こんにちは。 今回は「1日ごとに差が開く 天才たちのライフハック」をご紹介します。 ※リンクはAudibleで聴き放題のものです。 Amazon.co.jp: 1日ごとに差が開く 天才たちのライフハック (Audible Audio Edition): 許 成準, 野口 晃, パンローリング株式会社: Audibleオーディオブック Amazon.co.jp: 1日ごとに差が開く 天才たちのライフハック (Audible Audio Edition): www.amazon.co.jp 多くの人が耳タコかもしれませんが、日々の習慣こそが成長と結果を生むもので
カンタン書評：小さく分けて考える 「悩む時間」と「無駄な頑張り」を80％減らす分解思考
こんにちは。 今回は「小さく分けて考える 「悩む時間」と「無駄な頑張り」を80％減らす分解思考」をご紹介します。 小さく分けて考える 「悩む時間」と「無駄な頑張り」を80％減らす分解思考 菅原 健一 ビジネス教育 Kindleストア Amazon Amazonで菅原 健一の小さく分けて考える 「悩む時間」と「無駄な頑張り」を80％減らす分解思考。アマゾンならポイント還 www.amazon.co.jp 本書で書かれている分解思考（論理的思考）は、仕事はもちろん、生活の中でも役に立つ一生モノの力です。大きな問題であっても、一つ一つ原因や悩みのタ
こんにちは。 本記事では、おすすめのビジネス書をご紹介していきます。 こちらは随時追加・更新していきます。 主にマーケティング・営業系の書籍なのですが、技術面のビジネス書というよりは仕事に役立つ考え方や動き方に関する内容が多いので、あらゆるビジネスパーソンに役立つ本がほとんどだと思います。 ベストセラー・ロングセラーの有名なビジネス書が多いので既にご存じの方もいるかもしれませんが、それだけ多くの人が参考にしている書籍になりますので、見たことが無かったという方は是非ご覧ください。 若手ベテラン問わずタメになるので、自己研鑽や新人研修・マネジメントの参考にもなると思います。 本を読む
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こんにちは。 今回は、少し学問チックですが、「アドラー心理学入門―よりよい人間関係のために」をご紹介します。 アドラー心理学入門―よりよい人間関係のために (ベスト新書) amzn.to 2,500円 (2022年12月23日 00:25時点 詳しくはこちら) Amazon.co.jpで購入する お堅そうな本ですが、ざっくり言えば幸せに生きるための考え方の心理学を、簡単に説明してくれる本です。（こういうと怪しげですが、ちゃんとした学問ですよ！） 単なるポジティブシンキングというわけではなく、自分の人生を自分で決め
こんにちは。 今回ご紹介するのは「問題解決力を鍛える！アルゴリズムとデータ構造」。 問題解決力を鍛える！アルゴリズムとデータ構造 (KS情報科学専門書) amzn.to 3,300円 (2023年08月14日 05:00時点 詳しくはこちら) Amazon.co.jpで購入する 帯の「この本を買わずして何を買う」が印象的です。 アルゴリズムの基礎を学びつつ、どのアルゴリズムをどう使うか、という能力を身につけさせてくれる本だと思います。 目の前の問題をすぐに解決してくれる手引き書というよりは、応用力・土台となる問題
カンタン書評：小さく分けて考える 「悩む時間」と「無駄な頑張り」を80％減らす分解思考
こんにちは。 今回は「小さく分けて考える 「悩む時間」と「無駄な頑張り」を80％減らす分解思考」をご紹介します。 小さく分けて考える 「悩む時間」と「無駄な頑張り」を80％減らす分解思考 amzn.to 1,485円 (2024年01月13日 07:07時点 詳しくはこちら) Amazon.co.jpで購入する 本書で書かれている分解思考（論理的思考）は、仕事はもちろん、生活の中でも役に立つ一生モノの力です。大きな問題であっても、一つ一つ原因や悩みのタネを考え、順番に対処していけばクリアできる。そんな考え方を、実
