ここのところ、母親の認知症が確実に進んできたのを肌で感じ、私の気持ちも少し落ちていた。 ほぼ独居の母にできないことが増えていくのは不安だし、困りごとが増えていくたびに頭を悩ませては何が最善の策なのか探っていくわけで、それが日々続いていることに疲れを感じていることが原因でもある。 でも私にとって一番寂しいのは、私への関心や執着度が以前に比べて小さくなったと感じることだろうか。 母は娘の私への愛情表現を惜しまないタイプだったから、余計敏感にその変化を感じるのだろう。 先日、ビデオ電話の最中、私と目を合わさずにテレビの画面ばかりを見つめているものだから、急に悲しくなってしまった。 「お母さんは、もう…
認知症母が電話に出てくれない！iPhone自動着信設定で解決
以前ならあきらめていた「こうだったらいいのに～～」も、今は調べてみることで可能になることが多々ある。 たとえば、見守りカメラ。 離れてくらす母の様子をリアルタイムで知ることができるというのは、遠距離介護にとって本当に心強いことだ。 母が体調不良で動けなくなったときも、座り込んだまま立ち上がれない様子を見守りカメラで確認できたことで助けを呼ぶことができ、大事に至らずにすんだ。 見守りカメラで認知症母の遠距離介護をサポート 安心とプライバシー - シン・母 遠距離介護日記＋ スマートロックもそうだ。 認知症が進むにつれて、玄関の鍵を閉め忘れることが増えてきた。 離れている私には、実家の玄関が「今開…
ブログ書くのは久しぶり。 母の遠距離介護がメインテーマだけど、今日みたいに日があいてしまった時には何から書き出していいのか頭がまとまらない。 こういう時は、リハビリだと思って気楽に書き綴ることにする。 とりあえず、読者登録しているブログにひととおり目を通す。 知り合いじゃないけど、近況を知ることで妙な親近感がわいてくるというか、はてなを立ち上げる度に「あの人更新してるかな」とか気になったり。 私はXもインスタもやらないけど、ブログだけは「書こうかな」という気になる。 パソコンを立ち上げるのも億劫な時もあるし、「記事を書く」を押したものの何も思い浮かばずそのまま閉じてしまうこともあるが、それはそ…
気がついたらもう師走。 録画した「光る君」を観ていて来週が最終回だと知り、今年が終わりに近づいていることを実感した。 歳をとるほどに月日が過ぎるのが早くなるというけれど、本当にこれほどとは思わなかった。 「私、この1年何をしていたっけ？？」という感じ。 遠距離介護で、規則正しいサイクルで実家と自宅を行き来していることも拍車をかけている。 この先もずっと、母の状態に変化がない限り、私のスケジュールはこのまま固定されていくのだろう。 中山美穂さんの訃報をYahoo!ニュースでみた時、とっさに理解が追いつかなかった。 多分、3回くらい文字を追って、何が書かれているのか読み直したと思う。 同世代だから…
母は、どうして認知症になってしまったのだろう？ 明確な答えなどわかるはずもないが、母の当時置かれていた状況などから想像することはできる。 いろいろ思い当たることはあるが、私の中で打ち消せないものの一つが薬の影響だ。 ベンゾジアゼピン系抗不安薬。 私は医療関係者でもないし、薬について専門の知識があるわけでもない。 ベンゾジアゼピン系薬剤と認知症は、関連がある、関連がない、両方の論文が出されているようだ。 引用された記事を読んでみても「関連性はわからないがリスクはあるので、注意して使用するべきだ」という曖昧なものが多く、結局のところよく分からない。 でも当時の母の状況を振り返ってみて、母個人に限っ…
見守りカメラを立ち上げたら、ちょうど母が電話に出ているところだった。 遠くに住んでいる叔母が毎日電話をかけてくれるので、おそらくそうだと思ったけれど、物騒な事件も多いので少し様子をみる。 カメラを切り替えて母の表情をみてみると、笑顔でうなずきながら会話をしている。 スピーカーをオンにすれば会話の声も聞こえるのだが、その必要はなさそうだ。 家事をしながら朝のワイドショーをチラ見していたら、闇バイトの募集に引っかかったふりをして電話をかけ、リクルーターにコンタクトをとる様子が流れていた。 テレビの取材だとわかった後も悪びれずに話をしていて、極悪犯罪に加担しているにもかかわらず、まるで他人事のような…
認知症薬の増量の不安 医者への相談についてchatGPTが納得の回答
母の認知症薬ガランタミンを朝4mgから8mgに増量してから、なんとなく母には負担になっているんじゃないかと感じていた。 はっきり副作用だと断定できる症状が出たわけではないから、実際に薬の影響かどうかはわからない。 なんとなく表情が冴えなかったり、少しづつ体重が減ってきたり、トイレ問題に不安が募るようになったり。 母の変化と薬の増量したタイミングが合っていたから、不安に感じるようになった。 一度増量した薬を元に戻すというのは、割とハードルが高い。 かかりつけの先生は話も聞いてくれるし優しい先生ではあるのだが、認知症の薬については私の考えと少し相違がある。 母が認知症になってから、私なりに認知症の…
先日、実家の玄関にスマートロックを取り付けた。 amzn.to 現在、訪問介護のスタッフさんに1日2回来てもらっており、チャイムが鳴ると母が玄関まで行って鍵を開け、スタッフさんが出ていくと鍵を閉めることになっている。 ところが最近、鍵が開いたままになっていることがあると報告を受けていた。 見守りカメラでしばらく観察してみてわかったことは、母のお気に入りのスタッフさんの時は退出時についていき、玄関の外まで丁寧にお見送りしている様子。 その時は、家の中に入った後に自分でちゃんと施錠している。 ところが、別のスタッフさんの日には、塩対応というか、リビングに座ったまま「さようなら」といった感じでお見送…
前回のブログで、母が最近元気がないようにみえて心配だと書いた。 aoi50202204.hatenablog.com その後帰省した時に様子をみたけれど、思ったより食欲もあったし、一緒にいる時の母の行動もそう大きな変化はみられなかった。 『薬の量が合っていないのでは？』と心配していたが、もうしばらく様子をみることにして、母にはそのまま服薬してもらっている。 最近はトイレの問題でヒヤヒヤすることが多く、これが一番不安が大きい。 今年の7月頃から、危ういことが増えてきた。 いまのところギリギリセーフといった感じだが、そう遠くない将来、1人で家においておけない事態になるのではないか心配だ。 母に認知…
母、最近元気がない。 電話で話している時は、どうにか笑顔が出るけれど。 以前はもっと嬉しそうに電話に出てきたし、声にもハリがあった気がするけど、最近は笑顔ながらもダルそうというか眠そうというか。 見守りカメラで1人の時の母をみていても、表情が以前に比べて乏しいというか険しいというか。 うたた寝していることも多いような気が。 前はテレビを観ながら笑顔を浮かべている時も多くて、そんな姿をみて安心したりしていたのに、最近はそれを感じない。 体重も、この2ヵ月で3㎏ほど落ちている。 最近は少し太り気味でベスト体重に近づいたといえばそうなのだが、痩せてしまうととたんに元気がなくなる気がして心配だ。 お弁…
ここ1年は、割と穏やかな生活を送ってこられたと思う。 『母が認知症になってしまった！』という初期のショックも薄れ、私の精神状態が安定することで、落ち着いて母に接することができるようになった。 2週間自宅～1週間実家～2週間自宅～1週間実家、という遠距離介護のサイクルもすっかり定着し、夫との「次（の帰省）はいつ？」という会話もお約束のようになった。 環境面が整ってきたことも大きい。 私がいない2週間は、訪問介護のスタッフさんに来てもらっている。 お弁当を持ってきてもらい、洗濯、着がえ、携帯の充電などのこまごまとした雑務もお願いしている。 見守りカメラやエアコンの遠隔操作などハイテクにもかなり頼っ…
先日、母がなかなか寝てくれない件について書いた。 aoi50202204.hatenablog.com いろんな声かけの仕方を試した結果、最近わりとスムーズにベットまで行ってくれるようになった。 これまでは、「もう遅いから寝ないといけない」「早く寝て」と言っていた。 これは、『寝て欲しい』という私の希望をストレートに伝えただけのものだ。 以前の母だったら、その言葉の意図をくみ取って、寝る準備をしていたと思う。 いまの母には、その声かけでは足りなかったようだ。 必要なのは、『寝るという目的のための行動』を教えてあげることだったのだ。 手順は次のとおり。 ①9時過ぎたらこまめに見守りカメラをチェッ…
最近読んだ認知症関連の本。 本人の気持ちになって……的な本はたくさん出ていて、どれも大体似たような内容ではあるのだけど、説得力があるというか、心に響く文章が多くてスイスイ読めた。 認知症の人の心の中はどうなっているのか？ (光文社新書) 作者:佐藤 眞一 光文社 Amazon 共感したこと、覚えておきたいこと、心に深く留めた部分を、抜粋。 何度も同じことを尋ねるのは、それがその人にとってとても大事なことであり、気になっているからです。 今がいつかわかっていない場合は、それを尋ねないこと、今がいつかわからなくても支障のない話をすることが大事です。（中略）今がいつかを把握する必要がある場合には、「…
母が、なかなか寝てくれない。 認知症の症状の一つに「昼夜逆転」がある。 認知症ねっと「不眠・睡眠障害・昼夜逆転の対応」 母もそうだが、時間の感覚がわからなくなったり、日中ウトウトするので夜は目が冴えてしまったり、薬や不安が原因だったりと、いろんな要因が重なりあって起こるらしい。 ひどくなると、夜も眠れずに徘徊してしまったりする。 母の場合、（今のところだが）寝つきが悪い、というわけではない。 ベットに横になればすぐに寝息を立てて眠り始めるし、私が一緒にいる時も、トイレに起きたりはしているものの、比較的よく眠れているように思う。 気になるのは、「私からの（もう寝るように）の声かけ～寝室のベットに…
遠距離介護にハイテクは本当にありがたい。 訪問介護サービスはお願いしているが、一日の大半を独りで過ごしている母の安否確認や環境を整えるために、試行錯誤しながらいろいろ取り入れてきた。 見守りカメラ、スマホのビデオ通話、スマートリモコン、遠隔操作アプリ付きエアコン、GPS付きシューズ。 これらがあるおかげで認知症の母を独りで実家に置いておけるわけだし、これらがなかったら今の遠距離介護の生活は成り立たないと言ってもいい。 でも、もちろん万能ではない。 精密機器だから、不具合もある。 先日は、見守りカメラの1台がオフラインになってしまった。 他のカメラで安否確認はできるとはいえ、母の動きがみえないこ…
母、服薬の記録。 7月3日から、認知症の薬ガランタミンを増量している。 朝4mg1錠・夕4mg1錠だったのを、朝8mg（4mg×2錠）・夕4mg1錠に変更になった。 ガランタミンの増量について、説明書きではこのようになっている。 通常、成人にはガランタミンとして1日8mg（1回4mgを1日2回）から開始し、4週間後に1日16mg（1回8mgを1日2回）に増量し、経口投与する。なお、症状に応じて1日24mg（1回12mgを1日2回）まで増量できるが、増量する場合は変更前の用量で4週間以上投与した後に増量する。 日経メディカル 主な副作用として、吐き気、嘔吐、食欲不振、下痢、食欲減退、頭痛などが報…
今朝方、5時頃に一度目が覚めた。 まだ眠れる、と目を閉じた後、時間にして1時間足らずだったと思うが、駅で迷う夢をみた。 朝方にみる夢は、鮮明に覚えていることが多い。 夢の中の私は、帰省のために黒い大きなカバンを持って、東京駅から新幹線に乗り込んだ。 外観も内装も、思い返すと全く新幹線とは異なる乗り物なのだが、私の中ではその列車は「新幹線」という認識になっている。 座席に向かおうとするが、扉がどうしても開かない。 扉は手動で、力を込めてもガタガタいうばかりで少しも動かない。 すりガラスになっていて、向こうには人の気配がしているのだが、誰も私には気がつかないようだ。 私の後ろには親子連れがいるのだ…
