こんにちは。 以前から少しずつnoteへの移行をすすめていました。 新しいnoteのアドレスはこちら。 移行する理由としては、前にも書きましたが 有料記事を作成したいという思いが強くなってきたことです。 というわけで、お引っ越しが完了次第 こちらのブログは更新を停止します。...
ダイエット60日目。 今日はカラオケに行きました。 カラオケって結構カロリー消費量多いんですよね。 1曲大体20カロリーも消費できるとか。 楽しくカロリー消費できるので、カラオケおすすめです(*^-^*) イエコックオンラインショップ カット野菜の定期便です。 カット野菜が...
私の髪のことなんですが。 パーマをかけてさらにカラーリングもしているので、ここ最近パサつきが気になっています。 特に毛先、ヘアブラシが絡まって絡まって…"(-""-)" マペペ つやつや天然毛のミックスブラシ ブラウン 1個 シャンティ ビューティー お義母さんから誕生日に...
ダイエット58日目。 ついに… ついにずっと待ち望んでいたものが届きました！！ こちらは、今年の2月にanyFAMでCCさくらとコラボしたお洋服です。 （※現在は販売していません） ネット販売開始と同時に争奪戦に参加するも、敗北…（全て売り切れ） しかし、anyFAMさんは...
ダイエット57日目。 今日は体重測定日です。 まずは、前回の結果です。 そして、今回の結果がこちら。 体重 -0.2kg 体脂肪 +0.4% 筋肉量 -0.3kg うーーーーん… 体重の変化がここ1ヶ月程あまりにも乏しすぎる… もしかして停滞期に入ったかも？ 停滞期が来るの...
ダイエット56日目。 今日は、昨日よりは気温が高く、気持ちのいいお天気でした。 なので、家族で滝野すずらん公園にお出かけに行きました。 チューリップが見頃！綺麗でした～(^-^) 遊ぶところもたくさんあって、子供たちはすべり台やトランポリン、大玉ころがし、室内遊具などでたっ...
ダイエット55日目。 今日は、上の子の運動会だったので家族で見に行きました。 運動会なのに、なんと気温11℃！！ 私たちを含め観客席の人たちはみんな冬の格好をしていましたが、それでも寒かったです:;(∩´﹏`∩);: 半袖短パンの子供たちもいて、私は（大丈夫かな…風邪ひかな...
ダイエット54日目。 今日はブログを書く時間がなく、記録のみです～。 明日はちゃんと書きます…（多分…） 今日の結果 本日のダイエット記録です。 食事 朝 バターコーヒー 50kcal 昼 白飯 281kcal 納豆 86kcal ランチパック（トマト＆チーズ） 196kc...
ダイエット53日目。 今日はお絵描きの練習をしていました。 苦手で普段はあまり描かない男の人を書いてみました。 なんかCLAMPっぽい…？ クリスタのペンって、練習すればするほど上手に扱えるようになるので お絵描き楽しい～！！ってなります！ こちらはXに投稿した1コマ漫画。...
ダイエット52日目。 近所のドラッグストアやコンビニから「SUNAO」が消えているーーーーーーー！！！！！！orz 代わりに「ZERO」が大量に入荷されているーーーーー！！！！！！ いや、ZEROが悪いとかじゃなくて、私はSUNAOのバニラ味が大好きなんです！ ZEROはパ...
ダイエット51日目。 今日は、特定検診と乳がん検査を受けてきました。 マンモグラフィは、痛いけどまあなんとか耐えられる。 実はエコー検査の方が苦手。 あの乳腺ゴリゴリされる感じがものすごく気持ち悪いというか。 あ～思い出しただけでゾワゾワする～:;(∩´﹏`∩);: そして...
ダイエット50日目。 今日は体重測定日です。 まず、前回の結果がこちらです。 そして、今回の結果がこちら。 体重 +0.1kg 体脂肪 -0.6% 筋肉量 +0.5kg 体重はあまり変化がなかったけど、体脂肪が減り、筋肉量が増えてました！ 筋トレがんばった甲斐がありました～...
