眠りが浅くて困っていたので、色々な方法とグッズを試しました。このブログで夜熟睡できる方法とグッズを紹介します。音楽やアロマ、食事や運動、寝具や枕などのコツやアドバイスがあります。一緒に夜熟睡できるようになりましょう!
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眠りの質が悪くて起こった残念な話 私は、眠りの質が悪くてイライラしやすくなってしまいました。ある日、ひとりで、気晴らしにウインドウショップに出かけました。前…
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こんにちは。私は、寝つきが悪かったり、寝ても疲れが取れなく、熟睡できていないと感じていました。熟睡できる方法を色々調べたり、実践しているのですが、効果いまいち…
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