先日、大学病院（母の認知症の定期検査）に行った際、先生に「回想法とかいいかもしれませんね」と言われた。 認知症の進行を遅らせるために、日記をつけるとか、一緒にゲームをするとかすすめられたけれど、母にはどちらも難しい。 軽度認知症で自分でも自覚があり、進行を防ごうと意識のある人には効果があると思うが、母はそんな時期をとっくに過ぎている。 「先生、母には難しいです。オセロもやってみましたが、ルールを覚えられないので、すぐに飽きてしまうみたいです」と伝えたら、回想法をすすめられたのだ。 近年、薬を使わない認知症対策として「回想法」が広まりつつあります。回想法とは、昔の思い出の写真や音楽、元気な頃に使…
昔の同級生から、久しぶりにメッセージが届いた。 近況と、またそのうち会いましょう、という内容だったが、受け取ってしばらくは気が重く、気持ちがモヤモヤして、なんて返信しようか悩んだ。 私の思春期は、その時期特有のプレッシャーやストレスを抱えながら過ごしていて、楽しい思い出もなくはないが、なんとなくどんよりとグレーな印象で、彼女の存在がそこに追いうちをかけている。 それまでとても仲良くしていた（と思っていた）が、ある日突然口をきいてくれなくなった。 前触れは、なかった。 話しかけると、あからさまに嫌な顔をされて、無視された。 自分が何かやらかしたのかと思い、気に障ることがあったなら謝らなければいけ…
認知症の母は、エアコンをつけることができない。 放っておくと熱中症まっしぐらなので、リビングは朝7時～22時、寝室は21時～翌朝7時までタイマーで稼働させている。 電気代も心配だけど、暑さや脱水で母の認知症が進むのはもっと心配だ。 エコ自動で一定の室温を保てるように設定し、私のスマホにいれたアプリでこまめに室温を確認し、±0．5～で微調整している。 見守りカメラで母の様子をみて、上着を羽織ったりしているようなら「ちょっと寒いのかしら？」と設定温度を上げたりする。 私と母が同じ部屋にいても体感温度が違うし、母に「暑くない？」と聞いても、どうやら暑さ自体をそんなに感じないらしいので、母が快適に過ご…
帰省中のこと。 シーツを干しにサンルームに入った時、ふと棚の上のルービックキューブに目がとまった。 実家の整理をした時に発見したもので、なんとなく捨てられずに置いたまま、すっかり忘れていた。 久々に手にとってリビングに戻り、数十年ぶりに回してみる。 昔から、1面しか合わせられない。 数十年放置していたので合わせが硬くなっていて非常に回しづらいが、久しぶりのせいか面白い。 記憶をたどってカチャカチャやってたら、無事に1面は完了。 うん、ここまではできる。 眺めていたら、どうしても6面を合わせてみたい欲求がわき起こり、YouTubeを探してみた。 攻略本を買うほどの意欲はなかったけれど、動画なら私…
帰省中、大学病院に母の認知症検査に行ってきた。 前回は昨年の12月、半年ごとに受診している。 aoi50202204.hatenablog.com 1年ぶりにMRIを撮影。 前回の画像とはほとんど違いがなかったらしいが、先生が3年前の画像を見せてくれた。 画像に映る白い脳と、中央の海馬の中の真っ暗な空間。 比較すると、明らかに海馬の空洞が大きくなっていた。 素人目にも、母の脳が萎れた感じになっているのがわかる。 黒い穴が少しづつ広がって母の記憶を侵食していくのかと思うと、切ない。 心理テストは、MMSE・HDS－Rの2種類を先生が行った。 母は今のところ、名前、住所、生年月日は答えられる。 （…
土曜日、起きたらカラリと晴れたお天気だったので、洗濯や買い物を済ませて夫と出かけた。 特に予定のない週末の午前中は、東京駅まで行き、皇居外苑～丸の内周辺を小一時間ほどブラブラするのがお気に入りだ。 東京駅周辺は、手っ取り早く「東京」を感じさせてくれる場所だと思う。 東京駅と広場、丸の内のビル群と皇居外苑の緑が不思議な感じに調和していて、唯一無二の場所といった雰囲気がある。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 都会育ちの人にとっては特に何の感慨もないのだろうが、いずれ東京を去る私達にとって、ここは今しか味わえない…
夫が出張で留守なので、1人のんびりと過ごしている。 久しぶりに江國香織の「冷静と情熱のあいだ」を読んだ。 どうしてだか無性に読みたくなり、手元になかったのでAmazonで取り寄せた。（前の本は、お風呂の中で繰り返し読んでボロボロになり処分した） 江國香織は、小説もエッセイも持っている。 忘れた頃にふと思い出して読みたくなる中毒性があって、「落下する夕方」「ホリーガーデン」「薔薇の木 琵琶の木 檸檬の木」の3冊が特に好き。 夕方コンビニに行き、パスタにしようか温玉ビビンバにしようか散々迷ったものの糖質が気になり、キャベツの千切り袋とルイボスティー、バナナ、明日の朝用のソイジョイ、プリンを購入。 …
遠方の自宅にいる時、母とのコミュニケーションはiPhoneのFacetime（ビデオ電話）で行っている。 もっとも恐れるのが、途中で充電がなくなって電話が切れてしまうことだった。 薬を飲ませるのに声かけしている途中だったり、着がえの途中だったり。 もし途中で電話が切れてしまったら母もオロオロするだろうし、充電が切れたことも理解しないだろうから、何度もかけ直そうとするだろう。 つながらないことにパニックになるかもしれない。 いまは訪問介護のスタッフさんにお願いして、30％を切ったら充電してもらっている。 けれど充電が終わっていないのに、母がスマホを手元に持ってきてしまう様子も見られて、ちょっと心…
母に認知症の症状が出始めてから丸3年が経ち、遠距離介護も4年目に入った。 現在の母の様子（認知症の進行具合）を記録しておく。 80歳 要介護2 定期巡回型訪問介護サービスを利用 歩行に支障あり（家ではつたい歩き、外では杖使用） 認知症の薬：ガランタミンOD錠4mg・メマリーOD錠10mg 見守りカメラ・スマートリモコン・iPhoneのビデオ電話・エアコン遠隔操作・GPS付きシューズを利用 食事 朝：栄養ジュース（ビデオ電話で声かけが必要） 昼・夜：お弁当（訪問介護のスタッフさんに持ってきてもらう） サービスを開始してしばらくは、スタッフさんの持ってくるお弁当を食べてくれなかった。 「これは食べ…
精神的に落ちている時や悩みごとがある時は、無性に本を読みたくなる。 悩みにも、種類がある。 ①第三者の助けが必要なもの ②友人に聞いてもらうだけで楽になるもの ③自分で消化しないと先に進めないもの たいていは、②と③だ。 ②は予定調和というか、特に答えを求めているわけではなく、単に気持ちを吐き出したいだけであり、若い頃、恋愛に悩む時期がそうだった。 そう深刻なものではないことを相手も承知しているし、お互い様だったりして、ひとしきり話をすればスッキリする。 ③は自分の本質に関わることや家族のこと、職場の人間関係だったりして、友人に話して聞いてもらうことは、お互いに荷が重かったりする。 まずは自分…
朝から、実家のテレビのリモコンが見当たらない。 いつものように母にビデオ電話をかけ、歯磨き、洗顔、栄養ジュース、服薬をすませ、「テレビはついてる？」と声をかけた。 母はその日によって、テレビを自分でつけたり、つけなかったりする。 リモコン操作も難なくこなすこともあれば、リモコンの存在自体認識できないこともある。 母は認知症になる前は、テレビが好きだった。 1人なので、テレビしか楽しみがなかったのかもしれない。 いまの母は「テレビがついていれば、なんとなく観る」という感じで、自分から何かが観たくて電源を入れるということもなくなった。 テレビに限らず、好きだった音楽も、ビデオ鑑賞も、ビーズ作成も、…
近々の母の記録。 自宅で就寝中、暑さで寝苦しくて目が覚めた。 枕元のスマホをみたら3時に近く、そのまま見守りカメラを開いた。 母は寝室のベットで眠っているはずで、その姿を確認するためだった。 が、とうに寝ているはずの母が、明るいリビングでテレビを観ているではないか。 普段なら母が遅い時間までリビングにいたとしても、仕事から帰宅した兄がベットに行って眠るように促してくれる。 その兄が連休中は自分の家に帰って不在だったので、母は1人ダラダラとリビングにとどまっていたらしい。 母の姿をみた瞬間、なにか怖いものをみてしまったようなゾッとした感覚になった。 一気に目が覚めた。 元気だった頃の母なら、たと…
最近ハマっている、おやつ。 材料は、Lunaバニラヨーグルト、きなこ、MCTオイルの3つ。 バニラヨーグルトに、きなことMCTオイルをかけるだけ。 美味しい。 毎日食べても飽きない。 以前は、コンビニで、新発売のスイーツを買うのがクセになっていた。 セブン、ローソン、ファミマと毎日のように「新発売」が出てくるので、毎日のように300円越えのスイーツをカゴに入れてしまっていた。 ある日ふと「これ、毎日買ってていいんだろうか……」という気持ちに。 このバニラヨーグルトは、スーパーでパック買いするとお安いし、味も大好き。 お財布にも優しいし、身体にいいような気もする。 ちょっともの足りない時は、バナ…
週末、夫が不在だったので、かねてより気になっていたレンタルミシンを利用してみた。 別に夫の不在をねらわなくてもいいのだけど、ミシンを踏み出すとついつい集中してしまう。 心置きなくミシンと向き合うためにも、家事の負担のない日が望ましい。 ミシンのレンタルは初めてだったけど、口コミとかいろいろ読んで評判の良かった「ミシンレンタル屋さん」を利用。 mishin-rental.com 申し込みはとっても簡単だった。 会員登録をし、借りたい日を選ぶだけ。 機種も、家庭用ミシン、職業用ミシン、刺繡用、ロックミシンといろいろ選べて、3泊4日借りられ、ネットから延長もできる。 今回は、家庭用ミシンのブラザーP…
認知症で足の悪い母は、要介護2をもらっている。 定期巡回随時対応型訪問介護サービスを利用していて、毎日お昼と夕方の2回、スタッフさんに来てもらっている。 お弁当の宅配、着がえの手伝い、お洗濯や、携帯電話の充電等のちょっとした困りごとまでサポートしてもらっている。 今朝、見守りカメラで母の寝室をみたとき、机の上に白い包み？のようなものが見えた。 几帳面な母らしくきっちり何かを覆っているようだけど、中身が何かがわからないし、カメラ越しで大きさもよくわからない。 前に帰省した時、部屋のすみに置いてあったティッシュの空き箱に、脱いだ紙パンツがきっちり詰められていたことがあった。 着がえは訪問時に手伝っ…
昨日の朝、実家にいた兄から電話がかかってきた。 前夜、遅い時間に兄が帰宅したら、母がまだリビングでウロウロしていたという。 すでに日付が変わった深夜だったので、半分叱るようにして寝室にいかせ、自分も就寝したらしい。 で、今朝になってキッチンを見てみると、レンジの中のターンテーブルが外に出されていて、その上にトースターから外したと思われる謎の板（どの部分から抜き出したのかが分からない）が重ねてあったらしい。 その数日前にも、まな板が定位置から消えていたらしく、兄が探したとのこと。 「もう、いいかげんにしてほしいんだよ」と私に報告する兄の声は相当苛立っていた。 兄は、幼い頃からあまり母と相性が良く…
もう自分でもどうしちゃったのかと思うくらいに、ハマってしまった。 元々オメガ時代にファンだった夫に誘われて行ったライブだったのに、私のほうがドハマりしてしまった。 きっかけは昨年11月に行った「林哲司の世界 ザ・シティ・ポップ・クロニクル」だ。 aoi50202204.hatenablog.com 寺尾聡、稲垣潤一、佐藤竹善、杏里、菊池桃子、松本伊代らと一緒に、杉山清貴＆オメガトライブも出演していた。 曲はもちろん知っていたけれど、盛んにテレビ出演していた頃、私はまだ中学生。 サングラスをかけて歌う姿や曲の雰囲気は大人びていて、子どもの私にはそれほど刺さらなかった。 甘くて伸びやかな声で繰り返…
帰省中。 実家を空けるのは2週間くらいなので、パッと見る限り大きな変化はない。 2週間ぶんのホコリや汚れはそれなりに溜まっているから、実家に到着して最初にやることは掃除と洗濯だ。 掃除をしながら、母が「見当たらない」と電話で言っていた洗顔用のターバンをみつけたり、郵便物が思わぬところにはさみこんであったりするのを発見したりして、少しづつ家の中をリセットしていく。 着くなりバタバタする私の様子に母も落ち着かないのか「ちょっとゆっくり座ったら？」とか「そんなに汚れてた？」とか言うけれど、自分の手で綺麗にしないことには私もどうにも落ち着かない。 家の中を綺麗にしたら、次は母を綺麗に。 認知症の人ある…