ダイエット49日目。 今日は、サッポロさとらんどに行ってきました。 天気も気温もちょうど良く、思いっきり楽しめました。 アスレチック遊具めちゃくちゃ充実してたし、 柔らかい素材のトランポリンやすべり台などもあり、子供たちは裸足でたくさん遊んでいました。 3～4人乗りの自転車...
ダイエット48日目。 今日は、アクセスサッポロで「ツルハファミリーフェスタ」というイベントがあると聞いたので車で出かけてみたのですが、 なんと、ものすごい渋滞(;^ω^) 3km～5kmは続いてる！？ 多分、みんなのお目当ては仮面ライダーガッチャードショー＆プリキュアショー...
ダイエット47日目。 娘が「いちごのはなさいてる！」と鉢を指さしたので見ると 白くてかわいいお花が…！ 後で知ったのですが、花が咲いたら花粉をなでて人工受粉させると実がなりやすいみたいですね。 明日やってみます。 暖かい日が続いているせいか、他のお花も綺麗に咲いています。 ...
ダイエット46日目。 大好きな石井ゆかりさんの星占い本。 石井ゆかりさんの星占いは、絶対にネガティブなことを書かない、否定しない、断言しないというスタンスなのですが、 星占いを通して私たちがどう過ごしていくべきか、ふんわりとした優しい文章で教えてくれます。 ライターとしても...
ダイエット45日目。 サツドラ（サッポロドラッグストア）で、トイレの芳香剤を買ってみました。 いつも買っているものより100円程安く、デザインもシンプル。 香りも、アーモンドやジャスミン、ティーツリーなどオリジナリティもある。 ただ惜しむらくは、下の容器に取り付ける際にもの...
ダイエット44日目。 今日は、業務スーパーで色々とお買い物をしてきました。 まずは、冷凍のとろろ。 （小分けした後に写真を撮ったので中身空です）(;^ω^) Xで紹介されていてずっと買いに行きたかったので、今日ようやく買えて良かったです♪ とろろ美味しいですよね！ お醤油か...
ダイエット43日目。 今日は体重測定日です。 まずは、前回の結果がこちらです。 そして、今回の結果がこちら。 体重 -0.6kg 体脂肪 +0.5% 筋肉量 -0.7kg でした。 体重は順調に減っていますね！ なぜか筋肉量も減っちゃったけど… これから筋トレして取り戻しま...
ダイエット42日目。 今日は、午前中は学校のイベントに遊びに行きました。 ダンスやゲームなどで子供とたくさん体を動かしました～(^O^)／ 午後は、夫のお父さんの家へ。 しばらく会えていなかったので、お話できてよかったです。 子供たちの顔も久しぶりに見せられたし。 帰ってき...
ダイエット41日目。 今日は、下の子とおでかけ。 図書館で本を借りた後、旭山記念公園に行きました。 ここは自然が多く、歩いていてとても気持ちいい場所なんです。 アップダウンが多い（ほぼ登山）ので、非常にダイエット向きの場所でもあります（笑） そして、ここには噴水があり、暑い...
ダイエット40日目。 早速昨日のリングフィットの筋肉痛が出てきています(;^ω^) 今日の結果 本日のダイエット記録です。 食事 朝 バターコーヒー 50kcal 昼 ベーコンエッグ 249kcal バナナ1本 84kcal 夜 シーフードカレー 528kcal 今日は夫が...
ダイエット39日目。 今日は、久しぶりのゲームソフトでエクササイズをしました。 「リングフィットアドベンチャー」です！ コースを走って敵を倒しながら楽しくダイエットができちゃうゲームです。 リングフィット アドベンチャー -Switch 任天堂 ビデオゲーム Nintend...
ダイエット38日目。 今日は、上の子が発熱で学校お休み。 GW遊びに遊んだから疲れが出ちゃったかな～。 私は、疲れがたまった時はとにかく寝ます。 あとは、お風呂に入ってゆっくりあたたまったり。 結構普通ですね（笑） お風呂に入る時はエプソムソルトを入れています。 エプソムソ...
