今日はかかりつけの病院🏥で 健康診断です。 朝食べずに行くので お腹がグーグー(+_+) でも、いつも朝は 少ししか食べない ので出かける時は グーグーいってる。🚲 11時の予約なので のんびりしてしまい 30分前に慌てて出発！ ...
もうすぐ年金がもらえる。どこでも自転車で移動するおばさんです。特に運動、野球、節約が大好きです。
今日は次男の命日でした。お墓参りし、梅祭り💮へ。そして寿がきやラーメン🍜たべました。😋
朝 お湯を使わなくても 大丈夫、冷たくない。 息子（次男）の命日なので お墓参りに行きました。🚙 35年位前に病気で 亡くなりました。😓 （2歳9ヶ月） こちらに家🏠を買って 4ヶ月目の出来事でした。 水ぼうそうの菌が脳へ行き 脳症になり アッという間に（一週間） 亡...
少し寒いけど、いよいよ春の🌸空気です。エアロビで体を整えます。💃
今日は暖かい。 途中でマフラー🧣上着を 脱ぐ。やっと暖かい季節が 来ます。でも私は暑がり😑 気温が20度超えると 汗が ^_^;吹き出ます。 （今年は5月から暑いよう） 私の一番いい季節は 3月と11月（10月は暑くなって しまった）しか有りません。 花粉症になってたら...
エアロビクス💃と昨年のレコード大賞のミセス グリーンアップルの歌を歌います♫ 詩がいいね〜。
家🏠を出る時 母👵が「何時に帰る？」と 聞くので「わからん」と 答えた。いつも月、水は遅い でしょ。覚えてよー。 ヽ(`Д´)ﾉﾌﾟﾝﾌﾟﾝ 家を空けるのは怖いと言って 私が帰ってからじゃないと 散歩に行けないと言う。 なるべく4時迄に帰りたいが 月、水...
やはり昼から春の🌸日差しです。節約主婦のネットを見て感心してます。🤔
朝 母が👵 起きる時 フラフラしなくなった と言ってた。 まあ、ひと安心。^_^; 調子が悪いと私も 食欲無くなるし スポーツクラブに行けない。 これから暖かくなるし ヨカッタ ヨカッタ。🙌 ...
![大好きなズンバ💃で楽しい一日。夜もよく眠れます。(¦3[▓▓]](https://img.blogmura.com/sites/1264999/post-images/69751835.webp/crop/435x435)
大好きなズンバ💃で楽しい一日。夜もよく眠れます。(¦3[▓▓]
今日はまちに待った ズンバです。💃 祭日なので少し少なかった。 抽選で一番前の右隅を とれました。（定位置） ユックリした曲がなく 皆んな速くて激しいです。 （速い方が私は好き）₍₍ ◝( ﾟ∀ ﾟ )◟ ⁾⁾ 7曲位ダーっと踊ります。 終わ...
天皇誕生日。私は天皇陛下と学年が一緒で同じ時代を生きてきました。🥹
今日は天皇誕生日です。 学年が一緒で（恐れ多い💦） 良かったのは天皇陛下の 幼少期のビデオが時々 流れるので自分の生きてきた 時代がわかって嬉しいです。 今日は筋トレ💪だけに スポーツクラブへ🚲 （土、日は車🚙が多いので 余り行きたくないのだが……。） 土、日はいつ...
歌声クラブでラララ〜🎶高い声はいつも出さないと出なくなるそう。頑張ります💪
今日は2月最後の 歌声クラブです。役員なので 8時過ぎに出ます。🚲🚲 今日は20名でした。 いろいろな曲を 先生のピアノ🎹に合わせ 思いっきり歌うのは 楽しいです。 （自分では歌手🎤に なった気分）♪ヽ(･ˇ∀ˇ･ゞ) 歌うの...
最近の母はボケが進んでる？また相談に。人生最後は差はあるけど、大体ボケていきます。
今日は 高齢者相談支援センターへ 母👵の相談に。🚲 （何回か行ってる） 最近チョット、ボケが多い。 この間妹が来たのに忘れて （今度いつ来るかね〜）と 5.6回言う。その度に ◯日に来たよー。 忘れちゃったの？！ 暫くして思い出すが、また ...
