ブログ閉鎖のお知らせ【6月9日】

こんばんは！ 週末に梅雨入りするかな？と 思っていたのですが…… 意外と長引きそうですね🤔 今日の記録 本日の体重｜65.7kg（前日比−0.3） トータル減｜−23.9kg 本日の運動｜Fit Boxing2、筋トレ おしらせ 先日少しお話ししていた内容になりますが…… ブログを設立してから1年が経ちました。 ダイエットは続けられているのですが、 記録の時間と意欲がなかなか噛み合わなくなってしまいました。 これからのことをどうしよう、と考えて考えて。 mameho-diet.com 思い切って、 ブログを閉鎖することにしました。 もちろんダイエットを辞めるわけではありません。 これからも自分…

本日の記録【6月8日】

こんばんは！ 痛み止めを飲んでいるので なんとかお腹は平気ですが… 毎月これなの、しんどいですね🥺 今日の記録 本日の体重｜66.0kg（前日比+0.1） トータル減｜−23.6kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ジョギング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日の一枚 もう少ししたら、 ダイエット開始から450日目です💡 （まだ半月くらいあるけど） 2月くらいからずっと 66kg付近をうろうろしているので 見た目もあんまり変わらないかも…🤔 停滞期かなと思ったのですが、 今の摂取カロリーがもしかしたら この体重…

本日の記録【6月7日】

こんばんは！ 雨の前は湿度が すごいですね🥺 同じ気温でも湿度で 全然不快感が違うので 湿度チェックするの、 めちゃくちゃ大事ですね💥 今日の記録 本日の体重｜65.9kg（前日比+0.2） トータル減｜−23.7kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ジョギング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日の一枚 ジョギングするときは 「今日は少なめに…」と思うのに、 気が付いたらやっぱり いつもの道のりを 頑張ってしまいます🔥🔥 （いいことなんですけどね） 前回の記事はこちらから✨ mameho-diet.com 私が…

本日の記録【6月6日】

こんばんは！ この時期は天気が不安定ですね🌂 雨が降る降らないがわかりにくくて、 ジョギングの予定が組みにくいです🥺 今日の記録 本日の体重｜65.7kg（前日比+0.1） トータル減｜−23.9kg 本日の運動｜Fit Boxing2、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日の一枚 ダイエットのモチベーションが やばいです。 辞めたいわけじゃないけど、 なかなか気分が乗らない…… お酒を飲んでしまったり、 少し食べてしまったり。 思えば去年1年間、 めちゃくちゃストイック目に できていたのがおかしいくらいなんですよね🤔…

本日の記録【6月5日】

こんばんは！ いよいよ月のものが始まりそうで なんだか気持ちが上がらないです🥺 今日の記録 本日の体重｜65.6kg（前日比±0.0） トータル減｜−24.0kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ウォーキング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日の一枚 本当に今日は いつにましてやる気が出ない… これが、五月病……？！？！（6月） 前回の記事はこちらから✨ mameho-diet.com 私が実際に使ってるおすすめの商品たち✨ ⇧美酢のレモン味🍋 以前の記事（ダイエットのお供紹介①〜美酢レモン味〜【8月9日】 -…

本日の記録【6月4日】

こんにちは！ 平日のお休みって 最高ですね…🙌🙌 ずっとお休みだったらいいのに…… 今日の記録 本日の体重｜65.6kg（前日比−0.4） トータル減｜−24.0kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ウォーキング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日の一枚 気持ちの緩みが 大変なことになっています。 減らないのは当然、 ダイエット停滞気味です…！ でも、やらないとやらないとって 追い詰められるのもまた 逆効果だってわかっているので どうしたものか…🤔 前回の記事はこちらから✨ mameho-diet.com 私が…

本日の記録【6月3日】

こんばんは！ また今朝方に地震があったみたいですね🫨 まだ半年もたっていないのに… 大きな被害など出ていませんように。 今日の記録 本日の体重｜66.0kg（前日比+0.6） トータル減｜−23.6kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ウォーキング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日の一枚 昨日は友人達と オンライン飲み会をしました🍻 今朝は浮腫んでるし 体重も増えてしまったけど、 楽しかったのでよし！とします！！ 月のもの前なので、 食欲が爆発しないようにだけ 気をつけないと…😇 前回の記事はこちらから✨ m…

本日の記録【6月2日】

こんばんは！ 今日は旅行が終わってから ようやくしっかりとした お休みでした✨ 今日の記録 本日の体重｜65.4kg（前日比±0.0） トータル減｜−24.2kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ウォーキング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日の一枚 睡眠時間が 短いことが多かったのですが、 やっぱり睡眠は大切ですね… まだまだ寝足りなくて眠たいです😴 前回の記事はこちらから✨ mameho-diet.com 私が実際に使ってるおすすめの商品たち✨ ⇧美酢のレモン味🍋 以前の記事（ダイエットのお供紹介①〜美酢レ…

6月【6月1日】

こんばんは！ ジョギングを何日か 省エネにしていたからか、 久しぶりにしっかり走ったら ちょっと筋肉痛になりました🫠 今日の記録 本日の体重｜65.4kg（前日比−0.3） トータル減｜−24.2kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ジョギング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日の一枚 今日から6月です！ しっかりとした目標を連ねるのは 気持ちが保たないので… 毎日体重を記録する 64kg台で6月を終える（できたら63kg台に入りたいな） この2点だけでも頑張りたいと思います！ 前回の記事はこちらから✨ mam…

本日の記録〜月末だ〜【5月31日】

こんばんは！ 先日の旅行の荷物を ようやく解くことができました🙌 約1週間かかってしまいました… 今日の記録 本日の体重｜65.7kg（前日比+0.2） トータル減｜−23.9kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ジョギング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日の一枚 月末です！！ とはいえ、 ちょっとお絵描きする気力がないのと、 軒並み目標不達成なので… 今月のまとめは割愛することにしました。 月の初めから比較すると、 多少は体重減できたかな？ 来月も無理なく頑張ります！ 前回の記事はこちらから✨ mameho…

本日の記録【5月30日】

こんばんは！ 昨日の記事から少し考えてみて、 とりあえず絵を描くことは ひとまずお休みして、 省エネモードでやってみることにします。 シンプルになるかと思いますが、 よろしくお願いします🙇‍♀️ 今日の記録 本日の体重｜65.5kg（前日比±0.0） トータル減｜−24.1kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ジョギング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日の一枚 ようやくやらないといけないことが 一区切りしてすこし気持ちが落ち着きました。 なにやら喉が痛い気がするのは 気のせい…？？ 前回の記事はこちらから✨ …