こんにちは。 今回は「1日ごとに差が開く 天才たちのライフハック」をご紹介します。 ※リンクはAudibleで聴き放題のものです。 1日ごとに差が開く 天才たちのライフハック amzn.to 3,000円 (2023年02月23日 02:51時点 詳しくはこちら) Amazon.co.jpで購入する 多くの人が耳タコかもしれませんが、日々の習慣こそが成長と結果を生むものです。1日の質が上がれば、1カ月、1年、10年の積み重ねに大きな差が出てきます。これは、日常の習慣を底上げし、未来の自分をより良いものにしていこう
カンタン書評：筋トレビジネスエリートがやっている最強の食べ方
こんにちは。 こちらはカンタン書評の記事です。 今回はカジュアル目に「筋トレビジネスエリートがやっている最強の食べ方」をご紹介。 筋トレビジネスエリートがやっている最強の食べ方 amzn.to 2,000円 (2022年12月23日 00:15時点 詳しくはこちら) Amazon.co.jpで購入する Twitterでこの絵柄を見かけた人も多いのではないでしょうか。 筋トレガチ勢による、健康的な身体づくりのノウハウです。 世の中様々なダイエット方法や筋トレの情報がありますが、この本が個人的には最も理にかなって
こんにちは。 今回は「プロジェクトマネジメントの基本が全部わかる本 交渉・タスクマネジメント・計画立案から見積り・契約・要件定義・設計・テスト・保守改善まで」をご紹介します。 プロジェクトマネジメントの基本が全部わかる本 交渉・タスクマネジメント・計画立案から見積り・契約・要件定義・設計・テスト・保守改善まで amzn.to 1,980円 (2024年01月13日 07:07時点 詳しくはこちら) Amazon.co.jpで購入する ガッツリビジネス書ですね。 タイトルの通り、プロジェクトマネジメントについて学
カンタン書評：自分を操り、不安をなくす 究極のマインドフルネス
こんにちは。 今回ご紹介するのは、メンタリストDaigoさんの「自分を操り、不安をなくす 究極のマインドフルネス」。 自分を操り、不安をなくす 究極のマインドフルネス amzn.to 1,260円 (2023年01月15日 01:37時点 詳しくはこちら) Amazon.co.jpで購入する タイトルにもありますが、余計な不安をなくすにはどうすればいいのか？という点に着目した本です。 そもそも「無駄に悩む」という行為ってマイナスでしかないよね、という視点で、しっかりとした研究論文を元にマインドフルネスについて書
カンタン書評：ファンダメンタルズ×テクニカル マーケティング Webマーケティングの成果を最大化する83の方法
こんにちは。 今回は「ファンダメンタルズ×テクニカル マーケティング Webマーケティングの成果を最大化する83の方法」をご紹介します。 ファンダメンタルズ×テクニカル マーケティング Webマーケティングの成果を最大化する83の方法 amzn.to 1,980円 (2024年01月13日 07:07時点 詳しくはこちら) Amazon.co.jpで購入する 個人的には、マーケターなら絶対読んでおきたい本だと思っています。 小手先の手法ではなく、ファンダメンタルズ、テクニカルの両軸でマーケティングの本質を捉え
カンタン書評：THE MODEL（ザ・モデル） マーケティング・インサイドセールス・営業・カスタマーサクセスの共業プロセス
こんにちは。 今回は「THE MODEL（MarkeZine BOOKS） マーケティング・インサイドセールス・営業・カスタマーサクセスの共業プロセス」をご紹介します。 THE MODEL（MarkeZine BOOKS） マーケティング・インサイドセールス・営業・カスタマーサクセスの共業プロセス amzn.to 1,782円 (2024年01月13日 07:07時点 詳しくはこちら) Amazon.co.jpで購入する 今回もビジネス書のご紹介です。 大ベストセラーなのでビジネス書が好きな方はご存じかもしれな
こんにちは。 今回は、目にしたことがある人も多いのではないでしょうか。 「人は話し方が9割」です。 人は話し方が9割 amzn.to 2,500円 (2022年12月23日 00:19時点 詳しくはこちら) Amazon.co.jpで購入する まぁタイトルの通り話し方の本なのですが、話していて印象が良い人の特徴を捉えた本だと思います。 自分の周りで印象が良い人は、何故印象がいいのか。それに納得でき、自分でも実践してみようと思える良い本だと思います。 興味があればぜひ覗いてみてください。 人気急上昇！Amazo
