こんにちは。あめです！昨日・今日と珍しくよく眠れたこともあり、体調が良かったです😊ちょうど所属しているB型作業所の工賃作業日だったので、行ってみました。昨日・…

こんにちは。あめです！10日程前から「あすけん」という栄養管理のアプリをすももの勧めで始めました。意外とハマってマメに記録をつけています😊今まで自己流だった食…

おはようございます。あめです！昨日は今年度最後の精神科への通院でした。主治医が年度替わりで異動になるので、最後の診察でした。昨日は結構待っている患者さんが多か…

こんにちは。あめです！今日から3月ですね。新年からもう2ヶ月過ぎたと思うと驚きですね💦気候は暖かくなったり、寒くなったり不安定ですが、春を満喫していこうと思い…

こんばんは。あめです！ウチは周りにお店とか全くないので、予め食べ物や飲み物を備蓄しておく必要があります。そのためAmazonは貴重なライフラインです。ウチはエ…

こんにちは。あめです！物価高が続いていますね。普通に働いている方でもお給料の伸びが追いつかないとか。主食であるお米もまた品薄になり、昨日帰りにスーパーに寄った…

こんばんは。あめです❗️お久しぶりです💦前回の記事から1ヶ月以上経ってしまいましたね💦僕はやる気にムラがあるので、気まぐれになりますが、お付き合いいただければ…

こんにちは。あめです！一昨日から鬱に悩まされてきましたが、今朝起きたら頭が軽くなっていて、鬱が抜けているのを感じました😊今週は明日にすももの呼吸器外来の同伴、…

こんにちは。あめです！昨夜は割と寝付きは良かったのですが、1時40分頃に中途覚醒して、追加の眠剤を飲んだら朝8時まで眠れたようです。朝起きた時はまだ眠気が少し…

こんにちは。あめです！月曜日から鬱もあり、精神不安定になってしまいました。睡眠もまあまあで、ようやく気分が落ち着いてきたので、これから頑張りたいところです。こ…

こんにちは。あめです！僕は来月誕生日なのですが、一足早くすももから誕生日プレゼントを頂きました😊無印良品の靴下6足と手袋です。持っていた靴下は擦れて穴が空いて…

おはようございます☀昨日、新しい加湿器が届きました。取り扱い説明書を読んで、給水ボトルに水を入れ本体に差し込みました。前の加湿器みたいにガチャとはめ込むタイプ…

こんにちは。あめです！昨夜エアコンの乾燥対策として置いていた、セラミックファンヒーターの付属機能の加湿器が壊れました😭何度セットしても、お手入れしても「給水し…

こんにちは。あめです！ご無沙汰しています。昨年10月以来ですね。ずっとバタバタしていて、体調も不安定でやる気が起こらず、放置していました💦色々書くことはあるか…

生きるのが辛い。もう疲れたよー😭

こんばんは。あめです！前回のブログからかなり間が空いてしまいました💦すみません💦前回の記事から不眠の日々が続いており、ブログを書く気力が出なかったのです。それ…

こんにちは。あめです！遅くなりましたが、一昨日整形外科に行ってきました。以前からリハビリを受けていた右肩が良くなってきたので、リハビリ終了の相談と、あと新たに…

こんにちは。あめです！久々のブログですね。その後、不眠と鬱で苦しむ日が多かったです😭ブログの内容を考えるのも辛く、もう書けないかな…と思いました。昨夜も調子悪…

こんばんは。あめです！昨夜は寝不足からなのか頭痛があり、髪を洗わず、顔と身体だけ洗いました。特段不安感や焦燥感が出ることはなく、22時半に布団に入りました。寝…

こんにちは。あめです！一昨日、今月の初めにスーパーで買った5kgのお米の封を開けました。このお米は税込2,400円で買ったもので高いなぁと思っていました。ちょ…