時間があり過ぎると 余計なことを考えてしまう。 余裕がなさすぎると 悪い方にばかり考えてしまう。 そんなときは さっさと寝て忘れる。 無心で写経をする。 好きなものを 好きな人と食べる。 自分なりの突破口を持つのは とても大切。 みなさん 今日も一日お疲れ様でした。 ランキング参加中家族ランキング参加中育児・子育て
こんにちは、５人育児に日々奮闘中のぴよもんちです！出産、育児、夫婦関係、自分のことなど悩みや体験を発信・共有して、前向きに子育てする仲間ができたら嬉しいです。気軽にのぞきに来て下さいね。
時間があり過ぎると 余計なことを考えてしまう。 余裕がなさすぎると 悪い方にばかり考えてしまう。 そんなときは さっさと寝て忘れる。 無心で写経をする。 好きなものを 好きな人と食べる。 自分なりの突破口を持つのは とても大切。 みなさん 今日も一日お疲れ様でした。 ランキング参加中家族ランキング参加中育児・子育て
ひとりで勝手に傷ついて ひとりで勝手に落ち込んで ひとりで勝手に完結するのは 簡単だけれど とても損。 時には誰かを頼ってみる。 誰かを頼れる人は きっとひとりで抱え込む人より いっぱい得をしている。 みなさん 今日も一日お疲れ様でした。 ランキング参加中育児・子育てランキング参加中家族
曖昧な態度をとって いい人になろうとしない。 理由は簡潔に説明して 言い訳にならないようにする。 相手に知れてしまうなら はじめから嘘やごまかしはしない。 あとで断るくらいなら 簡単に引き受けない。 断るというのは 勇気がいるけれど 悪いことではない。 誠実に向き合おうとして 断るべき瞬間もあるのが 人間関係というもの。 みなさん 今日も一日お疲れ様でした。 ランキング参加中育児・子育てランキング参加中家族
何が起ころうと どんなことがあろうと 笑った数だけ しあわせが積もっていく。 泣いた数だけ これからが待っている。 笑って泣いて 毎日迷って それでも今を生きている。 みんな自分を生きている。 みなさん 今日も一日お疲れ様でした。 ランキング参加中育児・子育てランキング参加中家族
思い込みや固定観念 先入観をできるだけ捨て まっさらな心で ものごとを受け取る。 今までの自分を少しの間だけ 高ーい棚の上に追いやって シンプルにものごとを見てみる。 新しい環境 新しい出会い 新しい出来事に 戸惑いながらも順応していく。 春って そんな季節。 みなさん 今日も一日お疲れ様でした。 ランキング参加中育児・子育てランキング参加中家族
何でもない日常に しあわせを感じられる人は 自分がいま持っているものが どれだけ価値があるものか ちゃんと気付いている人。 小さなことでも何故かイライラして 気持ちが上がらない人は 自分以外の外の世界に しあわせを求め過ぎている人。 他人や環境は 変えようと思って 簡単に変えられるものではないから まずは 自分のいる小さな世界を 思いきり愛することから始めてみる。 みなさん 今日も一日お疲れ様でした。 ランキング参加中家族ランキング参加中読書
人のウワサ話というものは 回りまわって 自分に返ってくる。 人間関係を良好に保つ上で ウワサ話の輪に入る場面がある。 最初はただのウワサ話だったはずが どうしても尾ひれが付き 肝心の核心部分が欠落して 大きな誤解を生むこともある。 あ、これはそっとしておくべきかな? そう思ったのなら 自分のところへ来た時点でストップする。 ウワサの伝言ゲームには 加わらない。 みなさん 今日も一日お疲れ様でした。 ランキング参加中読書ランキング参加中家族
私はかつて 独身の会社員だった。 私はかつて 専業主婦だった。 私たちはいま 5人の子を育てる 共働き夫婦だ。 どんな自分にも言えるのは すべて自分で選んだということ。 人それぞれ 大事にしているもの 大事にしたいものの基準や 優先順位が違うだけである。 悩ましいけれど 楽しいひとときが一生続く そんな 一生青春マインドで 今日も楽しく悩みまくる。 みなさん 今日も一日お疲れ様でした。 ランキング参加中読書ランキング参加中育児・子育て
他人軸で動いている人ほど いざという時に 他人のせいにしてしまう という。 なぜなら 他人の気持ちを深読みしたり 良かれと思って先回りしてしまったり とにかく自分より 他人中心で動いているから。 そして 自分に責任が降りかかると 「私のせいじゃない!」 とキッパリ。 理由はもちろん 本人の中では 自分で決めたわけではないはずだから。 人を責めたくなったとき 一度立ち止まって考えよう。 今の自分の行動に 自分の意志は盛り込まれているか。 イメージと違う結果になったとき 素直に受け入れ 自分の中に改善点を探そうと思えるか。 みなさん 今日も一日お疲れ様でした。 ランキング参加中家族ランキング参加中…
何事においても 始める前の 事前準備は大切。 それのおかげで 助かることもしばしば。 だけれども 世の中結局 人対人。 行き当たりばったり 急なハプニングは 生きている以上 付きものである。 事前準備に時間をかけるのは 適度に、ほどほどにして あとはもう やりながら考える。 やってみてから変える。 その繰り返しである。 みなさん 今日も一日お疲れ様でした。 ランキング参加中育児・子育てランキング参加中家族
断れない人は 「本当の自分」が始まらない。 断るのが下手なうえに 親しみやすく頼りにされる人は 自分の時間を他人に充てて 犠牲にしてしまいがち。 何かをしたい！ と自分が思ったとき 別の何かを 諦めたり断らなければいけない ということを知る。 まずは小さなNOから 「自分」を始めてみる。 みなさん 今日も一日お疲れ様でした。 ランキング参加中読書ランキング参加中家族
「好意の返報性」というもの。 相手から何かを受け取ると 同程度のものを返したくなる という心理が働く。 シャイな人が多い国民性の日本。 相手への好意を ストレートに示すことに 苦手意識を持つ人が多い。 なので覚えておく。 こちらから好意を示さない限り 相手の警戒心は解けないということを。 みなさん 今日も一日お疲れ様でした。 ランキング参加中家族ランキング参加中育児・子育て
思い込みが激しい人 決めつけが強い人 自分の意見を曲げられない人。 そんな人が近くにいたら 一定の距離は保っておく。 付き合えば付き合うほど 型にはめられてしまう。 自分が受け入れがたい と思うものには ある程度の距離を保つ。 一見 周囲と上手く付き合っているようでも 周りが考えているほど 誰とでも打ち解けて 仲良くやっていける人というのは 少ないものである。 みなさん 今日も一日お疲れ様でした。 ランキング参加中家族ランキング参加中読書
今よりダメにならなきゃいい よりも 今より良くなりたい と思う。 無理に笑顔は作らなくても 仏頂面をやめることはできる。 決まったレールの上を 向上心を持って歩くのも レールを外れて あれこれ試してみるのも 立派なチャレンジである。 みなさん 今日も一日お疲れ様でした。 ランキング参加中育児・子育てランキング参加中家族
お金の使い方がうまい人は 自分が何にワクワクするか よく分かっている。 貯金をするのも 目標額を設定するのも その先に 自分の求めるワクワクがあるから。 「この出費は仕方ない」 「必要と思ったけれど結局使わなかった」 という場合が多いのは ワクワクにはほど遠い。 毎日の生活で ルーティンとして買うものの中に 一つ 『いつもと違うもの』 を取り入れてみる。 ホットケーキミックスを買うなら ちょっとお高い商品に手を伸ばす。 よく使うボールペンは 書き心地にとことんこだわったものに チャレンジしてみる。 そして ふとしたときに 誰かを応援するために お金を使ってみる。 気持ちのいい出費には いつもワ…
「あれなあに?」 「ねぇ、なんで?」 外界のあらゆるものに 興味を示す子ども。 ひっきりなしに 質問攻めを食らうのは 当然親である。 「子どもは知らなくていいの」 「そんなこと聞くもんじゃありません」 逃げたりごまかしたりすることも きっとある。 そんなときは振り返ってみる。 今の返答は 子どもの積極性を奪っていないか。 [聞きたがり]は 子どもの仕事である。 親の人生観の一端を 子どもに語る貴重な機会である。 そして 探究心というものは 大人になっても 生きる楽しさに繋がっていく。 みなさん 今日も一日お疲れ様でした。 ランキング参加中育児・子育てランキング参加中家族
一緒の時間が長すぎると 案外分かり合えなくなる という考え。 恋人同士で終始べったり 友人関係で連絡が頻繁 親子で常に一緒に行動。 これでは どんなに大切な相手でも 息苦しくなったり 逃げたくなってしまう。 誰しも 適度に一人の時間を持ち 適度に相手の感情と距離をとることで 程よい濃さの付き合いが出来る。 「親しき中にも程よい濃さ」 そんな関係が居心地良い。 みなさん 今日も一日お疲れ様でした。 ランキング参加中育児・子育てランキング参加中家族