カンタン書評：嫌われる勇気―自己啓発の源流「アドラー」の教え
こんにちは。 カンタン書評5冊目になります。 結構有名かもしれませんが、嫌われる勇気――自己啓発の源流「アドラー」の教えをご紹介します。 嫌われる勇気――自己啓発の源流「アドラー」の教え amzn.to 3,000円 (2023年01月11日 02:54時点 詳しくはこちら) Amazon.co.jpで購入する 以前ご紹介したアドラーの心理学をさらに身近なものに出来る本だと思います。 対人関係において他者評価に左右されてしまうのは苦しいことです。 アドラー心理学の本質とも言えますが、自分が何のために生き、何を以
こんにちは。 今回は「仕事2.0 人生100年時代の変身力」をご紹介します。 仕事2.0 人生100年時代の変身力 amzn.to 2,500円 (2022年12月22日 23:59時点 詳しくはこちら) Amazon.co.jpで購入する 仕事というよりは、キャリア・生き方の本と言えます。 将来どうすればいいのか、漠然とした不安を抱えている人にはきっかけになる一冊かもしれません。 興味があればぜひ覗いてみてください。 人気急上昇！Amazon Audible（オーディブル） 「Audible（オーディブル）
カンタン書評：世界一のアントレプレナーシップ育成プログラム 革新的事業を実現させるための必須演習43
こんにちは。 今回ご紹介するのは『世界一のアントレプレナーシップ育成プログラム 革新的事業を実現させるための必須演習43』というビジネス書です。 世界一のアントレプレナーシップ育成プログラム 革新的事業を実現させるための必須演習43 amzn.to 2,911円 (2024年01月21日 03:18時点 詳しくはこちら) Amazon.co.jpで購入する この本は、アントレプレナーシップ教育の分野で世界的に高い評価を得ているアメリカ・バブソン大学の教育方法を紹介しています。30年連続で全米ナンバーワンに選ばれ
カンタン書評：幸福の達人 科学的に自分を幸せにする行動リスト50
こんにちは。 今回ご紹介するのは『幸福の達人 科学的に自分を幸せにする行動リスト50 』です。 幸福の達人 科学的に自分を幸せにする行動リスト50 amzn.to 2,500円 (2024年01月21日 04:31時点 詳しくはこちら) Amazon.co.jpで購入する 幸福を求めることは、人間の永遠のテーマです。『幸福の達人 科学的に自分を幸せにする行動リスト50』は、この普遍的な探求に対して、科学的根拠に基づいた具体的な答えを提供します。 著者は、心理学、神経科学、社会学などの分野から得られた知見を基に
こんにちは。 今回ご紹介するのは『世の中の運がよくなる方法を試してみた』です。 世の中の運がよくなる方法を試してみた amzn.to 2,500円 (2024年01月21日 04:08時点 詳しくはこちら) Amazon.co.jpで購入する 「世の中の運がよくなる方法を試してみた」は、人生の様々な局面で「運」を味方につける方法を探求する一冊です。この書籍は、単なる成功哲学書ではなく、科学的根拠に基づいた実践的なアプローチを提供しており、読者にとって新鮮な視点をもたらします。 著者は、運が良くなるための方法を
こんにちは。 今回ご紹介するのは『ゴミ拾いをすると、人生に魔法がかかるかも』です。 ゴミ拾いをすると、人生に魔法がかかるかも♪【オーディオブック限定特典付】 amzn.to 3,500円 (2024年01月21日 04:17時点 詳しくはこちら) Amazon.co.jpで購入する 「ゴミ拾いをすると、人生に魔法がかかるかも」は、日常の小さな行動がいかに私たちの人生に大きな影響を与えるかを描いた一冊です。この本は、ゴミ拾いというシンプルな行為を通じて、環境への意識、コミュニティとのつながり、そして自
カンタン書評：Python3年生 ディープラーニングのしくみ 体験してわかる！会話でまなべる！