ダイエット37日目。 今日は家の用事をしたり買い物をしたりしてあちこち歩き回りました。 お昼は、一人外食。 前から食べてみたかったペッパーランチを食べてみました。 想像以上に美味しかったです♪ 夏用のワンピースも買いました。 これ、めっちゃくちゃ着やすいです！！ これ一枚で...
ダイエット36日目。 今日はドキドキの体重測定日です。 まずは前回の結果です。 そして今回の結果です。 体重 -0.2kg 体脂肪 -0.4% 筋肉量 +0.1kg でした～ 内臓脂肪レベルも、ダイエット当初は9.5でしたが、現在は8.5まで下がりました！ 確かに、お腹が以...
ダイエット35日目。 今日は、夫の姉家族が遊びに来てお寿司を食べに行く予定だったので、その前にカロリーを消費しておこうと、息子と五天山公園の山登りに行きました。 山登りといっても、往復30分弱で登れるぐらいの場所なんですけどね。 それでも結構急な斜面で、ゼエゼエいいながらな...
ダイエット34日目。 今日は、清田区の平岡公園の梅まつりに行きました。 お目当ては、梅の木です。 梅の花って、梅干しみたいな匂いがするのかな～と思っていましたが、 実際にはもう少し爽やかな香りでした。 赤い梅、白い梅、ピンクの梅があったけど、赤い梅が一番香りが強かったです。...
ダイエット33日目。 我が家もGWに突入し、今日は全員お休みです。 なので、大好きな「白い恋人パーク」に行ってきました～(*'ω'*) ここには20回以上来ていて、名誉会員（有料エリアに永久に無料で入れる）になったほど。 （※現在は名誉会員制度は終了し、代わりに年間パスポー...
ダイエット32日目。 今日は、子供と少し大きい公園（宮の沢ふれあい公園）までお出かけ。 まだ桜が咲いてました～♪ 初めて行く公園にちょっぴり緊張していたけど、すぐに慣れて時間ギリギリまで遊んでいました。 今日の結果 では、本日のダイエット記録です。 食事 朝 バターコーヒー...
ダイエット31日目。 今日から5月です。風が爽やかで気持ちいい季節ですね。 今日は今まで書いてきたブログの見直しをしていました。 いや～…リンク切れの多いこと多いこと… 気づかずに放置していて、見に来てくれた人に不便な思いをさせていたかと思うと とても申し訳ないです(-_-...
ダイエット30日目。 今日は、アマゾンプライムビデオで知る人ぞ知るホラー映画「みぽりん」を観ました。 （あらすじ）歌が下手なアイドルがボイストレーナー「みぽりん」の元を訪れるが、みぽりんのトレーニングは常軌を逸していた… 一番下にネタバレ感想置いときます。 今日の結果 では...
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こんにちは。 以前から少しずつnoteへの移行をすすめていました。 新しいnoteのアドレスはこちら。 移行する理由としては、前にも書きましたが 有料記事を作成したいという思いが強くなってきたことです。 というわけで、お引っ越しが完了次第 こちらのブログは更新を停止します。...
ここ数日で、雪がたくさん降りました。 私も久しぶりにガッツリ雪かきができて満足（＾ω＾） 今年は雪が少なかったから雪まつりどうなるかなーと思っていましたが 無事開催されたようで良かったです。 行けたら行きたいです。 あ、滝野すずらん公園のソリ滑りもまだ行ってなかったなー。 ...
さて、体重測定の日がやってきました。 まず前回の結果がこちら。 そして今回の結果がこちら。 体重 -0.1kg 体脂肪率 -0.3% 筋肉量 +0.3kg でした。 なんということでしょう！！ 捻挫のせいで全く運動できなかったのに体重が減っているではありませんか！ 体脂肪率...
せっかく結婚10周年なので、お互い贈り物をしようかと夫と話していました。 ただ、スイートテンダイヤモンドなどあまりに高価すぎるものは家計的にNG。 話し合った結果、買い物に行って、お互い1万円ずつ好きなものを選ぼうということに なりました。 そんなわけで私が選んだのはこちら...