作り笑いでも愛想笑いでも 笑顔で接した人は 相手の笑顔を見ることで さらに明るい気持ちが倍増し 幸福感が得られるという。 同じような環境下で 同じような状況で 暗く下を向く人と 笑顔で前を向く人。 どちらが心を開きやすい? 気持ちに余裕がありそうなのは? 生き生きして見えるのは? 朝起きて鏡の前で笑顔を作る習慣は 意外とばかにできなかったりする。 みなさん 今日も一日お疲れ様でした。 ランキング参加中育児・子育てランキング参加中家族
ある思想家は言う。 「人と国を滅ぼすのは 作業としての仕事である。 すなわち 自分の主目的を離れ あちらこちらに手を出すことだ」と。 多くのことに 少しずつ手を出しても 努力の方向性がバラバラで 成果の積み重ねにはならない。 複数人でチームを組むときも然り。 全員がそれぞれの目標を定め 単独で行動すれば 全員が違うゴールにたどり着く。 しかし 本質目標が定まっていれば それに向けて多方向から手を加えても 最後は真ん中の軸に結合する。 ひとつやると決めたなら 広い視野を持って取り組む。 ただし 明確なゴール設定をしてからが良い。 みなさん 今日も一日お疲れ様でした。 ランキング参加中家族ランキン…
どうでもいいことを捨てられないと 本当に重要なことをする余裕が なくなってしまう。 誰かに頼まれたから? みんながやっているから? いつか使うかもしれないから? NOと言える人は 潔さがある。 自分の中の基準がある。 「悪くないけれど」 「いまいちしっくり来ないけれど」 とりあえずYESにしてしまうと 子どものころ テストで65点を取ったときの ぱっとしない気分を思い出す。 どうせなら 「まさに自分が求めていたから」 YESと言いたい。やってみたい。 みなさん 今日も一日お疲れ様でした。 ランキング参加中読書ランキング参加中家族
刺激過多の時代に 考える時間を捨てている人は多い。 調べものも最新情報も スマホ一つで一瞬で得られる時代。 退屈しのぎのつもりが いつしか 人の考える時間さえ 奪ってはいないだろうか。 最近 じっくり物事を考えたのは いつだっただろうか。 誰かと向き合って 何時間も互いの思考を さらけ出したのは? 考えるための余白を 集中せざるを得ない状況を 自分に与えてあげる。 情報の本質を見失わないために ノイズの中にシグナルを探し 語られないことにこそ 耳を傾ける。 みなさん 今日も一日お疲れ様でした。 ランキング参加中読書ランキング参加中育児・子育て
何かを手に入れるということは 何かを手放すということ。 何かを選ぶということは その他を選ばないということ。 それを自覚している人は 選ぶ力を活かせる人。 自分で優先順位を決められる人は 他人軸に振り回されない。 選択肢の多さ 自由に飛び交う他人からの意見 全部出来そうと思えてしまう時代。 これらを全て受け入れれば 効率の良さや自分時間を 奪うことになる。 賢い人は知っている。 規律を持たず増やすことは 失敗に通ずることを。 選ぶという力の重要性を。 みなさん 今日も一日お疲れ様でした。 ランキング参加中読書ランキング参加中家族
人を元気にする人 元気の押し売りをする人 果たして自分は どちらだろう。 明確な違いは 相手の立場で物事を見ているかどうか。 あまりに前向きすぎて 相手の立場で考えることを忘れ ただの威勢のいい人に なってはいけない。 人を元気にする人は 思いやりや 愛情に満ちていて いつも喜んでいる。 そんな人である。 みなさん 今日も一日お疲れ様でした。 ランキング参加中読書ランキング参加中育児・子育て
相手の話を引き出すのに 合いの手はとても有効。 イメージは餅つき。 まるで正月の餅つきを 二人でしているかのように 相手の話の息継ぎのタイミングで うまく差し込んでいく。 「そうなんですね」 「もう少し詳しく」 「ほかには?」 「というと?」 「だとしたら?」 合いの手5選。 いざ、餅つき。 みなさん 今日も一日お疲れ様でした。 ランキング参加中読書ランキング参加中家族
否定ばかりされると 怒りが生まれる。 オープンに話せなくなる。 信頼関係は築けない。 自信がなくなる。 否定されないと ポジティブな気持ちになる。 もっとコミュニケーションを取ろうとする。 信頼関係が芽生えてくる。 自己肯定感が高まる。 良かれと思って ほんの親心で 無意識の否定をしていないか 自分はいつも どう話しているか 振り返ってみる。 みなさん 今日も一日お疲れ様でした。 ランキング参加中家族ランキング参加中育児・子育て
信用は ひとりでもできる。 信頼は 互いに築き上げるもの。 些細な疑いは 相手に伝わってしまうし 待っていても始まらない。 過去の嫌なことが邪魔をしても 自分から信用してみる。 自分が心を開かなければいけない。 信頼というものは 自分から信用してこそ 生まれるものだから。 みなさん 今日も一日お疲れ様でした。 ランキング参加中読書ランキング参加中家族
自分が大切にしてきたもの これから大切にしていきたいもの 人が大切にしてきたもの これから大切にしていきたいもの 交わることがなくたって 認めることで調和する。 些細な共通点があれば それは親近感になる。 その人のことが なんだか身近に感じられる。 共通点がなくたって 大切なものを大切にする想いは 想像することができるから 自分も相手も それでいい。 それでいいのだ。 みなさん 今日も一日お疲れ様でした。 ランキング参加中家族ランキング参加中育児・子育て
時間にルーズ 小さな約束も守れない 挨拶は雑 目を合わせて話さない 学びの意欲がない 人の話は流すように聞く 納得いかなければ言い訳ばかり ありがとうはまず言わない… 人が離れていく人が共通して 持ち合わせているもの。 自分はどうだろうか。 我が身を振り返り いま一度改めたい。 みなさん 今日も一日お疲れ様でした。 ランキング参加中読書ランキング参加中育児・子育て
挨拶は自分から。 相手がしなくてもいい。 相手の良いところを口に出し伝える。 相手が自分にそうしなくても。 まずは話を聞いてみる。 たとえ腹が立っていても。 話すときは相手の目を見る。 どんなに忙しくても。 自分の意見はしっかり述べる。 そして相手の大切なものは できるだけ尊重する。 まずは自分が動いてみる。 相手に期待するのは 二の次でいい。 みなさん 今日も一日お疲れ様でした。 ランキング参加中家族ランキング参加中読書
じっくり眺める じっくり観察する じっくり考える じっくり関わる じっくり待つ じっくり味わう じっくり読み込む… 「じっくり時間をつかう」というのは とても贅沢で とても貴重。 そして時々持ちたい 素敵な時間。 みなさん 今日も一日お疲れ様でした。 ランキング参加中育児・子育てランキング参加中家族
大きすぎると動けない。 だから細かくする。 今すぐ手をつけられるくらいまで 具体的に。 何が起きても慌てないよう やり方は複数考えておく。 気分に左右されないように 今日すべきことを決めたら すぐ取りかかる。 問題が発生したら 歩きながら考える。 思うようにいかなくても 自信がなくても 達成したらどうなるだろう とワクワクしながら想像する。 それが 目標というものだ。 みなさん 今日も一日お疲れ様でした。 ランキング参加中読書ランキング参加中育児・子育て
全員から好かれようとすると なぜだか 全員から嫌われるという。 その理由は そこに自分の思いや意思が ちっとも入っていないから。 他人軸そのものであり 本当の自分はどこ? という状態になってしまうから。 正しさの価値観は 人それぞれであるから 押し付けて傷付けてはいけない。 けれども 万人に良い顔をしていると 自分の中の価値観が 他人に侵食されてしまう。 ぶつかり合っても話し合えればいい。 傷付けてしまったと思ったら 素直に謝ればいい。 自分を出さずにニコニコするより そっちのほうがずっといい。 みなさん 今日も一日お疲れ様でした。 ランキング参加中読書ランキング参加中家族
まわりを気にして やらずに終わる。 思っていることを 伝えずに終わる。 勝手に限界を決めて 挑戦せずに終わる。 ただ選ばれるのを ずっと待って終わる。 タイミングばかり考えて 何もせず終わる。 うまくいかずに すぐ諦めて終わる。 将来を心配しすぎて 今を楽しめず終わる。 どうせ自分を生きるなら やらずに終わる後悔より やってみての後悔がいい。 みなさん 今日も一日お疲れ様でした。 ランキング参加中読書ランキング参加中家族
苦手な人がいたら 誰よりもたくさん 良いところを見つけよう。 困っている人がいたら 誰よりも早く 手を差し伸べよう。 悩んでいる人がいたら 誰よりも長く 傍に居てあげよう。 自信がない人がいたら 誰よりも信じて 応援してあげよう。 傍に居る大切な人には 誰よりも多く 感謝の気持ちを伝えよう。 その行動が 心構えが いつかあなた自身を救うから。 みなさん 今日も一日お疲れ様でした。 ランキング参加中読書ランキング参加中家族