こんにちは。 今回ご紹介するのは『Python3年生 ディープラーニングのしくみ』です。 Python3年生 ディープラーニングのしくみ 体験してわかる！会話でまなべる！ amzn.to 2,372円 (2024年01月21日 03:32時点 詳しくはこちら) Amazon.co.jpで購入する ディープラーニングという複雑な分野を非常にユニークかつユーザーフレンドリーな形で解説した1冊。この書籍は、Pythonを学び始めてから3年程度の読者を対象としていますが、その内容は初心者から中級者まで幅広くアピ
こんにちは。 本記事では、おすすめのビジネス書をご紹介していきます。 こちらは随時追加・更新していきます。 主にマーケティング・営業系の書籍なのですが、技術面のビジネス書というよりは仕事に役立つ考え方や動き方に関する内容が多いので、あらゆるビジネスパーソンに役立つ本がほとんどだと思います。 ベストセラー・ロングセラーの有名なビジネス書が多いので既にご存じの方もいるかもしれませんが、それだけ多くの人が参考にしている書籍になりますので、見たことが無かったという方は是非ご覧ください。 若手ベテラン問わずタメになるので、自己研鑽や新人研修・マネジメントの参考にもなると思います。 本を読む
カンタン書評：小さく分けて考える 「悩む時間」と「無駄な頑張り」を80％減らす分解思考
こんにちは。 今回は「小さく分けて考える 「悩む時間」と「無駄な頑張り」を80％減らす分解思考」をご紹介します。 小さく分けて考える 「悩む時間」と「無駄な頑張り」を80％減らす分解思考 amzn.to 1,485円 (2023年11月02日 18:12時点 詳しくはこちら) Amazon.co.jpで購入する 本書で書かれている分解思考（論理的思考）は、仕事はもちろん、生活の中でも役に立つ一生モノの力です。大きな問題であっても、一つ一つ原因や悩みのタネを考え、順番に対処していけばクリアできる。そんな考え方を、実
こんにちは。 今回は「1日ごとに差が開く 天才たちのライフハック」をご紹介します。 ※リンクはAudibleで聴き放題のものです。 1日ごとに差が開く 天才たちのライフハック amzn.to 3,000円 (2023年02月23日 02:51時点 詳しくはこちら) Amazon.co.jpで購入する 多くの人が耳タコかもしれませんが、日々の習慣こそが成長と結果を生むものです。1日の質が上がれば、1カ月、1年、10年の積み重ねに大きな差が出てきます。これは、日常の習慣を底上げし、未来の自分をより良いものにしていこう
こんにちは。 今回は「プロジェクトマネジメントの基本が全部わかる本 交渉・タスクマネジメント・計画立案から見積り・契約・要件定義・設計・テスト・保守改善まで」をご紹介します。 プロジェクトマネジメントの基本が全部わかる本 交渉・タスクマネジメント・計画立案から見積り・契約・要件定義・設計・テスト・保守改善まで amzn.to 2,156円 (2023年11月02日 18:12時点 詳しくはこちら) Amazon.co.jpで購入する ガッツリビジネス書ですね。 タイトルの通り、プロジェクトマネジメントについて学
カンタン書評：筋トレビジネスエリートがやっている最強の食べ方
こんにちは。 こちらはカンタン書評の記事です。 今回はカジュアル目に「筋トレビジネスエリートがやっている最強の食べ方」をご紹介。 筋トレビジネスエリートがやっている最強の食べ方 amzn.to 2,000円 (2022年12月23日 00:15時点 詳しくはこちら) Amazon.co.jpで購入する Twitterでこの絵柄を見かけた人も多いのではないでしょうか。 筋トレガチ勢による、健康的な身体づくりのノウハウです。 世の中様々なダイエット方法や筋トレの情報がありますが、この本が個人的には最も理にかなっ
こんにちは。 今回は「1日ごとに差が開く 天才たちのライフハック」をご紹介します。 ※リンクはAudibleで聴き放題のものです。 1日ごとに差が開く 天才たちのライフハック amzn.to 3,000円 (2023年02月23日 02:51時点 詳しくはこちら) Amazon.co.jpで購入する 多くの人が耳タコかもしれませんが、日々の習慣こそが成長と結果を生むものです。1日の質が上がれば、1カ月、1年、10年の積み重ねに大きな差が出てきます。これは、日常の習慣を底上げし、未来の自分をより良いものにしてい
