こんにちは。 以前から少しずつnoteへの移行をすすめていました。 新しいnoteのアドレスはこちら。 移行する理由としては、前にも書きましたが 有料記事を作成したいという思いが強くなってきたことです。 というわけで、お引っ越しが完了次第 こちらのブログは更新を停止します。...
ダイエット150日目。 ダイエットを初めてふと気づいたことがあります。 「そういえば、足がむくんでいないな」 私はかなりむくみやすい体質で、毎年、特に夏になると足がむくんで辛かったんです。 でも、今年はそれがない。 なんだかいつもスッキリしている。 これはなんでだろう？と考...
ダイエット149日目。 メルカリ、やってますか？ 私は最近始めたのですが、意外なものが売れたりするので楽しいです。 今まで何点か出品してきて、出品後すぐ売れたものはこんな感じです。 ・イケアの商品 ・ロクシタンの商品 ・鬼滅の刃グッズ ・握手券つきCD やっぱり有名ブランド...
ダイエット148日目。 今日は献血に行きました。 私は、3年前ぐらいから献血に行き始めました。 理由はいくつかありますが 困っている人の役に立ちたい お菓子・飲み物が食べ飲み放題 アイス1個食べられる 血が入れ替わって健康になれる（らしい） こんな感じです。 （ほぼ不純な動...
ダイエット147日目。 長かった夏休みも終わり、ようやくやりたいこととじっくり向き合えています。 今日は、自分のポートフォリオサイトを作っていました。 要するに「今までこんなことをしてきました、こんなことができます」など自分のスキルをまとめたものです。 やっぱりあった方が色...
ダイエット146日目。 今日は体重測定日。 まず、前回の結果です。 そして今回の結果。 体重 +1.2kg 体脂肪率 ±0 筋肉量 +0.7kg 摂取カロリーが2000kcalになるように増やしたからか、体重が 一気に増えました(;^ω^) でも、体脂肪率はそのままで筋肉量...
ダイエット145日目。 今日は、家族で近所のお祭りイベントに参加した後、幼稚園の研修に行きました。 研修といっても、内容はファミリーコンサート。 「ロケットくれよん」というお兄さん二人組による歌やダンス、絵本の読み聞かせなど盛りだくさんの2時間でした。 https://ww...
ダイエット144日目。 今日は下の子と札幌ドームに行きました。 （今は「大和ハウスプレミストドーム」という名前になっているようです） 目的はこちら。 「SDGsイベント・環境広場さっぽろ2024」です。 環境について遊びながら楽しく学べるイベント。 ものづくりコーナーやクイ...
ダイエット143日目。 今日は、歌のサークルの日。 いつも、サークルのみんなからお菓子をいただくので、私もお返しに 柳月「三方六の小割」をお渡ししました。 北海道の素材たっぷり 柳月 三方六の小割 10本入 食品＆飲料 三方六は北海道のお菓子やさん「柳月」の代表的なお菓子で...
ダイエット142日目。 突然ですが、最近アマプラで観て面白かった映画をご紹介します。 ベイビーわるきゅーれ ベイビーわるきゅーれ Video On Demand 殺し屋の女子高生二人が、社会に上手く適合できずにあがいたりもがいたり奮闘したりする話。 会話はゆる～く、アクショ...
ダイエット141日目。 実家の母が家の物を整理していて「あんたの本とかCD売ったら結構いい値段になったよ」 （※前もって了承済みです） ということでレシートを送ってくれたのですが、 マ、マジ！？ カブトボーグのサントラが5,100円、エスパー魔美のサントラが6,000円にな...
ダイエット140日目。 以前注文していた娘の勉強机が届きました～！ じゃん！ なんかもう数年使用した感ある散らかり方ですが、一日でこうなりました（笑） でも、自分だけの机がよっぽど嬉しかったらしく、シールでデコったり（付属品としてついてきた）、引き出しに物をしまったり、ひら...
