ウォーキングを開始してからの4週間が経過し、今週の20000歩と歩測を伸ばした以降、その疲れが続いています。本日で既に20000歩から3日間も空いてしまいました。 金曜日の夜勤明けには、土曜日に歩くぞと意気込んでいました …
ウォーキングを開始してからの4週間が経過し、今週の20000歩と歩測を伸ばした以降、その疲れが続いています。本日で既に20000歩から3日間も空いてしまいました。 金曜日の夜勤明けには、土曜日に歩くぞと意気込んでいました …
100kmのウォーキングは、健康や達成感を求める多くの方にとって、大きなチャレンジの一つとなっています。 しかし、いきなり長距離を歩こうとしても、怪我をしてしまったり、途中で力尽きてしまうことは当然です。いくら体力に自信 …
100kmのウォーキングは、健康や達成感を求める多くの方にとって、大きなチャレンジの一つとなっています。 しかし、いきなり長距離を歩こうとしても、怪我をしてしまったり、途中で力尽きてしまうことは当然です。いくら体力に自信 …
ウォーキングをされる方はウルトラウォーキングをご存じの方は多いと思います。 長い距離を歩くことを楽しむウォーキングなんです。たくさんの人がこのウルトラウォーキングを挑戦して、ゴールを目指しています。 100キロ以上を歩く …
ウォーキングをされる方はウルトラウォーキングをご存じの方は多いと思います。 長い距離を歩くことを楽しむウォーキングなんです。たくさんの人がこのウルトラウォーキングを挑戦して、ゴールを目指しています。 100キロ以上を歩く …
シニア・ウォーキング初心者の方、新しい挑戦を求めていませんか？歩くことの基本的な喜びを再発見し、体と心を同時に活性化させる方法としてウォーキングを始めた方も多いと思います。 次に1歩前進しウルトラウォーキングに挑戦してみ …
シニア・ウォーキング初心者の方、新しい挑戦を求めていませんか？歩くことの基本的な喜びを再発見し、体と心を同時に活性化させる方法としてウォーキングを始めた方も多いと思います。 次に1歩前進しウルトラウォーキングに挑戦してみ …
シニア・ウォーキング初心者の方、新しい挑戦を求めていませんか？歩くことの基本的な喜びを再発見し、体と心を同時に活性化させる方法としてウォーキングを始めた方も多いと思います。 次に1歩前進しウルトラウォーキングに挑戦してみ …
本日も疲れも溜まっていますが、1万歩を超える目標達成ため絵を出ました。 帰り玄関の前で手元のスマートウォッチをふと見ると、数字は「24400歩」を示しています。「歩きすぎ」の数値に少しの驚きと共に、達成感が湧いてきました …
本日も疲れも溜まっていますが、1万歩を超える目標達成ため絵を出ました。 帰り玄関の前で手元のスマートウォッチをふと見ると、数字は「24400歩」を示しています。「歩きすぎ」の数値に少しの驚きと共に、達成感が湧いてきました …
本日も疲れも溜まっていますが、1万歩を超える目標達成ため絵を出ました。 帰り玄関の前で手元のスマートウォッチをふと見ると、数字は「24400歩」を示しています。「歩きすぎ」の数値に少しの驚きと共に、達成感が湧いてきました …
本日も疲れも溜まっていますが、1万歩を超える目標達成ため絵を出ました。 帰り玄関の前で手元のスマートウォッチをふと見ると、数字は「24400歩」を示しています。「歩きすぎ」の数値に少しの驚きと共に、達成感が湧いてきました …
こんにちは、素晴らしい9月の空の下、私は100キロウォークを目指してウォーキングのを続けています。そして今日は、その成果や進捗状況を、ちょっとした失敗談と共に、シェアしたいと思います。 さて、数日前に書きましたが、この挑 …
こんにちは、素晴らしい9月の空の下、私は100キロウォークを目指してウォーキングのを続けています。そして今日は、その成果や進捗状況を、ちょっとした失敗談と共に、シェアしたいと思います。 さて、数日前に書きましたが、この挑 …
こんにちは、素晴らしい9月の空の下、私は100キロウォークを目指してウォーキングのを続けています。そして今日は、その成果や進捗状況を、ちょっとした失敗談と共に、シェアしたいと思います。 さて、数日前に書きましたが、この挑 …
こんにちは、素晴らしい9月の空の下、私は100キロウォークを目指してウォーキングのを続けています。そして今日は、その成果や進捗状況を、ちょっとした失敗談と共に、シェアしたいと思います。 さて、数日前に書きましたが、この挑 …
初めの2か月：8キロの練習を毎週3日間 最初のステップは、ウォーキングの基本を確立することです。毎週3日間、8キロのウォーキングをスケジュールに組み込みます。この年齢でも仕事は現役の介護福祉士。仕事を休むことはできません …
9月1日から初めて3回目の8キロ完歩。2回目までは景色や街並みを見る楽しむ余裕もなかったが、3回目にして少しだけ余裕ができた気がする。 二日に1回8キロは思った以上にきつい。仕事との関係で歩く時間も様々。 だから歩いた次 …