お風呂上り、左耳上あたりの頭皮がちょっと痒いなぁと思い、湿疹でもできていたら嫌だなーと鏡の前で髪をめくってみたら、白髪がそこだけ一気に増えていて、思わず「あらら……」と声が出た。 分け目あたりの白髪はあったけど、髪が多くて厚みがあるので、下のほうまでは気にしていなかった。 歳のわりに白髪は少ないんじゃないかと思っていたけれど、単に気がついてなかっただけなのか。 以前にも、白髪が増えた時期と頭皮が痒かった時期が重なっていたことがあったけど、なにか因果関係があるのかな。 50過ぎという年齢は皆さんそうなんだろうけど、最近、すごい勢いで老化が進んでいるのを感じる。 人間の身体っていうのは歳に忠実だよ…
帰省中。 午前中、母を連れてかかりつけの病院へ。 介護認定更新のための主治医意見書の書類がケアマネージャーさんから届いていて、診察の後に、生活状況の確認と母への簡単な認知症テストがあった。 いつもは半年に一度大学病院で検査を受けているので、かかりつけの先生から質問されるのは初めて。 心の準備なく始まったテストに母はすっかりテンパってしまい、年号、日付はもちろん、わりに得意なはずの引き算の質問にもほとんど答えられない。 こういう光景は隣で何度も見ているけれど、「どうしよう、出てこない」「おかしいですよね」「ごめんなさい、先生」とオロオロしながら繰り返す母がかわいそうで切ない。 こういう時の母の気…
母の認知症が進むにつれ、その記憶力はますます怪しいものになっている。 時には5分前の会話や行動さえ忘れてしまうこともあるし、会話の内容も、半分夢？というか妄想的なものも混じっていたりする。 明らかにつじつまの合わないことを電話で訴えてきた時には「お母さん、今うたた寝してた？夢見てた～？」とか聞くことにしている。 母本人も自信がないらしく「そうかもしれない。お母さん、ちょっとおかしいの……」とか口ごもったりすることも多い。 そんな状態が平常になってくると、こちらもそれに慣れつつあるというか、母が何かを言ってきても話半分に聞いてしまうことも多くなった。 でも、母が本当に大事なことを伝えてくる時もあ…
スーパーに行く途中、園児のお散歩に遭遇した。 先生が2人、園児は10人くらいだろうか。 「すごく小さい」と思ったけれど、しっかりおしゃべりはしていたから3歳くらいだろうか。 みんな黄色い帽子をかぶっている。 先生を中心に、園児たちが枝分かれするように手をつなぎあっているのだが、後ろの列の端にいた男の子の手が、お友達の手と離れてしまったようだ。 「離さないでね、離さないでね」とつぶやきながら、お友達に向かって手を伸ばす姿がとてつもなくかわいらしかった。 同時に、足の悪い母が家の中を歩く時の「ちょっと待ってね、ちょっと待ってね」という口癖を思い出した。 ワイワイと賑やかな、黄色いかたまりがゆっくり…
ずいぶん久しぶりの更新（ちょうど一か月ぶり）になってしまった。 実家には、2度帰省した。 最近、自宅と実家の遠距離移動が、地味～に心身にこたえる。 遠距離介護が始まって3年、キャリーバッグを抱えて階段を昇り降りしたり、駅の人混みの中を歩いたり、正直「疲れたなぁ……」と感じることが多い。 母の認知症が進行するにつれて、帰省する間隔がどんどん短くなってきていることもあるかもしれない。 最近は、自宅2週間～実家に1週間から10日～自宅2週間～、といったサイクルで動いている。 自宅にいる間の2週間にいろいろ雑務をすませているうちに、あっという間にまた帰省の前日になってしまったりする。 無職で夫と2人だ…
数日前のこと。 午後3時をまわった頃、母から電話がかかってきた。 電話に出ると「お母さん、ちょっとわからなくなって……」と焦った声を出している。 こういうことは時々ある。 おそらくリビングでテレビを観ているうちにウトウトし、ハッと目が覚めた時に自分の置かれた状況がわからなくなったと推測する。 いまは何時でどういう状況なのか、大事なことを忘れていたりしないのか、母の中で軽くパニックになり、とりあえず私に電話をかけてきたのだろう。 認知症の母でも電話をかけやすいように、私の写真のアイコンにタッチするだけで自動的に電話がかかるように設定してある。 うたた寝してたんじゃない？大丈夫だよ。時計みて。何時…
ここのところ、ブログのタイトルだけ入れて保存し、ねかせているうちに、自分の中の「書きたい気持ち」が薄れてしまい、『これ、もういいや』になってしまうことが多い。 気持ちや思いつきは、新鮮なうちに文章にしてしまわないとダメなのかもー 先日の帰省時、大学病院の脳神経内科へ母の認知症検査に行ってきた。 半年ぶりだ。 母は、昨年1年間の認知症の進行スピードがとても速かった。 生活面で困ることも目にみえて増えていたし、前回6月の心理検査の結果も良くなかったので、それまで飲んでいたガランタミンに加えて、7月からメマリーも開始。 今回の検査は、そのメマリーの効果をみる意味合いもあった。 今回はМRIは撮らなか…
こうしてパソコンに向かうのは2週間ぶりくらい。 先週は母のところに帰省し、戻ってきてからは細かい用事を済ませているうちに数日過ぎてしまった。 時間の流れが早い、ほんとうに。 スキマ時間にブログを書けないことはなかったけれど、ちょっと疲れていたのか書くパワーが出てこなかった。 パソコンを開いて読者登録しているブログに目を通し、その後自分のブログを開くのがいつものパターンなのだけど、最近は「読む」だけでなんだか満足して、そっとパソコンを閉じる日が続いていた。 登録している中でも特に心待ちにしているブログが3つほどあって、どこのどなたかも存じあげないけれど、毎回楽しみにして読んでいる。 明るい気持ち…
日曜日の記録。 目覚めのいい夫に起こされた。 慌てて起き上がったのでフラフラするし、目が半分しか開かないので、まずは歯を磨く。 歯ブラシをくわえたまま倒れると危険なので、椅子に座ってじっくりと磨く。 目を閉じたほうが感覚が冴えるのか、歯と歯茎の境目に、歯ブラシの毛先が当たるのを感じる。 ジャストフィットが気持ちがいいので、細かく歯ブラシの角度を変えながら「ピッタリの感覚」を探っていると、半分寝ていると思ったのか「もう、えーで」と夫にうながされた。 口をすすぎ、石鹸でしっかり顔を洗って目薬をさすと、ようやく視界が明るくなるのを感じる。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window…
実家から12日ぶりに戻る。 夫とフグ料理を食べに出かけた。 取引先の人に美味しいお店があると教えてもらい、コスパが最強だと聞いて、どうしても行きたくなったらしい。 土曜に予約を入れようとしたら満席で、「それなら23日で！気になってしかたないわ」と夫。 こういう時の夫の執念には感心する。 お店は電車を乗り継いで1時間程のところ。 予約がとれたのが17時だったので、まだ明るいうちにお店についた。 入口に入ろうとすると、ドアの外にいた3人組の1人が「すみません～」と話しかけてきた。 テレビ局の人で、店内の様子を撮影しにきたとのこと。 皆さんが食べている様子を映させてもらいたいけれど、よろしいでしょう…
帰省時のこと。 いつものように洗顔を済ませた後、母が訴えた。 なんか、ここ冷たいんだけど…… 見てみると、肘までたくし上げていた袖口が、ベタベタに濡れている。 気をつけて洗うよう言ったけれど、やっぱり毎回ベタベタになってしまう。 いっつもこうなるけど、どうしてかしらね？ 私が同じシンクで洗っても、そうはならない。 最初は洗い方が下手なのかと思ったけれど、観察してみたらそうではなかった。 私より10センチ程背の低い母にはシンクが高すぎるらしく、洗顔しようとすると、手よりも肘のほうが下がってしまうのだ。 腰や足が痛いので、深く身をかがめられないというのもあるみたい。 結果、手からこぼれた水が、タラ…
帰省中。 母とリビングでテレビを観ている。 認知症になる前、母は映画やドラマが大好きだった。 特にハリウッド映画にハマっていて、レンタルビデオ屋に通い、その日に観た映画名、キャストなどを細かくノートに記録。 目のパッチリした濃ゆい顔立ちが好きらしく、トム・クルーズ、ジョージ・クルーニーは特別お気に入りだった。 私が実家暮らしだった頃は、金曜の晩になると一緒にビデオ屋に行き、お互い好きなものをレンタル、帰りにミスタードーナツに寄ってお茶をする、というのがお決まりのパターン。 母が颯爽と運転していたし、きびきび動いていた姿が、今となっては懐かしい。 今の母は、ストーリーを追えなくなったのと、登場人…
帰省中。 ここ数日の冷え込みが激しい。 実家では、この半年間エアコンを稼働しっぱなしだ。 今年は11月になっても夏日があって、でも朝晩はそれなりに寒い、というおかしな気候になっていて、衣服の調節が難しかった。 この寒暖差に母が臨機応変に対応できるわけもなく、日中はリビング、夜は寝室を、常時23℃くらいで自動調整するようにタイマー設定している。 昨年の夏と冬にガクっと認知症の進行が進んだことを踏まえて、エアコンも遠隔操作のできるものに新調し、なるべく母を気温の変動から守ろうという策だ。 電気代が恐ろしいけれど、母の認知症が進むのはもっと恐ろしいので仕方がない。 母は半年に一度、大学病院で認知症の…
昨晩11時半をまわった頃、母から電話がかかってきて驚いた。 寝る前にスマホを触っていて、履歴に残った私の番号を押してしまったみたい。 かけてきた母本人が、「今、お母さんがかけたの？？」と慌てている。 スマホの画面を真っ暗にしたいと思って、いろいろ触っていたらしい。 画面を触る→画面が明るくなる→暗くしたい（画面を消したい）と思って、また触る→最初に戻る 「触らなければ、そのうち消える」ことを、ちゃんと理解していないのだ。 とりあえず、夜中の着信音は心臓に悪いので、やめてほしい。 今朝起きて見守りカメラを立ち上げたら、母がお皿を洗っている様子が見えた。 安否確認オッケーということで、私も朝の支度…
起きたら小雨が降っていて、カーテンを開けても部屋の中がどんより暗いので、ずっと照明をつけていた。 さっきから、ようやく青空がチラチラみえてきてホッとする。 照明のついた部屋から薄暗い空をみていると、なんとなく心細いような、もの悲しいような気持ちになってしまう。 外がだいぶ明るくなってきたので、照明のスイッチを切った。 切った瞬間、外の明るさと部屋の明るさが、十分馴染んでいるのを確認して、なんとなく安心する。 湿気がすごく、蒸し暑く、ちょっと動くと汗が噴き出るので、ハンカチが手放せない。 テレビでは羽毛布団が紹介されていて、「暖かいですよー」とか言っているけれど、体感と季節のズレが大きすぎて、ピ…
昨日、夫とコンサートに行ってきた。 「ザ・シティ・ポップ・クロニクル 林哲司の世界」 失礼ながら、ついこの間まで林哲司さんという人を知らなかった。 偶然観た番組で、最近ふたたび注目されている80年代シティ・ポップが特集されていた。 林さんは、松原みきさんが歌う「真夜中のドア」の作曲家ということで出演されていた。 林哲司さん作曲を調べてみたら、私の若い頃に巷で流れていた、あんな曲やこんな曲、ものすごい名曲ぞろいで、『これ、みんなこの人が作った歌だったの？？』と驚いた。 その数日後にコンビニに立ち寄った時、偶然このコンサートのチラシを目にした。 出演者に思わず目を留めた。 豪華すぎる…… 80年代…
見守りカメラで認知症母の遠距離介護をサポート 安心とプライバシー
母の遠距離介護に欠かせないものの一つ、見守りカメラ。 最初はリビングと寝室の2台だけだったけれど、廊下で倒れていたら、とか、階段を落ちたりしたら……に対応できるように、廊下と玄関にもカメラを設置した。 スマホのアプリを立ち上げると、4つの画面が同時に映るようになっている。 母の定位置はリビングなので、リビングに姿が見えないとドキッとするけれど、たいていはトイレに行っていることが多い。 目をこらすと、廊下の奥にあるトイレの前に、きちんとそろえられた母のスリッパが小さく見えて、ホッとしたり、ホッコリしたりする。 （うっかりスワイプやピンチアウトしてしまうと、カメラそのものが遠隔操作で動いてしまい、…
