こんにちは。あめです❗️昨夜は気分的には落ち着いていて、いつも通りの時刻に床に就いたのですが、なかなか寝付けず苦労しました。ふと気付いたら外は明るくなっていて…

こんにちは。あめです❗️今日は4月なのに寒いですね😨東京では冷たい雨が降っています。今日は買い物と散髪をしに街に出るつもりでしたが、あまりの寒さに挫け、また家…

こんにちは。あめです❗️すももに勧められてあすけんを始めて1ヶ月が経ちました。色々栄養の摂り方に問題があることを指摘され、秋刀魚の蒲焼きの缶詰や冷奴やほうれん…

こんにちは。あめです❗️あすけんを始めて、約1ヶ月。毎日飲み食いしたものをアプリにレコーディングして、AIの管理栄養士さんからアドバイスをもらっています。その…

こんにちは。あめです❗️一昨日の日曜日は大学時代の友達に会いに浜松まで行きました。交通費が往復16,000円かかったので、少しでも穴埋めすべく昨日は工賃作業に…

こんにちは。あめです！先週の月曜日の夜にシャワー浴びた時に左耳にお湯が入ったらしく、左耳が聴こえずらくなってしまいました💦ネットで調べると数日で自然と治ると書…

こんばんは。あめです！昨夜は追加の眠剤を飲みましたが、まあまあ眠れた感じで朝7時に目が覚めました。いつもより早めです。目覚めはまあまあでした。朝早く起きること…

こんにちは。あめです！昨日・今日と珍しくよく眠れたこともあり、体調が良かったです😊ちょうど所属しているB型作業所の工賃作業日だったので、行ってみました。昨日・…

こんにちは。あめです！10日程前から「あすけん」という栄養管理のアプリをすももの勧めで始めました。意外とハマってマメに記録をつけています😊今まで自己流だった食…

おはようございます。あめです！昨日は今年度最後の精神科への通院でした。主治医が年度替わりで異動になるので、最後の診察でした。昨日は結構待っている患者さんが多か…

こんにちは。あめです！今日から3月ですね。新年からもう2ヶ月過ぎたと思うと驚きですね💦気候は暖かくなったり、寒くなったり不安定ですが、春を満喫していこうと思い…

こんばんは。あめです！ウチは周りにお店とか全くないので、予め食べ物や飲み物を備蓄しておく必要があります。そのためAmazonは貴重なライフラインです。ウチはエ…

こんにちは。あめです！物価高が続いていますね。普通に働いている方でもお給料の伸びが追いつかないとか。主食であるお米もまた品薄になり、昨日帰りにスーパーに寄った…

こんばんは。あめです❗️お久しぶりです💦前回の記事から1ヶ月以上経ってしまいましたね💦僕はやる気にムラがあるので、気まぐれになりますが、お付き合いいただければ…

こんにちは。あめです！一昨日から鬱に悩まされてきましたが、今朝起きたら頭が軽くなっていて、鬱が抜けているのを感じました😊今週は明日にすももの呼吸器外来の同伴、…

こんにちは。あめです！昨夜は割と寝付きは良かったのですが、1時40分頃に中途覚醒して、追加の眠剤を飲んだら朝8時まで眠れたようです。朝起きた時はまだ眠気が少し…

こんにちは。あめです！月曜日から鬱もあり、精神不安定になってしまいました。睡眠もまあまあで、ようやく気分が落ち着いてきたので、これから頑張りたいところです。こ…

こんにちは。あめです！僕は来月誕生日なのですが、一足早くすももから誕生日プレゼントを頂きました😊無印良品の靴下6足と手袋です。持っていた靴下は擦れて穴が空いて…

おはようございます☀昨日、新しい加湿器が届きました。取り扱い説明書を読んで、給水ボトルに水を入れ本体に差し込みました。前の加湿器みたいにガチャとはめ込むタイプ…

こんにちは。あめです！昨夜エアコンの乾燥対策として置いていた、セラミックファンヒーターの付属機能の加湿器が壊れました😭何度セットしても、お手入れしても「給水し…