換気を徹底して毎日を快適に過ごそう☆

室内環境を清潔に保ちつつ、身体の健康維持にも大切なのが屋内の換気です。今回は換気について学んでいきましょう。 換気とは空気の入れ替え 換気をしないと室内の空気がこもってしまいます。こもった空気の中には人間の呼吸で出た二酸 […]

膣から出る白い愛液（本気汁）の正体ってなぁに？☆

エッチしてる時、精液とは異なる白い液体や塊が膣から出てきたことはありませんか。いわゆる本気汁と呼ばれるものですが、この液体の正体はなんなのでしょうか？ そもそも愛液とは 愛液とは膣内分泌液と呼ばれ、女性が性的興奮をしたり […]

ランニング・ウォーキングシューズを快適に長く使うコツ☆

買い物やお出かけや、お仕事で1日中履いたり、ジョギングやウォーキングでも活躍するシューズ。是非快適に長く使いたい物です。今回はそんなランニングシューズ、ウォーキングシューズを快適に長く使うテクを紹介します。 シューズを買 […]

腹持ちの良い満足ダイエットメニュー☆

ダイエットなどで食事は量が少なく物なり内のでは？そんなイメージが多いと思います。今回は、ダイエット食で摂取カロリー制限しつつ栄養バランスも整えながら、なおかつ腹持ちを良いメニューを紹介します。 一工夫で満足感アップ 納豆 […]