Shared Reading（シェアードリーディング）とは、大人と子どもが一緒に絵本を読む活動です。語彙力や親子関係を深め、教育・読み聞かせ現場での効果や具体的な実践方法を初心者にもわかりやすく解説します。
心理学検定に興味を持ち、書籍を購入して読み始めたのですが、用語が難しくて全く頭に入ってこなくて一回挫折。。 何度か読んでいるうちに、「もっと簡単に説明してよ！」と感じ始めたので自分で書き直してみることにしました。
ハヴィガーストは、人間の発達段階ごとに達成すべき具体的な課題を明確に示しました。 簡単な説明 発達課題は、個人がその段階で適応し、成長するための指針となります。例えば、乳幼児期には基本的な信頼感を養うことが重要です。これは、子どもが安全で愛
他人と一緒に作業するときに、自分一人でやるよりも努力を減らしてしまう現象のこと 簡単な説明 社会的手抜きは大規模なグループで顕著に見られます。これは、各メンバーが自分の貢献が全体の結果にほとんど影響を与えないと感じるためです。また、他のメン
特定の事柄も人によってどのように感じるかの研究のこと 簡単な説明 感情は生理的反応と状況の認知によって生じ、その過程で評価が重要な役割を果たすという理論です。 由来 感情の認知理論は、1950年代から1960年代にかけてアメリカの心理学者マ
SVR理論（Stimulus-Value-Role Theory）
人間関係が発展する過程を3つの段階で説明する理論のこと 簡単な説明 SVR理論は、特に恋愛や親密な人間関係の発展を理解するために使われます。この理論は、関係の初期段階での物理的な魅力から始まり、次第に共通の価値観の確認、そして最終的にはパー
人は何度も接触する対象に対して好意を持つようになる効果のこと 簡単な説明 単純接触効果とは、人がある対象に繰り返し接触することによって、その対象に対する好感度が増す現象です。広告、友人関係、職場の同僚など、さまざまな場面でこの効果が見られま
3歳児がシール貼りに夢中になる理由とそのメリット・デメリット
はじめに 3歳児がシール貼りに夢中になるのは、多くの親が観察する一般的な現象です。この年齢の子供たちは、シールを貼ることに時間を費やすのが大好きで、それを通じて多くのスキルを身につけます。本記事では、3歳児がシール貼りに夢中になる背景と理由
頻繁に見たりして頭に浮かびやすい情報を基に判断や意思決定をすること 簡単な説明 利用可能性ヒューリスティックとは、私たちが判断や意思決定を行う際に、頭に浮かびやすい情報を基にする傾向のことです。 由来 この概念は1973年に心理学者のダニエ
特定の特徴や印象が他の評価や判断にも影響を与える現象のこと 簡単な説明 ハロー効果は、特定の印象が他の評価や判断に影響を及ぼす現象です。例えば、初対面で感じた好印象が、その後の行動や発言に対する評価にも良い影響を与えることがあります。 逆に
人間の自己開示の過程を段階的に説明するモデル 簡単な説明 自分の考えや感情、経験、価値観などを他人に伝える過程を段階的に説明するモデルのことです。 由来 玉ねぎモデルは、1973年に心理学者アーヴィング・アルトマンとダルマス・テイラーによっ
矛盾を感じる不快感のこと 簡単な説明 認知的不協和とは、自己の態度や信念、行動が矛盾する状態で感じる不快感のことです。 由来 認知的不協和の概念は、1957年にアメリカの社会心理学者レオン・フェスティンガー（Leon Festinger）に
快感や満足感を生み出す神経伝達物質のこと 簡単な説明 報酬系物質は、食事、運動、社交、学習、成功体験などのポジティブな出来事に対して脳が快感を感じるときに分泌され、特定の行動が強化されます。 由来 報酬系は脳内の神経回路で、20世紀初頭に研
他人の不幸を喜ぶ感情 簡単な説明 シャーデンフロイデは、他人の失敗や不幸を見て感じる喜びのことで、多くの人が経験する感情です。たとえば、ライバルが失敗したときや、嫌いな人が困難に直面したときに感じることが多いです。 由来 シャーデンフロイデ
心理学検定の「神経・生理」分野をスムーズに理解できないポンコツな私が、知りたい基本的なことをまとめました。 神経系の構造 そもそも「神経」ってどんな意味？ 日本語で「神経」という言葉の由来は、中国の伝統医学と古代の哲学的思考に関連しています
個々人に特有のように思わせるが、実は多くの人に当てはまるあいまいな記述によって、その記述を個人的に当てはまると感じさせる心理効果です。 簡単な説明 バーナム効果は、個々人に適用可能であると感じさせるが、実際には非常に広範囲な人々に当てはまる
自分の信じていることを支持する情報だけを選んで信じる傾向のこと 簡単な説明 日常生活で私たちは大量の情報にさらされていますが、そのすべてを公平に評価することは非常に困難です。その結果、より簡単な情報処理の方法として、すでに信じていることを支