昨日の午後、ZOZOで注文していた物が届いた。 デニムのロングタイトスカートと、ネイビーの生地に細いストライプの入ったバンドカラーシャツ。 早速試着してみた。 うーん……どちらも可もなく不可もなくって感じ。 あえて言うなら、スカートは、想像していたよりデニムの色味が薄いというか、色落ち具合がちょっと好みじゃなかったし、腰回りのサイズが少し合ってないようで、シルエットがスッキリしてない。 写真だとモデルさんがポーズとってたりするから、やっぱり分かりにくいよね。 シャツのシルエットは悪くなかった。 でもネイビーとなっていたけれど、限りなく黒に近くて、というかもう黒にしか見えない。 これなら持ってい…
帰省中のこと。 ちょうど燃えないゴミ出しの日と重なったのでチャンスだと思い、手つかずだったキッチンの収納扉を開いてみた。 （燃えないゴミの回収日は月に2回なので、捨てたくても、帰省の予定が合わないこともある） 実家の断捨離は、過去、母が足の手術で入院した時にかなり頑張った。 退院後にヘルパーさんに家に入ってもらうことが決まっていたので、どこに何があるかが分かりやすいように、部屋を整えておく必要があったからだ。 遠距離介護の実家の断捨離 母の認知症いつから？ - シン・母 遠距離介護日記＋ 母はなんでも「縦横きっちりそろえる派」で、子どもの頃、母がしまった衣類を勝手に引っ張り出したりすると、かな…
「娘がいないからかわいそう」と認知症の母に言われて、ちょっと複雑
帰省中のこと。 〇〇さん（私）は、娘がいないからかわいそうね 認知症になって、ある意味無邪気になった母に、よく言われるようになった。 この間は「赤ちゃんは？」と聞かれて、思わず笑ってしまった。 母は60代くらいで感覚が止まっているので、私が50代だという認識がないのだ。 母は、自分が「認知症」だということは理解していないようで、ニュースで認知症関連の話題が出ても、自分事として反応している様子はない。 けれど、「自分は娘（私）のフォローがないと、何もできない」とは思っている。 母の気持ちとしては、『私には助けてくれる娘がいるけれど、この子にはそういう存在がいないから、かわいそう』ということだと思…
認知症の母ができること、できないこと。決めつけと諦めはやめよう
数日前のこと。 ちょっと驚くことがあった。 その日、夜のお薬を飲んでもらおうとビデオ電話をかけた。 母はもう料理をしないので、夕方ヘルパーさんにお弁当を届けてもらい、家のお皿に移し替えてもらっている。 電話をかける前に見守りカメラで確認すると、食事をした形跡がない。 多分、お腹が空かなくて、いったん冷蔵庫に入れたのだろう。 母に声かけをして、冷蔵庫から出してもらった。 冷蔵庫のとなりに電子レンジが置いてあるが、認知症が進んできた昨年頃から、母が電子レンジを使うのを見たことがない。 母に使い方を説明した時も「よく分からない」と言っていたので、『母は電子レンジが使えなくなった』と思っていた。 『ご…
認知症母の繰り返される質問に困惑。どう対応するのがベストなのか？
2週間の実家滞在から自宅に戻った日のこと。 いつものように「お母さん、独りでどうしよう？」とグズグズ泣き言を言い、私の姿が見えなくなるまで窓から手を振る母に、後ろ髪を引かれながら駅に向かった。 数時間後、「家に着いたよ」の電話をした時には、すでに私の滞在がなかったことになっていて、「どこから帰ったの？」とケロッとした声を出していた。 今回、『しんどいなぁ』と感じたのは、母の質問。 同じことを何度も聞く、というのは認知症あるあるで、シャンプーのCMを観る度に毎回「ボタニカルってなに？」と言っていたけれど、そういう単純なのは別にいい。 予定を何度も聞かれるというのも、こちらもくり返し答えたらいいだ…
今朝は、朝方に何度か目が覚めた。 咳と、鼻づまりからくる不快感だったように思う。 寝返りを何度も打ったのを覚えている。 空気が乾燥しているのと、久しぶりに毛布を出したせいかもしれない。 （ハウスダストアレルギーがあって、モフモフしたものに反応してしてしまう） 夫に「いびきかいてた？」と聞いたら、「かいてた。なんか『あたらない、あたらない』とか言ってた」と言われた。 どんな夢をみていたのか思い出そうとしたけれど、全然覚えていない。 よく眠れていなかったせいなのか、血圧が170／100越えになってしまい、『頭の血管とか切れたらやだなー』と怖くなり、薬を飲んだ。 オルメサルタンという薬だ。 血圧の薬…
母は認知症になってから、音に過敏に反応するようになった。 家の中や外で発せられるいろんな音に反応し、その度に「今のなに？」「なんの音？」と聞いてくる。 80歳になるとは思えないほどの耳の良さで、私も気がつかないような小さな音まで拾うので、時々びっくりしてしまう。 救急車のサイレンが鳴れば、「どっちに向かってる？右？左？」と聞かれる。 私のスマホから発せられる音にも、毎回毎回「何か鳴った」と反応する。 IHコンロでお湯を沸かす時の、「ジー……」という音にも反応して「なんの音？」と言っていた。 母から聞かれるまで、コンロからそんな音がしていることにも気がつかなかった。 スポンサーリンク (adsb…
ふと思いついて、年表をつくってみた。 母に認知症の兆しが見えたのは右脚の股関節の手術の前後なのだけど、『あれ？手術って一昨年だっけ？その前だっけ？』となったからだ。 大げさなものではない。 「母の欄」「印象的なできごと」「自分（私）の欄」を時系列に並べただけの簡単なものだ。 最初に、メインである母に関する事項を、時系列に書き出した。 右脚の手術に始まり、大学病院での認知症検査、服薬開始、薬の変更、追加、左脚の手術など。 合わせて、当時の認知症の進行具合も書き入れる。 母の欄の横に、愛犬の死んだ日、コロナで最初の非常事態宣言が出た時期、家の法事など、私の記憶に残る出来事も記載。 表にした時に、「…
実家に帰省して数日。 いまのところ、母と大きな衝突もなく平和。 イラっと来る瞬間はそれなりにあるけど、わりとうまくやり過ごせるようになってきた気がする……気がするだけかな。 最近読んでいるアンガーマネジメントの本が、ジワジワ効いているのかもしれない。 昨日、リビングの固定電話が鳴った。 母には、県外に住む歳の近い妹（私にとっては叔母）がいる。 認知症になった母を気遣って電話をくれるのだけど、最近は固定電話のほうにかけてくる。 携帯にかけても、母が上手く出られないことが増えたらしい。 多分だけど、私とのビデオ通話が原因かも。 叔母からの電話だと顔がうつらないもんだから、むやみやたらにボタンを押し…
お題「人といるのが好き?1人が好き?」 このお題に迷うことはない、と思った。 1人でいるほうが好きだ。 と言うより、「1人の時間が好き」なのだと思う。 この場合の「人」は私の場合は誰になるのか。 不特定多数が集まって、お酒を飲んだりスポーツを観戦したり、踊ったりするような場での「人」を思い浮かべる人もいれば、あくまでも自分の周りの身近な「人」を思い出す人もいると思う。 私は知り合いのいない場所に1人で参加して楽しめるような社交性はないので、「人」といったら、家族以外なら数少ない友人達の顔しか思い浮かばない。 進学のタイミングで地元を出てから、就職、結婚、夫の転勤で引越しが多かったから、その度に…
ここ数日、夫が在宅勤務だったり連休があったりして、2人で行動する時間が多かった。 夫と一緒だと、どうしても意識や行動が夫に引っ張られる感じになるので、今日は久しぶりに自分のペースで好きなように動いた。 何か作業をしていても、気の向くままに他のことに手をつけてしまったりして、家事をすませるのにえらく時間がかかった。 洗濯機を回す間、母にビデオ通話をかけた。 iPhoneでFacetime、同時に母の動きが見えるようにiPadで見守りカメラを立ち上げたけれど、今日はWi-Fiの通信状態がすごく悪かった。 母の動きがカクカクとコマ送りのようになっていて、自分の声がちゃんと伝わっているか不安でもどかし…
ついに、秋らしい秋がやってきた。 昨日、夕飯前に少し散歩しようと夫と外に出たら、薄手のシャツを羽織ったにもかかわらず肌寒くてびっくりした。 なんの心の準備もなかったのと、「ついに季節が変わったか！」という高揚感が合わさって、「寒い！寒い！」と意味なく声を上げてしまった。 すごい風にふかれた時とか、寒さを感じた時、笑ってしまうのはなぜだろう。 はしゃぎがちになる自分に気恥ずかしさを感じるからなのか、テンションを上げることで身体の熱を逃がすまいと、脳が反応しているのか。 まわりの人もまだ軽装で、すれ違った若い女の子達も「きゃー、寒い！」と高い声を上げていた。 スポンサーリンク (adsbygoog…
先日のブログで、こんなことを書きました。 aoi50202204.hatenablog.com 途中何台も「はとバス」とすれ違ったけれど、外国人観光客でいっぱいだった。 バスツアーは魅力的だけれど、疲れそうな気がしてしまうし、トイレも心配だ。 家では意識することのないトイレなのに、緊張するのか外ではしょっちゅうトイレを探してしまう。 調べてみたら、レインボーブリッジと東京ゲートブリッジをまわる1時間ほどの夜景コースもあるようで、これならトイレの心配なく乗れるかもしれない。 東京にいる間に、一度は乗りたい。 忘れないように、はとバスのツアーページを夫に送信しておいた。 この「夜景の2大ブリッジド…
眉毛に、白髪。 髪の白髪は見慣れたけれど、眉の白髪はなんか恥ずかしい。 ここ1年くらいで、あちこちに「老いの始まり」を感じるようになった。 今年はとにかく暑い。 猛暑だったし「暑くてあたりまえだ。みんな一緒だ」と思っていたけれど、なんとなくそれだけでもないような気がする。 夫といると、私だけが暑がって冷房を入れたくなる。 「少しは汗をかいたほうが気持ちいい」という夫と、毎日にように小競り合い。 「そんな暑そうな恰好してるからや」と言うけれど、Tシャツに夏向けのレギンスパンツという恰好は普通だろう。 パンツだけでウロウロしている夫と、一緒にしないでほしい。 ショートパンツもこっ恥ずかしいし、すぐ…
13時15分。 バタバタしているうちに、午前中が終わってしまった。 今朝も、夫に起こされ起床。 起こされる時の私の顔は「すごい苦しそうに見える」らしい。 「起こされるのが、嫌で嫌でたまらんって感じやな」と夫。 1人だったら何度もタイマーを鳴らして、ウトウト、ゴロゴロしながら、少しづつ身体を慣らして覚醒していくのが私本来の起き方だから、無意識に、嫌だー、苦しいーと思っているのかもしれない。 朝が弱いのは体質だから仕方ないとしても、その日に夫に見せる初めての顔なのだから、もう少しいい表情でいたいのだけど。 ちゃんと朝が来たということは、感謝すべきことだし。 今日の夫のお弁当は、肉巻き、エリンギのバ…
シャツがとにかく大好きで、ほぼ一年を通して着ています。 買い物に行っても、目がいくのは、とにかくシャツ、シャツ、シャツ。 体型や自分の顔立ちに合うというのもあるけれど、ほぼジーンズか黒パンツしか履かないので、「とりあえずシャツを着ておけば、どうにかなる」という万能な感じも好きです。 シャツを選ぶ基準は決まっていて、長袖、寒色系、カラーはボタンダウンかバンドカラー。 骨格診断だと（多分）ストレート体型で、首の付け根が太く肩幅が広いので、レギュラーカラーのシャツだと、襟が横に大きくガバッと開いてしまいます。 首が短いので詰まったような感じもある。 かといって、ボタンをもう1個開けて襟抜きすると、胸…
さっきからパソコンを開いているけれど、気が散漫になっていてまとまらない。 下書きにはいくつもタイトルが並んでいて、そこから一つ選んで書けばいいのだけれど、書いてあるのはタイトルだけで、本文は真っ白だ。 ついこの間母のところから帰ってきたばかりで、私の中で少し「母疲れ」をしているのか、単に眠いだけなのか分からないけれど、それらについて文章を書き出すパワーがない。 だけど、何かしら手を動かしたい気分ではあるので、こうやって思いつくままに、キーボードを打っている。 昨日の日曜日は、夫と東京駅周辺をウロウロした。 久しぶりにカラっと気持ちのよい朝だったので、私の運動不足の解消も兼ねて、散歩がてら外に出…
遠距離介護をしている母のところから、自宅に戻ってきた。 ブログの更新は数日ぶり。 毎日パソコンに向かうも、3行くらい打ったところで、テレビを観ている母に話しかけられる。 これは誰？前から出てた？ これはどういう意味？ 母は生返事を許してくれない。 もう！ちゃんと（テレビ）観なさい！ なぜか怒られ、私がキレるのがいつのもパターンだ。 なんだかんだやりあっているうちに、何を書こうとしていたのか分からなくなり、頭の中がぐちゃぐちゃになってしまう。 母と同じ部屋で同じテーブルに座っているのだから、それで十分だろう、と思うのだけど、それでは満足しないらしい。 テレビを観るのも、おやつを食べるのも、「とに…