28年目のエアロビクス💃今日も寒いけどダルマ☃になって（厚着）出かけます。🚲
朝、ご飯作り。母のお昼の ご飯を作る。 冷凍庫の冷凍品取る時 冷たい💦夏は気持ち いいのだけどね。╰(＾3＾)╯ さあ出発！ 沢山着込んでるので 体がしまって苦しい😆 空いてる所は目のまわりと 耳👂だけ。 目👀もメガネの上に UVメガネをつけている。 薄...
今日はエアロビクス💃左斜め右斜めと下がると脳が混乱します。💪
朝6時。 雪❄がチラチラ降っている。 スポーツクラブ近くになったら 風が強く 吹雪になりました。 それから降ったり止んだり でも天気☀です。 今日はエアロビクスです。 今月2回休んだので今回の 踊りは初めてです。 先生が初めに 【今回は後ろに大きく 動きますからぶつからない...
どのように最期を迎えるか、 それにより、その人の生き方がわかります。🙏
銀行🏧へ行きたかったけど 雪❄がパラパラし出したので 介護保険料を払いに コンビニへ🏪 介護保険高いわよ〜。 年金少ないのに。😑 コンビニは久しぶりなので まるっと商品が変わってる。 狭い店内なのに新商品が 綺麗に並べてあり ワクワクします。 イロイロ買いたくなります...
ズンバで若返り！おじいちゃん👴おばあちゃん👵頑張ってます。💪
今日は起きて台所に行っても ヒャッと言う寒さは無かった。 （自分の寝てる部屋は 寒いのだけど） 11時前、家を出たら 曇ってきて 雨☔がパラパラ。 昼から晴れたけど寒い。 今日は大好きなズンバです。💃 抽選で遅く呼ばれたので 前の方は、左隅の前から 二番目しか 空い...
暑くて目が👀覚める。 朝のラジオ体操で 【継続は力なり】と 言ってました。🤔 これは 私の格言です。 （他にも沢山ある チリも積もれば 山となる等😆） 今日は天気☀がいいので チョット遠いホームセンターに 行きました。ここは 昔からある所でいつも...
今日は先週雪⛄で 中止になってしまった 歌声クラブです。 風も無く、穏やかな日です。👏 皆さんに会えて嬉しいです。 先月高齢で辞めると言ってた 方が来て（母と同じ88歳） やはり やりたいと見えました。 皆さんで拍手👏しました。 今日は多く23名でした。 これだけの人数...
今日は風もないし、天気で 寒くない。 昨日と今日で、こんなにも 違うのかー。😳 1ヶ月に一度の定期検診です。 マイナンバーでやるので スムーズに出来ます。 予約してるので、すぐ 呼ばれます。診察は15秒 質問は （体調はどうですか？ 血圧いいですね） 今日は3ヶ月に一...
全国的にも風🍃の強い一日。海の近いこの地方。自転車🚲押しても動きません。😱
朝 台所の換気扇が ガタガタいってる。今日は 風が強いかも。 今日はゴミ🗑の日なので 捨てに行く。 （本当は母の👵仕事だが ショートスティでいない） 近所の小学生の子供👧が 家🏡から出てきた。 ここらへんはもう、子供が いないので...
今日は月に一度の ショートスティ。 10時頃迎えに来てくれる のですが1時間位前から ソワソワ🧓 （ディサービスの時も） 寒いのに玄関に座って 待ってる。 車🚙が来て、中に お婆さん👵が二人 座ってます。 バイバーイ👋と見送った。 2回目からはス...
お坊さんが来ました。（檀家さんまわりだそうです）お教をとなえると心が洗われます。🤗
今年は昭和に直すと 100年目だそうです。鹿児島の 義母👵は今年102歳です。✨ ごご1時半に来ると思ったら 1時前にみえて、皆んな バタバタ💦 （旦那さん、私、母） うちはここのお寺の檀家で 次男のお葬式と私の父の 永代供養をしてもらいました。 ですから旦那さ...