こんにちは。 本記事では、おすすめのビジネス書をご紹介していきます。 こちらは随時追加・更新していきます。 主にマーケティング・営業系の書籍なのですが、技術面のビジネス書というよりは仕事に役立つ考え方や動き方に関する内容が多いので、あらゆるビジネスパーソンに役立つ本がほとんどだと思います。 ベストセラー・ロングセラーの有名なビジネス書が多いので既にご存じの方もいるかもしれませんが、それだけ多くの人が参考にしている書籍になりますので、見たことが無かったという方は是非ご覧ください。 若手ベテラン問わずタメになるので、自己研鑽や新人研修・マネジメントの参考にもなると思います。 本を読む
カンタン書評：小さく分けて考える 「悩む時間」と「無駄な頑張り」を80％減らす分解思考
こんにちは。 今回は「小さく分けて考える 「悩む時間」と「無駄な頑張り」を80％減らす分解思考」をご紹介します。 小さく分けて考える 「悩む時間」と「無駄な頑張り」を80％減らす分解思考 amzn.to 1,568円 (2023年02月23日 03:03時点 詳しくはこちら) Amazon.co.jpで購入する 本書で書かれている分解思考（論理的思考）は、仕事はもちろん、生活の中でも役に立つ一生モノの力です。大きな問題であっても、一つ一つ原因や悩みのタネを考え、順番に対処していけばクリアできる。そんな考え方を、実
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こんにちは。 カンタン書評14冊目になります。 今回ご紹介するのは「問題解決力を鍛える！アルゴリズムとデータ構造」。 問題解決力を鍛える！アルゴリズムとデータ構造 (KS情報科学専門書) amzn.to 3,300円 (2023年08月14日 05:00時点 詳しくはこちら) Amazon.co.jpで購入する 帯の「この本を買わずして何を買う」が印象的です。 アルゴリズムの基礎を学びつつ、どのアルゴリズムをどう使うか、という能力を身につけさせてくれる本だと思います。 目の前の問題をすぐに解決してくれる手引き書
私はリモートワーカーでゲーマーなので、1日のほとんどを座って過ごしています。 腰痛が気になり、身体への投資と思ってゲーミングチェアを買ってみました。 AKRacing ゲーミングチェア デスクチェア グレー 灰 Pro-X V2 高耐久PUレザー 180度リクライニング 在宅 リモート 5年保証 amzn.to 57,855円 (2023年07月17日 06:34時点 詳しくはこちら) Amazon.co.jpで購入する やっぱり安物の椅子とは段違いに良いなと思います。 よほどのことがない限りは買い替えなくて良
「ブログリーダー」を活用して、菅谷健太郎さんをフォローしませんか？
なぜ今「資産運用」が注目されているのか 最近、「資産運用」という言葉を耳にする機会が増えたと思いませんか？その背景には、時代の変化があります。銀行にお金を預けていれば自然と利息がついた時代はもう過去のもの。現在の日本は超低金利が続き、普通預金の金利は0.001%というレベルです。100万円を1年間預けても、たった10円しか増えないのです。 さらに、物価が上がり続ける「インフレ」の影響も無視できません。モノの値段が上がる一方で、お金の価値が目減りしていくという現実。つまり、何もしない＝確実に損をしているという状況が続いているのです。 そして、忘れてはならないのが「老後2,000万円
通勤中や作業中も「耳で読書」 最近話題のAudible（オーディブル）は、本を“聴く”という新しい読書スタイル。 通勤電車の中や家事の合間、寝る前のリラックスタイムなど、スキマ時間を有効活用できます。 でも、いざ使ってみようと思うと「どの本が面白いの？」と迷う人も多いはず。 そこで今回は、Audibleで楽しめる“本当に面白い本”をジャンル別に10冊厳選して紹介します。 ナレーターの声に癒やされながら、本の世界にどっぷり浸れる作品ばかりです。 Amazon.co.jp: Audibleオーディオブック Audibleオーディオブック ストアの優れたセレクションからオン