シンプルに「続ける」といい。 自分を信じ続けて 夢を叶える。 失敗するたび立ち上がり続けて 運を良くする。 思いやりを持ち続けて 人に好かれる。 心から愛し続けて 愛される人になる。 当たり前に感謝し続けて 幸せを感じる。 どんなときでも 何が起きても 続けていれば未来は明るい。 みなさん 今日も一日お疲れ様でした。 ランキング参加中読書ランキング参加中育児・子育て
どんなに前向きに見えても 嫌なことがあればネガティブ気分。 どんなに頭が良さそうでも 知らないことは沢山のはず。 どんなに素晴らしい成功者でも 失敗したことがあるはず。 どんなに健康に自信があっても 病が潜んでいることもある。 どんなに幸せそうに見えても 人知れず涙を流していたりする。 どんなに気を付けても どんなに頑張っても 思い通りばかりとはいかない。 それでも そんな日を受け止める。 明日が少しでも良くなりますように。 何事もない今日に感謝する。 みなさん 今日も一日お疲れ様でした。 ランキング参加中読書ランキング参加中家族
「自分と同じ」を求めるから 争いが生まれる。 違いがあるからこそ 苦しいこともあって わかり合えないこともある。 その違いを認めることが 人生を楽しむことに繋がっている。 みなさん 今日も一日お疲れ様でした。 ランキング参加中読書ランキング参加中家族
褒められたら とっさに謙遜してしまう。 それではもったいない。 褒められたら 素直に感謝する。 褒められたら 気持ちを伝える。 褒められたら 相手も褒めてみる。 そして 目の前にいなくても 人の悪口は決して言わない。 言えば言うだけ 自分に返ってくる。 親のどんな姿勢も 子どもはちゃんと見ている。 みなさん 今日も一日お疲れ様でした。 ランキング参加中読書ランキング参加中育児・子育て
人はみな ご縁で繋がっている。 どんな相手にも 自分から挨拶して 聞き取りやすいよう ゆっくり話し 自分ばかり話しすぎず 相手の目を見ながらうなずき 「違い」よりも 「嫌いなところ」よりも 「同じ」や「好きなところ」に目を向ける。 それでいて すぐに理解し合えるわけではなく 少しずつ信頼関係を 築いていく気持ちで。 出会いに前向きなら ご縁が繋いでくれる。 みなさん 今日も一日お疲れ様でした。 ランキング参加中読書ランキング参加中育児・子育て
身体は使えるだけ使えばいい。 目は 困っている人に気づくために 足は その人のもとへ駆け寄るために 耳は そばにいて悩みを聞くために 心は 自分ごとのように感じるために 頭は 解決方法を考えるために 口は 勇気づけるために 手は 一緒に解決するために そうやって使えばいい。 使えばいいのである。 みなさん 今日も一日お疲れ様でした。 ランキング参加中読書ランキング参加中家族
親切にしたことは 自分からわざわざ言わない。 相手のためにしたことは さっさと忘れてしまう。 「頑張ったのに」 「尽くしたのに」 少しでもそう思うなら それはただの欲。 欲張って それ以上を求めると 人望が失われてしまう。 そういうものは わざわざ口に出さなくて良い。 みなさん 今日も一日お疲れ様でした。 ランキング参加中読書ランキング参加中育児・子育て
自分がいま持っているものに 目を向けること 自分のために 時間を使うこと 嫌われるかどうか そんなに気にしないこと 自分の力を 信じてみること やりたいと思ったら とりあえずやってみること 「いつか」ではなく 今すぐ動き出すこと 未来をできるだけ 具体的にイメージすること そう。 幸せはいつも 自分の心の中にある。 みなさん 今日も一日お疲れ様でした。 ランキング参加中読書ランキング参加中家族
話が分かりやすい条件は主に8つ 過程ではなく結論から話す 抽象的ではなく具体的に話す 話したいことではなく聞かれたことを話す 一律の表現ではなく相手の反応で言葉を選ぶ 詳細から入るのではなく全体から入る 自分のペースではなく相手の理解速度に合わせて話す こそあど言葉を多用せずむしろ避ける 話が途中で脱線せず完結させてから次の話題に移る この8つを頭の隅に置いて 会話を意識すると 「話したいように話せた」 「相手に伝えたいままを伝えられた」 そう思えることが増える。 みなさん 今日も一日お疲れ様でした。 ランキング参加中読書
人が一生のうちに習得する 語彙の数は 3歳までの環境が大きいという。 周囲の大人の会話の多さ ポジティブな声かけであるか いかに雑談に命を吹き込むか、など 語彙の習得数が多い子どもには 側にいる大人とその環境に 明確な共通点があったそう。 子どもは 見たもの 聞いたことを 素直に吸収していく。 日頃からよくしゃべり 前向きな言葉で話し ジョークやユーモアを好む親からは 子どもは積極的に語彙を習得する。 大人同士で会話も少なく 子どもに対し命令や禁止の言葉が多く 会話に笑顔や軽快さが欠けていると 子どもの語彙習得数が 圧倒的に減るのである。 三つ子の魂百まで というのは ただの言い伝えではなく …
感謝を数える ということを したことがあるか考えてみる。 カウンティングブレッシング といって 「誰かに何かをしてもらう」ことへの感謝でなく 今ある自分の状況や環境に 感謝するというもの。 これをすることで 人は幸福感が高まるそう。 それと同様に 自身の親切な行動を その日の最後に振り返り 思い起こすことで 自分の幸福感を高められるという。 そもそも 何かをしてあげたい そう思える相手がいるだけで 自分は十分しあわせ者である。 みなさん 今日も一日お疲れ様でした。 ランキング参加中読書ランキング参加中家族
共通点があると 人は少なからず 親近感を持つ。 そんなとき 「わたしもです」 と言う前に 「あー、わかる〜！！」 という一言を付けてみる。 まるで その価値観に激しく同意します と言っているようで 話が盛り上がったり 相手に次の深い質問をする きっかけが生まれる。 少しでも 「同感」 と思ったなら ぜひ言ってみたい 同調の台詞のひとつである。 みなさん 今日も一日お疲れ様でした。 ランキング参加中読書ランキング参加中家族
現状維持も大切だけれど それだけでは 成長が止まってしまう。 人は 答えを見つけるために学ぶのではない。 次のチャレンジを見つけるために 人は学び続ける。 みなさん 今日も一日お疲れ様でした。 ランキング参加中育児・子育てランキング参加中読書
「待つこと」ができると 子育てに余裕ができるし 自分自身が生きやすくなる。 待てるということは ゆとりができるということ。 相手を尊重し おもいやれているということ。 子どもはいつも 別に焦って生きていないし 時間に追われてはいない。 大人が勝手に時間切れにし 焦りを態度で見せる。 毎日ドタバタで せかせかしていると思ったら 気付いたときでいいので 待つ時間を持ってみる。 5回に1回でも 10回に1回でも 待てた自分を褒めてあげる。 そして子どもをじっくり 観察してみる。 おもしろい発見があるかもしれない。 みなさん 今日も一日お疲れ様でした。 ランキング参加中育児・子育てランキング参加中家族
人に変わることを求めるより 仕組みを変えるほうが 効果が得られやすいという。 仕事においてももちろん 育児にもじゅうぶん当てはまるので おもしろい。 仕組み 制度 環境 何に原因や問題があるのか 考えてアプローチしてみる。 本人にいくら言っても 変わらなかったことが 原因を見つけ 取り除いた途端 スムーズにまわった というのはよくあること。 それでもダメなら また原因を探る。 探る中で 相手の意識も変わることがある。 まず考えてみる。 なぜウチの子は 早起きが出来ないのか? 廊下が寒くて出られない? 睡眠時間が足りない? 睡眠の質が悪い? 寝る直前に何をしていた? さあ、考えてみよう。 みなさ…
何を言ったか よりも 誰が言ったか を重要視するのが人であるという。 生きていて思うのは 正しいだけが正義とは限らないということ。 正しいことなら理解が得られる というのは思い込みであるということ。 人望の本質は 他人からの仲間意識を得る力 ということである。 みなさん 今日も一日お疲れ様でした。 ランキング参加中読書ランキング参加中家族
これは問題がある と思ったとき それを意見するだけでなく 改善案や対策を添えて 提示できるかどうか。 新しいことを始めるとき 大抵が一度は 大なり小なり失敗を経験する。 わたしたちが出来るのは 「すでに起こったことを観察すること」 であると有名な経営者は言う。 「絶対失敗するよ」 そう言われるなら 「そんなの知ってるよ」 明るくそう返すだけでいい。 みなさん 今日も一日お疲れ様でした。 ランキング参加中育児・子育てランキング参加中読書
