前回はリモートワークで運動不足のリスクについて話してきました。今回は、運動不足をどうやって解消していくかをお話していきます。リモートワークの運動不足解消は、家の中では筋トレ・ストレッチ家の外では、散歩です。この時期、外へ出たくないと思います

リモートワークになってから3年近く経ちましたね。今までにない経験でしたから、リモートワークになって問題も指摘されるようになってきました。それまで駅まで歩いたり、会社の中でも動くこともありまた出張がある方もいたでしょう。それが極端に無くなって

毎日の在宅での仕事お疲れ様です。あなたのデスクはデスクから溢れんばかりに本やいろいろなものが積まれていませんか？パソコンは定位置に置けていますか？低すぎたり、高すぎたりしていませんか？思いの外、デスクの良し悪しで作業がはかどったり、集中でき

リモートワークになって、ずいぶん環境に慣れてきたのではないでしょうか？昼間は仕事に出かけていて、家の環境が分からずにいましたが案外、日中は場所によっては騒がしかったりします。夜間もある程度、自分の環境がどういう状況か分かっていたとは思います

リモートワークになってから、椅子の品定めがまだ決まらずいまだに家にある椅子を使っている人も多いでしょう。 ＊新品の椅子を買う＊レンタルで椅子を借りる＊家にある椅子を使う どれかに当てはまるかと思います。待てよ、まだ一つ忘れているものが。中古

リモートワークになることになった時、今家にあるイスを使うことは危険と前にお話ししました。とは言っても、揃えるのに場所も時間もお金もかかりますね。近くの家具売り場に走るか、通販で購入するかになると思うんですが費用はかかります。初期費用を抑えつ

これまでこのブログでは、腰痛や肩こりになりにくいイスの紹介をしてきました。でも、イスやクッションに頼っても100％なりにくいわけではありません。どんなに予防しても姿勢や、座っている時間、イスの座面の材質によって腰痛や肩こりは起こってしまいま

リモートワークが始まってしばらくたち、リモートワーク自体には慣れてきたと思いますが起きて通勤のないままデスクに座って仕事をする、このような生活スタイルになっているのではないでしょうか？リモートワークでは仕方のないことだと思いますが、 座って

このブログでは、イスの種類がありすぎてどれを選べばよいか悩んでいる人が多いのであなたの助けになればいいと考え、タイプ別に合うイスを提案してみました。実際にイスに座って選ぶのが一番いいのですが、中々専門店が多い訳ではなく今の時期、足を運ぶのも

このブログでは、疲れにくい椅子に座ることであなたの健康を害する要素を出来るだけ排除して健康問題に悩まされずに生活できるようになります。椅子に座って作業や仕事をしていると、だんだん疲れてきますね。それって、ただ座るだけの椅子かもしれません。オ