ダイエット139日目。 今日は体重測定日です。 まず、前回の結果はこちら。 そして、今回の結果がこちらです。 体重 -0.2kg 体脂肪率 -0.3% 筋肉量 ±0kg でした。 そして、ダイエットを始めてから4か月ほど経過したので、開始時と4か月目の体型を 載せます。 前...
ダイエット138日目。 膀胱炎がおさまったと思ったら今度は夏風邪をひいてしまいました。 くしゃみと鼻水が止まりません(*_*; 今夜は運動を中止して早めに寝ようと思います。 カルディで買った、このコーヒーゼリー。 いつも食べているコーヒーゼリーとは全然違って、コーヒーの深み...
ダイエット137日目。 今日は、花火を観ました。 しかもすっごく間近で。 子どもたちは最初音にびっくりしていましたが、目の前に広がる大きな花火に 「きれいだねー」と目を輝かせていました。 今年も花火が観られて良かったです。 あとは、まだ海に行っていないのが心残り。 行ける日...
ダイエット136日目。 今日は、盆踊りに行きました。 人がものすごく多かったです。 二人とも、子供盆踊りを楽しく踊っていました。 子供盆踊りってご存じですか？ 北海道以外の人はほとんど聞いたことないかもしれませんが、 道民はみんなこの曲を踊って成長してきました（笑） 子供盆...
ダイエット135日目。 ついに来ました。 膀胱炎。 私は昔から膀胱炎になりやすいのですが、今回久しぶりにあの痛みがやってきました。 膀胱炎になると頻繁にトイレに行きたくなるし、お腹と膀胱は痛いし、熱も上がるしで 結構フラフラになります。 なので、今日は無理せずお家でゆっくり...
ダイエット134日目。 今日は、子供たちと白い恋人パークへ。 お盆時期だけあってかなり混んでました。 キャンディが出てくる観覧車。 オルゴールが鳴ります。 可愛いです。 途中で雨に降られてしまい、ちょっと濡れました(*_*; 期間限定でお化け屋敷が開催されていたので入ってみ...
ダイエット133日目。 本を買いました。 清水忍さんの「ロジカルダイエット」と「ロジカル筋トレ」という本です。 新書でもダイエット本ってあるんですね。 なんか、ダイエットコーナーじゃなくて新書コーナーに置いてあったから ダイエット目的の人は探しづらくて残念だなーと思ったり。...
ダイエット132日目。 今日は体重測定日です。 まずは、前回の結果。 そして、今回の結果。 体重 ±0 体脂肪率 +0.8% 筋肉量 -0.5kg でした。 体重も体脂肪率も筋肉量も、減ったり増えたり全然安定しません。 でも、原因はやっぱりあれかな。 お菓子の食べ過ぎかな。...
ダイエット131日目。 今日は、滝野霊園にお墓参りに行ってきました。 本当は明日の予定だったのですが、台風が来そうとのことで一日前倒しに。 滝野霊園のモアイ像。 最近外国人に人気の観光地になっているみたいですね。 確かに今日も外国の方が多かったです。 風神・雷神像もカッコよ...
ダイエット130日目。 今日は夫と子供は競馬場。 私は一人カラオケへ。 なんと、そこでとっても嬉しいことが！！ カラオケの採点で95点を取れたんです！！ いつもは84点～88点ぐらいだったのに。 一体なぜ？という感じですよね。 私、気づいてしまいました。 AI採点は、音程は...
ダイエット129日目。 今日は歌のサークルの日。 なんだか、週に一度しっかりと声を出しているおかげか 以前よりも声が出しやすくなっていたり、音程が取りすくなったり しているような気がします。 この年になってもまだまだ成長できる！ 今日の結果 では、本日のダイエット記録です。...
ダイエット128日目。 庭におばけきゅうりが。 大きくなり過ぎると味が悪くなるみたいですね。 毎日観察して収穫してたんだけど、葉の陰になってて見逃したみたいですw 酢の物にでもしようかな。 かき氷器毎日フル稼働してます。 なんで子供ってあんなにかき氷が好きなんでしょう。 で...