母は最近、食べたことを忘れることがある。 昨日は夕食にカレーを作った。 私と同じように盛りつけたカレーライスを、ゆっくりゆっくり、最後まできれいに食べた。 ちょっと多くなかったか聞くと、「正直ちょっと無理したけど、残しちゃいけないと思って」と答えていた。 で、30分後。 お母さん、ご飯食べたっけ？ そろそろ、ご飯食べようか？ 物忘れと認知症の違いを説明するとき、よく例として挙げられるのがこれだ。 食べた内容を忘れるのが物忘れ、食べたこと自体を忘れてしまうのが認知症。 はじめて母のこれを聞いた時、ギョッとしたと同時に『本当に、このセリフ言うんだー』と驚いた。 読み漁った認知症関連の本に、共通して…
実家の母のところへ来ている。 帰省した当日は、いつも慌ただしい。 到着してまずやることは、床掃除だ。 私は潔癖症とはほど遠いけれど、自分のいる空間はそれなりに綺麗にしたい。 「私がやらなきゃ、誰がやる」という使命感もある。 2週間分の汚れはそれなりに溜まっていて、玄関からリビングへ続く階段には、綿埃や砂つぶ、髪の毛が落ちていて、歩くたびにスリッパの裏に意識がいってしまう。 「髪の毛」というのは、身体から離れたとたん、ものすごく不快なものになる。 洗面台に1本落ちていても、素手で触るのもためらうくらい嫌悪感がわき起こる。 「不要なもの＝汚い物」と無意識に認識しているせいもあるだろうけど、抜け落ち…
金曜の夜、夫と『ミッション：インポッシブル／デッドレコニング』を観に行った。 ミッション：インポッシブルシリーズは大好きで、全作を映画館で観ている。 第1作目なんて、もはや誰と観に行ったのかも思い出せないけれど、調べてみたら1996年のことで27年も経っていることにびっくり。 観終わった後、夫が「トム・クルーズも歳とったな」と言っていたけれど、30年近くも経てば、そりゃそうだろう。 還暦であのアクションは「すごい」を超えていると思うし、歳をとってもトム・クルーズはやっぱりトム・クルーズ、格好良い。 何が起こっても不死身のイーサン・ハント、絶対死なないとは思っていても、はじめから終わりまで緊張の…
買い物に出かけようとドアに向かいながら、チラっと横目で鏡をみた。 黒Tシャツに黒のレギンスパンツに水色の薄手シャツ、特にチェックするまでもない、ふだんの恰好。 いつもならそのまま出ていくのに、なぜか鏡の前で足が止まった。 鏡の中の自分の顔を、じっと見つめてみる。 なんだろう？ なにか、物足りない、さびしげな感じ。 地味なのはいつものことだけど、それにしても、こんなぼんやりした感じだったっけ？ そして、気がついた。 そういえば、口紅をずっと塗っていない。 今までは、カラーマスクが差し色の役目をしてくれていた。 マスクを外すようになってずいぶん経つのに、口紅を塗ることをすっかり忘れていた。 誰かが…
「わたしがブログを書く理由」は、毎日が意味のあるものに感じられるから
特別お題「わたしがブログを書く理由」 わたしがブログを書く理由は、毎日が意味のあるものに感じられるから、です。 以前「はてなブログをはじめたきっかけ」のお題で記事を書いたことを思い出し、久しぶりに読み返してみました。 aoi50202204.hatenablog.com きっかけは、実家で1人暮らしをしていた母が認知症になり、遠距離介護が始まったことです。 ・後々のためにきちんと記録を残しておきたい ・自分が感じた不安やモヤモヤを文章にすることで、気持ちが整理できる ・他者を意識することで冷静になり、より深く、客観的に捉えることができる 母の認知症が進んでいくことへの不安、夫と2人の生活スタイ…
今日は、セブンのココナッツバター餅。 スポンジにやわらかいお餅が挟まっていて、とても美味しい。 いや、スポンジに挟まっているというより、むっちりしたココナッツ風味の餅の表面に薄～くスポンジがのせられている感じ。 ものすごく、ものすごく好みの味だ。 「もっと食べたい……」と思ってしまうけれど、余韻が残るくらいが適量なのだろう。 セブンイレブンは、毎日行っても何かしら新製品のお菓子が出ているので、全く飽きない。 どうやって企画から製造までまわしているのかと、本当に感心してしまう。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({});…
キッチンクロスやタオルの類は、好みのものを見つけると、つい欲しくなってしまいます。 吸水性、毛羽のつきにくさ、洗いやすさ等々…… あれこれ試した中で、リピートしているお気に入りのキッチンクロスです。 台拭きに 白雪ふきん 安定の白雪ふきん。 頂き物で初めて使ってから、その使いやすさにハマりました。 もう何枚リピートしたか分からない、わが家の定番ふきんです。 キッチンの台拭きとして、あと洗面所の水はね用にも使っています。 ちょっとした水はねも拭きたいほうなのですが、吸水性がバツグンによいのでストレスもないし、丈夫なのも良い。 普段はふきん用石鹸で洗って干していますが、台拭きは、カレーとかお醤油と…
朝起きたら、なかなかに激しい雨が降っていた。 夫が、ビニール傘の柄に貼ってあるテープが剥がれたというので、家にあったムーミンのマスキングテープを貼り直してあげた。 こうしておくと自分も間違わないし、人にも盗られにくいと思う（多分）。 傘を持って出社する夫を見送った後、母にビデオ電話。 テーブルの上に書類箱があり、中から出した書類を広げて眺めていた。 母の認知症が始まってからは、母宛ての郵便物の処理やお金の管理はすべて私が行っている。 母は慎重派で几帳面なので、ポストに入ったものはどんな物も（フリーペーパーもチラシもなんでも）とっておくタイプなので、そこは安心している。 郵便物は開封までしてテー…
以前からポツポツ来ていた迷惑メールの、ここ数日の件数が半端ない。 ショートメールのほうも増えたが、これまでほぼ来ていなかったキャリアメールへの頻度が27日あたりから急激に増えた。 受信拒否をするけれど、いたちごっこになってしまってその作業に意味があるのかないのか分からない。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); このタイミングで急に増えたのは、もしや……といろいろ勘ぐってしまう…… アドレスを変えればいいのかもしれないが、「このアドレスで登録してあるところはどこだっけ？」から考えなきゃいけないのも、また億劫だ。 …
母が認知症のお薬メマリーを開始して、ちょうどひと月になりました。 aoi50202204.hatenablog.com 眩暈・ふらつきなどの大きな副作用が見られなかったので、先週5mgから10mgに増量しています。 通常は2週間ごとに様子をみながら増量していくようですが、私の帰省のタイミングに合わせて、5mgを4週間飲んで様子をみていました。 メマリー10mgに増量して、まず心配なのは副作用です。 メマリーは特に、合わない人には強く副作用が出ると先生やヘルパーさんから聞いているので、私もつい神経質になってしまいます。 ビデオ通話でのこと。 フラフラしない？頭痛くない？吐き気とかしない？ そこま…
最近、そう動いたわけでもないのに、ドキドキ、ハァハァしている自分に気づく（変な意味ではありません）。 息苦しい感じというか、動悸というか。 「なんか病気かも？」と思い、先日は病院で心電図もとったけれど、異常なしだった。 更年期症状、なのかもしれない。 すぐに緊張するというか、ちょっとテンパると血圧が上がるので、オルメサルタンという薬をお守りのように持っている。 「自宅で測って、150超えてくるようなら飲んでくださいね」と言われていて、測ってみたら超えていた。 こういう時は、呼吸も浅くなっているのが分かる。 焦って何度も測るとますます上がってしまうので、血圧計を片づけ、薬を飲んで、深呼吸する。 …
先週は実家に行っていて、今は夫のいる東京に戻っている。 あと10日程したら、また実家に行く予定だ。 実家に行くことを「帰省」というけれど、こうして文章にする時、「行く」「帰る」または「戻る」のどれを使ったらいいのか、いつも迷ってしまう。 その時の自分の感覚で「行く」「帰る」「戻る」を選んでいるが、もしかしたら正しい使い方があるのかもしれない。 いつも感じるのだけど、「知り合いに会う可能性が極めて低い場所」というのはとても気楽だ。 ここ東京は夫の転勤で来ているので、私の知り合いは誰もいない。 歩いていても誰も気に留める人はいない、と分かっているので、変に自意識過剰にならなくてすむ。 実家に帰ると…
エンビロンを7年継続中 大人ニキビと色素沈着が良くなりました
私には、使い続けているコスメがあります。 ・マナラホットクレンジングゲル ・あきゅらいず洗顔石鹸 ・リッツ化粧水 ・エンビロンクリーム ここ5年くらい、この組み合わせを変えていません。 中でも、エンビロンクリームは今後も使い続けたい、私のベストコスメです。 大人ニキビと肌荒れに悩んだ30代 思春期はニキビとは無縁でした。 きめが細かい肌質で、20代後半まで肌トラブルに悩むことなく過ごしていたので、 「私は肌が丈夫なんだ」と思ってました。 ところが。 30代になり、ある時ポツッと頬に小さなニキビができました。 「あら？」と思っているうちに、次々に増えていき、、、 両頬（頬骨の下あたり）にかけて、…
先週は実家に帰省していました。 滞在した帰り、新幹線に乗り継ぐためホームにいると、母から着信が。 母からの電話には、毎回ビクッとしてしまいます。 「認知症の親が、何度も電話をかけてきて困る」という話をよく聞くのですが、今のところ母にそういう行動はありません。 電話は大体決まった時間に私からかけるので、予期せぬ時間に母から電話がかかることに慣れていなくて、驚いてしまうのです。 特に母が認知症になってからは、単なる用事の電話ではないと分かっているので「一体何だろう？」と怯えるような、訝るような気持ちになります。 母の電話の内容は「〇〇さん、今日は帰ってこないの？」でした。 つい数時間前まで一緒にい…
昨晩の9時のニュースで、アルツハイマー病新薬「レカネマブ」が承認されたと速報が入った。 いま母が飲んでいるガランタミンもメマリーも、あくまでも「進行をゆるやかにする」（それも実際のところはわからないが）お薬だ。 先生の説明を聞いても、その働きが消極的なものだということが分かる。 レカネマブはこれまでの治療薬とは異なり、脳に溜まるたんぱく質に直接働きかけるという。 もしかしたら、本当に画期的な、希望が持てる薬なのかもしれない。 正直、複雑だ。 「間に合わなかったな……」と思った。 レカネマブは症状が軽度の患者に適用されるらしいので、母は完全に対象から外れている。 スポンサーリンク (adsbyg…
AM6時半。 実家の見守りカメラを確認すると、リビングに座る母の姿。 ここのところ、夜遅くまでテーブルに突っ伏してうたた寝していたけれど、昨日の夜はめずらしく9時前にベッドに入っていた。 きっとよく眠れたはず。 AM8時半。 夫が会社に行き1人になったので、iPadで見守りカメラを立ち上げ、リビングの様子を確認しながら、母にビデオ電話をかける。 こうすると、ビデオ通話しながら、母の動きを追うことができるので便利。 夫のハズキルーペをかけ、目を凝らして画面をのぞく。 スマホを寝室に置きっぱなしにして、いくら電話をかけてもつながらないことがある。 そうなると、実家の電話にかけて、母に寝室までスマホ…
昨日は、起きた瞬間から体調が悪かった。 目が覚めた時はまだ部屋の中が薄暗くて、いつも先に起きている夫も隣で眠っていた。 『寝てていいんだ』と思い、寝返りを打とうとして、頭が妙に重たいことに気づいた。 喉もカラカラになっている。 枕の上で首を左右に動かしてみると、ズーンとした鈍い痛みが頭に伝わった。 目覚めた瞬間に体調不良に気づくのは、本当に気持ちが下がる。 お水飲もうかな……と思ったけれど、頭が持ち上がらない。 あきらめて、また眠った。 夫に起こされたけれど、なかなか起き上がれなかった。 『台風の気圧のせい？』とか『寝違えた？』とか考えたけれど、クッションに腰かけ、目を閉じて（半分寝ながら）ゆ…