これから【5月29日】

こんばんは！ 湿度の低い暖かい日は 爽やかで気持ちがいいですね🙌 1ヶ月くらいこれくらいの気温が 続いたらいいのに… 今日の記録 本日の体重｜65.5kg（前日比−0.3） トータル減｜−24.1kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ジョギング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日の一枚 これからのことについて、 少し考えています。 去年1年間ダイエットを頑張ってきて、 併せてお絵描きとブログを続けて。 それがきっかけで新しい好きなことが見つかりました。 これはダイエットを始めていなかったら 踏み出すことがなかっ…

旅行帰り【5月28日】

こんばんは！ しっかりと夜休んだはずなのに まだめちゃくちゃ眠たいです😴 今日の記録 本日の体重｜65.8kg（前回比+0.2） トータル減｜−23.8kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ウォーキング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日の一枚 足と全身のむくみが 大変なことになっておりますが、 無事に旅行が昨日終わりました！ 終わったというか終わってしまったというか… 今度は9月に旅行の予定ができたので、 そこに向けてまた頑張ります！！！🔥🔥 前回の記事はこちらから✨ mameho-diet.com 私が実際…

本日の参考記録【5月27日】

こんばんは！ 旅行から帰ってきました😭 たのしかった…… 今日の記録 本日の体重｜66.2kg ※参考値 トータル減｜−23.4kg 本日の運動｜Fit Boxing2、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日の一枚 前回の記事はこちらから✨ mameho-diet.com 私が実際に使ってるおすすめの商品たち✨ ⇧美酢のレモン味🍋 以前の記事（ダイエットのお供紹介①〜美酢レモン味〜【8月9日】 - アラサー女のRe:ダイエット奮闘記）で話題にあげた商品。 私はパッケージの分量よりかなり少なめの、美酢20mlと炭酸水25…

ほんじつのまめほ

こんばんは！ 今日は宿泊先のホテルに体重計がないのでおやすみです。 また帰宅次第がんばります！！

本日の記録【5月25日】

こんばんは！ 今日から旅行です🚄✨ 今日の記録 本日の体重｜65.6kg（前日比+0.4） トータル減｜−24.0kg 本日の運動｜Fit Boxing2、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日の一枚 普段の仕事より早起き… でも楽しみだと苦じゃないから 不思議ですね🤔 前回の記事はこちらから✨ mameho-diet.com 私が実際に使ってるおすすめの商品たち✨ ⇧美酢のレモン味🍋 以前の記事（ダイエットのお供紹介①〜美酢レモン味〜【8月9日】 - アラサー女のRe:ダイエット奮闘記）で話題にあげた商品。 私はパッ…

本日の記録【5月24日】

こんばんは！ いよいよ明日から旅行です🚄✨ めいっぱい楽しんできます🔥 今日の記録 本日の体重｜65.2kg（前日比−0.2） トータル減｜−24.4kg 本日の運動｜Fit Boxing2、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日の一枚 明日の朝は記録できますが、 日曜日と月曜日が 記録できないです…🥺 増えるのは確定だけど あんまり増えないといいな🤔 前回の記事はこちらから✨ mameho-diet.com 私が実際に使ってるおすすめの商品たち✨ ⇧美酢のレモン味🍋 以前の記事（ダイエットのお供紹介①〜美酢レモン味〜…

本日の記録【5月23日】

こんばんは！ お酒を飲みたい気持ちがある中で、 飲まない方がやっぱり楽ですね🤔 今日の記録 本日の体重｜65.4kg（前日比−0.3） トータル減｜−24.2kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ウォーキング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日の一枚 実は週末に旅行に行きます🚄 これまでやっていた作業は 今回の旅行のためだったので、 すこしおちつくかな？ 楽しんできます✨ 前回の記事はこちらから✨ mameho-diet.com 私が実際に使ってるおすすめの商品たち✨ ⇧美酢のレモン味🍋 以前の記事（ダイエット…

本日の記録【5月22日】

こんばんは！ 今日は作業をしていて、 ジョギングをやむなく お休みしました😴 今日の記録 本日の体重｜65.7kg（前日比−0.1） トータル減｜−23.9kg 本日の運動｜Fit Boxing2、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日の一枚 来たるイベントにそなえて、 スマホの機種変をしました！ 3年以上使っていて 変更しそびれていたら 充電の減りが めちゃくちゃ早くなっていました🥺 これで装備は万端のはず✨ 前回の記事はこちらから✨ mameho-diet.com 私が実際に使ってるおすすめの商品たち✨ ⇧美酢のレ…

本日の記録【5月21日】

こんばんは！ 最近隙あらば話していますが、 暑いですね…… 本当に暑いのが苦手なので、 うへぇってなります🫠 今日の記録 本日の体重｜65.8kg（前日比−0.2） トータル減｜−23.8kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ジョギング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日の一枚 もうすぐイベントなのですが、 支度するものが多すぎて 常に溺れています…… 仕事できる人間になりたい人生だった🫠 前回の記事はこちらから✨ mameho-diet.com 私が実際に使ってるおすすめの商品たち✨ ⇧美酢のレモン味🍋 以前…

本日の記録【5月20日】

こんばんは！ 一気に暑くなってきましたね🫠 もうそろそろ冷房の季節でしょうか…？ 今日の記録 本日の体重｜66.0kg（前日比+0.8） トータル減｜−23.6kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ウォーキング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日の一枚 すっかりとスルーしてしまったのですが、 実はこのブログを始めて 昨日で365日でした！！！ 今日いつも通り記録しようとして、 あれおかしいな？🤔 となった次第です…… 生活の一部になりすぎて、 全然気が付かなかった……… 前回の記事はこちらから✨ mameho-…

本日の記録【5月19日】

こんばんは！ 今日は友人と焼肉に 行ってきました✨ 美味しかったです☺️ 今日の記録 本日の体重｜65.2kg（前日比−0.1） トータル減｜−24.4kg 本日の運動｜Fit Boxing2、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日の一枚 今日は遅くまでご飯を食べたので、 さすがに早く寝ます…！！！ 前回の記事はこちらから✨ mameho-diet.com 私が実際に使ってるおすすめの商品たち✨ ⇧美酢のレモン味🍋 以前の記事（ダイエットのお供紹介①〜美酢レモン味〜【8月9日】 - アラサー女のRe:ダイエット奮闘記）…

本日の記録【5月18日】

こんばんは！ もうすぐこのブログを始めて 1年が経とうとしています😳 長いようであっという間…… 今日の記録 本日の体重｜65.3kg（前日比0.1−） トータル減｜−24.3kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ウォーキング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日の一枚 減り始めた時に限って、 翌日に食事の予定とかが 入っているものなんですよね🤔 これもマーフィーの法則なのかな？ 前回の記事はこちらから✨ mameho-diet.com 私が実際に使ってるおすすめの商品たち✨ ⇧美酢のレモン味🍋 以前の記事（ダイ…