以前、無料で配布されていた米ぬか。 あれから少しずつ使っています。 お風呂の中に入浴剤として入れてみたり、 洗顔に使ってみたり、 料理に混ぜてみたり。 入浴剤として使うときは後片付けがちょっと大変です。 排水溝のゴミ受けにも固まりが残ってしまうので、水が流れづらくなるかも。...
2月ですね。 2月って、節分やバレンタインデー、雪まつりなどたくさんイベントがあって楽しい月なのですが、 とにかく寒い！！ 1年で一番寒い日が多い気がします。 でも、2月を過ぎれば少しずつ暖かい日が増えてきて、春の訪れももうすぐそこに。 そう考えると冬の寒さも悪くないかな～...
今日は結婚記念日でした。 なんと10周年！ 全然そんな実感ないんですが、月日の経つのはあっという間ですね。 ここまで楽しく毎日を過ごせたのは夫と子供たちのおかげです。 感謝です。 そんなわけでみんなでくら寿司に行きました。 私は大好きな炙りチーズサーモンをたくさん食べました...
今日は特になにも書くことがない！！！ ただひたすらイラストを描いていました。 これは以前描いたストリートファイターズの春麗。 格ゲーの女の子キャラいいですよね。 今日の結果 摂取カロリー 1,648kcal 消費カロリー 207kcal では、また明日！
（画像はイメージです） 皆さんはダイヤモンドゲームってご存じですか？ ハナヤマ(HANAYAMA) ニューダイヤモンド (2023) ハナヤマ(HANAYAMA) おもちゃ 私、これが大好きで昔良く遊んでいました。 去年のクリスマスプレゼントで上の子にボードゲームをプレゼン...
注文していたリンツのチョコレートが届きました(*^-^*) こちらがクリスマスギフトボックス。 送料無料になるので、小分けのリンツ（ピスタチオ味）も一緒に頼みました。 やっぱりリンツのチョコレート。 どれもこれも美味しい！ でも、お目当てのペパーミントクッキーは2個しか入っ...
先日注文した椅子型のバランスボール「バウンズシェイプ」が届きました！！ 鮮やかな緑！ 見た目はちょっとキノコみたいですw 最初はバランスとるのが結構大変で、ずっと座っていられませんでしたが 慣れれば大丈夫だと思います。 でも、割と高さがあって、リビングでの作業には 使用でき...
今日は、下の子と南区のCoミドリ（コミドリ）へ。 廃校になった学校を利用したプレーパークがあるんです。 屋内でも屋外でも体育館でも遊べて、遊び方も無限大！ 冬はタイヤチューブでソリ滑りをしたり、たき火をおこして色々なものを焼いたり。 大人と子どもで料理を作って、その場にいる...
近所にできたお米屋さん。 ずっと気になっていたのですが、今日入ってみました。 おにぎりやお団子、食品などさまざまなものが売っていました。 もちろん精米したお米も。 おにぎりもお団子も安かったです。 おにぎりは大きくて美味しい！ お団子は玄米団子で、香ばしくて美味しい！ 米ぬ...
今週は、新学期が始まって子供が家におらず、日中ずっと一人きりでした。 買い物などの用事はささっとすませて、あとはずーっとイラストを描いていました。 なぜなら、今Xでイラスト100日チャレンジという無謀なことをしているからです。 （100日チャレンジというのは、一日一枚Xにイ...
実家から送ってもらった、梅ちりめんと野沢菜ちりめん。 めちゃくちゃ美味しい～♪ ご飯にかけて食べてます。 カルシウムと野菜が摂れるから体にも良さそう？ 最近Amazonで買ったものです。 【公式】ショップジャパン バウンズシェイプ グリーン 座る、弾む、引き締める! 1セッ...
今日は、気温が上昇したおかげで路面がツルッツル！！ ゴミ出しに行くときに、転んでいる小学生を何度も見かけました。 皆様お気をつけくださいませ。 私も捻挫しているので怖くて外を歩けません(;^ω^) 話は変わりますが、今読みたい本がたくさんありまして。 忘れないようにここにメ...
