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急ではありますが、皆様 焼肉のハラミ。これは身体ではどこの部分かはご存知でしょうか？ 知っている方がほとんどか

腰痛予防

座っている時間が長くなり、腰痛に苦しんでいる方々も多いのではないでしょうか。 そこで本日は簡単にできる腰痛予防

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本日はそんな時に役立つ「胃の調子を整えるツボ」についてお話し致します！ ①土踏まず（上の方） 足の裏には「反射

変形性膝関節症

変形性膝関節症（OA）の予防法について少しお話し致します。 OAは膝関節のクッションである軟骨の擦り減りや筋力

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タオルギャザー

本日は、以前「足底健康チェック」で紹介したタオルギャザーについて詳しくお話ししていきたいと思います。 まず、タ

足底の健康チェック

足裏の健康チェックについてです！ 足の裏がなんだかだるい、ふくらはぎが張る…。 そんな事を思う人は多いのではな