本日の記録【5月17日】

こんばんは！！ 今日は爽やかな風が 気持ちよかったです✨ 今日の記録 本日の体重｜65.4kg（前日比−0.2） トータル減｜−24.2kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ジョギング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日の一枚 お裁縫をひさしぶりに やっています✨ やっぱりこういうのは 好きだなぁとひしひし…☺️✨ 前回の記事はこちらから✨ mameho-diet.com 私が実際に使ってるおすすめの商品たち✨ ⇧美酢のレモン味🍋 以前の記事（ダイエットのお供紹介①〜美酢レモン味〜【8月9日】 - アラサー女の…

本日の記録【5月16日】

こんばんは！ 今日は大気の状況が不安定らしく、 前日の夜から風が強かったです😳 一瞬台風かと思った💦 今日の記録 本日の体重｜65.6kg（前日比−0.8） トータル減｜−24.0kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ジョギング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日の一枚 ようやく溜めていた やりたいことができるように なってきました✨ 時間が無限にあれば 最高なのですが…… 限られているからこそ、 後悔のないように 過ごしたいです🤔 前回の記事はこちらから✨ mameho-diet.com 私が実際に使ってるお…

本日の記録【5月15日】

こんばんは！ 寝不足を解消すべく 少し早めに寝ているのですが、 睡眠負債が大きすぎて 返済できる気がしません……🫠 今日の記録 本日の体重｜66.4kg（前日比−0.3） トータル減｜−23.2kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ジョギング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日の一枚 やることが終わったように見えて 細々とした作業が残っています🥺 やりたいこととできることを しっかりと線引きして、 優先順位をつけないとですね🤔 Fit Boxing2はしっかりと頑張ってます🔥🔥 前回の記事はこちらから✨ mam…

本日の記録【5月14日】

こんばんは！ 昨日の夜からもやもやとしていることが あって、仕事に集中できない… 人間関係ってほんとに面倒ですね🥺 交友関係が広い方を尊敬します… 今日の記録 本日の体重｜66.7kg（前日比+0.3） トータル減｜−22.9kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ウォーキング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日の一枚 お酒の翌々日に 体重が跳ねる人です。 肝臓への負担が大きいのかな…？ 適度に休めながら楽しまないと、 せっかくよくなった体調を 崩したくはないものですね🥺 前回の記事はこちらから✨ mameho-…

本日の記録【5月13日】

こんばんは！ お酒を飲んだ翌日のジョギングは 本当に毎度ながら身体が重たい…！！ 今日の記録 本日の体重｜66.4kg（前日比+0.6） トータル減｜−23.2kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ジョギング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日の一枚 ようやく修羅場も明けて、 月のもの🌙も終わりました！！ お酒のせいで減りません😭 しっかりと原因がわかっているので 自制心を取り戻さなければ…… 前回の記事はこちらから✨ mameho-diet.com 私が実際に使ってるおすすめの商品たち✨ ⇧美酢のレモン味🍋 …

明け【5月12日】

こんばんは！ 今日は食事に出かけてきました✨️ おなかいっぱい食べて 身体が重々です😵 今日の記録 本日の体重｜65.8kg（前日比−0.2） トータル減｜−23.8kg 本日の運動｜Fit Boxing2、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日の一枚 修羅場が明けました！！！ ようやく少しゆっくりと できるかもしれません☺️ まずはしっかりと休んで 体調を万全にしないと…… 前回の記事はこちらから✨ mameho-diet.com 私が実際に使ってるおすすめの商品たち✨ ⇧美酢のレモン味🍋 以前の記事（ダイエットのお…

本日の記録【5月11日】

こんばんは！ 今週後半はいい天気だったのに、 週末だけ天気が悪いみたいですね🥺 今日の記録 本日の体重｜66.0kg（前日比−0.2） トータル減｜−23.6kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ウォーキング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日の一枚 最近父がすこぶる元気になってきました✨️ もう気が付いたら 手術から半年以上も経っていて、 もりもりとご飯も食べてくれるので 娘としてはうれしい限りです☺️ 夕食のボリュームが増したのだけ、 ちょっと困りますが😇 前回の記事はこちらから✨ mameho-diet.…

本日の記録【5月10日】

こんばんは！ 月のものが始まったら始まったで 身体が重くて大変です🫠 今日の記録 本日の体重｜66.2kg（前日比±0.0） トータル減｜−23.4kg 本日の運動｜Fit Boxing2、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日の一枚 今日はさすがに 2日目の重たさがあったので、 ジョギングはお休みしました🥺 気持ちがゆるんでるけど 折れずにがんばります！！ 前回の記事はこちらから✨ mameho-diet.com 私が実際に使ってるおすすめの商品たち✨ ⇧美酢のレモン味🍋 以前の記事（ダイエットのお供紹介①〜美酢レモ…

減らない【5月9日】

こんばんは！ 最近気持ちが不安定だと思っていたら、 月のものが始まりました🌙 毎月なんだから慣れてほしい……… 今日の記録 本日の体重｜66.2kg（前日比+0.3） トータル減｜−23.4kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ジョギング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日の一枚 停滞期長くない？？？ 最近そういえば減らないなと思っていて、 お酒を飲んだりしているので それはまあ仕方がないか、と思っています。 でもあまりにも減らないなと思って いつから66kg台になっていたかみてみたら、 2月なんですよ。 え、…

本日の記録【5月8日】

こんばんは！ 昨日は早めに寝ようと思っていたのに、 気がついたら2時半とかでした…… 寝不足なのに深夜になると 目が冴えてしまうん、なんででしょうね🤔 今日の記録 本日の体重｜65.9kg（前日比±0.0） トータル減｜−23.7kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ジョギング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日の一枚 疲労がピークで、 今日はジョギング （やらなくて）いいかな… って一瞬頭をよぎってしまいました。 ちゃんと持ち直した私、えらい。 えらい！！ 前回の記事はこちらから✨ mameho-diet.c…

本日の記録【5月7日】

こんばんは！ 今日から平日ですね。 車がいつもよりも 混んでいた気がします🤔 今日の記録 本日の体重｜65.9kg（前日比−0.1） トータル減｜−23.7kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ジョギング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日の一枚 少し作業終わりの 光が見えてきました！！！🙌 疲れてはいますが、 ちゃんとジョギングもFit Boxing2も 頑張っていますよ〜〜！！！！ 前回の記事はこちらから✨ mameho-diet.com 私が実際に使ってるおすすめの商品たち✨ ⇧美酢のレモン味🍋 以前の記…