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Shared Reading（シェアードリーディング）とは、大人と子どもが一緒に絵本を読む活動です。語彙力や親子関係を深め、教育・読み聞かせ現場での効果や具体的な実践方法を初心者にもわかりやすく解説します。
子どもが父親を信頼しているときに見られる“trust cues”とは？心理学に基づく仕草・言葉・行動サインをわかりやすく紹介します。
スマートフォン習慣が心に与える影響を、心理学的に丁寧に解説します。依存傾向・ストレス・睡眠障害・ネットいじめのリスクと、セルフコントロール・対策法・予防策を初心者向けにまとめました。
自分に都合のいい情報だけを選んで使うこと 簡単な説明 「チェリーピッキング」ってのはね、「おいしいとこだけ持ってって、都合悪いのは無視〜」ってやつ！テストの点数だけ良いとこ自慢して、悪い点は「言ってな〜い」みたいな。でもそれって、ほんとの姿
Cialdiniの説得の6原則（返報性・一貫性・社会的証明・好意・権威・希少性）を心理学と実例でやさしく解説。ビジネスや日常で使えるテクニックを図解でご紹介。
Nash equilibrium（ナッシュ均衡）は、相手の戦略を前提とし互いに最適戦略を取る状態を指すゲーム理論の重要概念。囚人のジレンマや企業間競争の実例を図解で理解しやすく解説します。
囚人のジレンマ（prisoner’s dilemma）は協力と裏切りの板挟みを生む心理モデル。図解・実験例・戦略分析を初心者向けに丁寧解説します。
shadow of the future（未来の影）は、将来のやり取りが現在の協力行動にどう影響するかを示すゲーム理論の概念。実験例や社会的意味を初心者向けに解説します。
公共財ゲーム（public goods game）は、協力と利己の心理バランスを探る実験です。仕組み・有名実験・応用例を初心者にも分かりやすく紹介。
フリーライダー問題（Free‑Rider Problem）は、集団や公共財で「タダ乗り」する行動。原因（責任の分散・囚人のジレンマ）や企業・コミュニティで使える対策（責任分担・評価制度）まで、専門家がわかりやすく解説します。
スノブ効果（Snob Effect）とは、限られた対象者だけにしか手に入らないアイテムに魅力を感じ、選ぶ心理現象です。希少性や排他性が購買欲を刺激するメカニズムと、マーケティング・ブランド戦略に活かすポイントを初心者向けに解説します。
ヴェブレン効果（Veblen Effect）とは、高価格が逆に購買欲を高める心理効果。ラグジュアリー商品やマーケティングでの活用例、有効な応用方法をわかりやすく紹介します。
ピア・インフルエンス（Peer Influence）は、仲間や周囲の行動が心理や意思決定に影響する現象です。例や対処法、ビジネス応用までを初心者向けに丁寧に解説します。
「人は直感で確率判断を誤ることがある」ということを示す有名な例のこと 簡単な説明 リンダ問題ってさ、めっちゃ“それっぽい”話にだまされちゃう心理テストみたいなもん。「この人、絶対フェミニストっぽいよね」って思って「銀行員だけ」より「銀行員で
「少数の法則」とは、少ないデータから全体を早とちりする認知バイアス。カーネマン＆トヴェルスキーによる実験例や日常・ビジネスでの応用、予防法までをわかりやすく解説します。
代表性ヒューリスティックとは？A・ドゥ゙ゥルスキー&カーネマン提唱の認知バイアスで、特徴一致が確率判断を歪める仕組みを、例（リンダ問題、ギャンブラーの誤謬）とともに解説します。
ネガティブ感情の誘発（Negative Emotion Elicitation）とは？感情心理学における生成メカニズム、実験方法、ストレス緩和・対処の応用も詳しく紹介します。
評価（Appraisal）とは？ラザルスによる一次・二次評価の認知的評価理論を解説。ストレスや感情の生成における識別と対応プロセスも丁寧に紹介します。
お腹を使って、ゆっくり深く息をする呼吸法のこと 簡単な説明 腹式呼吸ってのは、カラダとココロを落ち着けるための「お腹でやる深呼吸」って感じ。吸うとお腹がポコッてふくらんで、吐くとペコッてへこむ。これやるとマジで心がスーッと静かになる。テスト
成功するまであきらめない心の粘り強さのこと 簡単な説明 グリットって、「途中であきらめないメンタル筋トレ」みたいなもん！どんなにしんどくても「自分の夢を信じてやり抜けるやつ」が、最後に勝つって話！ 由来 提唱者：アンジェラ・ダックワース博士
非常に鮮明で詳細な記憶のこと 簡単な説明 一般的に、フラッシュバブルメモリーは、重大な出来事に対する人間の反応として形成されます。これらの記憶は、通常の日常的な出来事に比べて鮮明さと持続性が高いです。研究では、感情的な刺激が記憶の形成と保持
感情や気分が記憶の再生に影響を与える現象のこと 簡単な説明 例えば、試験勉強をしているときにリラックスしていたら、試験当日もリラックスしていると学んだ内容を思い出しやすくなります。逆に、勉強中に緊張していた場合は、試験当日も緊張していると内