昨晩、『霜降り明星のゴールデン☆80’s』という番組を観た。 初めてみる番組だったけれど、ゲストが岩崎良美でタッチが流れていて、なんとなくチャンネルを合わせてしまった。 50代夫婦なので、80年代は共に「懐かし」の時代だ。 夫は友人に誘われていったイベントに、デビュー間もない聖子ちゃんが来ていて、あまりの可愛さに即ファンになったらしい。 私は小学生だったけれど、たのきん全盛期だったし、聖子ちゃんのシングル曲ならほとんど歌える。 あの頃は、歌詞の載った冊子が、雑誌の付録によくついていた。 それを何度も読んでは歌ったせいか、何十年も経った今でも覚えている。 夫とは8歳離れているので、「ど真ん中」は…
先日、健康診断に行ってきた。 視力検査をして驚いた。 今回は眼底検査もあったので、メガネのほうが楽だと思い、メガネで視力検査をした。 昨年まではコンタクトで検査をしていたので、メガネでの検査は久しぶりだ。 視力検査は、毎回「勘で答える」みたいになってしまう。 はっきり見えない時は「分からない」のボタンがちゃんとある。 けれど、自分でも「見えるような、見えないような」の微妙な感じで、とっさに判断がつかない。 しかも「長くお待たせしてはいけない」という変な焦りから、思わず上下左右のどれかにレバーを動かしてしまう。 横にいる人に「全然見えてないじゃん……」と思われている気がして、余計に焦る。 自分で…
認知症の薬を始めた経緯 母が飲んでいる認知症のお薬のことを、書いておこうと思います。 母が認知症のお薬を始めてから、1年が過ぎました。 2021年6月に、大学病院の脳神経内科で軽度認知症と診断。 私の中には『まだ間に合う。元の母に戻ってくれるんじゃないか』という淡い期待がありました。 その頃の母は、日付や曜日、ゴミの出し方などもちゃんと理解して、なんとか1人で過ごせていたからです。 でも、母の状態が元に戻ることはありませんでした。 2022年3月に再検査を受け、テストの結果や脳の萎縮の状態から、認知症の診断がおりました。 この時期の母の様子を書いています↓↓ aoi50202204.haten…
料理は嫌いではない。 が、好きでもない。 毎日夕方になると、時間に追われるようにしてキッチンに立っている。 「料理が好きで、キッチンに立つのが楽しい」という人が、心底うらやましい。 私は夫が留守だと全く料理をしないので、1人でもきちんと料理をする人をとても素敵だと思う。 わが家（夫と2人だけですが）の献立は、毎日夫が決めている。 「今日はカレーにしよう。おつまみは、卵とトマトの中華炒めのやつ」とか、 「今日は炊き込みご飯が食べたいな。おつまみはシャケと……」とか。 メインにおつまみ、お味噌汁や、漬物の種類とかも指定があったりする。 私は夫の決めたメニューの材料をメモし、買い物に行くのが日課だ。…
猛暑が続いている。 認知症が進んだ母は、エアコンの操作ができない。 いま母が使えるリモコンは、テレビのみだ。 それすらも最近は怪しい。 この春、実家のエアコンは、日立の「白くまくん」に新しく買い替えた。 以前の型は18年経っていたし、時計が内蔵されていなかったので、何時～何時まで稼働、というタイマー設定ができなかった。 先月から、リビングのエアコンは、7時～23時までのフル稼働設定にしている。 白くまくんのアプリで、遠隔操作もできるので安心だ。 リビングは2階にあって、エアコンをつけないと、すぐに熱気がこもって室温が上がってしまう。 母の体調は気候に左右されるところが大きいので、「暑くもなく、…
あちらを立てればこちらが立たず。 私の場合、認知症の母と夫が「あちら」と「こちら」。 母の遠距離介護と夫との暮らし、その両立は簡単ではない。 母の認知症が進むにつれて、私が帰省して、フォローしなければいけないことが増えてきた。 遠距離の移動には、時間もお金もかかる。 こまめに往復するわけにはいかないので、1回あたりの帰省の日数は多くなる。 私の不在中は当然夫の負担が増えるわけで、夫の理解なしに、遠距離介護は成り立たない。 この2年半は、夫の理解と協力もあって、2人の暮らしと母の介護、どうにかバランスをとりながらやってこれた。 半年前からは介護サービスの利用も始めて、母が1人で過ごす間のフォロー…
チワワのぬいぐるみを、買ってしまった。 ぬいぐるみは、極力買わないように気をつけている。 物を増やしたくないし、そう簡単に処分もできない。 インテリア的にどうかと悩むこともあるし、50代夫婦2人の部屋にぬいぐるみが増えることに躊躇する気持ちもある。 ある日、ネットで目にしたチワワの画像について夫と盛り上がり、流れでAmazonで衝動買いしてしまった。 チワワが到着して箱から出した時、正直、微妙だと思った。 想像していたチワワ感は、あまりなかった。 ちょっとチープ感漂う感じが、もの悲しさを誘った。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle [])…
ハーゲンダッツバニラを練り上げると昔懐かしソフトクリームになる話
今日のおやつは、ハーゲンダッツのバニラ味。 これを目の前にすると、どうしてもやってしまうことがある。 あまりお行儀のいい食べ方とは言えないので、1人の時にこっそりとやる。 それは……ソフトクリームにして味わうこと。 フタを開けて3分の1くらいは、アイスそのものの形状を、まず楽しむ。 食べかけの画像、ごめんなさい。 うん、美味しい。 ハーゲンダッツは味を選ぶのも楽しいけど、やっぱりシンプルなバニラが一番好き。 ふだんコンビニへ行っても、アイスを手に取ることはあまりない。 甘いものを……と思う時は、なんとなくケーキやムース類を選んで、レジに向かってしまう。 なので毎回、今さらのように、アイスの美味…
実家での、2週間の滞在期間が終わった。 以前、私が県外の自宅に戻った日の夜、「今日は帰ってこないの？お母さん、何も聞いていなかったから」と電話をかけてきたことがあった。 （認知症の母は、30分前の記憶すら抜け落ちてしまう） それからは、貼り紙をしてくるのを忘れない。 お母さんへ 〇〇（私）は今日は帰りません 〇〇（自宅のある地名）にいます 次は、〇月〇日に帰ります 離れている時は、毎日電話で、この貼り紙を一緒に読み上げる。 「〇月〇日まで、あと△日だから」と私が教えると、母は決まって「えぇっ、まだそんなにあるの？あと何回寝なきゃいけないの？」と大げさに嘆く。 帰省予定の前日、「もう明日帰るから…
リビング。 隣でウトウトしていた母。 さっき渡したあれ、ちゃんとあるよね？ あれって？？？ ほら、さっき渡したでしょ？ え？何ももらってないよ。うたた寝してたから夢みてたんじゃない？ そんなんじゃない。ほら、さっき、あれを…… あれ、それ、どれよ。 わけわかんない。 疲れる…… ランキング参加中【公式】2023年開設ブログ ランキング参加中2023年4月以降から始めた同期集まれー！ ランキング参加中雑談
母の「あそこの角のお店」の続き 先日、こんなことを書いた ↓↓ aoi50202204.hatenablog.com 今日も、昼食の後しばらくして「あそこの角のお店」についてグズグズと訴え始めた。 こういう時、一緒に外に出て、しばらく歩けば気が済むのかもしれない。 が、外は36度の猛暑だ。 足の悪い母が、ぷらぷら散歩に行けるような気候ではない。 (私も嫌だ） ちょうどパソコンを開いていたので、グーグルマップのストリートビューを開く。 実家の住所を打ち込むと、画面に実家前の通りが現れた。 便利だ。 体力向上にはならないけれど、エア散歩ができる。 お母さんの言ってるお店ってどこよ？ここからどうやっ…
最近、母の髪は私が切っています。 足を悪くしてから、1人で美容院に行くことができなくなりました。 その日の体調や気分で美容院に行くかどうかを判断するので、事前に予約は入れられません。 私が帰省した際、当日の電話では予約がとれないことが多く、「じゃ、また次の機会に……」と先延ばし。 母の白髪は目立ち、髪も伸びて、無造作にまとめるだけになっていました。 ある日、すっかり伸び切った母の髪を眺めていた時のこと。 「あれ？これって、私が切ればすむことじゃない？」と思い、すぐにAmazonで道具を調達しました。 「散髪ケープ」は、ホームヘアカットには欠かせません。 最初は、「別にいらないかー、新聞紙があれ…
最近、母に声がけをしても、伝わりにくいと感じるようになりました。 私が母に見て欲しい物、手にとってほしい物の名前を言っても、母がすぐに理解できないといった感じです。 遠距離からのビデオ通話中、「携帯を置く台に、携帯を置いて」と頼んでも、目の前にあるはずの携帯スタンドが探せなかったり、 母の着がえをラックから取ってもらいたくても、なかなか伝わらずに「どこ？？」って状態になったり。 そこで、次のようなことを工夫してみました。 カラーテープを使って、色で声かけする 母の衣類を入れた無印のラックがあるのですが、下着をとってもらおうとビデオ通話で声かけをしても、理解してもらうのに時間がかかっていました。…
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ここのところ、母親の認知症が確実に進んできたのを肌で感じ、私の気持ちも少し落ちていた。 ほぼ独居の母にできないことが増えていくのは不安だし、困りごとが増えていくたびに頭を悩ませては何が最善の策なのか探っていくわけで、それが日々続いていることに疲れを感じていることが原因でもある。 でも私にとって一番寂しいのは、私への関心や執着度が以前に比べて小さくなったと感じることだろうか。 母は娘の私への愛情表現を惜しまないタイプだったから、余計敏感にその変化を感じるのだろう。 先日、ビデオ電話の最中、私と目を合わさずにテレビの画面ばかりを見つめているものだから、急に悲しくなってしまった。 「お母さんは、もう…
以前ならあきらめていた「こうだったらいいのに～～」も、今は調べてみることで可能になることが多々ある。 たとえば、見守りカメラ。 離れてくらす母の様子をリアルタイムで知ることができるというのは、遠距離介護にとって本当に心強いことだ。 母が体調不良で動けなくなったときも、座り込んだまま立ち上がれない様子を見守りカメラで確認できたことで助けを呼ぶことができ、大事に至らずにすんだ。 見守りカメラで認知症母の遠距離介護をサポート 安心とプライバシー - シン・母 遠距離介護日記＋ スマートロックもそうだ。 認知症が進むにつれて、玄関の鍵を閉め忘れることが増えてきた。 離れている私には、実家の玄関が「今開…
ブログ書くのは久しぶり。 母の遠距離介護がメインテーマだけど、今日みたいに日があいてしまった時には何から書き出していいのか頭がまとまらない。 こういう時は、リハビリだと思って気楽に書き綴ることにする。 とりあえず、読者登録しているブログにひととおり目を通す。 知り合いじゃないけど、近況を知ることで妙な親近感がわいてくるというか、はてなを立ち上げる度に「あの人更新してるかな」とか気になったり。 私はXもインスタもやらないけど、ブログだけは「書こうかな」という気になる。 パソコンを立ち上げるのも億劫な時もあるし、「記事を書く」を押したものの何も思い浮かばずそのまま閉じてしまうこともあるが、それはそ…
気がついたらもう師走。 録画した「光る君」を観ていて来週が最終回だと知り、今年が終わりに近づいていることを実感した。 歳をとるほどに月日が過ぎるのが早くなるというけれど、本当にこれほどとは思わなかった。 「私、この1年何をしていたっけ？？」という感じ。 遠距離介護で、規則正しいサイクルで実家と自宅を行き来していることも拍車をかけている。 この先もずっと、母の状態に変化がない限り、私のスケジュールはこのまま固定されていくのだろう。 中山美穂さんの訃報をYahoo!ニュースでみた時、とっさに理解が追いつかなかった。 多分、3回くらい文字を追って、何が書かれているのか読み直したと思う。 同世代だから…
母は、どうして認知症になってしまったのだろう？ 明確な答えなどわかるはずもないが、母の当時置かれていた状況などから想像することはできる。 いろいろ思い当たることはあるが、私の中で打ち消せないものの一つが薬の影響だ。 ベンゾジアゼピン系抗不安薬。 私は医療関係者でもないし、薬について専門の知識があるわけでもない。 ベンゾジアゼピン系薬剤と認知症は、関連がある、関連がない、両方の論文が出されているようだ。 引用された記事を読んでみても「関連性はわからないがリスクはあるので、注意して使用するべきだ」という曖昧なものが多く、結局のところよく分からない。 でも当時の母の状況を振り返ってみて、母個人に限っ…