今日は大好きな ズンバの日です。 でも明日お寺さんが来るので お線香買ったり他のもの 買ってたら遅くなってしまい 急いでスポーツクラブへ。 でもいい準備体操に なりました。 🚶🏃🚶🏃🚶🏃 いつものように バババッと何曲も踊ります。 みんな (;´Д｀...
すっかり雪⛄がなくなり いい天気。☀青空です。 今日は昼から久しぶりの 笑いヨガです。🤣 妹が三河から久しぶりに 母に👵会いに来て くれました。 （月に一度電車🚃に 乗ってくる） 私が家🏠...
朝、外見ると10センチ位 積もってる。 友達が昨日夜 卓球🏓しに 行ったら雪が降ってたよう。 それからずっと降ってたのね。 天気予報は当たりますね。 今日は歌声クラブだったので すが中止の連絡を 連絡網でしました。 一番の方に電話📞 そしてしばらくしたら 最後の方...
今日朝は寒くない。 名古屋は雪⛄のよう。 明日は降るかな？ 今朝母👵がクシャミを している。 隣の部屋で寝てるので 朝2時頃から トイレ🚾起きたりガタガタ してるのだが今日は静か。 昨日夕方からクシャミ してたから 風邪引いたかも。 （あんな雪⛄の中 散歩...
朝6時 7.7度 湿度35% 今年一番寒い(*﹏*;) 母👵の部屋6.8度 でも、暖房付けない はーっとすると息が白い。 薄着で動いてる。 （感覚ないのか！） 昨日夕方雪❄が降りだし 散歩からしばらく 帰って来なかった ので心配して迎えに行こうと 思ったら帰って...
スポーツクラブの友達と木曽路でランチ🍝美味しい物食べてる時はシアワセ♡です。
今日は木曽路（しゃぶしゃぶ 日本料理）と言う所で ランチです。😋 雪❄が心配でしたが 行く時は晴れて☀何とか スーパー🛒まで行けました。 🚲🚲🚲🚲 本当は自転車で現地まで 行けるのですが何しろ 最大の寒波が来るというので スーパーから車🚗に ...
この地方も少し雪⛄がふりました。明日は積もる？団塊ジュニア問題。🤔
朝 11.8度 湿度41% 7時、雨戸開けたら息が白い。 ファンヒーター ポチッと 付けるがしばらくしたら 台所が20度になる。 汗が(*_*; が出てくる この時点で私はファンヒーター 止めるのだが 旦那さんが二階から降りてきた ので、ずっと付ける。 （...
今日は立春。しかし暖かい日。ズンバで💃これでもか!!と汗💦をかきます。
今日は立春💮 朝、暑くて目が覚めた。 昨日は雨だったので 湿度が高いからでしょうか？ 行くときも風🍃もなく 寒くなく（手袋🧤いらない） 本当に明日から寒波が くるのだろうか？ 一週間で一番楽しみな ズンバ💃です。♫ 8曲位を（一曲は新しい曲が 入る）ドドドッと踊りま...
今日は長男家族と長女と あさくまに行きました。 （全員で8名） こちらのチェーン店に 行くのは久しぶりです。 席に座る時、下の男の子👦 （小2）が 【おばあちゃん、横に座って】 と 言ってくれて 嬉しかったです。 社宅にいた頃は たまに 行ってまし...
今日から2月です。 朝🌅母の部屋 10.7度 クーラーの暖房付けない （夏も）丈夫だわ〜。 まだ外寒いのに 7時には散歩に行く。 もう少し待ったら少しは 日が出てくるのにー😮💨 今日は歌声クラブがないので 筋トレ💪（だけ）に 行きます。 昨日程、風もなく寒く...
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今日はかかりつけの病院🏥で 健康診断です。 朝食べずに行くので お腹がグーグー(+_+) でも、いつも朝は 少ししか食べない ので出かける時は グーグーいってる。🚲 11時の予約なので のんびりしてしまい 30分前に慌てて出発！ ...
28年目のエアロビクスです。 9名でした～。 最近は少ない。🚲 皆さん高齢ですから 膝や腰を痛めたり ガンにかかったり 認知症になったりと なかなか続ける事は 難しい。(/･ω･(-ω-) 出来る範囲で頑張って 行きたいです。 ...