誰かが言っていた。 バカの特徴は 思い込む 正しさを検証しない 固執し他の可能性を探らない 結論に飛びつく 偏見を持つ であると。 そして同時に これらの考え方は だれでもなりうる可能性があると。 それをいつも頭の片隅において 対話を広げて行きたい。 みなさん 今日も一日お疲れ様でした。 ランキング参加中読書ランキング参加中家族
「分かってほしい」 という気持ちだけでは 相手に伝わらないまま。 その都度言葉にして 相手が理解しやすいよう 伝える必要がある。 もちろん、そうだと思う。 そして同時に 言葉にしていなくても クシャっとはにかんで笑うとか 目を輝かせてこちらの反応を見るとか うつむいて考え込んでいるとか… 相手の態度や様子から 心情を推測して 寄り添ってみよう という気持ちも 持ち合わせておきたい。 なぜなら 自分がそうしてもらえたら とてもうれしく ありがたいから。 みなさん 今日も一日お疲れ様でした。 ランキング参加中育児・子育てランキング参加中家族
いろいろな方法で 自己肯定感を高めて 幸せに生きたいと思う。 自己肯定感を上げたいなら 自分を認めてくれる人の 近くにいるといい。 日常的に褒めてもらえる いつでも認めてもらえる ということが 自己肯定感アップの近道。 そして心に余裕が生まれ 自然と人に優しくできる。 好循環なのである。 みなさん 今日も一日お疲れ様でした。 ランキング参加中育児・子育てランキング参加中家族
ストレス社会と言われる時代。 そんな時代を生きる上で 自分に厳しいと 他人にもますます厳しくなる。 我慢が当たり前という考えで ムリな我慢を続けても ただストレスが溜まる一方で 良いことは起こらない。 人に優しく 自分にも優しく。 人と人は助け合いで生きていく。 厳しさだけでは 辛すぎて生きていけない。 思い合って 支え合って 認め合う時間が長いほうが 人生を楽しめるはずである。 みなさん 今日も一日お疲れ様でした。 ランキング参加中読書ランキング参加中家族
本当の優しさというのは 相手への同情や 哀れみから来るのではなく 労りや敬意とともに 自然とあらわれるもの。 「もし自分だったら こうしてもらえると嬉しいな」 そんなことを思いながら 損得勘定抜きにして 自発的に動くもの。 見返りを期待せず 相手を尊重し 自分のできることを 相手にしてあげよう。 みなさん 今日も一日お疲れ様でした。 ランキング参加中育児・子育てランキング参加中家族
せっかくの出会い せっかくのご縁は 大切にしたいもの。 ただ 人と人である以上 合わない部分も出てきてしまう。 相手の欠点が見えてしまった そんなとき 「我慢しよう」 と思うより 「慣れよう」 と思ってみる。 どうしても嫌なら離れればいい。 自分が相手と 繋がる選択をしたのなら まず 慣れてみよう。 みなさん 今日も一日お疲れ様でした。 ランキング参加中読書ランキング参加中家族
世の中には 助けてもらい上手な人と 助けてもらい下手な人がいる。 助けてもらい上手な人は 先に何かしら相手を喜ばせている どこかしら欠点がちゃんとある 喜びと感謝は3割増しで示す という特徴があるそう。 笑顔であいさつが当たり前で 必ず名前を呼んでくれて 小さな変化にも気づいてくれる。 そして 意外と適当なところがあったり 突拍子もないことを言って 周りを驚かせたりする。 最後に 他人が手を貸すと 大げさなくらい喜んだり 感謝の言葉を一生懸命伝える。 まさに「助けてもらい上手の極意」 ではないだろうか。 人の行動は 理屈より感情が優先されるもの。 他人に対し 「好き」と「隙」がある人は 間違い…
「みて！飛行機飛んでる！」 「わあー！雪だーっ！」 せわしない日常を送る親は 「そっかそっか!」 「あ、ほんとだね。よし行こう！」 なんてことも有りがち。 『いま、この瞬間を感じる』 という気持ちを持ち直して 子どもに向き合ってみる。 何気ない会話も いつものお決まりの場所も 親子で心を通わせれば とても新鮮で楽しい時間。 目の前の我が子は 何を思っているのかな? 何を感じているのかな? 穏やかにそう思える瞬間を 大切にしておく。 たとえバタバタの毎日でも その中に穏やかな時間が たった1回でも訪れれば その瞬間を楽しめばいい。 噛みしめればいい。 みなさん 今日も一日お疲れ様でした。 ランキ…
自分が思い描く「幸福」は なんだろう? そう考えてみたとき 『欲しいものが手に入ること』 と思いがちであるけれど なかなか手に入らないものを 欲しがれば欲しがるほど ストレスは溜まっていく。 ときには 欲しい欲しいとあれほど熱望していたのに 衝動で手に入れた途端に 瞬間的な満足感は得られても 「幸福」とはほど遠く感じたり。 「幸福」の条件は 考えるより先に 今の自分の状態で 気に入っているところから 紐解いてみるといいのかもしれない。 みなさん 今日も一日お疲れ様でした。 ランキング参加中育児・子育てランキング参加中家族
相手の言動や 思いがけない出来事に 思わずイラッとしてしまったとき その「イラッ」は どこから来るのだろう? 8割くらい 自分の感情や思い込みだったら? 自分の頭の中で 勝手にあれこれ考えているだけなのに それを現実だと思い込んで 本当はただ 自分の考えに振り回されているだけ だったりするかもしれない。 すべては自分の考え方次第。 そういうことである。 みなさん 今日も一日お疲れ様でした。 ランキング参加中育児・子育てランキング参加中家族
人は皆 過去から現在まで 最善を尽くして生きている。 自分の思い通りできれば 誰もがただ快適である。 自分も相手も 悪意ゼロからのスタートである。 相手に嫌な態度をとられたり 人間関係がギクシャクするとき まずは 自分の中に悪意がない ということを見つけるのが大切。 肩の力を抜いて ことらから先に 心を開くスマートさがあるといい。 みなさん 今日も一日お疲れさまでした。 ランキング参加中読書ランキング参加中家族
人は誰しも 気分次第 感情次第。 気分が変われば モノの見方が変わるし 嬉しいことがあった直後は いつもの道も気持ち良く歩ける。 人生は辛いことばかり? 毎日何の変化もなくつまらない? 何か変わる瞬間があるとすれば それはいつでも あなたの気分と感情次第。 みなさん 今日も一日お疲れさまでした。 ランキング参加中読書ランキング参加中育児・子育て
時間がないと思ったら ただただ惰性で続けていること 人によく思われたいためにやっていること 不安だからやっていること 自分でどうにもできないこと これらをやめることから 意識してみる。 毎日慌ただしい中には 無意識に散りばめられている 些細なムダが隠れているもの。 そして 何かを始めるときは 終わりや目標を明確にすること。 それだけで時短になり サクッと終えて達成感に浸れる。 みなさん 今日も一日お疲れさまでした。 ランキング参加中読書ランキング参加中家族
なんでもない日常と なにも変わらないいつもの自分。 そこに彩りを添えるなら まず何事も 「自分から精神」。 待っているだけでは ただただ時間は過ぎてしまう。 ちょっとやってみよう ちょっと行ってみよう いつでもきっかけは 自分でつくる。 そしてただ 流れに身を任せてみる。 いつもと違う景色が見えるはず。 みなさん 今日も一日お疲れさまでした。 ランキング参加中家族ランキング参加中育児・子育て
ふと通りすがりに視界に入った相手が 良い笑顔で人と接していると 自然と惹きつけられるもの。 ウエルカムな姿勢 和やかな空気感 前向きなオーラ そういうものを感じて 魅力的に見えるもの。 そして自分も 何だか元気がもらえるような プラスのパワーが働く。 いつ どこで 誰と会えるか分からない。 下なんて向かずに 顔を上げ 口角を上げ 朗らかにあいさつしてみる。 みなさん 今日も一日お疲れさまでした。 ランキング参加中育児・子育てランキング参加中家族
「もしかして」 「ひょっとして」 そう切り出す人は 有能な会話の達人。 違うかもしれないけれど 「もしかして、髪切った?」 「ひょっとして、コレ探してます?」 なんて声をかけてみる。 相手にとって正解だった場合 距離はグッと縮まる。 だって それだけ 「あなたを気にして見ています」 という好意が感じられるから。 可能性が低くても もしかして〜/ひょっとして〜 という前フリは 心を通わせるプラスの言葉。 みなさん 今日も一日お疲れ様でした。 ランキング参加中読書ランキング参加中家族
新しい年を迎えるとともに 新しい目標を立ててみよう。 決して大きな目標でなくていい。 すぐ叶うことでもいい。 叶えようとする気持ちが 生きる活力になるから。 みなさん 明けましておめでとうございます。 今年もポンコツ母ちゃん、ぴよもんちと 夫の森くま(森のくまさん)と5人の子どもたちを どうぞよろしくお願い致します。 ランキング参加中育児・子育てランキング参加中家族