ダイエット127日目。 実家から、昔の写真や私が使っていたものなどが送られてきました。 懐かしのサイン帳。 今の子も使ってるんですかね。 動物園で撮ってもらった写真。 一番仲が良かった（と私が勝手に思っている）ダチョウと。 りぼんのふろく…かな？ 吉住渉先生の「君しかいらな...
ダイエット126日目。 すみません。 昨日は体重測定日だったのに、忘れて全然別の日記を書いてしまいました。 というわけで、今日の体重測定結果は昨日のです。 （食事・運動は今日の分です） まずは、前回の結果。 そして、今回の結果です。 体重 -0.8kg 体脂肪率 -1.0%...
ダイエット125日目。 子どもが熱を出したので病院に。 溶連菌やアデノウイルスは陰性だったので、ただの風邪かもね～とのこと。 一時期熱が39℃台まで上がって慌てたけど、大分落ち着いてきました。 今日と明日はお家でゆっくり過ごします。 今日の結果 では、本日のダイエット記録で...
ダイエット124日目。 買い物に行った帰りに偶然お祭りを発見。 ちょっと寄ってみました。 規模は小さいけど、雰囲気のいいお祭りでした。 「おとうふ店 めめ」さんが出店されていて、おやきやさつま揚げなどが売られていました。 家族用に、おやきのピスタチオ味＆チョコレート味と豆腐...
ダイエット123日目。 庭に植えているモヒートミントの花が咲きました。 ミントって花咲くんだ！ 小さいけどキレイな薄紫色の花ですね。 可愛い(*´ω｀*) 今日の夕飯は、夫が唐揚げを作ってくれました。 揚げ物は私が作るより夫の方がずっと上手です。 以前飲みたかったビールを買...
ダイエット122日目。 今日は歌のサークルの日。 なんだかいつもより声が出やすくて、気持ちよく歌えました(*´ω｀*) ところで最近「ちいかわ」にハマって、単行本を全巻そろえてしまいました。 ちいかわってキャラクターがものすごく可愛いのですが、そのイメージのまま漫画を読むと...
ダイエット121日目。 今日はずっと別ブログのリライトをしていました。 リライトって、以前書いたブログ記事の文章がおかしいところを直したり追加したり、リンク切れを修正したりすることなんですが、 実はリライト、前までは大嫌いでした。 だって自分の書いた下手くそな文章なんて読み...
【8/1（木 ）12:00～】anyFAM×CCさくらコラボ第2弾。
ダイエット120日目。 今日はアリオ札幌にお出かけ。 サイゼリヤでランチ。 二人ともびっくりするぐらい食べました。 デザートうまうま。 そして、今回のお目当て。 anyFAMとカードキャプターさくらのコラボ服第2弾です！！ 7月31日から店舗販売、8月1日からオンライン販売...
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こんにちは。 以前から少しずつnoteへの移行をすすめていました。 新しいnoteのアドレスはこちら。 移行する理由としては、前にも書きましたが 有料記事を作成したいという思いが強くなってきたことです。 というわけで、お引っ越しが完了次第 こちらのブログは更新を停止します。...
ここ数日で、雪がたくさん降りました。 私も久しぶりにガッツリ雪かきができて満足（＾ω＾） 今年は雪が少なかったから雪まつりどうなるかなーと思っていましたが 無事開催されたようで良かったです。 行けたら行きたいです。 あ、滝野すずらん公園のソリ滑りもまだ行ってなかったなー。 ...
さて、体重測定の日がやってきました。 まず前回の結果がこちら。 そして今回の結果がこちら。 体重 -0.1kg 体脂肪率 -0.3% 筋肉量 +0.3kg でした。 なんということでしょう！！ 捻挫のせいで全く運動できなかったのに体重が減っているではありませんか！ 体脂肪率...
せっかく結婚10周年なので、お互い贈り物をしようかと夫と話していました。 ただ、スイートテンダイヤモンドなどあまりに高価すぎるものは家計的にNG。 話し合った結果、買い物に行って、お互い1万円ずつ好きなものを選ぼうということに なりました。 そんなわけで私が選んだのはこちら...