今日はスポーツクラブの エアロビクス💃です。母の👵 ショートステイの車🚙を 見送って急いで出掛けます。 朝は結構雨☔が降って いましたが出る時は 小ぶりで 良かった。 今の踊りは2回目ですが 大体の動きは先週やったので すぐ踊れました。💃 チョットクーラーの温度が...
夜中に蚊🦟に食われ 痒くて目👀が覚める。 （また寝たけど😅） だんだんと 強力になっていく。(｡ŏ﹏ŏ) 朝から結構な雨☔。 涼しくて快適。💪 湿度は高いけど。 今日が最後の貝採り🐚です。 （10回目）まだまだ 採りたいけど今週は...
今日は大好きな ズンバ💃です。 一列目、2列目まで予約で 埋まってました。 唯一残っていた 2列目右端がとれました。 私の前に初めて見る 男👨の人がいて 背も高いが、横も太い😅 （これでもかーと、言う位 お腹が出ている）😳 見ずらかったけ...
9回目の潮干狩りです。 いつも無料の所で 採っています。 今日は私入れて5名いました。 日曜ですが6月になると 少なくなります。 まず採る前に 塩水を取りにいきます。 （2リットルの ペットボトル2本） 砂を フミフミ (っ˘̩╭╮˘...
朝5時 25度 湿度56% ムッとしますが風もなく 爽やかな朝です。 （暑くなりそう💦） 朝ラジオ📻で 今日の交流戦⚾チケット 完売だそう。今月観戦するので 楽しみです。(*＾3＾)/～♡ 今日は歌声クラブです。 暑いので ...
母の👵部屋の片付け。 小さい家具の中身を 捨てる物、残す物と分けて 貰った。衣装ケースや小さい 家具を2階に持っていく。 30回位 上がったり下がったり 疲れた〜。😵 でも来月には引っ越すので 今やらなければいけない。 ニガウリの苗を買いに...
今日は公民館のエアロです。 10名でした。ここは 7月からしかクーラーが 入らないので、暑かったですが まだ湿度が低くて 良かったです。 またイロイロな体の部分を 伸ばします。 バーを使ってのストレッチ。 ①バーを握って🙌右の片足を乗せる。 ②なるべ...
今日は気温が 高くなるそうです。 久しぶりの青空☀です。 スポーツクラブのエアロビクス 毎月踊り💃が変わり 今日は一回目です。 先生は基本の踊りを 何回かやった後、じょじょに 難しく踊りを付け加えて 行きます。 とは言っても...
1日雨☔。チョット 出かけたかったのですが、 1日家🏡にいました。 （生協があるから いいか） こんな日は珍しい😚 そんな時 悲しいニュースが😳 【長嶋さん亡くなる】 わたしがプロ野球選手に 興味をもったのが中三。 小五から高三まで ソフトボール...
次女がアパートへ 引っ越したので ベッドなどを持って 行きました。 冷蔵庫、洗濯機（貰った）は 昨日持っていったので 生活は出来ます。🛌 後カーテンを付けました。 引っ越しといっても 今迄長女と住んでた部屋の 一階です。やはり...
朝から風が、強くカタカタ 言っている。 明日のズンバ💃に 行けないので 今日行きました。 日曜は笑いヨガ🤣があるし 時間が3時からなので なかなか行けません。 でも沢山の人が来てました。 4月から見えた新しい 女👩の先生です。 曲は皆んな初めてで...
朝5時。外は明るいが だんだん雨☔が強くなる。 今日は歌声クラブです。結構な 雨☔なのでいつもより 濡れないようカッパのズボンを 2枚履く。濡れたまま 椅子🪑に座るのは避けたい。 🚲🚲🚲🚲🚲🚲😅 まず先生のお話から始まります。 誰も住んでない 実家を片...
朝5時半 21度 湿度 60％ チョット寒いが、私には 丁度いい。 雨☔は朝方には止んだが 昼には天気☀になる。 久しぶりの青空だが 暑くなってきました。 リサイクルBOXにより 郵便局🏣に行って 急いで帰る🚲🚲🚲 母👵のディサービスの お見送りをする。 夕方6...