見守りカメラを立ち上げたら、ちょうど母が電話に出ているところだった。 遠くに住んでいる叔母が毎日電話をかけてくれるので、おそらくそうだと思ったけれど、物騒な事件も多いので少し様子をみる。 カメラを切り替えて母の表情をみてみると、笑顔でうなずきながら会話をしている。 スピーカーをオンにすれば会話の声も聞こえるのだが、その必要はなさそうだ。 家事をしながら朝のワイドショーをチラ見していたら、闇バイトの募集に引っかかったふりをして電話をかけ、リクルーターにコンタクトをとる様子が流れていた。 テレビの取材だとわかった後も悪びれずに話をしていて、極悪犯罪に加担しているにもかかわらず、まるで他人事のような…
母の認知症薬ガランタミンを朝4mgから8mgに増量してから、なんとなく母には負担になっているんじゃないかと感じていた。 はっきり副作用だと断定できる症状が出たわけではないから、実際に薬の影響かどうかはわからない。 なんとなく表情が冴えなかったり、少しづつ体重が減ってきたり、トイレ問題に不安が募るようになったり。 母の変化と薬の増量したタイミングが合っていたから、不安に感じるようになった。 一度増量した薬を元に戻すというのは、割とハードルが高い。 かかりつけの先生は話も聞いてくれるし優しい先生ではあるのだが、認知症の薬については私の考えと少し相違がある。 母が認知症になってから、私なりに認知症の…
先日、実家の玄関にスマートロックを取り付けた。 amzn.to 現在、訪問介護のスタッフさんに1日2回来てもらっており、チャイムが鳴ると母が玄関まで行って鍵を開け、スタッフさんが出ていくと鍵を閉めることになっている。 ところが最近、鍵が開いたままになっていることがあると報告を受けていた。 見守りカメラでしばらく観察してみてわかったことは、母のお気に入りのスタッフさんの時は退出時についていき、玄関の外まで丁寧にお見送りしている様子。 その時は、家の中に入った後に自分でちゃんと施錠している。 ところが、別のスタッフさんの日には、塩対応というか、リビングに座ったまま「さようなら」といった感じでお見送…
前回のブログで、母が最近元気がないようにみえて心配だと書いた。 aoi50202204.hatenablog.com その後帰省した時に様子をみたけれど、思ったより食欲もあったし、一緒にいる時の母の行動もそう大きな変化はみられなかった。 『薬の量が合っていないのでは？』と心配していたが、もうしばらく様子をみることにして、母にはそのまま服薬してもらっている。 最近はトイレの問題でヒヤヒヤすることが多く、これが一番不安が大きい。 今年の7月頃から、危ういことが増えてきた。 いまのところギリギリセーフといった感じだが、そう遠くない将来、1人で家においておけない事態になるのではないか心配だ。 母に認知…
母、最近元気がない。 電話で話している時は、どうにか笑顔が出るけれど。 以前はもっと嬉しそうに電話に出てきたし、声にもハリがあった気がするけど、最近は笑顔ながらもダルそうというか眠そうというか。 見守りカメラで1人の時の母をみていても、表情が以前に比べて乏しいというか険しいというか。 うたた寝していることも多いような気が。 前はテレビを観ながら笑顔を浮かべている時も多くて、そんな姿をみて安心したりしていたのに、最近はそれを感じない。 体重も、この2ヵ月で3㎏ほど落ちている。 最近は少し太り気味でベスト体重に近づいたといえばそうなのだが、痩せてしまうととたんに元気がなくなる気がして心配だ。 お弁…
ここ1年は、割と穏やかな生活を送ってこられたと思う。 『母が認知症になってしまった！』という初期のショックも薄れ、私の精神状態が安定することで、落ち着いて母に接することができるようになった。 2週間自宅～1週間実家～2週間自宅～1週間実家、という遠距離介護のサイクルもすっかり定着し、夫との「次（の帰省）はいつ？」という会話もお約束のようになった。 環境面が整ってきたことも大きい。 私がいない2週間は、訪問介護のスタッフさんに来てもらっている。 お弁当を持ってきてもらい、洗濯、着がえ、携帯の充電などのこまごまとした雑務もお願いしている。 見守りカメラやエアコンの遠隔操作などハイテクにもかなり頼っ…
先日、母がなかなか寝てくれない件について書いた。 aoi50202204.hatenablog.com いろんな声かけの仕方を試した結果、最近わりとスムーズにベットまで行ってくれるようになった。 これまでは、「もう遅いから寝ないといけない」「早く寝て」と言っていた。 これは、『寝て欲しい』という私の希望をストレートに伝えただけのものだ。 以前の母だったら、その言葉の意図をくみ取って、寝る準備をしていたと思う。 いまの母には、その声かけでは足りなかったようだ。 必要なのは、『寝るという目的のための行動』を教えてあげることだったのだ。 手順は次のとおり。 ①9時過ぎたらこまめに見守りカメラをチェッ…
最近読んだ認知症関連の本。 本人の気持ちになって……的な本はたくさん出ていて、どれも大体似たような内容ではあるのだけど、説得力があるというか、心に響く文章が多くてスイスイ読めた。 認知症の人の心の中はどうなっているのか？ (光文社新書) 作者:佐藤 眞一 光文社 Amazon 共感したこと、覚えておきたいこと、心に深く留めた部分を、抜粋。 何度も同じことを尋ねるのは、それがその人にとってとても大事なことであり、気になっているからです。 今がいつかわかっていない場合は、それを尋ねないこと、今がいつかわからなくても支障のない話をすることが大事です。（中略）今がいつかを把握する必要がある場合には、「…
母が、なかなか寝てくれない。 認知症の症状の一つに「昼夜逆転」がある。 認知症ねっと「不眠・睡眠障害・昼夜逆転の対応」 母もそうだが、時間の感覚がわからなくなったり、日中ウトウトするので夜は目が冴えてしまったり、薬や不安が原因だったりと、いろんな要因が重なりあって起こるらしい。 ひどくなると、夜も眠れずに徘徊してしまったりする。 母の場合、（今のところだが）寝つきが悪い、というわけではない。 ベットに横になればすぐに寝息を立てて眠り始めるし、私が一緒にいる時も、トイレに起きたりはしているものの、比較的よく眠れているように思う。 気になるのは、「私からの（もう寝るように）の声かけ～寝室のベットに…
遠距離介護にハイテクは本当にありがたい。 訪問介護サービスはお願いしているが、一日の大半を独りで過ごしている母の安否確認や環境を整えるために、試行錯誤しながらいろいろ取り入れてきた。 見守りカメラ、スマホのビデオ通話、スマートリモコン、遠隔操作アプリ付きエアコン、GPS付きシューズ。 これらがあるおかげで認知症の母を独りで実家に置いておけるわけだし、これらがなかったら今の遠距離介護の生活は成り立たないと言ってもいい。 でも、もちろん万能ではない。 精密機器だから、不具合もある。 先日は、見守りカメラの1台がオフラインになってしまった。 他のカメラで安否確認はできるとはいえ、母の動きがみえないこ…
母、服薬の記録。 7月3日から、認知症の薬ガランタミンを増量している。 朝4mg1錠・夕4mg1錠だったのを、朝8mg（4mg×2錠）・夕4mg1錠に変更になった。 ガランタミンの増量について、説明書きではこのようになっている。 通常、成人にはガランタミンとして1日8mg（1回4mgを1日2回）から開始し、4週間後に1日16mg（1回8mgを1日2回）に増量し、経口投与する。なお、症状に応じて1日24mg（1回12mgを1日2回）まで増量できるが、増量する場合は変更前の用量で4週間以上投与した後に増量する。 日経メディカル 主な副作用として、吐き気、嘔吐、食欲不振、下痢、食欲減退、頭痛などが報…
今朝方、5時頃に一度目が覚めた。 まだ眠れる、と目を閉じた後、時間にして1時間足らずだったと思うが、駅で迷う夢をみた。 朝方にみる夢は、鮮明に覚えていることが多い。 夢の中の私は、帰省のために黒い大きなカバンを持って、東京駅から新幹線に乗り込んだ。 外観も内装も、思い返すと全く新幹線とは異なる乗り物なのだが、私の中ではその列車は「新幹線」という認識になっている。 座席に向かおうとするが、扉がどうしても開かない。 扉は手動で、力を込めてもガタガタいうばかりで少しも動かない。 すりガラスになっていて、向こうには人の気配がしているのだが、誰も私には気がつかないようだ。 私の後ろには親子連れがいるのだ…
先日、大学病院（母の認知症の定期検査）に行った際、先生に「回想法とかいいかもしれませんね」と言われた。 認知症の進行を遅らせるために、日記をつけるとか、一緒にゲームをするとかすすめられたけれど、母にはどちらも難しい。 軽度認知症で自分でも自覚があり、進行を防ごうと意識のある人には効果があると思うが、母はそんな時期をとっくに過ぎている。 「先生、母には難しいです。オセロもやってみましたが、ルールを覚えられないので、すぐに飽きてしまうみたいです」と伝えたら、回想法をすすめられたのだ。 近年、薬を使わない認知症対策として「回想法」が広まりつつあります。回想法とは、昔の思い出の写真や音楽、元気な頃に使…
昔の同級生から、久しぶりにメッセージが届いた。 近況と、またそのうち会いましょう、という内容だったが、受け取ってしばらくは気が重く、気持ちがモヤモヤして、なんて返信しようか悩んだ。 私の思春期は、その時期特有のプレッシャーやストレスを抱えながら過ごしていて、楽しい思い出もなくはないが、なんとなくどんよりとグレーな印象で、彼女の存在がそこに追いうちをかけている。 それまでとても仲良くしていた（と思っていた）が、ある日突然口をきいてくれなくなった。 前触れは、なかった。 話しかけると、あからさまに嫌な顔をされて、無視された。 自分が何かやらかしたのかと思い、気に障ることがあったなら謝らなければいけ…
認知症の母は、エアコンをつけることができない。 放っておくと熱中症まっしぐらなので、リビングは朝7時～22時、寝室は21時～翌朝7時までタイマーで稼働させている。 電気代も心配だけど、暑さや脱水で母の認知症が進むのはもっと心配だ。 エコ自動で一定の室温を保てるように設定し、私のスマホにいれたアプリでこまめに室温を確認し、±0．5～で微調整している。 見守りカメラで母の様子をみて、上着を羽織ったりしているようなら「ちょっと寒いのかしら？」と設定温度を上げたりする。 私と母が同じ部屋にいても体感温度が違うし、母に「暑くない？」と聞いても、どうやら暑さ自体をそんなに感じないらしいので、母が快適に過ご…
最近ハマっている、おやつ。 材料は、Lunaバニラヨーグルト、きなこ、MCTオイルの3つ。 バニラヨーグルトに、きなことMCTオイルをかけるだけ。 美味しい。 毎日食べても飽きない。 以前は、コンビニで、新発売のスイーツを買うのがクセになっていた。 セブン、ローソン、ファミマと毎日のように「新発売」が出てくるので、毎日のように300円越えのスイーツをカゴに入れてしまっていた。 ある日ふと「これ、毎日買ってていいんだろうか……」という気持ちに。 このバニラヨーグルトは、スーパーでパック買いするとお安いし、味も大好き。 お財布にも優しいし、身体にいいような気もする。 ちょっともの足りない時は、バナ…
週末、夫が不在だったので、かねてより気になっていたレンタルミシンを利用してみた。 別に夫の不在をねらわなくてもいいのだけど、ミシンを踏み出すとついつい集中してしまう。 心置きなくミシンと向き合うためにも、家事の負担のない日が望ましい。 ミシンのレンタルは初めてだったけど、口コミとかいろいろ読んで評判の良かった「ミシンレンタル屋さん」を利用。 mishin-rental.com 申し込みはとっても簡単だった。 会員登録をし、借りたい日を選ぶだけ。 機種も、家庭用ミシン、職業用ミシン、刺繡用、ロックミシンといろいろ選べて、3泊4日借りられ、ネットから延長もできる。 今回は、家庭用ミシンのブラザーP…