新年会でいただいた、リンツのチョコレート。 私は大好きだけど、子供はちょっと苦手で食べなかったのでもらいました。 そして、何気なく食べたペパーミントクッキーというフレーバー。 うまっっっ！！！！ ミントの爽やかさとチョコレートが相性バツグン！！！ これは過去食べてきたチョコ...
今日は、町内会の新年会に参加してきました。 すごく豪華な新年会でした。 お弁当が一人一つ出たり、食べ切れないほどたくさんのオードブルが並んだり（しかも、持ち帰ってOK！)。 その他ゲームの商品やビンゴの景品などなどたくさんいただいて、家族全員両手に大荷物で帰ってきました。 ...
今日は近所に住む、娘の幼稚園のお友達が遊びにきてくれました。 お友達が遊びに来るのは、実は初めてのこと。 家中を綺麗にお掃除して、お菓子を買って、昼食のメニューを決めて 準備は万端！！ 昼食は、以前食べて美味しかった無印良品のナンと、カレーをチョイス。 子どもたちは甘口カレ...
歌のサークルで、「ふるさと」の3部合唱を教えてもらいました。 こんな感じのイメージ。 【合唱曲】ふるさと (混声三部合唱) /全パート 中学生の音楽2・3上 パート練習用【歌詞付き】 2部のハーモニーも美しいですが、3部はさらに美しいですね。 でも、歌っていると自分の声しか...
ダイエット94日目。 今日は合唱サークルの日。 私がリクエストした曲が歌う歌の一覧に入ってるーーー！ ちなみにリクエストしたのはこちら。 みだれ髪 美空ひばりの「みだれ髪」です。 歌の先生に「意外な選曲！！」と言われました（多分年齢的に世代じゃないからかも） でも、この曲好...
ダイエット93日目。 楽天のポイントがたまっていたので、夏に向けて色々買いました。 まずはこちら。 改良版2.0 柔軟性 頑丈 月間優良ショップ SNS大人気】スポーツサンダル レディース サンダル 歩き やすい 厚底 オフィスサンダル 疲れない 黒 白 軽量 可愛い 美脚...
ダイエット92日目。 今日は、急遽夫がお寿司屋さんに連れて行ってくれるというので ありがたくご馳走になりました。 みんな大好きくら寿司。 レーンを眺める息子。 どれにしようかな～(*'ω'*) 寿司には目もくれずマンゴーを食べる娘。 （テーブルが色々とあれだったのでスタンプ...
ダイエット91日目。 娘は来年から小学校。 学習机、どんなのがいいかなー。 絶賛迷い中です。 あ、ラン活（ランドセル選び）は今年の3月に終了しました。 お店にランドセルを見に行ったら、「これがいい！」と即決。 「か、かわいい…！」と私も一目ぼれ。 外側の色もクラシカルなピン...
ダイエット90日目。 今日は体重測定日です。 まず、前回の結果がこちら。 そして、今回の結果がこちら。 体重 -0.5kg 体脂肪率 ±0 筋肉量 -0.3kg でした。 結構ちゃんと食べてた印象だったけど、ちゃんと減ってて良かった！！ 食物繊維毎日摂ってるからかも？ オリ...
ダイエット88日目。 今日は新しくできた「白い恋人パーク ルート148」に行ってきました。 白い恋人パークの道路をはさんで向かい側に特徴的な緑の建物があります。 （元はブックオフの店舗でした） 駐車場は真横にあって停めやすいです。 30分間無料でした。 ﾙｰﾄ148の目玉は...
ダイエット87日目。 毎日暑い日が続きますね。 私は冷たいものとすっぱいものを食べ（飲み）まくっています。 胃に負担がかかるので、少しでも身体にいいものを摂りたいですよね。 梅干しがダイエットにいいと聞いたので、1日1個食べることにしました。 梅干しの効果、調べたらたくさん...
ダイエット87日目。 今日はうたごえサークルの日。 たくさん歌ってカロリー消費しました(^-^) 夏なので、少しゾッとする話を。 娘の本を返しに図書館へ行ったときのことです。 そしたら窓口の人に「1冊お家にあります？」と聞かれ （あれ？全部持ってきたはず…）と思いながらも ...