自分の感情がその時の認知や記憶に影響を与える現象のこと 簡単な説明 人は、自分の感情に一致した情報をよりよく覚えたり、思い出したりします。これは、感情が情報処理の一部に影響を与えるためです。たとえば、怒っている時には過去に怒りを感じた出来事
人が攻撃を始める過程を説明するための理論のこと 簡単な説明 一般攻撃モデル（GAM）は、攻撃行動が単に一時的な感情の結果ではなく、個人の特性と環境要因の複雑な相互作用によって生じると説明します。このモデルは、攻撃行動の予防や介入のための理論
他者の行動を観察して学ぶこと 簡単な説明 たとえば、子供が親の行動を見てその行動を真似ることがあります。親が料理をしているのを見て、子供も同じように料理をしようとすることがこれにあたります。親が褒められると、その行動を良いものとして認識し、
攻撃行動は欲求不満だけではなく、他のネガティブな感情や状況で爆発する理論のこと 簡単な説明 ネガティブな感情がたまると人は攻撃的になりやすくなるということです。これは、バークウィッツの理論の理論で、単なる欲求不満ではなく、日常生活で経験する
欲求が満たされないこと 簡単な説明 フラストレーションは、欲求や目標が阻害されることで感じる不満や苛立ちを指します。これは誰もが日常生活で経験する一般的な感情であり、仕事、学業、対人関係などさまざまな場面で現れます。 由来 フラストレーショ
生きるための欲望のこと 簡単な説明 エロスは、生命の維持や繁栄を目指す「生の本能」として、心理学において重要な概念です。フロイトは、人間の心の中にはエロスとタナトスという相反する二つの力が存在し、これらが人間の行動に影響を与えるとしました。
「死を目指す欲望」のこと 簡単な説明 タナトスは、自己破壊や他者への攻撃性を含む「死の本能」として、心理学において重要な概念です。フロイトは、人間の心の中にはエロスとタナトスという相反する二つの力が存在し、これらが人間の行動に影響を与えると
他者に対して敵意のこと 簡単な説明 攻撃性とは、他者に対して敵意を持ち、物理的または心理的に害を与える行動を指します。 攻撃性は個人や社会に悪影響を及ぼすことがあり、学校や職場、家庭などさまざまな環境で問題となることがあります。攻撃的な行動
攻撃性が伝達する実験のこと 簡単な説明 アルバート・バンデューラは、1960年代にこの実験を通じて、行動主義の枠を超えて社会的学習理論を提唱しました。彼の理論は、行動が観察と模倣を通じて学習されると主張します。この実験は、行動が必ずしも直接
個人が完全に活動に没頭し、時間の感覚を失うほどの集中状態のこと 簡単な説明 フローは、スポーツ選手が「ゾーンに入る」状態や、アーティストが創作に没頭する状態など、あらゆる分野で経験されます。この状態は、個人が最大限のパフォーマンスを発揮し、
人間が生まれながらにして持っている感情のこと 簡単な説明 7種類の基本感情は、人間がさまざまな状況に対してどのように反応するかを理解するための基礎となります。これらの感情は、顔の表情、身体の反応、行動などを通じて表現されます。エクマンの研究
自分で決めると動機付けや心理的健康が高まるという理論のこと 簡単な説明 自己決定理論は、教育、職場、スポーツ、医療などさまざまな分野で応用されています。例えば、教師が生徒の自主性を尊重し、選択肢を与えることで、生徒の学習意欲が高まります。ま
倫理的・道徳的な判断を問うための仮想的な状況や問題のこと 簡単な説明 モラルジレンマは、個人の価値観や信念、倫理的原則に基づいた判断を促すための重要なツールです。この課題を通じて、人々は倫理的な問題について深く考え、自分自身の道徳的な基準を
子供が友達と密接な関係を築き、グループ活動に強く影響を受ける発達段階のこと 簡単な説明 ギャングエイジは、小学校の中学年から高学年（おおよそ6〜12歳）に当たる時期で、子供が親や家族以外の友達との関係を重視するようになります。友達と一緒に遊
他人の心的状態を理解し、それに基づいて他人の行動を予測・解釈する能力のこと 簡単な説明 心の理論は、日常生活や社会的相互作用において重要なスキルです。例えば、他人の気持ちを理解し、それに基づいて適切な行動を取ることは、円滑なコミュニケーショ
成功や失敗の原因を3つの視点で分類すること 簡単な説明 ワイナーの3つの帰属次元は、個人が成功や失敗をどのように解釈し、それに基づいてどのように行動するかを理解するためのフレームワークとして使われます。例えば、学生が試験に失敗したとき、その
小さな目標を一つずつ進める方法のこと 簡単な説明 スモールステップの原理は、目標達成や行動変容を促進するための有効な方法として認識されています。大きな目標を小さなステップに分けることで、達成感を得やすくなり、モチベーションを維持しやすくなり
繰り返しの失敗して何をしても無駄だと感じる状態のこと 簡単な説明 一般的には、学習性無力感は、個人が特定の状況で繰り返し失敗を経験し、その結果として何をしても無駄だと感じる心理状態です。これは、動機付けや自己効力感の低下を引き起こし、新しい