今日実家に泊まった母が 帰って来ます。（妹も車🚗 の免許無いので電車🚃で 連れてくる。） 妹は余り乗らないし、都会 なので返納したそう。 姉妹で車🚗の免許ないって。 珍しい？ 電車🚃で2回乗り換えて 1時間半はかかります。 （田舎でゴメン💦） 母を駅まで 連れて来...
寒くて目が👀覚める。 チョット前まで暑くて 扇風機つけっぱなしで 寝てた(¦3[▓▓]のに。 今日は母の三河の実家に （マンション） お泊りする日です。7月から 実家に住む事になり今回は その練習です。 今は妹家族が住んでいます。🏡 私も 父か亡くなって ...
今日は近所の人とランチです。 （6人です）コロナの時期を 除けば年に2回位やってます。 （個々にはもっとやってる） 皆さん同じぐらいの年で （63歳〜70歳）同じ時期に 建売を買い子供👧も 同じ位です。 最近できたナンの店へ。 お店で食べるのは初めて。 ナンの大きさにビッ...
最近朝は ヒャッと する。 6時 20.4度 湿度57％ 暑くないので 私には快適です。 今日は大好きなズンバです。💃 いつものように一番前の列と 二番目の列は予約で 埋まってるが一番前の右隅が 取れたので ラッキー♡ 新しい曲が2曲あって 混乱...
今日は筋トレ💪に行きます。 日曜なので平日の賑わいや いつもの年配の方は少ない。 若い人が多いです。 特に昼からは筋トレ💪は 女👩の人はいません。 男👨の方は喋らず 黙々とやるので 集中してやれますね。🏋️ 帰りは私でも 寒く感じます。🚲 風もあるので ウイ...
朝5時 すでに26.5度 湿度 65％ 汗💦が流れる。 今日は、歌声クラブの募集を 市の広報に載せるので 市役所まで申し込みに行く。 家🏠からは結構遠い🚲🚲🚲🚲 小山を越えて行かなければ いけない。 家からは車🚗が無いと 行けない。バス停🚌ま...
今日は27年目のエアロビクス です。 長く一緒にやってる人達なので 気心が知れています。🙌 ポッチャリ（私？）の人は いますが、皆さん 痩せたり 太ったり しないので 長く続ける事は イイコトです。 和田秀樹先生の本📖 。60歳から女性👩は もっ...
朝方 蚊に🦟食われて カユイ カユイ😅 朝6時半 汗💦が流れる。 26度 湿度67％ 今日は激しいバトルミクス です。 苦しかったけど 楽しく汗💦をかけました。 （冷房が強くしてあって よかった） 終わってのお茶会🍵は3名 でした。 後の二人は...
今日は月に一度の定期検診 です。 （薬💊貰うだけだけどね） いつもより混んでいて、診察 までに30分は待ちました。 （予約してるけど） 待ってる間、お婆さん👵達の 会話聞いてたら 今話題のサッと履ける靴を 履いてたので （履きやすいですか？）と 聞くと、（履い...
今日は大好きなズンバ💃 です。 汗💦が飛び散り 早い音楽♫に合わせて 何とか先生を見ながら ついて行きます。 （ワンテンポ遅れますが😅） 皆んな笑顔😃で ヘーイ、ヘーイと大きな声を 出します。 この、光景をユーチューブで 撮って欲しいわ。🤣 60代、70代 凄...
今日は久しぶりの 笑いヨガです。 14名で 内、男の人が 2名です。 音楽♫に会わせて ブラブラ運動(~￣³￣)~ クラゲのように体を クニャクニャさせて動き回り すれ違う時にニコっと 笑います。(｡•̀ᴗ-)✧ いつも緊張し...
歌声クラブで役員なので 8時半に家🏠を出ます。 教室の鍵🔑を開けて クーラ付けたり準備します。 今日は会費を集めるので キンチョーします。 21名分、集めました。 先生に市の広報に募集をして 欲しいと、頼まれましたので 文章を考えて市役所に行って 申し込まなければいけま...