ダイエット86日目。 今日はひたすらブログ記事を書いていたので、あまりここに書くことがありません(;^ω^) そうそう、以前買ったこのマッサージローラー、ほぼ毎日使ってます。 【マッサージのプロ監修】 マッサージローラー マッサージ ローラー 筋膜ローラー 筋膜リリース 筋...
ダイエット85日目。 今日は母が帰る日なので駅まで送ったり、上の子の歯医者に行ったりとバタバタしていました。 庭の野菜たちが大分育ってきました。 奥にわっさー生えてるのがジャガイモ。 ものすごい成長ぶりです。 こちらはナス。 花が咲きました。 色もナスっぽい紫色で可愛いです...
ダイエット84日目。 今日は、前から行きたかった場所に行きました。 札幌市中央区大通西1丁目にある ル・トロワの「＆スウィーツ！スウィーツ！ビュッフェ！アリス」というお店です。 「不思議の国のアリス」をモチーフにした、可愛すぎるお店。 壁にはケーキやゼリーなどスイーツのサン...
ダイエット84日目。 今日は体重測定日。 前回の結果はこちらです。 そして、今回の結果。 体重 +0.4kg 体脂肪 -0.2% 筋肉量 +0.4kg でした。 体重と筋肉量が同じだけ増えてますね（笑） でも体脂肪も少し減ったし、いい感じです(*^-^*) 今日の結果 では...
ダイエット83日目。 今日は親戚が集まってご飯を食べました。 総勢11名。賑やか。 ローストビーフやフライドポテト、そうめん、サラダなどを作り、子供も大人もたくさん食べました。 従妹が一緒にゲームをしてくれてうちの子たちも大喜び。 夜は疲れてあっという間に寝てしまいました(...
ダイエット82日目。 今日は学校に息子の発表会を見に行った後、サッポロファクトリーに行きました。 ゲームセンターで遊んだり、アイスやマシュマロを食べたりして楽しく過ごしました(^-^) フラダンスのイベントをやっていて、娘は綺麗な衣装に大興奮していました。 今日の結果 本日...
ダイエット81日目。 今日は母が泊まりに来ました。 おばあちゃんが大好きな子供たちは大喜び。 自分が描いた絵を見せたり、作ったピタゴラ装置を披露したり… たくさん遊んでもらいました！ 今日の結果 では、本日のダイエット記録です。 食事 朝 バターコーヒー 50kcal 昼 ...
ダイエット81日目。 明日遠方から母が来るので今日はがっつりと掃除をします。 主に台所・トイレ・洗面所・浴室など。 以前紹介したこのお掃除スプレーを使います。 家じゅうこれ1本でお掃除できちゃうので便利です♪ アズマ工業(Azuma Industrial) 洗剤 アズマジッ...
ダイエット80日目。 Amazonでこちらを買いました。 ティーツリー フェイシャルクリーム Thursday Plantation ティーツリー フェイシャルクリーム (65g / 保湿クリーム) オーストラリア産 ティーツリーオイル シアバター (肌荒れ/うるおい) 敏...
ダイエット79日目。 イラストの描き方を学び直したくて、ユーキャンのデジタルイラスト講座を受講しています。 今日は厚塗りの練習をしました。 (テキストや内容は載せられないので、自分で描いたものを一部だけ掲載しています) 今までアニメ塗りしかしていなくて厚塗りは初めての経験で...
今日は体重測定日です。 まずは前回のデータがこちら。 そして今回のデータがこちらです。 体重 -0.1kg 体脂肪率 -0.7% 筋肉量 +0.4kg という結果になりました。 体脂肪率がすごい減ってる！！ 確かに最近下っ腹がスッキリしてきた気がします(*^-^*) 今日の...
「Cuugal」6月号買いました。 娘のコーデの参考にしようと思います(*^-^*) by LOVEiT（バイラビット）とかめちゃくちゃ可愛いですよね。 こっちには店舗がないのでまだ買ったことはありませんが 娘がもう少し大きくなったら勧めてみたいと思います。 （着るかどうか...