本日の記録【5月6日】

こんばんは！ 今日でついにGWがおわりです🥺 しっかりと休めたので 仕事の気持ちが湧いてこない……🫠 今日の記録 本日の体重｜66.0kg（前日比−0.6） トータル減｜−23.6kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ウォーキング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日の一枚 ど修羅場です。 （運動してるだけでも褒めてほしい………🥺） 前回の記事はこちらから✨ mameho-diet.com 私が実際に使ってるおすすめの商品たち✨ ⇧美酢のレモン味🍋 以前の記事（ダイエットのお供紹介①〜美酢レモン味〜【8月9日】 …

400日目（+1）【5月5日】

こんばんは！ 明日から仕事の日々が かえってきます…！ 長期休暇楽しすぎて、 戻りたくない………🫠 今日の記録 本日の体重｜66.6kg（前日比+0.8） トータル減｜−23.0kg 本日の運動｜Fit Boxing2、室内ウォーキング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日の一枚 昨日は友人の結婚式だったので、 宣言通り今日体型の確認をします！！ （写真は昨日撮りました📸） ちなみにこちら↓が366日目の写真です 無変化… 圧倒的無変化……！！ いや、増えていないだけ 頑張った方だと思っておきます😭 450日目の写真…

本日の記録【5月4日】

こんばんは！ 今日は友人の結婚式✨️ 支度がかなりばたばたで、 間に合ってよかったです☺️ 今日の記録 本日の体重｜65.8kg（前日比−0.5） トータル減｜−23.8kg 本日の運動｜Fit Boxing2、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日の一枚 今日で実は400日目でした！ 先月とGW期間中が ダイエット脇に置き期間だったので 体型の変化は少ないですが… 明日の記事でまた写真を アップする予定です！！🔥 ちなみに友人に痩せたねって 言ってもらうという目標は 残念ながら 達成ならずでした…！！！！！😭😭 前回…

本日の記録【5月3日】

こんばんは！ 今日は姉と甥っ子くんを お見送りに出かけました🚃 めちゃくちゃ人が多くて さすがGW！！！！！ って感じです……🫠 今日の記録 本日の体重｜66.3kg（前日比±0.0） トータル減｜−23.3kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ウォーキング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日の一枚 明日は友人の結婚式です。 そう、 mameho-diet.com これの記事のやつ。 気がついたらもう明日！！！ 目標の体重には全然至らなかったのですが、 5kgは減っているみたいです🤔 2月以降がほぼほぼ変化ない…

本日の記録【5月2日】

こんばんは！ 今日からしっかりとおやすみなので、 お出かけしてきました✨ 天気が良くなって一安心☀️ 今日の記録 本日の体重｜66.3kg（前日比−0.3） トータル減｜−23.3kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ジョギング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日の一枚 お絵描きはお休みなのですが、 綺麗な空が撮れたので📸 iPhoneなのですが、 少し前の機種でも 画質いいですね……すごい 前回の記事はこちらから✨ mameho-diet.com 私が実際に使ってるおすすめの商品たち✨ ⇧美酢のレモン味🍋 以…

5月の目標【5月1日】

こんばんは！ 姉がよく食べよく飲みます…… なんであんなに細いのか 本当に納得がいかない🤔 同じ血のはずなんですが……… 今日の記録 本日の体重｜66.6kg（前日比+0.2） トータル減｜−23.0kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ウォーキング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日の一枚 今日から5月。 なかなか先月は うまくいきませんでしたが… 今月の目標です！！！ 4月は全然お絵描きができていなかったら 描き方を忘れかけていました😇 継続は大切ですね…… 目標スライドばっかりですが、 5月も頑張ります！…

4月まとめ【4月30日】

こんばんは！！ 今日から姉と甥っ子くんがきています👼 しっかり大きくなっていて 不思議な気分です🫶 今日の記録 本日の体重｜66.4kg（前日比−0.4） トータル減｜−23.2kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ジョギング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日のおはなし 今月はなかなかうまく行きませんでしたが、 逃げずにしっかりと振り返ります🔥 4月目標はこちら↓ mameho-diet.com 体重⚖️ 目標→65.0kg（トータル -24.6kg） 結果→66.4kg（トータル-23.2kg） 先月末から…

増加【4月29日】

こんばんは！ 昨日の焼肉は楽しかったのですが、 めちゃくちゃ夜更かししてしまいました…… 代謝がやばそう💦 今日の記録 本日の体重｜66.8kg（前日比+0.8） トータル減｜−22.8kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ジョギング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日の一枚 昨日の焼肉の影響が やばいです🍖 浮腫んでる感じもあるし、 睡眠不足も大きいなぁ…… 反省しているのに、 なかなか改善できません🫠 前回の記事はこちらから✨ mameho-diet.com 私が実際に使ってるおすすめの商品たち✨ ⇧美酢の…

本日の記録【4月28日】

こんばんは！ 今日から半ばゴールデンウウィークです✨ さっそく外食してきてしまいましたが、 とても楽しかったです☺️ 今日の記録 本日の体重｜66.0kg（前日比+0.2） トータル減｜−23.6kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ウォーキング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日の一枚 もしかしてですが、 4月中に描いた絵…… いちまいだけ………？？？ 時々は描きたいと思っていたのに ほんと描く余裕がなくて 逆に集中力がすごい（？） 前回の記事はこちらから✨ mameho-diet.com 私が実際に使ってる…

本日の記録【4月27日】

こんばんは！ 昨夜は嬉しいことがあったので、 つい祝杯をあげてしまいました🍻 飲み過ぎ注意と思いながらも 飲み過ぎてしまう……🫠 今日の記録 本日の体重｜65.8kg（前日比−0.2） トータル減｜−23.8kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ジョギング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日の一枚 4月が終わろうとしています。 本当に今月ひたすら作業してました… こんなに1つのことに打ち込むことが 普段ないので、すごく不思議な感じ🤔 終わりが見えてきたら、 しっかりと寝るようにします！！ 前回の記事はこちらから…

本日の記録【4月26日】

こんばんは！ もうすぐゴールデンウィークですね🙌 ダイエット的には 食べ過ぎ警報なのですが… 楽しんでなんぼだと思いながら 頑張って両立します…！！！ 今日の記録 本日の体重｜66.0kg（前日比−0.1） トータル減｜−23.6kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ジョギング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日の一枚（再掲） 寝不足継続中です。 （最近毎日言ってる） 以前自分で、 寝不足は良くない！ って言ってるのに…… 当時はダイエットだけだったから、 寝る時間確保されてたんだなぁ……… お子様がいらっしゃ…