以前、無料で配布されていた米ぬか。 あれから少しずつ使っています。 お風呂の中に入浴剤として入れてみたり、 洗顔に使ってみたり、 料理に混ぜてみたり。 入浴剤として使うときは後片付けがちょっと大変です。 排水溝のゴミ受けにも固まりが残ってしまうので、水が流れづらくなるかも。...
2月ですね。 2月って、節分やバレンタインデー、雪まつりなどたくさんイベントがあって楽しい月なのですが、 とにかく寒い！！ 1年で一番寒い日が多い気がします。 でも、2月を過ぎれば少しずつ暖かい日が増えてきて、春の訪れももうすぐそこに。 そう考えると冬の寒さも悪くないかな～...
今日は結婚記念日でした。 なんと10周年！ 全然そんな実感ないんですが、月日の経つのはあっという間ですね。 ここまで楽しく毎日を過ごせたのは夫と子供たちのおかげです。 感謝です。 そんなわけでみんなでくら寿司に行きました。 私は大好きな炙りチーズサーモンをたくさん食べました...
今日は特になにも書くことがない！！！ ただひたすらイラストを描いていました。 これは以前描いたストリートファイターズの春麗。 格ゲーの女の子キャラいいですよね。 今日の結果 摂取カロリー 1,648kcal 消費カロリー 207kcal では、また明日！
（画像はイメージです） 皆さんはダイヤモンドゲームってご存じですか？ ハナヤマ(HANAYAMA) ニューダイヤモンド (2023) ハナヤマ(HANAYAMA) おもちゃ 私、これが大好きで昔良く遊んでいました。 去年のクリスマスプレゼントで上の子にボードゲームをプレゼン...
注文していたリンツのチョコレートが届きました(*^-^*) こちらがクリスマスギフトボックス。 送料無料になるので、小分けのリンツ（ピスタチオ味）も一緒に頼みました。 やっぱりリンツのチョコレート。 どれもこれも美味しい！ でも、お目当てのペパーミントクッキーは2個しか入っ...
先日注文した椅子型のバランスボール「バウンズシェイプ」が届きました！！ 鮮やかな緑！ 見た目はちょっとキノコみたいですw 最初はバランスとるのが結構大変で、ずっと座っていられませんでしたが 慣れれば大丈夫だと思います。 でも、割と高さがあって、リビングでの作業には 使用でき...
今日は、下の子と南区のCoミドリ（コミドリ）へ。 廃校になった学校を利用したプレーパークがあるんです。 屋内でも屋外でも体育館でも遊べて、遊び方も無限大！ 冬はタイヤチューブでソリ滑りをしたり、たき火をおこして色々なものを焼いたり。 大人と子どもで料理を作って、その場にいる...
近所にできたお米屋さん。 ずっと気になっていたのですが、今日入ってみました。 おにぎりやお団子、食品などさまざまなものが売っていました。 もちろん精米したお米も。 おにぎりもお団子も安かったです。 おにぎりは大きくて美味しい！ お団子は玄米団子で、香ばしくて美味しい！ 米ぬ...
今週は、新学期が始まって子供が家におらず、日中ずっと一人きりでした。 買い物などの用事はささっとすませて、あとはずーっとイラストを描いていました。 なぜなら、今Xでイラスト100日チャレンジという無謀なことをしているからです。 （100日チャレンジというのは、一日一枚Xにイ...
実家から送ってもらった、梅ちりめんと野沢菜ちりめん。 めちゃくちゃ美味しい～♪ ご飯にかけて食べてます。 カルシウムと野菜が摂れるから体にも良さそう？ 最近Amazonで買ったものです。 【公式】ショップジャパン バウンズシェイプ グリーン 座る、弾む、引き締める! 1セッ...
今日は、気温が上昇したおかげで路面がツルッツル！！ ゴミ出しに行くときに、転んでいる小学生を何度も見かけました。 皆様お気をつけくださいませ。 私も捻挫しているので怖くて外を歩けません(;^ω^) 話は変わりますが、今読みたい本がたくさんありまして。 忘れないようにここにメ...