人生は 常に学びの連続。 そう実感した2024年。 そして 大きな意味や理由はなくとも 自分の気持ちを言葉にして このブログを継続することが ひとつの自己肯定感アップになり みなさんと繋がる幸運が習慣となり 当たり前の日々のなかで 小さな喜びになる。 ああ 今年も良い年だったな。 そう思える自分はしあわせもの。 みなさん 今年も一年お疲れ様でした。 どうか暖かくお過ごし下さい。 ランキング参加中育児・子育てランキング参加中家族
失敗がいくつか続くと 心が折れそうになることがある。 けれど 何もかもマイナスかというと 失敗や後悔の中に 良い部分も必ずあって それを見つけられさえすれば あとは吹っ切って進むだけ。 明日は明日の風が吹くのだから。 みなさん 今日も一日お疲れさまでした。 ランキング参加中家族ランキング参加中育児・子育て
そろそろ経験値が 上がってきた実感があり それなりに立場もある。 そこそこ日々を忙しく過ごし 充実した毎日を送っている。 だから忘れないようにしよう。 役に立つ/役に立たない という価値基準ではなく 面白そうか やってみたいか という自分の心の基準を。 みなさん 今日も一日お疲れさまでした。 ランキング参加中育児・子育てランキング参加中読書
人の発想力は いったいどこから来ているのか。 急ぎの企画書や書類提出があるからと デスク付近の本を手に取り パラパラめくってみる。 周りを見渡してみる。 なかなかいいアイデアが思い浮かばない。 人の発想力や創造力には いままでの知識や経験が不可欠。 斬新なアイデアほど 仕事以外で得た情報から ヒントを得ているものである。 みなさん 今日も一日お疲れさまでした。 ランキング参加中家族ランキング参加中読書
寒い季節に映える 煌びやかな電飾と 赤や緑のお決まりカラーと 澄んだ夜空に広がる満天の星と 年に一度のワクワク感と 暖かい部屋に漂う美味しい香りと 賑やかな笑い声と… 今日は誰と何をして過ごそうか? 聖夜に素敵な夢が見られますように。 みなさん 今日も一日お疲れさまでした。 ランキング参加中家族ランキング参加中育児・子育て
答えが必ず出なくても じっくり ゆっくり 向き合って話せる時間 語り合える空気感が とても貴重であるということ。 そんな相手がいることに いつも感謝すること。 自分の思考を言葉に出して 改めて自分をふり返ることもできる そんな貴重な時間。 みなさん 今日も一日お疲れさまでした。 ランキング参加中家族ランキング参加中育児・子育て
思考の整理が苦手な人ほど 身の回りの整理が苦手であるという。 そして人は 30代を期に ガクッと記憶力は落ちていく。 最近記憶力が悪くなったかな? 前はすぐに覚えられたのにおかしいな? そう思ったら まず 身の回りの 目に入るものから 整理整頓して 環境と脳を整えてみる。 みなさん 今日も一日お疲れさまでした。 ランキング参加中家族ランキング参加中育児・子育て
落ち込みがちだったり 不安な気持ちがあるとき 「心、此処にあらず」状態。 いま 目の前の 本当にやるべきことは何か もう一度見渡してみる。 はっ！ くよくよしている場合じゃない！ そう思い立って 身体が行動に移るはず。 みなさん 今日も一日お疲れさまでした。 ランキング参加中家族ランキング参加中育児・子育て
「人生は失敗の連続」 なんて台詞を聞いたことがある。 失敗や間違い、壁にぶち当たったとき 回り道を楽しめる人は どんなことが起きても大丈夫。 自分もそんな人間になれるよう 些細なことに喜びを感じる力 アクシデントを面白がる力を 今日も磨くのである。 みなさん 今日も一日お疲れさまでした。 ランキング参加中読書ランキング参加中家族
自分に自信をつけたいとき やみくもに 「やりたいこと探し」をするのは かえって逆効果。 「今の自分じゃ物足りない」 と刷り込むようなもの。 心が満たされる新しいなにかを 探せば探すほど 物足りなさを実感し 自信も奪われていく。 いつも当たり前のように 続けてきたことの中に 自信の源は溢れているはず。 みなさん 今日も一日お疲れさまでした。ランキング参加中育児・子育てランキング参加中家族
人の言葉を ついつい裏読みしてしまう。 そんなときは 心が疲れているサインかも。 「よくやってるね!」 と褒められているのに この程度で?とか もっと励めってこと? そう思ってしまうのが裏読み。 「よく食べるね」と言われて 食べ過ぎって言いたいの? ダイエットしろってこと? なんて考えてしまうのも 立派な裏読み。 裏読みはその人のネガティブ思考で 周りは本人ほど気にしていないまま 発言していることもしばしば。 不毛な裏読みはやめて 素直にそのまま受け止めてしまおう。 みなさん 今日も一日お疲れさまでした。 ランキング参加中家族ランキング参加中育児・子育て
人の人格が現れるときは ずばり 余裕がないとき。 余裕がないときほど 人格がテストされているもの。 時間に追われ 運転が荒くなったり 家事育児の合間に 「俺の靴下どこ?」 と聞いてくる夫に 笑って「もう」と言えるか言えないか等。 日々の忙しさだけでなく 心も渇いてしまうと 相手を思いやる気持ちが どうしても持てなくなる。 年齢、収入、社会的地位などは関係なく 余裕がないときに 相手を思いやれるかどうか すべての人が試されている。 そう心得て 自分の心の渇きと 向き合ってみよう。 みなさん 今日も一日お疲れさまでした。 ランキング参加中家族ランキング参加中育児・子育て
照れくさい というのは 実は損な時がある。 いくつになっても人は 褒められて嬉しいし 感謝されて嬉しいし 愛されて幸せなもの。 褒められたい 感謝されたい 愛されたい これらの承認欲求は 人間ならば自然に芽生える。 しかし 恥ずかしくて言葉に出来ないと いつ承認欲求を満たせるのか? 健康的に軽やかに 自分自身の承認欲求を満たす人は 「照れくさい」とは無縁。 わたしのこと好き? 僕のこと、大事に思っている? そのまま相手に直接聞く。 これが出来るだけで ぐっと距離が縮まるのが 人間関係の面白いところ。 みなさん 今日も一日お疲れさまでした。 ランキング参加中家族ランキング参加中育児・子育て
人はやっぱり 共感してもらいたいもの。 誰にでも分け隔てなく 話題を振ってくれる人や じっくり聞いてくれる人は 簡単にやっているようで 実は周りをよく見ている人。 人が喜ぶことや 欲しいものを 理解しようと努力している人。 近くにそんな人がいたら ラッキーと思って その人のことを よく観察してみる。 人間関係良好のヒントが 溢れているはず。 みなさん 今日も一日お疲れさまでした。 ランキング参加中家族ランキング参加中読書
日常生活の中で 子どもの行動はもちろん パートナーとの会話や ビジネスの場でも 「え、聞いてないよ!」 「急に言われても困るよ!」 という場面。 それをそのまま 真っ向からぶつけては お互い何の進歩もない。 1秒先は誰にも分からない。 急なトラブルや変更に 毎回目くじらをたてる必要は ないと心得る。 相手との良好な関係のためにも 自分自身のためにも。 みなさん 今日も一日お疲れさまでした。 ランキング参加中育児・子育てランキング参加中家族
自分を高めるために まずは 今の自分自身を 好きになる。 その上で こうしたい ああなりたい と頭でビジョンを描いて 今の自分と向き合ってみる。 基本はやっぱり 前向きに。 みなさん 今日も一日お疲れさまでした。 ランキング参加中育児・子育てランキング参加中家族
現状に満足したり 今の自分でいいと思えば 成長が止まる… ならば！ と自分を奮い立たせるのが 必ずしも良いとは限らない。 きっと あるとき 気持ちの限界が来てしまうから。 常に自分に不満を持ち 自分にムチを打ちながら進むのは とても辛くてしんどいもの。 いつでも自分を突き動かすのは 好奇心 期待 感謝 というような ポジティブなものがいい。 自分の原動力は ポジティブな明日への希望。 それがいい。 みなさん 今日も一日お疲れさまでした。 ランキング参加中家族ランキング参加中育児・子育て
ときどき出会う 会話どろぼうさん。 他人の会話に急に入ってきて 当たり前のように 人の話題を奪ってしまう人。 そして困ったことに 本人にその意識が全くない。 楽しかった会話の空気が 一瞬で淀んでしまう。 先ほどまで笑っていた相手は 明らかに曇り顔。 それに全く気付かない 会話どろぼう本人。 その流れを上手くかわして 気持ちよく会話を終わらせられる スマートな対応ができる人でいたい。 みなさん 今日も一日お疲れさまでした。 ランキング参加中育児・子育てランキング参加中家族