9月1日から初めて3回目の8キロ完歩。2回目までは景色や街並みを見る楽しむ余裕もなかったが、3回目にして少しだけ余裕ができた気がする。 二日に1回8キロは思った以上にきつい。仕事との関係で歩く時間も様々。 だから歩いた次 …
9月1日から初めて3回目の8キロ完歩。2回目までは景色や街並みを見る楽しむ余裕もなかったが、3回目にして少しだけ余裕ができた気がする。 二日に1回8キロは思った以上にきつい。仕事との関係で歩く時間も様々。 だから歩いた次 …
アマゾンセールで見つけるウォーキングシューズの魅力 アマゾンセールで見つけるウォーキングシューズの魅力は、たくさんの理由がありますが、第一には、値段です。アマゾンセールでは、数多くのウォーキングシューズが割引価格で提供さ …
老後の過ごし方には様々な選択肢がありますが、私は少し変人かも知れません。なぜなら、私は67歳という年齢ですから、世間的にはリタイヤ組です。ですが、「一生現役」を目指して、ウルトラウォーキング（100キロメートル）に挑戦し …
老後の過ごし方には様々な選択肢がありますが、私は少し特別です。なぜなら、私は67歳という年齢で世間的にはリタイヤ組です。ですが、「一生現役」を目指して、ウルトラウォーキング（100キロメートル）に挑戦しようとしているから …
老後の過ごし方には様々な選択肢がありますが、私は少し特別です。なぜなら、私は67歳という年齢で世間的にはリタイヤ組です。ですが、「一生現役」を目指して、ウルトラウォーキング（100キロメートル）に挑戦しようとしているから …
アシックス防水ウォーキングシューズ徹底解説！歩きやすさの秘密
アシックス防水ウォーキングシューズを徹底解説します！これを読むことで、歩きやすさの秘密が明らかになります。人気のメンズウォーキングシューズや防水性能の高い選び方も紹介します。 さらに、アシックスのブラックウォーキングシュ …
初めの2か月：8キロの練習を毎週3日間 最初のステップは、ウォーキングの基本を確立することです。毎週3日間、8キロのウォーキングをスケジュールに組み込みます。この年齢でも仕事は現役の介護福祉士。仕事を休むことはできません …
初めの2か月：8キロの練習を毎週3日間 最初のステップは、ウォーキングの基本を確立することです。毎週3日間、8キロのウォーキングをスケジュールに組み込みます。この年齢でも仕事は現役の介護福祉士。仕事を休むことはできません …
初めの2か月：8キロの練習を毎週3日間 最初のステップは、ウォーキングの基本を確立することです。毎週3日間、8キロのウォーキングをスケジュールに組み込みます。この年齢でも仕事は現役の介護福祉士。仕事を休むことはできません …
ウォーキングは手軽に始められるエクササイズであり 、 多くの中高年の人々が取り入れるようになっています 。以下は中高年になりウォーキングを始める人の一般的な動機を 、 過去のリサーチや統計に基づいてまとめたものです 。 …
ウォーキングは手軽に始められるエクササイズであり 、 多くの中高年の人々が取り入れるようになっています 。以下は中高年になりウォーキングを始める人の一般的な動機を 、 過去のリサーチや統計に基づいてまとめたものです 。 …
毎日の多忙な日常の中で、どれだけ自分の健康を意識して過ごしていますか？ 中高年を迎えると、健康への不安や課題は増えてきます。 病気の予防、ストレスの軽減、そして元気な心と体を維持するための方法… その答えとして「早朝ウォ …
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スケッチャーズ GO WALK FLEXのレビュー：サイズ感は？
1. サイズ感や履き心地は？ スケッチャーズのGO WALK FLEXは、履き心地に特化したモデルとして知られています。 多くのレビューで「まるで雲の上を歩いているような感覚」と表現されるほど、そのクッション性は高く評価 …
アシックス ライトクラシックの完全ガイド：コーデからレビューまで
アシックスは、スポーツブランドとしての実績と品質を持ちながら、日常のファッションにも合わせやすいシューズを提供しています。その中でも、「ライトクラシック」は注目のモデルの一つです。 今回は、この「ライトクラシック」に関す …
ニューバランスのウォーキングシューズのレビュー：サイズ感は？
1. サイズ感や履き心地は？ ニューバランスのウォーキングシューズは、その機能性とデザイン性で多くのファンがいます。 サイズ感に関しては、一般的に標準的なフィット感をもち、サイズに合致すると感じる人が多いです。 履き心地 …
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