新年会でいただいた、リンツのチョコレート。 私は大好きだけど、子供はちょっと苦手で食べなかったのでもらいました。 そして、何気なく食べたペパーミントクッキーというフレーバー。 うまっっっ！！！！ ミントの爽やかさとチョコレートが相性バツグン！！！ これは過去食べてきたチョコ...
今日は、町内会の新年会に参加してきました。 すごく豪華な新年会でした。 お弁当が一人一つ出たり、食べ切れないほどたくさんのオードブルが並んだり（しかも、持ち帰ってOK！)。 その他ゲームの商品やビンゴの景品などなどたくさんいただいて、家族全員両手に大荷物で帰ってきました。 ...
今日は近所に住む、娘の幼稚園のお友達が遊びにきてくれました。 お友達が遊びに来るのは、実は初めてのこと。 家中を綺麗にお掃除して、お菓子を買って、昼食のメニューを決めて 準備は万端！！ 昼食は、以前食べて美味しかった無印良品のナンと、カレーをチョイス。 子どもたちは甘口カレ...
歌のサークルで、「ふるさと」の3部合唱を教えてもらいました。 こんな感じのイメージ。 【合唱曲】ふるさと (混声三部合唱) /全パート 中学生の音楽2・3上 パート練習用【歌詞付き】 2部のハーモニーも美しいですが、3部はさらに美しいですね。 でも、歌っていると自分の声しか...
ダイエット58日目。 ついに… ついにずっと待ち望んでいたものが届きました！！ こちらは、今年の2月にanyFAMでCCさくらとコラボしたお洋服です。 （※現在は販売していません） ネット販売開始と同時に争奪戦に参加するも、敗北…（全て売り切れ） しかし、anyFAMさんは...
ダイエット57日目。 今日は体重測定日です。 まずは、前回の結果です。 そして、今回の結果がこちら。 体重 -0.2kg 体脂肪 +0.4% 筋肉量 -0.3kg うーーーーん… 体重の変化がここ1ヶ月程あまりにも乏しすぎる… もしかして停滞期に入ったかも？ 停滞期が来るの...
ダイエット56日目。 今日は、昨日よりは気温が高く、気持ちのいいお天気でした。 なので、家族で滝野すずらん公園にお出かけに行きました。 チューリップが見頃！綺麗でした～(^-^) 遊ぶところもたくさんあって、子供たちはすべり台やトランポリン、大玉ころがし、室内遊具などでたっ...
ダイエット55日目。 今日は、上の子の運動会だったので家族で見に行きました。 運動会なのに、なんと気温11℃！！ 私たちを含め観客席の人たちはみんな冬の格好をしていましたが、それでも寒かったです:;(∩´﹏`∩);: 半袖短パンの子供たちもいて、私は（大丈夫かな…風邪ひかな...
ダイエット54日目。 今日はブログを書く時間がなく、記録のみです～。 明日はちゃんと書きます…（多分…） 今日の結果 本日のダイエット記録です。 食事 朝 バターコーヒー 50kcal 昼 白飯 281kcal 納豆 86kcal ランチパック（トマト＆チーズ） 196kc...
ダイエット53日目。 今日はお絵描きの練習をしていました。 苦手で普段はあまり描かない男の人を書いてみました。 なんかCLAMPっぽい…？ クリスタのペンって、練習すればするほど上手に扱えるようになるので お絵描き楽しい～！！ってなります！ こちらはXに投稿した1コマ漫画。...
ダイエット52日目。 近所のドラッグストアやコンビニから「SUNAO」が消えているーーーーーーー！！！！！！orz 代わりに「ZERO」が大量に入荷されているーーーーー！！！！！！ いや、ZEROが悪いとかじゃなくて、私はSUNAOのバニラ味が大好きなんです！ ZEROはパ...
ダイエット51日目。 今日は、特定検診と乳がん検査を受けてきました。 マンモグラフィは、痛いけどまあなんとか耐えられる。 実はエコー検査の方が苦手。 あの乳腺ゴリゴリされる感じがものすごく気持ち悪いというか。 あ～思い出しただけでゾワゾワする～:;(∩´﹏`∩);: そして...