大人だから 理性を持って 理論的に 話し合うのがベスト。 そう思いきや ときには子どものように 感情をむき出しにして 怒りを全身で示したり 悲しみや憤りの感情を 涙をボロボロこぼすことで 吐き出したほうが 自分にも相手にも のちにプラスになることもある。 その場では 感情のコントロールができないことに 戸惑って落ち込んで 自己嫌悪するかもしれない。 しばらくあとに振り返って 「あのとき素直な自分を出してよかった」 そう思える時が きっと来る。 みなさん 今日も一日お疲れさまでした。 ランキング参加中育児・子育てランキング参加中家族
人のあら捜しは すればするほど いくらでも出てくる。 なので 良いところ探しで 時間を使いたい。 思わず 「あー、またぁ！」 「ほら、言ったのに」 と言いたくなるけれど ゴクンと飲み込み 相手を思いやる 言葉をかけてみる。 みなさん 今日も一日お疲れさまでした。 ランキング参加中育児・子育て
人生いろいろあるけれど きっと 今の自分が 最良の自分。 もっと良くなりたい そう思えたら まずは 小さな目標から。 スモールステップでも 進んでみることが 大事な一歩。 みなさん 今日も一日お疲れさまでした。 ランキング参加中家族ランキング参加中育児・子育て
真面目で誠実。 それだけ聞くと すてきな人。 ただ 他人に対して真面目で誠実? 自分に対して真面目で誠実? 他人の期待に応えることは 自分の期待に応えることを 第一優先に行なってからがいい。 自分の価値観で 自分の責任で 自分の人生を生きるなら まずは 「自分に期待するもの」を 第一に考えてみる。 みなさん 今日も一日お疲れさまでした。ランキング参加中読書ランキング参加中育児・子育て
釣り名人は 自分が垂らした針に 魚が集まってくるのを 静かに待つそう。 人間の社会においても 相手に気に入られたい場合 落ち着きなく追いかけ回すより 相手と少し距離を保ちながら 相手の関心がこちらに向くのを じっくり待つのがいい。 今までどおり 普段どおり その姿勢を大切にし 相手の関心が向いたタイミングで こちらの熱意を示してみる。 みなさん 今日も一日お疲れさまでした。 ランキング参加中読書ランキング参加中家族
「アメとムチ」 自分で意識して 上手に使いこなしている という人は どれだけいるだろうか。 無意識のうちに アメとムチをあたえていたり アメとムチが極端であったり。 甘すぎるアメも 痛すぎるムチも 実は良い効果が得られない場合が多いもの。 甘すぎないアメと 痛すぎないムチで アメとムチのほどよい距離を 保ちながら使いたい。 みなさん 今日も一日お疲れさまでした。 ランキング参加中育児・子育てランキング参加中家族
会話はまず 何を話すか というより ふるまいの良い姿勢から。 相手より我先にと 話せばいいのではなく 「お先にどうぞ」の姿勢。 相手の話が充分聞けたところで 相手からの「どうぞ」で 話し始めてみる。 それが 話しやすい人の気遣いの姿勢。 みなさん 今日も一日お疲れさまでした。 ランキング参加中読書ランキング参加中育児・子育て
自分の思ったとおりに ことが進んだとき これが正常 と思えば いつもの何気ない日常。 これは奇跡！ と思えば 小さくても大きくても その日の喜びの瞬間になる。 一日のうちのどこかで 奇跡だ！ と感じる瞬間をひとつ。 みなさん 今日も一日お疲れさまでした。 ランキング参加中育児・子育てランキング参加中家族
「よくわからない」 という曖昧さも 生きる上で必要なときがある。 ときには曖昧さも受け入れて 軽やかに 一歩を踏み出してみる。 みなさん 今日も一日お疲れさまでした。 ランキング参加中育児・子育てランキング参加中家族
自分にも 相手にも それぞれの善悪があって どれが正しいとか まちがいとかでなく ただ 人間というものは だれでも善悪両方を持って 生きている フクザツないきもの ということ。 わたしは今日も 自分の中の善悪に 忠実に生きている。 みなさん 今日も一日お疲れさまでした。 ランキング参加中育児・子育てランキング参加中家族
いつでもニコニコ いつでも元気。 それはきっと たくさんの「つらい」を 知っているから。 みなさん 今日も一日お疲れさまでした。 ランキング参加中育児・子育てランキング参加中家族
「今日は雨降る?」 「今日って寒い?」 最近毎朝 子どもたちに聞かれること。 天気予報をチェックして 雨雲レーダーもチェックして 子どもたちに情報を伝えます。 ランドセルを背負って 「いってきまーす！」と元気よく 外へ飛び出していく子どもたち。 ……ガチャッ 「ままー!やっぱ上着着てくー!」 うんうん 自分の感覚が いちばん信頼できるよね。 自分で感じ 自分で考え 自分で決めていく。 そんな日々の繰り返しです。 みなさんも 季節の替わり目の寒暖差に お気をつけください。 みなさん 今日も一日お疲れさまでした。 ランキング参加中家族ランキング参加中育児・子育て
威圧的な態度や 強い口調でまくし立てるのは その人の心が 漠然とした不安と 自分への過度の責任感で 余白を失っている証拠。 そんな人に会ったら 圧力のオウム返しは決してせず 淡々と フラットに 作り笑顔でもいいので にこやかに対応してみる。 おなじストレスの土俵に 上がる必要はないのだから。 みなさん 今日も一日お疲れさまでした。 ランキング参加中育児・子育てランキング参加中家族
忙しいときこそ 疲れているときこそ 自分時間を死守する。 どうせ1日はみんな24時間。 死ぬまでやることはなくならない。 それならいま 自分がいちばんしたいことをしよう。 みなさん 今日も一日お疲れさまでした。 ランキング参加中読書ランキング参加中育児・子育て
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時間があり過ぎると 余計なことを考えてしまう。 余裕がなさすぎると 悪い方にばかり考えてしまう。 そんなときは さっさと寝て忘れる。 無心で写経をする。 好きなものを 好きな人と食べる。 自分なりの突破口を持つのは とても大切。 みなさん 今日も一日お疲れ様でした。 ランキング参加中家族ランキング参加中育児・子育て
ひとりで勝手に傷ついて ひとりで勝手に落ち込んで ひとりで勝手に完結するのは 簡単だけれど とても損。 時には誰かを頼ってみる。 誰かを頼れる人は きっとひとりで抱え込む人より いっぱい得をしている。 みなさん 今日も一日お疲れ様でした。 ランキング参加中育児・子育てランキング参加中家族
曖昧な態度をとって いい人になろうとしない。 理由は簡潔に説明して 言い訳にならないようにする。 相手に知れてしまうなら はじめから嘘やごまかしはしない。 あとで断るくらいなら 簡単に引き受けない。 断るというのは 勇気がいるけれど 悪いことではない。 誠実に向き合おうとして 断るべき瞬間もあるのが 人間関係というもの。 みなさん 今日も一日お疲れ様でした。 ランキング参加中育児・子育てランキング参加中家族
何が起ころうと どんなことがあろうと 笑った数だけ しあわせが積もっていく。 泣いた数だけ これからが待っている。 笑って泣いて 毎日迷って それでも今を生きている。 みんな自分を生きている。 みなさん 今日も一日お疲れ様でした。 ランキング参加中育児・子育てランキング参加中家族
思い込みや固定観念 先入観をできるだけ捨て まっさらな心で ものごとを受け取る。 今までの自分を少しの間だけ 高ーい棚の上に追いやって シンプルにものごとを見てみる。 新しい環境 新しい出会い 新しい出来事に 戸惑いながらも順応していく。 春って そんな季節。 みなさん 今日も一日お疲れ様でした。 ランキング参加中育児・子育てランキング参加中家族
何でもない日常に しあわせを感じられる人は 自分がいま持っているものが どれだけ価値があるものか ちゃんと気付いている人。 小さなことでも何故かイライラして 気持ちが上がらない人は 自分以外の外の世界に しあわせを求め過ぎている人。 他人や環境は 変えようと思って 簡単に変えられるものではないから まずは 自分のいる小さな世界を 思いきり愛することから始めてみる。 みなさん 今日も一日お疲れ様でした。 ランキング参加中家族ランキング参加中読書
人のウワサ話というものは 回りまわって 自分に返ってくる。 人間関係を良好に保つ上で ウワサ話の輪に入る場面がある。 最初はただのウワサ話だったはずが どうしても尾ひれが付き 肝心の核心部分が欠落して 大きな誤解を生むこともある。 あ、これはそっとしておくべきかな? そう思ったのなら 自分のところへ来た時点でストップする。 ウワサの伝言ゲームには 加わらない。 みなさん 今日も一日お疲れ様でした。 ランキング参加中読書ランキング参加中家族
私はかつて 独身の会社員だった。 私はかつて 専業主婦だった。 私たちはいま 5人の子を育てる 共働き夫婦だ。 どんな自分にも言えるのは すべて自分で選んだということ。 人それぞれ 大事にしているもの 大事にしたいものの基準や 優先順位が違うだけである。 悩ましいけれど 楽しいひとときが一生続く そんな 一生青春マインドで 今日も楽しく悩みまくる。 みなさん 今日も一日お疲れ様でした。 ランキング参加中読書ランキング参加中育児・子育て