認知症で足の悪い母は、要介護2をもらっている。 定期巡回随時対応型訪問介護サービスを利用していて、毎日お昼と夕方の2回、スタッフさんに来てもらっている。 お弁当の宅配、着がえの手伝い、お洗濯や、携帯電話の充電等のちょっとした困りごとまでサポートしてもらっている。 今朝、見守りカメラで母の寝室をみたとき、机の上に白い包み？のようなものが見えた。 几帳面な母らしくきっちり何かを覆っているようだけど、中身が何かがわからないし、カメラ越しで大きさもよくわからない。 前に帰省した時、部屋のすみに置いてあったティッシュの空き箱に、脱いだ紙パンツがきっちり詰められていたことがあった。 着がえは訪問時に手伝っ…
昨日の朝、実家にいた兄から電話がかかってきた。 前夜、遅い時間に兄が帰宅したら、母がまだリビングでウロウロしていたという。 すでに日付が変わった深夜だったので、半分叱るようにして寝室にいかせ、自分も就寝したらしい。 で、今朝になってキッチンを見てみると、レンジの中のターンテーブルが外に出されていて、その上にトースターから外したと思われる謎の板（どの部分から抜き出したのかが分からない）が重ねてあったらしい。 その数日前にも、まな板が定位置から消えていたらしく、兄が探したとのこと。 「もう、いいかげんにしてほしいんだよ」と私に報告する兄の声は相当苛立っていた。 兄は、幼い頃からあまり母と相性が良く…
もう自分でもどうしちゃったのかと思うくらいに、ハマってしまった。 元々オメガ時代にファンだった夫に誘われて行ったライブだったのに、私のほうがドハマりしてしまった。 きっかけは昨年11月に行った「林哲司の世界 ザ・シティ・ポップ・クロニクル」だ。 aoi50202204.hatenablog.com 寺尾聡、稲垣潤一、佐藤竹善、杏里、菊池桃子、松本伊代らと一緒に、杉山清貴＆オメガトライブも出演していた。 曲はもちろん知っていたけれど、盛んにテレビ出演していた頃、私はまだ中学生。 サングラスをかけて歌う姿や曲の雰囲気は大人びていて、子どもの私にはそれほど刺さらなかった。 甘くて伸びやかな声で繰り返…
帰省中。 実家を空けるのは2週間くらいなので、パッと見る限り大きな変化はない。 2週間ぶんのホコリや汚れはそれなりに溜まっているから、実家に到着して最初にやることは掃除と洗濯だ。 掃除をしながら、母が「見当たらない」と電話で言っていた洗顔用のターバンをみつけたり、郵便物が思わぬところにはさみこんであったりするのを発見したりして、少しづつ家の中をリセットしていく。 着くなりバタバタする私の様子に母も落ち着かないのか「ちょっとゆっくり座ったら？」とか「そんなに汚れてた？」とか言うけれど、自分の手で綺麗にしないことには私もどうにも落ち着かない。 家の中を綺麗にしたら、次は母を綺麗に。 認知症の人ある…
お風呂上り、左耳上あたりの頭皮がちょっと痒いなぁと思い、湿疹でもできていたら嫌だなーと鏡の前で髪をめくってみたら、白髪がそこだけ一気に増えていて、思わず「あらら……」と声が出た。 分け目あたりの白髪はあったけど、髪が多くて厚みがあるので、下のほうまでは気にしていなかった。 歳のわりに白髪は少ないんじゃないかと思っていたけれど、単に気がついてなかっただけなのか。 以前にも、白髪が増えた時期と頭皮が痒かった時期が重なっていたことがあったけど、なにか因果関係があるのかな。 50過ぎという年齢は皆さんそうなんだろうけど、最近、すごい勢いで老化が進んでいるのを感じる。 人間の身体っていうのは歳に忠実だよ…
帰省中。 午前中、母を連れてかかりつけの病院へ。 介護認定更新のための主治医意見書の書類がケアマネージャーさんから届いていて、診察の後に、生活状況の確認と母への簡単な認知症テストがあった。 いつもは半年に一度大学病院で検査を受けているので、かかりつけの先生から質問されるのは初めて。 心の準備なく始まったテストに母はすっかりテンパってしまい、年号、日付はもちろん、わりに得意なはずの引き算の質問にもほとんど答えられない。 こういう光景は隣で何度も見ているけれど、「どうしよう、出てこない」「おかしいですよね」「ごめんなさい、先生」とオロオロしながら繰り返す母がかわいそうで切ない。 こういう時の母の気…
母の認知症が進むにつれ、その記憶力はますます怪しいものになっている。 時には5分前の会話や行動さえ忘れてしまうこともあるし、会話の内容も、半分夢？というか妄想的なものも混じっていたりする。 明らかにつじつまの合わないことを電話で訴えてきた時には「お母さん、今うたた寝してた？夢見てた～？」とか聞くことにしている。 母本人も自信がないらしく「そうかもしれない。お母さん、ちょっとおかしいの……」とか口ごもったりすることも多い。 そんな状態が平常になってくると、こちらもそれに慣れつつあるというか、母が何かを言ってきても話半分に聞いてしまうことも多くなった。 でも、母が本当に大事なことを伝えてくる時もあ…
スーパーに行く途中、園児のお散歩に遭遇した。 先生が2人、園児は10人くらいだろうか。 「すごく小さい」と思ったけれど、しっかりおしゃべりはしていたから3歳くらいだろうか。 みんな黄色い帽子をかぶっている。 先生を中心に、園児たちが枝分かれするように手をつなぎあっているのだが、後ろの列の端にいた男の子の手が、お友達の手と離れてしまったようだ。 「離さないでね、離さないでね」とつぶやきながら、お友達に向かって手を伸ばす姿がとてつもなくかわいらしかった。 同時に、足の悪い母が家の中を歩く時の「ちょっと待ってね、ちょっと待ってね」という口癖を思い出した。 ワイワイと賑やかな、黄色いかたまりがゆっくり…
ずいぶん久しぶりの更新（ちょうど一か月ぶり）になってしまった。 実家には、2度帰省した。 最近、自宅と実家の遠距離移動が、地味～に心身にこたえる。 遠距離介護が始まって3年、キャリーバッグを抱えて階段を昇り降りしたり、駅の人混みの中を歩いたり、正直「疲れたなぁ……」と感じることが多い。 母の認知症が進行するにつれて、帰省する間隔がどんどん短くなってきていることもあるかもしれない。 最近は、自宅2週間～実家に1週間から10日～自宅2週間～、といったサイクルで動いている。 自宅にいる間の2週間にいろいろ雑務をすませているうちに、あっという間にまた帰省の前日になってしまったりする。 無職で夫と2人だ…
数日前のこと。 午後3時をまわった頃、母から電話がかかってきた。 電話に出ると「お母さん、ちょっとわからなくなって……」と焦った声を出している。 こういうことは時々ある。 おそらくリビングでテレビを観ているうちにウトウトし、ハッと目が覚めた時に自分の置かれた状況がわからなくなったと推測する。 いまは何時でどういう状況なのか、大事なことを忘れていたりしないのか、母の中で軽くパニックになり、とりあえず私に電話をかけてきたのだろう。 認知症の母でも電話をかけやすいように、私の写真のアイコンにタッチするだけで自動的に電話がかかるように設定してある。 うたた寝してたんじゃない？大丈夫だよ。時計みて。何時…
ここのところ、ブログのタイトルだけ入れて保存し、ねかせているうちに、自分の中の「書きたい気持ち」が薄れてしまい、『これ、もういいや』になってしまうことが多い。 気持ちや思いつきは、新鮮なうちに文章にしてしまわないとダメなのかもー 先日の帰省時、大学病院の脳神経内科へ母の認知症検査に行ってきた。 半年ぶりだ。 母は、昨年1年間の認知症の進行スピードがとても速かった。 生活面で困ることも目にみえて増えていたし、前回6月の心理検査の結果も良くなかったので、それまで飲んでいたガランタミンに加えて、7月からメマリーも開始。 今回の検査は、そのメマリーの効果をみる意味合いもあった。 今回はМRIは撮らなか…
こうしてパソコンに向かうのは2週間ぶりくらい。 先週は母のところに帰省し、戻ってきてからは細かい用事を済ませているうちに数日過ぎてしまった。 時間の流れが早い、ほんとうに。 スキマ時間にブログを書けないことはなかったけれど、ちょっと疲れていたのか書くパワーが出てこなかった。 パソコンを開いて読者登録しているブログに目を通し、その後自分のブログを開くのがいつものパターンなのだけど、最近は「読む」だけでなんだか満足して、そっとパソコンを閉じる日が続いていた。 登録している中でも特に心待ちにしているブログが3つほどあって、どこのどなたかも存じあげないけれど、毎回楽しみにして読んでいる。 明るい気持ち…
日曜日の記録。 目覚めのいい夫に起こされた。 慌てて起き上がったのでフラフラするし、目が半分しか開かないので、まずは歯を磨く。 歯ブラシをくわえたまま倒れると危険なので、椅子に座ってじっくりと磨く。 目を閉じたほうが感覚が冴えるのか、歯と歯茎の境目に、歯ブラシの毛先が当たるのを感じる。 ジャストフィットが気持ちがいいので、細かく歯ブラシの角度を変えながら「ピッタリの感覚」を探っていると、半分寝ていると思ったのか「もう、えーで」と夫にうながされた。 口をすすぎ、石鹸でしっかり顔を洗って目薬をさすと、ようやく視界が明るくなるのを感じる。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window…
実家から12日ぶりに戻る。 夫とフグ料理を食べに出かけた。 取引先の人に美味しいお店があると教えてもらい、コスパが最強だと聞いて、どうしても行きたくなったらしい。 土曜に予約を入れようとしたら満席で、「それなら23日で！気になってしかたないわ」と夫。 こういう時の夫の執念には感心する。 お店は電車を乗り継いで1時間程のところ。 予約がとれたのが17時だったので、まだ明るいうちにお店についた。 入口に入ろうとすると、ドアの外にいた3人組の1人が「すみません～」と話しかけてきた。 テレビ局の人で、店内の様子を撮影しにきたとのこと。 皆さんが食べている様子を映させてもらいたいけれど、よろしいでしょう…
帰省時のこと。 いつものように洗顔を済ませた後、母が訴えた。 なんか、ここ冷たいんだけど…… 見てみると、肘までたくし上げていた袖口が、ベタベタに濡れている。 気をつけて洗うよう言ったけれど、やっぱり毎回ベタベタになってしまう。 いっつもこうなるけど、どうしてかしらね？ 私が同じシンクで洗っても、そうはならない。 最初は洗い方が下手なのかと思ったけれど、観察してみたらそうではなかった。 私より10センチ程背の低い母にはシンクが高すぎるらしく、洗顔しようとすると、手よりも肘のほうが下がってしまうのだ。 腰や足が痛いので、深く身をかがめられないというのもあるみたい。 結果、手からこぼれた水が、タラ…
帰省中。 母とリビングでテレビを観ている。 認知症になる前、母は映画やドラマが大好きだった。 特にハリウッド映画にハマっていて、レンタルビデオ屋に通い、その日に観た映画名、キャストなどを細かくノートに記録。 目のパッチリした濃ゆい顔立ちが好きらしく、トム・クルーズ、ジョージ・クルーニーは特別お気に入りだった。 私が実家暮らしだった頃は、金曜の晩になると一緒にビデオ屋に行き、お互い好きなものをレンタル、帰りにミスタードーナツに寄ってお茶をする、というのがお決まりのパターン。 母が颯爽と運転していたし、きびきび動いていた姿が、今となっては懐かしい。 今の母は、ストーリーを追えなくなったのと、登場人…
帰省中。 ここ数日の冷え込みが激しい。 実家では、この半年間エアコンを稼働しっぱなしだ。 今年は11月になっても夏日があって、でも朝晩はそれなりに寒い、というおかしな気候になっていて、衣服の調節が難しかった。 この寒暖差に母が臨機応変に対応できるわけもなく、日中はリビング、夜は寝室を、常時23℃くらいで自動調整するようにタイマー設定している。 昨年の夏と冬にガクっと認知症の進行が進んだことを踏まえて、エアコンも遠隔操作のできるものに新調し、なるべく母を気温の変動から守ろうという策だ。 電気代が恐ろしいけれど、母の認知症が進むのはもっと恐ろしいので仕方がない。 母は半年に一度、大学病院で認知症の…
昨晩11時半をまわった頃、母から電話がかかってきて驚いた。 寝る前にスマホを触っていて、履歴に残った私の番号を押してしまったみたい。 かけてきた母本人が、「今、お母さんがかけたの？？」と慌てている。 スマホの画面を真っ暗にしたいと思って、いろいろ触っていたらしい。 画面を触る→画面が明るくなる→暗くしたい（画面を消したい）と思って、また触る→最初に戻る 「触らなければ、そのうち消える」ことを、ちゃんと理解していないのだ。 とりあえず、夜中の着信音は心臓に悪いので、やめてほしい。 今朝起きて見守りカメラを立ち上げたら、母がお皿を洗っている様子が見えた。 安否確認オッケーということで、私も朝の支度…
