眠りが浅くて困っていたので、色々な方法とグッズを試しました。このブログで夜熟睡できる方法とグッズを紹介します。音楽やアロマ、食事や運動、寝具や枕などのコツやアドバイスがあります。一緒に夜熟睡できるようになりましょう!
こんにちは。私は、寝つきが悪かったり、寝ても疲れが取れなく、熟睡できていないと感じていました。熟睡できる方法を色々調べたり、実践しているのですが、効果いまいち…
夜寝つきが悪いためイライラが続く 私は、夜寝つきが悪いことが悩みです。私は、IT関連のマーケティング部門に所属していて、毎日パソコンやスマホで色々な資料やメ…
夜寝つきが悪い原因とは? 私は、夜寝つきが悪く、仕事や家事、子育てなどで疲れているはずなのに、夜になるとなかなか眠れない状態です。その原因を調べてみました…
寝つきが悪いという悩み 私は、夜寝つきが悪いという悩みを持っています。仕事や家事、子育てなどで忙しい日々を送っていると、夜になっても頭が冴えてしまって、なか…
わたしは、夜熟睡できないことが悩みで、最近は、夜熟睡できるアロマにチャレンジしています。今回は、アロマの効果や使う際に気を付けたい注意点について紹介します。 …
熟睡できないと休日にもトラブルが…私は、最近、夜熟睡できないことが悩みです。眠りにつくのに時間がかかったり、途中で何度も目が覚めたり、朝起きても疲れが残っ…
私は、夜熟睡できないという悩みを抱えていました。夜中に何度も目が覚めたり、朝起きても疲れが残ったり、頭痛や肩こりに悩まされたりしていました。そんな時、ネッ…
「ブログリーダー」を活用して、熟睡ハッピーまりんさんをフォローしませんか?