他人軸で動いている人ほど いざという時に 他人のせいにしてしまう という。 なぜなら 他人の気持ちを深読みしたり 良かれと思って先回りしてしまったり とにかく自分より 他人中心で動いているから。 そして 自分に責任が降りかかると 「私のせいじゃない!」 とキッパリ。 理由はもちろん 本人の中では 自分で決めたわけではないはずだから。 人を責めたくなったとき 一度立ち止まって考えよう。 今の自分の行動に 自分の意志は盛り込まれているか。 イメージと違う結果になったとき 素直に受け入れ 自分の中に改善点を探そうと思えるか。 みなさん 今日も一日お疲れ様でした。 ランキング参加中家族ランキング参加中…
何事においても 始める前の 事前準備は大切。 それのおかげで 助かることもしばしば。 だけれども 世の中結局 人対人。 行き当たりばったり 急なハプニングは 生きている以上 付きものである。 事前準備に時間をかけるのは 適度に、ほどほどにして あとはもう やりながら考える。 やってみてから変える。 その繰り返しである。 みなさん 今日も一日お疲れ様でした。 ランキング参加中育児・子育てランキング参加中家族
断れない人は 「本当の自分」が始まらない。 断るのが下手なうえに 親しみやすく頼りにされる人は 自分の時間を他人に充てて 犠牲にしてしまいがち。 何かをしたい！ と自分が思ったとき 別の何かを 諦めたり断らなければいけない ということを知る。 まずは小さなNOから 「自分」を始めてみる。 みなさん 今日も一日お疲れ様でした。 ランキング参加中読書ランキング参加中家族
「好意の返報性」というもの。 相手から何かを受け取ると 同程度のものを返したくなる という心理が働く。 シャイな人が多い国民性の日本。 相手への好意を ストレートに示すことに 苦手意識を持つ人が多い。 なので覚えておく。 こちらから好意を示さない限り 相手の警戒心は解けないということを。 みなさん 今日も一日お疲れ様でした。 ランキング参加中家族ランキング参加中育児・子育て
思い込みが激しい人 決めつけが強い人 自分の意見を曲げられない人。 そんな人が近くにいたら 一定の距離は保っておく。 付き合えば付き合うほど 型にはめられてしまう。 自分が受け入れがたい と思うものには ある程度の距離を保つ。 一見 周囲と上手く付き合っているようでも 周りが考えているほど 誰とでも打ち解けて 仲良くやっていける人というのは 少ないものである。 みなさん 今日も一日お疲れ様でした。 ランキング参加中家族ランキング参加中読書
今よりダメにならなきゃいい よりも 今より良くなりたい と思う。 無理に笑顔は作らなくても 仏頂面をやめることはできる。 決まったレールの上を 向上心を持って歩くのも レールを外れて あれこれ試してみるのも 立派なチャレンジである。 みなさん 今日も一日お疲れ様でした。 ランキング参加中育児・子育てランキング参加中家族
お金の使い方がうまい人は 自分が何にワクワクするか よく分かっている。 貯金をするのも 目標額を設定するのも その先に 自分の求めるワクワクがあるから。 「この出費は仕方ない」 「必要と思ったけれど結局使わなかった」 という場合が多いのは ワクワクにはほど遠い。 毎日の生活で ルーティンとして買うものの中に 一つ 『いつもと違うもの』 を取り入れてみる。 ホットケーキミックスを買うなら ちょっとお高い商品に手を伸ばす。 よく使うボールペンは 書き心地にとことんこだわったものに チャレンジしてみる。 そして ふとしたときに 誰かを応援するために お金を使ってみる。 気持ちのいい出費には いつもワ…
「あれなあに?」 「ねぇ、なんで?」 外界のあらゆるものに 興味を示す子ども。 ひっきりなしに 質問攻めを食らうのは 当然親である。 「子どもは知らなくていいの」 「そんなこと聞くもんじゃありません」 逃げたりごまかしたりすることも きっとある。 そんなときは振り返ってみる。 今の返答は 子どもの積極性を奪っていないか。 [聞きたがり]は 子どもの仕事である。 親の人生観の一端を 子どもに語る貴重な機会である。 そして 探究心というものは 大人になっても 生きる楽しさに繋がっていく。 みなさん 今日も一日お疲れ様でした。 ランキング参加中育児・子育てランキング参加中家族
一緒の時間が長すぎると 案外分かり合えなくなる という考え。 恋人同士で終始べったり 友人関係で連絡が頻繁 親子で常に一緒に行動。 これでは どんなに大切な相手でも 息苦しくなったり 逃げたくなってしまう。 誰しも 適度に一人の時間を持ち 適度に相手の感情と距離をとることで 程よい濃さの付き合いが出来る。 「親しき中にも程よい濃さ」 そんな関係が居心地良い。 みなさん 今日も一日お疲れ様でした。 ランキング参加中育児・子育てランキング参加中家族
作り笑いでも愛想笑いでも 笑顔で接した人は 相手の笑顔を見ることで さらに明るい気持ちが倍増し 幸福感が得られるという。 同じような環境下で 同じような状況で 暗く下を向く人と 笑顔で前を向く人。 どちらが心を開きやすい? 気持ちに余裕がありそうなのは? 生き生きして見えるのは? 朝起きて鏡の前で笑顔を作る習慣は 意外とばかにできなかったりする。 みなさん 今日も一日お疲れ様でした。 ランキング参加中育児・子育てランキング参加中家族
ある思想家は言う。 「人と国を滅ぼすのは 作業としての仕事である。 すなわち 自分の主目的を離れ あちらこちらに手を出すことだ」と。 多くのことに 少しずつ手を出しても 努力の方向性がバラバラで 成果の積み重ねにはならない。 複数人でチームを組むときも然り。 全員がそれぞれの目標を定め 単独で行動すれば 全員が違うゴールにたどり着く。 しかし 本質目標が定まっていれば それに向けて多方向から手を加えても 最後は真ん中の軸に結合する。 ひとつやると決めたなら 広い視野を持って取り組む。 ただし 明確なゴール設定をしてからが良い。 みなさん 今日も一日お疲れ様でした。 ランキング参加中家族ランキン…
どうでもいいことを捨てられないと 本当に重要なことをする余裕が なくなってしまう。 誰かに頼まれたから? みんながやっているから? いつか使うかもしれないから? NOと言える人は 潔さがある。 自分の中の基準がある。 「悪くないけれど」 「いまいちしっくり来ないけれど」 とりあえずYESにしてしまうと 子どものころ テストで65点を取ったときの ぱっとしない気分を思い出す。 どうせなら 「まさに自分が求めていたから」 YESと言いたい。やってみたい。 みなさん 今日も一日お疲れ様でした。 ランキング参加中読書ランキング参加中家族
こんにちは、ぴよもんちです。 今日も仕事に家事育児と頑張るみなさん、おつかれさまです。 子育てに成功も失敗もないと思うのですが 子どもに対する声かけとして これはいけなかったな ちょっと違ったな と思う時ってありませんか? 何度注意してもやめない時 何度言っても伝わらない時 いいかげんにしなさい! おもわず そう声に出てしまうことがあります。 いや、しょっちゅうかもしれません。 よく言いがちなフレーズですが 何が失敗なのでしょう。 それは 怒りの感情が先走って 叱る内容が伝わらない ということです。 突然大きな声を張り上げて 「いいかげんにしなさい!!」 と言えば 誰でもビックリして手を止めま…
こんにちは、ぴよもんちです。 今日も仕事に家事育児と頑張るみなさん、おつかれさまです。 目次 人の気持ちの根底は 人には3タイプの支配がある 自己主張型支配 悲観型支配 包容型支配 深い関係を心地良いものにするために 人の気持ちの根底は とある海外の調査で 事実婚や離婚済み問わず カップルに関する調査が行われ 集まったデータから分かったこと。 それは人の 誰かと深く関わりたいという気持ち 自由を求める気持ち この2つの思いが強いということでした。 最高の友人関係にも 最高の夫婦関係にも この2つのバランスの良さが 重要なのだと分かったのです。 うまくいっていた人間関係が崩れ始めるのは このバラ…
こんにちは、ぴよもんちです。 今日も仕事に家事育児と頑張るみなさん、おつかれさまです。 ポンポン ポポポンッ ぴよもんち家では 春夏秋冬 季節を問わず 愛され続ける飲み物があります。 そう カルピス。 monchi5-kids.hatenablog.com とある高校では 告白のときに カルピス…ではなくて カルピスソーダを渡すのだそう。 カルピスといえば 甘酸っぱい青春の味。 × ソーダといえば シュワシュワの炭酸。 「どうか私をふらないで」 そんな思いが込められているのだとか。 はぁ～～～～ぁ 甘酸っぱいですねぇ！！ 30代になってから ときめきや甘酸っぱい気持ちとは どんどん縁遠くなって…