本日の記録【4月25日】

こんばんは！ 今日は半日お休みでした✨ ゆっくりできるの、 やっぱりいいなぁ…… 今日の記録 本日の体重｜66.1kg（前日比+0.1） トータル減｜−23.5kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ジョギング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日の一枚 今週中には作業が 一段落……しないと 困っちゃう時期まできました🫠 なかなか終わらないし、 集中が続かない😇 前回の記事はこちらから✨ mameho-diet.com 私が実際に使ってるおすすめの商品たち✨ ⇧美酢のレモン味🍋 以前の記事（ダイエットのお供紹介①〜…

本日の記録【4月24日】

こんばんは！ 気圧の変化が激しくて、 頭が痛くなります🫠 見えないものが理由での不調、 自分でも気が付きにくいので 困りますね🥺 （月のものの前の不調とかも特に） 今日の記録 本日の体重｜66.0kg（前日比+0.4） トータル減｜−23.6kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ジョギング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日の一枚（再掲） しっかりと睡眠取ります、 っていう 舌の根も乾かぬうちに。 寝不足ですよ〜って 肌のサインが敏感すぎる… 多分ですが、一度調子を崩して まだ完全に戻ってないんですかね？ 少し…

本日の記録【4月23日】

こんばんは！ 昨日はちょっと色々あったので、 目一杯晩酌をしてしまいました🥺 ほどほどでやめられれば 一番なのですが…… 飲み始めたらついつい止まらなくなってしまいます🫠 今日の記録 本日の体重｜65.6kg（前日比−0.2） トータル減｜−24.0kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ジョギング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日の一枚 ダイエット、やめてないので ちゃんと頑張っているつもりなのですが… 明らかに一年前よりも 気持ちがだれてしまって困っています。 （最近ことあるごとに言ってますが） 気持ちの両…

本日の記録【4月22日】

こんばんは！ てっきり今週はずっと 天気が悪いと思っていたのですが、 意外と曇りに止まる日も あって安心しました☺️ 今日の記録 本日の体重｜65.8kg（前日比+0.3） トータル減｜−23.8kg 本日の運動｜Fit Boxing2、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日の一枚 もうすぐゴールデンウィークですね🙌 お仕事がある方もいらっしゃるかと思いますが、 お休みでお出かけされる方も多いのかな？ 転職をして比較的暦に近い 休みをいただけるようになって、 こんなに人が隠れてたのか😳 となることが多くて まだ慣れない…

本日の記録【4月21日】

こんばんは！ 雨が降っているからか そこまで暖かくないです🥺 温度調節が本当に難しい… 今日の記録 本日の体重｜65.5kg（前日比−0.3） トータル減｜−24.1kg 本日の運動｜Fit Boxing2、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日の一枚（再掲） 連日睡眠不足の話をしていますが、 昨夜（？）はついに 5時まで作業をしてしまいました🫠 1日仕事をするよりも 長く作業をしている…… こんなかんじ。 前回の記事はこちらから✨ mameho-diet.com 私が実際に使ってるおすすめの商品たち✨ ⇧美酢のレモン…

本日の記録【4月20日】

こんばんは！ 月のものも終わって 凄まじい食欲と 精神的なモヤモヤ感が 落ち着いてきた気がします☺️ 毎月わかっていても 翻弄されてしまう… 今日の記録 本日の体重｜65.8kg（前日比−0.1） トータル減｜−23.8kg 本日の運動｜Fit Boxing2、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日の一枚 お絵描きおやすみし始めてから もうすぐ一月ですね😳 あまりにも時間が早過ぎる…！！ 時々はって言っていたはずなのに ほとんどお絵描きできていません😇 分散して集中できないので 片方だけになってしまっている… でもダイ…

本日の記録【4月19日】

こんばんは！ 今日は珍しく夕食の前に ジョギングに行ってきました✨ お腹が痛くなる心配がなくて 気持ちが楽☺️ 今日の記録 本日の体重｜65.9kg（前日比+0.2） トータル減｜−23.7kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ジョギング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日の一枚（再掲） 走り始めはいくらでも走れそうなのに、 いつものルートの最後には どうしてもゼハゼハ…… しばらく走っていたら慣れるのかな？ と思っていたのですが、 結構経つけど全然慣れないぞ🤔 前回の記事はこちらから✨ mameho-diet…

本日の記録【4月18日】

こんばんは！ 今日は仕事で残業でした… 遅くなって慌ててジョギングしたら、 しっかりとお腹が痛くなりました😇 今日の記録 本日の体重｜65.7kg（前日比−0.6） トータル減｜−23.9kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ジョギング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日の一枚 本当に全然といっていいほど お絵描きができていません…🫠 それでも見に来てくださっている 方々、ほんとうにありがとうございます😭 食欲と付き合いつつ、 心を折らずに頑張っています！！ 前回の記事はこちらから✨ mameho-diet.c…

本日の記録【4月17日】

こんばんは！ ちゃんとむくみとりのストレッチは がんばりました✨ とはいえ、なかなか減らない… 今日の記録 本日の体重｜66.3kg（前日比−0.2） トータル減｜−23.3kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ウォーキング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日の一枚 甘いものが食べたーーーーーーい！！！！ という欲望がすごいです。 甘いものが食べたい時は 脳に糖分が足りて無いのかな？ 作業ばかりで頭使ってるから、 それが理由だったりしますかね…？ 前回の記事はこちらから✨ mameho-diet.com 私が実…

振れ幅【4月16日】

こんばんは！ 相変わらず続いています、 Cycle me。 年末くらいから飲み始めたから いま継続どれくらいだろう…？？🤔 今日の記録 本日の体重｜66.5kg（前日比+0.4） トータル減｜−23.1kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ジョギング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日の一枚（再掲） 体重の振れ幅が 凄まじいです🫠 本当に、 お酒を飲んだ2日目に どどんと浮腫みますね…… 一応ストレッチはやったのですが、 2日目は排出が間に合わないみたいです🤔 前回の記事はこちらから✨ mameho-diet.…

本日の記録【4月15日】

こんばんは！ やっぱり晩酌をしてしまうと 翌朝に響きますね…… 飲み過ぎよくない……🫠 今日の記録 本日の体重｜66.1kg（前日比+0.6） トータル減｜−23.5kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ジョギング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日の一枚（再掲） 本当に、だめです。 気持ちがかなり弛んでる…！ 絵を描かなくなって、 他に優先することを作ってしまうと、 ダイエットと節酒がおろそかになりつつあります😨 1つのことにしか 熱を入れられない性格なので、 こうなる可能性は大いにあったのですが、 とうとう…