こんにちは。 本記事では、おすすめのビジネス書をご紹介していきます。 こちらは随時追加・更新していきます。 主にマーケティング・営業系の書籍なのですが、技術面のビジネス書というよりは仕事に役立つ考え方や動き方に関する内容が多いので、あらゆるビジネスパーソンに役立つ本がほとんどだと思います。 ベストセラー・ロングセラーの有名なビジネス書が多いので既にご存じの方もいるかもしれませんが、それだけ多くの人が参考にしている書籍になりますので、見たことが無かったという方は是非ご覧ください。 若手ベテラン問わずタメになるので、自己研鑽や新人研修・マネジメントの参考にもなると思います。 本を読む
「プロジェクトが思うように進まない」「チームメンバーとの連携がうまくいかない」「納期や予算がいつもギリギリになる」――。そんな悩みを抱えている人は、少なくないのではないでしょうか？ プロジェクトマネジメントという言葉は聞き慣れていても、実際にはそれを体系的に学んだことがない人も多いと思います。 今回は、プロジェクトを成功に導くための基本的な考え方や実践的な手法を、できるだけ簡潔に、深く掘り下げてお伝えします。 プロジェクトマネジメントって、そもそも何？ プロジェクトマネジメントとは、目的を達成するために、限られた期間・コスト・人材の中で、プロジェクトを効率よく進めるための
「気がついたら同じことでぐるぐる悩んでる」「やるべきことが多すぎて、何から手をつけていいかわからない」 こんな経験、ありませんか？ 実はこれ、思考の“詰まり”が原因かもしれません。考えがまとまらない、優先順位がつかない……それは「分けて考える」力＝“分解思考”が足りていないから。 今回は、悩みやタスクをクリアに整理するための「分解思考」にフォーカスして、その効果や身につけ方をお伝えします。難しそうに聞こえるかもしれませんが、日常のちょっとした工夫で誰でも実践できます。最後にはおすすめの書籍『小さく分けて考える』もご紹介しますので、思考の整理に悩んでいる方はぜひ最後まで読んでみてく
あなたは、自分の話し方に自信がありますか？ 「話すのが苦手」「会話が続かない」「人に伝わりにくい」と悩んでいる人は少なくありません。 しかし、実は人生の成功や人間関係の良し悪しは「話し方」によって大きく左右されるのです。 今回は、話し方が人生に与える影響を解説し、具体的な話し方のコツを紹介します。 人間関係に悩んでいる人はこちらもチェックしてみてください。 1. なぜ話し方が人生を左右するのか？ 話し方は、単に「言葉を発すること」ではありません。 それは、自分の考えや感情を相手に伝え、人間関係を構築し、時には人生を変える大きな武器になるのです。 ・ 人間関係の質が向上す
日常生活やビジネスの場面において、私たちは常に人と関わりながら生きています。上司や同僚とのやり取り、商談、友人関係、さらには家族との関係――これらすべてが「対人関係」に基づいています。そして、この対人関係を円滑にするためには「交渉術」が欠かせません。 交渉と聞くと、ビジネスシーンを思い浮かべるかもしれません。しかし、交渉とは単なる商談や契約の場面だけに限らず、日常のあらゆる場面で役立つ「相手と自分の関係を最適化するスキル」のこと。頭のいい人たちは、この交渉術を日常的に活用し、良好な人間関係を築いています。 今回は、対人関係を良好にする交渉術について解説します。 人間関係に悩んでい
人と話すのが得意な人を見て、「どうしてあんなに自然に会話ができるのだろう？」と感じたことはありませんか？ 雑談はただの世間話ではなく、人間関係をスムーズにする大切なコミュニケーションのひとつです。うまく雑談ができると、初対面の人とも距離を縮めやすく、仕事やプライベートでも良好な関係を築くことができます。 しかし、雑談が苦手な人にとっては、沈黙が続いたり、話が弾まなかったりと、ストレスの原因になることも。 今回は雑談が得意な人の特徴や、すぐに実践できるテクニックを紹介します。 人間関係に悩んでいる人はこちらもチェックしてみてください。 雑談が得意な人の共通点 雑談が
日常生活やビジネスの場面で、「この人の話はわかりやすい」「説得力がある」と感じることはありませんか？伝え方が上手い人には共通する特徴があります。実は、話し方のスキルは生まれ持った才能ではなく、意識して学び、実践することで誰でも身につけられるものです。 今回は、伝え方のコツやテクニックを詳しく解説します。日常会話や仕事の場面で活かせる「伝え方の極意」を学び、より良いコミュニケーションを目指しましょう！ 人間関係に悩んでいる人はこちらも参考にしてみてください。 伝え方が上手い人の10の共通点 伝え方が上手い人には、次のような特徴があります。 ・ 相手の立場を考えて