ダイエット50日目。 今日は体重測定日です。 まず、前回の結果がこちらです。 そして、今回の結果がこちら。 体重 +0.1kg 体脂肪 -0.6% 筋肉量 +0.5kg 体重はあまり変化がなかったけど、体脂肪が減り、筋肉量が増えてました！ 筋トレがんばった甲斐がありました～...
ダイエット49日目。 今日は、サッポロさとらんどに行ってきました。 天気も気温もちょうど良く、思いっきり楽しめました。 アスレチック遊具めちゃくちゃ充実してたし、 柔らかい素材のトランポリンやすべり台などもあり、子供たちは裸足でたくさん遊んでいました。 3～4人乗りの自転車...
ダイエット48日目。 今日は、アクセスサッポロで「ツルハファミリーフェスタ」というイベントがあると聞いたので車で出かけてみたのですが、 なんと、ものすごい渋滞(;^ω^) 3km～5kmは続いてる！？ 多分、みんなのお目当ては仮面ライダーガッチャードショー＆プリキュアショー...
ダイエット47日目。 娘が「いちごのはなさいてる！」と鉢を指さしたので見ると 白くてかわいいお花が…！ 後で知ったのですが、花が咲いたら花粉をなでて人工受粉させると実がなりやすいみたいですね。 明日やってみます。 暖かい日が続いているせいか、他のお花も綺麗に咲いています。 ...
ダイエット46日目。 大好きな石井ゆかりさんの星占い本。 石井ゆかりさんの星占いは、絶対にネガティブなことを書かない、否定しない、断言しないというスタンスなのですが、 星占いを通して私たちがどう過ごしていくべきか、ふんわりとした優しい文章で教えてくれます。 ライターとしても...
ダイエット45日目。 サツドラ（サッポロドラッグストア）で、トイレの芳香剤を買ってみました。 いつも買っているものより100円程安く、デザインもシンプル。 香りも、アーモンドやジャスミン、ティーツリーなどオリジナリティもある。 ただ惜しむらくは、下の容器に取り付ける際にもの...
ダイエット44日目。 今日は、業務スーパーで色々とお買い物をしてきました。 まずは、冷凍のとろろ。 （小分けした後に写真を撮ったので中身空です）(;^ω^) Xで紹介されていてずっと買いに行きたかったので、今日ようやく買えて良かったです♪ とろろ美味しいですよね！ お醤油か...
ダイエット43日目。 今日は体重測定日です。 まずは、前回の結果がこちらです。 そして、今回の結果がこちら。 体重 -0.6kg 体脂肪 +0.5% 筋肉量 -0.7kg でした。 体重は順調に減っていますね！ なぜか筋肉量も減っちゃったけど… これから筋トレして取り戻しま...
ダイエット42日目。 今日は、午前中は学校のイベントに遊びに行きました。 ダンスやゲームなどで子供とたくさん体を動かしました～(^O^)／ 午後は、夫のお父さんの家へ。 しばらく会えていなかったので、お話できてよかったです。 子供たちの顔も久しぶりに見せられたし。 帰ってき...
ダイエット41日目。 今日は、下の子とおでかけ。 図書館で本を借りた後、旭山記念公園に行きました。 ここは自然が多く、歩いていてとても気持ちいい場所なんです。 アップダウンが多い（ほぼ登山）ので、非常にダイエット向きの場所でもあります（笑） そして、ここには噴水があり、暑い...
ダイエット40日目。 早速昨日のリングフィットの筋肉痛が出てきています(;^ω^) 今日の結果 本日のダイエット記録です。 食事 朝 バターコーヒー 50kcal 昼 ベーコンエッグ 249kcal バナナ1本 84kcal 夜 シーフードカレー 528kcal 今日は夫が...
ダイエット39日目。 今日は、久しぶりのゲームソフトでエクササイズをしました。 「リングフィットアドベンチャー」です！ コースを走って敵を倒しながら楽しくダイエットができちゃうゲームです。 リングフィット アドベンチャー -Switch 任天堂 ビデオゲーム Nintend...