こんにちは、ぴよもんちです。 今日も仕事に家事育児と頑張るみなさん、おつかれさまです。 育児ストレスを感じる原因④ 今日はこちら。 いろいろな神話へのとらわれ についてです。 子育てにまつわる神話はいろいろありますが 特によく聞くものは 女性にはもともと母性が備わっている ミルクより母乳育児がいい 3歳までは家庭保育がいい など世の中に強く浸透していて 育児において重要視されている神話。 0か100か 良いか悪いか というのは 本来の子育てでは 好ましくない価値観ですが 上の例はまさに0か100かです。 産んだ瞬間から母性を感じられなければ 母親失格でしょうか? 母乳でなければ 子どもは育たな…
こんにちは、ぴよもんちです。 今日も仕事に家事育児と頑張るみなさん、おつかれさまです。 みなさんは 自分自身の育てられ方の影響 って深く考えたことありますか? 子どもを必要以上に厳しく叱ってしまう というお母さんの背景には お母さん自身が 幼少期に同じように 厳しく育てられた経験があるといいます。 これはどの親も 自分の親が最も身近な子育ての手本 ということに基きます。 自分が育った環境で体験 経験した価値観や方針を模範に 子育てをしていくのです。 子育て中のフレーズで 「ウチはウチ、よそはよそ！」 と言うことがありますが それは親の幼少期の育てられ方と 現在の我が子の育て方にも 当てはめるこ…
こんにちは、ぴよもんちです。 今日も仕事に家事育児と頑張るみなさん、おつかれさまです。 雨上がりは 七色の虹が見たい 世のお母さんの8割くらいが 「子どもがかわいく思えない時がある」 という気持ちに共感しているといいます。 その中で 「イヤでイヤで必要以上に叩いてしまう」 という意見が 一定数あるそうです。 では そこまで思ってしまうお母さんが どんな状況で子育てしているのか？ 夫の帰宅が遅い 家事育児に協力的でない 近くに友人がいない 親に頼れない などの内容が多く 一番身近なパートナーはもちろん 親しい人からの支援が受けられていない という共通点があったのです。 ある一説によると 人は 誰…
こんにちは、ぴよもんちです。 今日も仕事に家事育児と頑張るみなさん、おつかれさまです。 コンクリートロード♪ どこまでも～♪ 最近よくたけのこを頂くので 週4くらいで食卓にたけのこがあります。 たけのこ大好きなつーちゃん。 「あー、たけのこ噛まずに飲み込んじゃった。 噛みたかったなあ〜。 けっこう大きいやつだったのに」 噛み締めて味わって食べる予定が 間違えて丸呑みしてしまって 残念そうでした。 こんなおもしろ可愛い我が子。 重い体とつわりに耐え お腹を痛めて産んだのに なぜいつも イライラばかりしてしまうのだろう? そう思ったことはありませんか。 どんな親も 可愛いはずの我が子に イラッとし…
こんにちは、ぴよもんちです。 今日も仕事に家事育児と頑張るみなさん、おつかれさまです。 ポケモンタイプ 全部言えない 初期大人 週末に時間を作って 行った場所。 それは ポケモンセンターです！！ ぴよもんちが小学生くらいの頃から 流行り始めたポケットモンスター。 当時は カードゲームを集めてバトルしたり 鉛筆にポケモンと技が書いてあるものを 学校の机の上で転がして対戦したり ゲーム機で通信してポケモン交換をしたり 画期的な遊び方に 沢山の子どもたち そして大人も 心を奪われました。 （うちの親もハマっていました。） それから30年ちかく経った今 自分の子どもと一緒に 人生初のポケモンセンターデ…
こんにちは、ぴよもんちです。 今日も仕事に家事育児と頑張るみなさん、おつかれさまです。 最近 風の音に耳を澄ませていますか 朝の慌ただしい時間に よっちゃんとごっちゃんが 二人仲良くTVの前で おかあさんといっしょ を見ていました。 3歳の子がひとりで お着替えや歯磨き ご飯の完食をがんばるコーナーで その子のお名前と年齢が いつものように表示されると 「はやく5さいになればいいのにね」 と、TVに向かってよっちゃん。 ぴ「なんで?」 よ「よっちゃんとおなじクラスになれるもん!」 TVに映っている知らない子も 当たり前にお友だちになれるもの と思えるよっちゃんに 朝からちょいキュンです。 さら…
こんにちは、ぴよもんちです。 今日も仕事に家事育児と頑張るみなさん、おつかれさまです。 いっぱいになったら片付けましょう 我が家は全員花粉症です。 まだまだ鼻と目が辛い時期です。 リビングには ゴミ箱が4つ置いてあるのですが 毎回そのうち1つだけが 溢れかえってしまい 見かねたぴよもんちが片付ける という日々です。 もうこぼれそう これ以上入らないでしょ と思うくらい溢れているのに なぜかまた そのゴミ箱に押し込む子どもたち…。 その外3つのゴミ箱はスカスカ。 かわいそうなので 私はスカスカのゴミ箱に ゴミを捨てます。 何の話をしているかって？ 人間だれしも 子どもですら 楽をするための苦労は…
こんにちは、ぴよもんちです。 今日も仕事に家事育児と頑張るみなさん、おつかれさまです。 逆三角形目指して…ません！！ 目次 幸福のピラミッド 心と身体の健康 繋がりによる安心感 成功や達成の幸福感 おわりに 幸福のピラミッド 人が幸せを感じるための 幸福のピラミッドがあるといいます。 健康 ↓ 繋がり ↓ 成功 この優先順位を入れ替えると 途端に心身の幸せホルモンの分泌が 滞ってしまうそう。 自分→家族→仕事 の順で大切にすればいい というのは本来、欧米式。 アフター5は 家族や自分のための時間に 最大限活用するのだそう。 日本人はとにかく 真面目で息抜きが下手で 定時退社が当たり前ではない …
こんにちは、ぴよもんちです。 今日も仕事に家事育児と頑張るみなさん、おつかれさまです。 どうぞ、いえお先にどうぞ… みなさんの生活の中で 必ず目にするものや 身に着けるものは 何がありますか？ それを見て どんな気持ちになりますか？ 身に着けているだけで 幸せな気持ちになれるものがあるって とても素敵なことですよね。 目次 誰のために決めるのか いつか終わりが来ると分かっていても 誰のために決めるのか 自分の周りに目を向ける ということと 自分の周りに気をつかう というのは きっと別物です。 私がまだ かなり他人軸で生きていた時 周りの顔色や様子を伺い みんなが良い顔をする方を選んだり 良かれ…
こんにちは、ぴよもんちです。 今日も仕事に家事育児と頑張るみなさん、おつかれさまです。 もう一度 よろしいでしょうか？ 言葉のアートとは ずばり 言い回しの工夫 です。 日本人はNO!が言えない国民性 と永く言われていますが 何でもYESと応えていたかというと それはまた違うようです。 目次 褒めの中にスパイス スカッと言い負かさない おもしろい 元気 オウム返し 言葉に添える違和感 言葉のアートで人生に彩りを 褒めの中にスパイス 相手をめちゃくちゃ持ち上げて その中にほんの少し毒を混ぜることで 嫌なところをついてくる人に けん制する方法があります。 第三者が見ると 割と侮れない人ではないでし…
こんにちは、ぴよもんちです。 今日も仕事に家事育児と頑張るみなさん、おつかれさまです。 子守唄は ママのいびき？きょうだいの笑い声？ 子育てを終えた親が 口を揃えて言う 2大後悔があるといいます。 厳しくしすぎたこと 寄り添わなかったこと みなさんはどうでしょうか。 私自身、どうだろうか…。 余裕があるとは 決して言いがたい子育て時代。 我が子への愛は 伝えたいように伝わってくれているのか 寄り添っているつもりだけれど 我が子はそう受け取ってくれているだろうか 考えさせられます。 堂々とほめてあげて 思いきり甘えさせてあげる それがどれだけ 我が子のエネルギーになっているか 育児の真っ只中では…
姿勢改善は出産にも響くので、若い時から気をつけたいものです。
こんにちは、ぴよもんちです。 今日も仕事に家事育児と頑張るみなさん、おつかれさまです。 まさか、こんなに痛いなんて…！！ 妊娠・出産して初めて知る現実 今日のお話はこちら。 乳腺炎の恐怖 ぴよもんちは いっちゃん ごっちゃん の出産で2度経験しました。 これがまた 痛いのなんのって たまったもんじゃありませんでした。 目次 乳腺炎とは?? ぴよもんち、乳腺炎になる 最後の砦、母乳外来 一度で解決するとは限らない きゃべつシップ おわりに 乳腺炎とは?? 乳腺炎は乳房の乳腺に炎症が生じる病気で、授乳期の女性に多く発症します。乳腺炎が発生しやすい時期は産後2〜3週間あたりで、発生頻度は2%〜33%…
初産婦と経産婦、出産の大変さはどちらも同じ。
つわりは妊娠初期症状って、誰が言ったの？？
桜の季節は別れと出会いが待っている
手作り＝親の愛情という呪い