悩みは「消す」ことができる 日常の中で、私たちはさまざまな悩みに直面します。しかし、実は悩みを「消す」ことは可能です。それには、合理的な方法があるのです。 ブッダの教えを基にした「悩みを消す考え方」を身につけることで、物事のとらえ方が変わり、心が軽くなります。今回は、その具体的な方法について解説していきます。 人間関係に悩んでいる人はこちらも参考にしてみてください。 悩みを消す4つのステップ 悩みを解決するには、シンプルな4つの手順があります。 1. 悩みを書く ・紙に悩みを書き出す ・できるだけ詳しく書くことで、問題を明確にする ・文章化することで、客観的に自分の状
大人になってからの人間関係は、子どもの頃とは違った難しさを伴います。学生時代はクラスや部活動といった自然なコミュニティがありましたが、社会に出ると、自分で関係を築く必要が出てきます。 「何だかうまくいかない」「気を使いすぎて疲れる」――こうした悩みを持つ人は少なくありません。その背景には、価値観や生活習慣の違い、距離感の取り方、過去の経験など、さまざまな要因が影響しています。人間関係に悩む理由を整理し、ストレスを減らす方法を考えてみましょう。 人間関係に悩んでいる人はこちらも参考にしてみてください。 人間関係を難しくする5つのギャップ 人間関係がスムーズにいかないのは、主に相
人間関係に疲れたときの対処法：ストレスを減らすためのヒント 日々の生活の中で、「人間関係がしんどい」と感じることはありませんか？ 職場、家族、友人、SNS――どこにいても人との関わりは避けられません。 しかし、無理にすべての関係を円滑にしようとすると、かえってストレスが溜まってしまいます。 人間関係に疲れたときは、まず「自分の心を守ること」を最優先に考えることが大切です。 本記事では、ストレスを減らし、少しでも気持ちが楽になるための考え方や対処法を紹介します。 1. 「いい人」をやめる勇気を持つ 多くの人が「周囲に嫌われたくない」「人と衝突したくない」と思うあまり、無理に自分を
仕事や日常生活の中で、「なんでこんなことで悩まされるんだろう？」と感じることはありませんか？ 理不尽な要求をしてくる人、意見を押し付けてくる人、こちらの時間やエネルギーを奪っていく人——そんな相手に振り回されるのは、非常にもったいないことです。 私たちは限られた時間とエネルギーの中で生きています。 本当に大切なことに集中するためには、無駄な争いを避け、効率的に人間関係を築くことが重要です。 今回は、不要な衝突を避け、自分のペースを保つための考え方や実践方法をご紹介します。 1. 争いに巻き込まれやすい人の特徴 特定のタイプの人は、無意識のうちに衝突を生み出しやすい傾向があります
Amazonのオーディオブックサービス「Audible（オーディブル）」が、期間限定の超お得なキャンペーンを開催中！2025年4月15日までの申し込みで、通常月額1,500円のところ、なんと2か月間たったの99円で楽しめます。 さらに、条件を満たせば最大700円分のAmazonギフトカードもプレゼント！通勤時間や家事の合間に、本を「聴く」習慣を始める絶好のチャンスです。 この機会を逃さず、お得にAudibleを体験してみてください！ キャンペーンの詳細と申し込みはこちら Amazon.co.jp: Audibleオーディオブック Audibleオーディオブック ストアの
「なんだか最近、気持ちが沈みがち……」 「ちょっとしたことで不安になってしまう……」 そんなふうに感じることはありませんか？ ストレス社会の現代では、誰しもがメンタルの揺らぎを経験します。大事なのは、気持ちが沈んだときにどう立ち直るか、そして日々の習慣で心を強く保つ方法を知っておくことです。今回は、メンタルを強くするための実践的な考え方と習慣について紹介します。 人間関係に悩んでいる人はこちらもチェックしてみてください。 メンタルの強さとは何か？ そもそも「メンタルが強い」とはどういう状態を指すのでしょうか？ ・ストレスを感じても適切に対処できる ・他人の評価に左右さ