本日の記録【4月14日】

こんばんは！ 今日は出かけた先で お酒を飲めるイベントを やっていました🍸 梅酒は普段飲まないんですが、 天気がいいなかで見かけるお酒の 美味しそうなこと美味しそうなこと…😋 今日の記録 本日の体重｜65.5kg（前日比+0.1） トータル減｜−24.1kg 本日の運動｜Fit Boxing2、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日の一枚 少し体重が減っているし、 ちょっとくらい…… と、気持ちが緩んでしまうのが 駄目なところです🥺 これから温かくなると、 どんどんお酒の誘惑が出てきますね🔥 前回の記事はこちらから✨ …

本日の記録【4月13日】

こんばんは！ 何日かジョギングできていないと、 ゼハゼハするのが早いですね🫠 体力しっかりつけていきたい所存です🔥 今日の記録 本日の体重｜65.4kg（前日比−0.4） トータル減｜−24.2kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ジョギング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日の一枚 先日の寝不足肌荒れ以来、 まだ夜更かし気味ではありますが なるべく早めにやすみように なりました！🙌 そのおかげもあってか、少しずつ肌荒れも 治って来ている……かな？🤔 月のもののまえの ホルモンバランスの崩れも 原因だったのかも…

本日の記録【4月12日】

こんばんは！ 今日の記録 本日の体重｜65.8kg（前日比−0.3） トータル減｜−23.8kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ジョギング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日の一枚 ここ最近のことなのですが、 以前体脂肪率が36％台だったのが 35％台の頻度が高くなっていました。 てっきり浮腫んでるのかな？ と思っていたのですが…… これ、普通に体脂肪率が下がってる？ ってコト…だったり？ 誤差が大きいとは思うので あまり喜ぶのはどうかなと思いますが、 数字が変わっていくのは やっぱり嬉しいです☺️✨ 前回の…

本日の記録【4月11日】

こんばんは！ 相変わらず66kg台を うろうろとしています😭 これ、もしかして 停滞期でした…？？ （毎回気づくの遅い） 今日の記録 本日の体重｜66.1kg（前日比+0.1） トータル減｜−23.5kg 本日の運動｜Fit Boxing2、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日の一枚 月のものがはじまったので また浮腫んでいます🎈 最近結構な頻度で 浮腫んでいるんですが、 なにか食べ物とかで 回避できないかな🤔 前回の記事はこちらから✨ mameho-diet.com 私が実際に使ってるおすすめの商品たち✨ ⇧美酢の…

本日の記録【4月10日】

こんばんは！ 飛び休の後の出勤は 身体が重だるいです🥺 昨夜また少し 夜更かししてしまったのも 大きいかもしれませんが……… 今日の記録 本日の体重｜66.0kg（前日比−0.6） トータル減｜−23.6kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ジョギング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日の一枚 思いの外やることに手こずっていて、 おやすみ期間が長引いています💦 お酒を時々飲みつつ ダイエットは頑張っているので 一緒に頑張りましょう…！！！🥺🔥🔥 前回の記事はこちらから✨ mameho-diet.com 私が実際…

本日の記録【4月9日】

こんばんは！ 寝不足を解消するべく、 昨夜は23時前に寝て 9時過ぎに起きました。 10時間睡眠です。 極端すぎる………… 今日の記録 本日の体重｜66.6kg（前日比+0.1） トータル減｜−23.0kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ジョギング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日の一枚 おやすみの日の作業は ついついダラダラやってしまうけど、 仕事の後の作業は疲れてるから あんまり長時間できない… ジレンマ…！！！！！！ 前回の記事はこちらから✨ mameho-diet.com 私が実際に使ってるおすすめ…

今日の記録【4月8日】

こんばんは！ 今週は火曜日にお休みなので、 飛び休で少し変な気分です🤔 休み前の前の日につい夜更かしを してしまいます… 今日の記録 本日の体重｜66.5kg（前日比±0.0） トータル減｜−23.1kg 本日の運動｜Fit Boxing2、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日の一枚 2年目に入って、 イラストを描くことが減ったからか、 少し節酒へのモチベーションが 下がっている気がします😨 SNSで記録して 他の方の目にとまるって すごく大切なことだったんだな… 前回の記事はこちらから✨ mameho-diet.c…

肌荒れ【4月7日】

こんばんは！ 先週に引き続き、今日も 夕食に生姜焼きでした✨ キャベツをたくさん食べられるので、 個人的には大好きです🥰 今日の記録 本日の体重｜66.5kg（前日比+0.3） トータル減｜−23.1kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ウォーキング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日の一枚 普段は最低7時間睡眠、 寝不足の日があっても その分翌日にしっかりと休む！ そんなタイプなのですが… 最近ずっと作業に明け暮れていて、 慢性的な寝不足に陥っています。 そして訪れたのが、 肌荒れ！！！！ やばいくらい荒れま…

本日の記録【4月6日】

こんばんは！ 関東もお花見日和のようですね🌸 雨に落とされないうちに まだまだしっかりと堪能したいです✨ 今日の記録 本日の体重｜66.2kg（前日比+0.3） トータル減｜−23.4kg 本日の運動｜Fit Boxing2、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日の一枚 体重が減った✨ とはしゃいでしまい、 昨夜お酒を飲んでしまいました😭 少し気持ちに余裕が ない気がする…気をつけます！ 前回の記事はこちらから✨ mameho-diet.com 私が実際に使ってるおすすめの商品たち✨ ⇧美酢のレモン味🍋 以前の記事（ダ…

65kg台【4月5日】

こんばんは！ 早起きをして作業を進めようと 毎日画策するのですが、 夜作業しないと勿体無い精神と 闘う毎日です…つい夜更かしをしてしまう… ダイエットにもよくないって分かってるのに…🫠 今日の記録 本日の体重｜65.9kg（前日比−0.3） トータル減｜−23.7kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ジョギング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日の一枚（再掲） 今日の気分はまさにこれ。 初めて65kg台を記録できました✨ これまでも体重計の数値で 65.95kgは1回あったのですが、 小数点第2位を四捨五入する…

今日の記録【4月4日】

こんばんは！ ようやく足のむくみが 減ってきました✨ お酒や塩分って ほんとうに浮腫みますね… 今日の記録 本日の体重｜66.2kg（前日比−0.7） トータル減｜−23.4kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ジョギング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日の一枚 再び66kgの壁が 近づいてきました。 2月ごろから66kg台を行き来していて、 未だ1回もしっかりと65kg台に 突入していません。 今回こそは なんとか突破していきたいです…！！！ 前回の記事はこちらから✨ mameho-diet.com 私が実…

今日の記録【4月3日】

こんばんは！ 雨模様でせっかくの桜が 散ってしまいそうですね🥺 今年はジョギングお花見だけかな…？ 今日の記録 本日の体重｜66.9kg（前日比−0.7） トータル減｜−22.7kg 本日の運動｜Fit Boxing2、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日の一枚 最近お絵かきをお休みしてますが、 ブログを見てくださる方の数が がくんと減りました😳 今までのお絵かき、 ちゃんと見てくださっていたんだなぁ… と思って、嬉しいやら申し訳ないやら😭 修羅場が終わったらまた、 よろしくお願いします！！！！！🙏 前回の記事はこち…

