み週1ぐらいで勤務時間も長めのと...

2024/09/19 20:00

お月見。

ダイエット167日目。 今日は十五夜。 家から見るお月さまもまんまるで輝いていました。 （写真撮るの下手くそですが…） 月を見ながらみんなでお団子を食べました。 今日もいい日だったな～(*^-^*) まとめ では、今日のダイエット記録です。 食事 朝 クリームシチュー 2分...

2024/09/18 20:00

体重測定日（23週目）

ダイエット166日目。 今日は体重測定日です。 前回の結果はこちら。 そして、今回の結果はこちらです。 体重 +0.2kg 体脂肪率 +0.8% 筋肉量 -0.4kg でした。 ちょっと考えたんですが、今度からここに体重データを載せるのは 月1回、月末にしようと思います。 ...

2024/09/17 20:00

最高の一日。

ダイエット165日目。 今日は夕方に子供たちの歯医者の予約が入っていたので、午前中は掃除と片付け。 私は以前から気になっていた食器棚の整理をしました。 ごちゃごちゃしすぎて目も当てられなかった食器棚が、スッキリ片付きました♪ 収納に使った道具はニトリで購入しました。 ニトリ...

2024/09/16 20:00

がんばった運動会。

ダイエット164日目。 今日は娘の運動会があり、参加しました。 娘のクラスはまさかの優勝！\(＾O＾)/ 勝つの大好き・負けるの大嫌いな娘は大喜びでした。 でも、かけっこも団体競技もリレーも、全員がんばってた！ お父さんお母さんはみんなのがんばっている姿をしっかり見ているよ...

2024/09/15 20:00

秋の気配。

ダイエット163日目。 ※画像はイメージです。 朝の風が大分涼しくなってきました。 トンボも飛んでいて、秋が近づいてきています。 私、一年で秋が一番好きです。 葉っぱが色づいて綺麗だし、少し冷たい風の中を暖かい服装でお散歩するのも好きです。 お天気もいい日が多いですよね。 ...

2024/09/14 20:00

TVで観たオリーブココア。

ダイエット163日目。 テレビでやっていた「オリーブココア」が気になっています。 腸内環境を整えて、さらに美肌効果もあるとか。 ※画像はイメージです ココア（無糖のもの） 1杯 オリーブオイル（エクストラバージン） 小さじ2 これだけでいいのでお手軽ですよね。 甘みが欲しい...

2024/09/13 20:00

ちいかわキャラお絵描きの練習。

ダイエット162日目。 今日はちいかわのキャラクターを描く練習をしていました。 ちいかわハチワレうさぎの顔面バランスの難しさ…！ ちょっとでも顔のパーツがが離れたり大きかったり小さかったりすると 一気に偽物感が強くなってしまうので、描くの大変ですね。 逆に、あのこはとっても...

2024/09/12 20:00

シャワーヘッド付け替えました。

ダイエット161日目。 楽天で注文していた商品が届きました！ 日丸屋製作所の節水＆浄水シャワーヘッドです。 【LDKベストバイ3冠受賞】日丸屋製作所 シャワーヘッド 日本製塩素除去剤 節水 浄水 止水ボタン 水流調整 角度調整 アダプター付 国際基準G1/2 2年間保証 ギ...

2024/09/11 20:00

体重測定日（22週目）

ダイエット160日目。 今日は体重測定日。 まずは、前回の結果です。 そして、今回の結果です。 体重 -0.6kg 体脂肪率 +0.3% 筋肉量 -0.5kg でした。 ここにきて体重が一気に0.6kgも減りました！！ でも体脂肪が増えているのはなぜ…？ 昨日は、息子の誕生...

2024/09/10 20:00

さっぽろオータムフェストに行きました。

ダイエット159日目。 今日は、さっぽろオータムフェストに行きました。 毎年楽しみにしているイベント。 美味しいものがたくさんありすぎて食べきれない夢のような空間です。 今年も家族で色々なものを食べました！ メロンスムージー カットメロン＆ソフトクリーム ミックスピザ ケバ...

2024/09/09 20:00

Apple Watchで手軽に健康管理できるよ！

※こちらは2023年9月に書いた記事を加筆・再掲載したものです。 気がつけばもう4x歳。 この年になれば高血圧、高体脂肪、頻尿など色々な問題が出てくるのですが、ご多分に漏れず私も少しでも健康でありたいと、筋トレやウォーキングにはげむ毎日です。 実は、簡単に日々の運動記録や健...