今日は歌声クラブの 来月の部屋の使用料金を 払って来ます。 来月からクーラ代は 込ですが 今月も暑いので今月分の クーラ代だけ払います。 昨年よりは少し値上げした ようです。 日差しが刺すように暑い！ （風も無いので） もう 1時間以上の町歩きは 出来ません。 汗💦ビッ...
今日は27年目の エアロビクスです。 今回は クルッと 回る所があるので チョット 目👀が回りそうです。(((;ꏿ_ꏿ;))) ここはバー（バレイのﾚｯｽﾝ場に あるような）があるので これを使って筋トレ💪を やります。⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ...
今日は88歳の母👵の一ヶ月に 一回の定期検診です。 歩いて30分のかかりつけ 病院に行きましたが 11時になっても帰って こないので 病院まで見に行きましたが いなかったので、すれ違いに なったようです。 暫く途中まで戻ってみたり しましたが いないので スポーツクラ...
今日は予定がないので 梅を買いにベイシアへ。 その後、行ってみたいナ〜 という所へ 町歩きします。 しかし暑い💦 入り口の所で友達に会い 立ち話。😆 この人は子供👧が保育園から 一緒で親友です。 先週ランチするつもりでしたが 仕事で、来れませんでした。 自営でいつ...
今日は爽やかな青空です。 ズンバ💃の日です。 一番前の左隅でやりました。 クーラ入ってるのですが 大汗💦をかいて 汗かきの私は汗が 止まりません。 この後皆んなで、お茶🍵する 時も、まだ汗をかいています。 今日は5名でした。早々に 今月のランチの日にちを 決めました。...
梅干しつけるので容器を買いに 行きました。 ここは昔からあるとこで （カインズのような大型店） カインズに押され 潰れないかと 心配です。😅 帰るまで降らないかな？と 思ったけど雨☔が 降ってきた。 でも私には涼しくて良い 気候です。🚲 ついでにウエス（衣料）を すてる...
今日は爽やかな天気☀です。 旦那さんは小学生女子👧の ソフトボール⚾コーチなので 皆さんを車🚗に乗せて 試合に行きました。 筋トレ💪に行きました。 週3日はやりたいのですが 5月は余り出来ませんでした。 まあ、こういう月もあります。 今月から頑張れはいいのです。😆 ...
今日は近所の人とランチです。 （子供👧が同級生） でも、後の4人は仕事になってしまって 来れませんでした。 （そのうち一人はぎっくり腰） 結局仕事をしてない二人だけて ランチ☕しました。 この5人は子供👧が保育園の 時からの友達で、結構 長く付き合ってます。 コロナの前...
朝4時、カラス🐦⬛や鳥の声で 目が覚める。 今日は27年目のエアロビクス です💃 （今日の筋トレ💪） 。足を前後に開く。 （後のカカトを上げる） 。ヘソの下に力を入れる。 。ヒザは足先より前に 出さない。 。しばらくキープ🏋️ ポ...
昨日の雨☔が、嘘のように 綺麗✨な青空です。 風は強いですが。 今日はバトルミクスです。 毎月踊り💃が変わるので 今月はもう5回目ですから 大きく踊れます。 男の人👨は2名でした。 平日は男の人自体が少ない のですがバトルは激しい為 今迄やってた人も 足や腰が痛くなり ...
最近の朝食風景。 うちはいつも和食🍚 （ご飯、味噌汁、納豆…） 旦那さんは、最近は 焼きおにぎり🍙おかゆに はまっている。 チンしたり、湯煎したり 面倒くさい😓 （自分でやれよー） 今日は郵便局🏣と買い物🛒 そして公民館に行きました。 外れた抽選券ですが （1...
今日は家具やコタツ等を 引き取ってくれる なんでも屋さんが来るので スポーツクラブを休みました。 （ズンバ💃やりたかった😅） ゴッソリ無くなり 気分もスッキリ♡ 割引券があったので 1万チョットでした。 やはり断捨離は家具など 大きな物を捨てると やる気になります。 た...