今日の記録【4月2日】

こんばんは！ ジョギング中のBGMを 変更してみました🙌✨ 少しテンポが変わったからか 慣れるまではぜはぜはしそうです😂 今日の記録 本日の体重｜67.6kg（前日比+0.7） トータル減｜−22.0kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ジョギング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日の一枚 なんかえらい増えてた😱 いつも晩酌をした翌々日に増えるので、 今回もそれかな…？ そうだといいな… 前回の記事はこちらから✨ mameho-diet.com 私が実際に使ってるおすすめの商品たち✨ ⇧美酢のレモン味🍋 以前の…

4月の目標【4月1日】

こんばんは！ 今日から新年度ですね🌸 生活がガラリと変わる方も、 変わらない方も、 お疲れ様でした☕️ 今日の記録 本日の体重｜66.9kg（前日比+0.5） トータル減｜−22.7kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ウォーキング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日の一枚 今日は月頭なので、 今月の目標です！！ とはいっても、3月が思うように 減量できていないので ほとんど同じ目標なんですよね🥺💦 今月も頑張ります！！🔥✨ 前回の記事はこちらから✨ mameho-diet.com 私が実際に使ってるおすすめの…

1年間のまとめ【3月31日】

こんばんは！ 明日から新年度なので ようやく手帳を買いに出かけました✨ 毎年ギリギリになるか、 なんなら年度明けてから購入するの、 そろそろどうにかしたい…🫠 今日の記録 本日の体重｜66.4kg（前日比+0.4） トータル減｜−23.2kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ウォーキング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日の一枚 3月31日です！ 2023年4月1日から ダイエットを開始しました🔥 つまり、今日で丸一年…！！！ 今月の目標は 体重：65.0kg→66.4kg（前月最終比−0.6）❌ ウエスト：7…

今日の記録【3月30日】

こんばんは！ 花粉症じゃないはずなんですが、 鼻がやたらとぐずぐずします🥺 まだならないでほしい…花粉症… 今日の記録 本日の体重｜66.0kg（前日比−0.2） トータル減｜−23.6kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ジョギング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日の一枚 明日で3月最終日ですね。 今月は外食が多くて、 月の目標達成どころではありませんでした… 継続できているのが偉い！！！ と思うことにして、 2年目も頑張ります…！！ （2年目でダイエットは終わりたい） 前回の記事はこちらから✨ mameh…

今日の記録【3月29日】

こんばんは！ 毎日桜の話ばっかり してしまっていますが… それほど綺麗だし 年1のことなので 仕方がない！！！！🌸✨️ 今日の記録 本日の体重｜66.2kg（前日比−0.3） トータル減｜−23.4kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ジョギング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日の一枚 イラストではありませんが 少し前に咲き始めていた 山桜の写真です✨️ ソメイヨシノに比べると、 少し咲くのが早いですね☺️🙌 前回の記事はこちらから✨ mameho-diet.com 私が実際に使ってるおすすめの商品たち✨ ⇧…

本日の記録【3月28日】

こんばんは！ ようやく開花宣言が 広がってきましたね🙌 ところによるので、まだまだの ところもあるかと思いますが… 咲く前のひと時が個人的に大好きなので、 ずっとあの状態でもいいなぁ☺️✨ 今日の記録 本日の体重｜66.5kg（前日比−0.1） トータル減｜−23.1kg 本日の運動｜Fit Boxing2、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日の一枚 今週い1回くらいお絵描きしたいなって 思っていたんですが…… 思っていたより やることが修羅場です😭 引き続きがんばります… おさけのみたい……………🫠 前回の記事はこ…

本日の記録【3月27日】

こんばんは！ 桜が咲き始めていて 気分はプチお花見☺️✨ 早く咲いて欲しい気持ちと、 散っちゃうから咲いて欲しくない気持ちの 心がふたつある〜…🙌 今日の記録 本日の体重｜66.6kg（前日比±0.0） トータル減｜−23.0kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ジョギング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日の一枚 今日は久しぶりに天気がいいので ジョギングに行って来ました！✨ 天気が悪かったり、タイミングが合わなかったりで ジョギングできない日が増えると、 てきめんにペースが落ちます🤔 前回の記事はこちらから…

本日の記録【3月26日】

こんばんは！ 連日作業をしているつもりなのですが 進捗が思うようにいきません🥺 頑張るぞ…！！！！ 今日の記録 本日の体重｜66.6kg（前日比−0.2） トータル減｜−23.0kg 本日の運動｜Fit Boxing2、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日の一枚 ようやく−23kg台に 戻ってきました…！！！✨ せめて月の初めよりは すこしでも減らせるといいな🤔 前回の記事はこちらから✨ mameho-diet.com 私が実際に使ってるおすすめの商品たち✨ ⇧美酢のレモン味🍋 以前の記事（ダイエットのお供紹介①〜美…

本日の記録【3月25日】

こんばんは！ 今日は仕事の帰路中に 忘れた仕事を思い出しました🫠 忙しいとこういうミスがあるので、 気をつけます😭 今日の記録 本日の体重｜66.8kg（前日比−0.3） トータル減｜−22.8kg 本日の運動｜Fit Boxing2、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日の一枚 お絵描きお休みのイラストを 毎日微調整しているという 謎の状況……🤔 というかもうすぐ ダイエットを始めて 1年が経とうとしています…！！！ ダイエットはひとまず継続できているので よしということにしておきます🔥 前回の記事はこちらから✨ m…

本日の記録【3月24日】

こんばんは！ 今日は何か予定が入っていたような気がするのですが… 何もないはずなので、ゆっくり過ごしました🤔 なんだったんだろう…？？ 今日の記録 本日の体重｜67.1kg（前日比−0.5） トータル減｜−22.5kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ウォーキング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日の一枚 お絵描きはひきつづきお休みなので、 同じイラストで失礼します🙇‍♀️💦 （微調整だけしました🤔） 思い切り体重が減っても、 少しずつ戻っていっているので ひとまず安心しています☺️ 形状記憶ってやつかな…？？…

本日の記録【3月23日】

こんばんは！ 先日の旅行の影響で、 まだ身体がむくんでいます🎈 早く排出されてくれ〜〜…😭 今日の記録 本日の体重｜67.6kg（前日比−0.3） トータル減｜−22.0kg 本日の運動｜Fit Boxing2、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日の一枚 "お絵描きおやすみ中です"っていう イラストを描くという不思議な状況🤔 昨日の記事の通りですが、 しばらくお絵描きの頻度が下がります💦 ダイエットは引き続き頑張ります！！！！🔥🔥 前回の記事はこちらから✨ mameho-diet.com 私が実際に使ってるおすすめの…