2024/09/09 10:55

デジタルイラスト描き始めの記録

※こちらは2023年9月に書いた記事を再掲載したものです。 10代～20代の頃、趣味でイラストを描いていました。 個人のWebサイトも持っていて、同じようにイラストが趣味の人と楽しく交流をしていました。 pixivに投稿していたこともあります。 しかし、仕事が忙しくなるにつ...

2024/09/09 10:31

胃腸炎だと思っていたら胆石が11個できていた件

※この記事は2023年9月に書いた記事を再掲載したものです。 今年の7月に胆のうを取る手術をしました。 原因は、胆石による胆のう炎。 症状が出てから手術、退院までのレポートを記録しました。 症状が出てから病気発覚まで 症状が出たのは、手術のおよそ1か月前。夕食の2～3時間後...

2024/09/09 10:07

息子と二人でおでかけ。

ダイエット158日目。 今日は、息子が行っている習い事のイベントを見に行きました。 その後はリクエストで松屋へ。 息子は牛めしランチを完食！(≧◇≦) 私はあまりお腹が空いていなかったので、横でマミーを飲んでいました（＾ω＾） さらに、その後は息子のリクエストで農試公園へ。...

2024/09/08 20:00

電気圧力鍋すごすぎ。

ダイエット157日目。 全国的にお米が不足していますね。 うちはAmazon定期おトク便で購入したのがまだ2袋ぐらいありますが、ネットのお米も 店舗のお米もかなり値上がりしていますね。 もうすぐ新米の時期なので、それまでしばしの我慢かな…。 本日の結果 では、今日のダイエッ...

2024/09/07 20:00

世界で一番美味しいコーヒー牛乳。

ダイエット156日目。 庭でめちゃくちゃでかいきゅうりが採れました(ﾟдﾟ)！ 通常のきゅうりの3倍はあるかも… なんでこんなでかいきゅうりを見逃してたんだろう(;^ω^) ダイエットとは無関係ですが これ、美味しかったです。 ちょっと濃いめに作るとこの世で一番美味しいコー...

2024/09/06 20:00

フィットネス系switchソフト比較レビュー。

ダイエット155日目。 現在、ダイエットにswitchのフィットネス系ソフトを使用しています。 主に使っているのは 「リングフィットアドベンチャー」と「Zumba de 脂肪燃焼!」の2つ。 リングフィット アドベンチャー -Switch 任天堂 ビデオゲーム Zumba ...

2024/09/05 20:00

電気圧力鍋でロールキャベツ作ってみた。

ダイエット154日目。 先日、ニトリの電気圧力鍋を購入しました。 [幅26cm] 時短でらくらく調理 電気圧力鍋 (2L IN03 ホワイト) ニトリ 【玄関先迄納品】 価格：7,990円（税込、送料別) (2024/9/3時点) 楽天で購入 早速何か作ってみようかなと思い...

2024/09/04 20:00

体重測定日（21週目）＆5ヶ月目の変化

ダイエット153日目。 今日は体重測定日です。 まずは、前回の結果です。 そして、今回の結果です。 体重 +0.3kg 体脂肪率 ±0 筋肉量 +0.2kg でした。 またまた筋肉が増えている！ 体脂肪率は変化なし。 まあ増えてないのでオッケー。 そして、ダイエットをしてか...

2024/09/03 20:00

ちいかわ×ハッピーセットコラボ。

ダイエット152日目。 ちいかわコラボシールをゲットしたくて、お昼はマクドナルドへ。 人気があるからもう売り切れてるかな～と思ったけど まだありました！！ 今回ゲットしたのはこちら！ ハチワレとモモンガ＆古本屋ちゃんでした！！ どっちも可愛い～！(∩´∀｀)∩ でも私、実は...

2024/09/02 20:00

ニトリの電気圧力鍋。

ダイエット151日目。 ニトリで電気圧力鍋を買いました。 https://www.nitori-net.jp/ec/product/8971668s/ 前から気になっていた電気圧力鍋。 欲しいけどお値段が…と思っていたら、ニトリでまさかの1万円以下（7,990円）の 電気圧...

2024/09/01 20:00