人間関係に悩むことは、誰にでもあることです。職場の人間関係、家庭での親子関係、友人との関係など、人は常に誰かと関わりながら生きています。そんな中、「もっと人付き合いが楽になればいいのに」と思ったことはありませんか？ アドラー心理学は、すべての悩みは対人関係から生じると説き、その悩みを克服するための考え方を提供してくれます。今回は、アドラー心理学の基本的な考え方と、それを日常生活でどのように実践できるのかを解説します。 人間関係に悩んでいる人はこちらもチェックしてみてください。 アドラー心理学とは？ アドラー心理学は、オーストリアの精神科医アルフレッド・アドラーによって提
「なんだか最近、疲れるな…」 「仕事も人間関係も気を遣いすぎてしんどい…」そう感じることはありませんか？ 私たちは日々、職場の人間関係やSNSの情報、周囲の期待に振り回されがちです。しかし、すべてに丁寧に対応しようとすると、心がすり減ってしまいます。 そこで大切なのが、「放っておく力」。 これは無責任に「放置する」という意味ではなく、**「本当に向き合うべきもの」と「気にしなくていいもの」を見極め、適度な距離を取る力」**のこと。この力を身につけることで、余計なストレスを減らし、もっと快適に生きることができます！ 今回は、そんな「放っておく力」を活かして、仕事も人間関係もうまくい
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「ちょっとしたことでイライラしてしまう…」 「仕事や人間関係のストレスを減らしたい！」 こんな悩みを抱えている人は多いのではないでしょうか？ でも、いつも機嫌よく過ごしている人もいますよね。 彼らは特別な才能を持っているわけではなく、日々のちょっとした習慣の積み重ねが違うだけなのです。 今回は、毎日を快適に過ごすために簡単に取り入れられる「機嫌よく過ごすための習慣」を紹介します！ 人間関係に悩んでいる人はこちらもチェックしてみてください。 「機嫌がいい人」が無意識にやっている習慣 ① 人間関係がスムーズになるちょっとした工夫 相手の名前を呼ぶと、自然と距離が縮ま
こんにちは。 今回は「1日ごとに差が開く 天才たちのライフハック」をご紹介します。 ※リンクはAudibleで聴き放題のものです。 Amazon.co.jp: 1日ごとに差が開く 天才たちのライフハック (Audible Audio Edition): 許 成準, 野口 晃, パンローリング株式会社: Audibleオーディオブック Amazon.co.jp: 1日ごとに差が開く 天才たちのライフハック (Audible Audio Edition): www.amazon.co.jp 多くの人が耳タコかもしれませんが、日々の習慣こそが成長と結果を生むもので
こんにちは。 今回は「小さく分けて考える 「悩む時間」と「無駄な頑張り」を80％減らす分解思考」をご紹介します。 小さく分けて考える 「悩む時間」と「無駄な頑張り」を80％減らす分解思考 菅原 健一 ビジネス教育 Kindleストア Amazon Amazonで菅原 健一の小さく分けて考える 「悩む時間」と「無駄な頑張り」を80％減らす分解思考。アマゾンならポイント還 www.amazon.co.jp 本書で書かれている分解思考（論理的思考）は、仕事はもちろん、生活の中でも役に立つ一生モノの力です。大きな問題であっても、一つ一つ原因や悩みのタ
こんにちは。 本記事では、おすすめのビジネス書をご紹介していきます。 こちらは随時追加・更新していきます。 主にマーケティング・営業系の書籍なのですが、技術面のビジネス書というよりは仕事に役立つ考え方や動き方に関する内容が多いので、あらゆるビジネスパーソンに役立つ本がほとんどだと思います。 ベストセラー・ロングセラーの有名なビジネス書が多いので既にご存じの方もいるかもしれませんが、それだけ多くの人が参考にしている書籍になりますので、見たことが無かったという方は是非ご覧ください。 若手ベテラン問わずタメになるので、自己研鑽や新人研修・マネジメントの参考にもなると思います。 本を読む
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