両立【3月22日】

こんばんは！ 連休明けの仕事はなぜか 色々とやることが重なりやすいの、 なぜなんでしょう？🤔 今日の記録 本日の体重｜67.9kg（前回比+1.1） トータル減｜−21.7kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ジョギング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日の一枚（再掲） 先日少し弱音を吐いていたのですが、 最近かなり忙しい日々を送っています。 好きでやっていることなので全然かまわないのですが、 ジョギングをして Fit boxing2をして お絵かきをして ブログを書いて… としていると、どうにも時間が追いつか…

旅行帰り【3月21日】

こんばんは！ ようやく帰宅しました🫠 楽しかったけど疲れた… 今日の記録 本日の体重｜67.2kg（前日比+0.4）※参考値 トータル減｜−22.4kg 本日の運動｜Fit Boxing2、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日の一枚 おやすみです！！ 結構遠出をしていたので 帰宅したのは夕食のあと… 昨日今日とかなり食べたので、 明日は+1から2キロは水分と質量で 増加を覚悟しておきます…！！ 前回の記事はこちらから✨ mameho-diet.com 私が実際に使ってるおすすめの商品たち✨ ⇧美酢のレモン味🍋 以前の…

快気祝いの旅行【3月20日】

おはようございます☀️ 今日はこれから旅行なので、 朝早い（？？）ですが更新です🙌 今日の記録 本日の体重｜66.8kg（前日比−0.1） トータル減｜−22.8kg 本日の運動｜Fit Boxing2、筋トレ 朝からしっかりとボクシング頑張りました🥊✨ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日の一枚 10月に手術を終えた父と、 快気祝いの旅行に行ってきます✨ 少しずつ外出の範囲を 広げてきていましたが、 ここまでの遠出は久しぶり🤔 温泉につかりながら、 ゆっくりと過ごそうと思います✨ 食べ過ぎには用心…（フラグ🚩） 前回の記事…

修羅場【3月19日】

こんばんは！ 明日は祝日なのですが、 翌日もくっつけてお休みを取ったので 実質2連休です🙌✨ 旅行に行ってきます！！ 今日の記録 本日の体重｜66.9kg（前日比−0.2） トータル減｜−22.7kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ジョギング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日の一枚 おやすみばかりですみません…！！ 今別の作業がちょっとした修羅場です🫠 4月の序盤には遅くても 修羅場が明ける予定なので… そのあとはまた、 コマを割ったイラストなども 描きたいなと思っています🤔 全部中途半端になってしまって、…

すみれ🟣【3月18日】

こんばんは！ 昨日のビュッフェ美味しかったです！ しっかりと身になりましたが…😉 減っている過程では嬉しい体重も、 一度減ってから戻ってみると 途端にしょんぼりしてしまいますね🫠 今日の記録 本日の体重｜67.2kg（前日比+0.4） トータル減｜−22.4kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ジョギング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日の一枚 春のたよりシリーズ！ 今日はスミレが咲いていました✨ スミレは初夏のイメージだったのですが、 3月から5月くらいに咲くんだとか🤔 引っ張る遊び、みなさんやっていません…

おやすみの日【3月17日】

こんばんは！ 月のものが始まったので またむくむくの時期です🎈 今日の記録 本日の体重｜66.8kg（前日比−0.2） トータル減｜−22.8kg 本日の運動｜Fit Boxing2、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日の一枚（おやすみ） 今日は夜ご飯を食べに行きました！ 年末はそこまでなかったのですが、 時候のくぎりには食事の予定が たくさん入りますね🤔 外食の時は気にしない！ というルールを設けてるので、 楽しんできます✨️ （今月は目標厳しいかな…？） 少しでも減らせるように頑張ります🔥✨️ 前回の記事はこちら…

つくしんぼ【3月16日】

こんばんは！ ジョギングの後の蕁麻疹ですが 処方していただいたお薬で うまく落ち着いてきている状態です✨ ぱったりとやめずに頻度を下げて 服用しながら、うまくつきあっていければなぁ… 今日の記録 本日の体重｜67.0kg（前日比±0.0） トータル減｜−22.6kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ジョギング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日の一枚 今日の春の便りはつくしんぼです！ が… 撮るのに失敗しました🙌 ピントずれてる… あ！！！つくしだ！！！ と思って慌てて撮ったので、 ピントのことを忘れていました…

350日！【3月15日】

こんばんは！ 昨夜はついつい甘やかし晩酌を 開催してしまいました🙇‍♀️ 生理前は気持ちがざわついてしまうので 上手く付き合っていけるように なるといいなぁ…😌 今日の記録 本日の体重｜67.0kg（前日比+0.7） トータル減｜−22.6kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ウォーキング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日の一枚 今日で350日目！！✨ もうすぐ365日、 要するに一年です😳 月末にしっかり振り返る予定なので、 今日は横からの姿だけ📸 おへその上のあたりがスッキリしました！ 初めから穿いていた…

ジョギングたのしい【3月14日】

こんばんは！ 今日は半日お休みだったので ゆっくりと過ごせました☺️🙌 買い物に行ったりごみ捨てをしたり 予定を済ませても時間があるのは すごくいいですね…☺️✨ 今日の記録 本日の体重｜66.3kg（前日比+0.1） トータル減｜−23.3kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ジョギング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日の一枚 2月は足首の捻挫で数日間、 新型コロナウイルスで1週間、 そして今月は足の指の打撲で数日間 ジョギングを控えていた時期がありました🥺 こう見ると頻度すっごいな… 今年本厄なのですが …

桃の花【3月13日】

こんばんは！ 今日は晴れていたので 久しぶりに思いきりジョギング！！✨ めちゃくちゃ疲れたけど 走り切れたので満足です！ 今日の記録 本日の体重｜66.2kg（前日比−0.8） トータル減｜−23.4kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ジョギング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日の一枚 春の訪れを 味わおう週間✨（？？） 今日は桃の花が咲いていたのを 散る前に撮れたので それをぺたり！🍑 桃の花は鮮やかなピンク色が 華やかな気持ちになりますね☺️✨ 前回の記事はこちらから✨ mameho-diet.com …

さくらんぼ🌸【3月12日】

こんばんは！ 今日は急な大雨に見舞われた方も 多いのではないでしょうか？☔️ 私は今日こそジョギング！！ と張り切っていたのですが… 土砂降りで断念しました🥺 今日の記録 本日の体重｜67.0kg（前日比+0.2） トータル減｜−22.6kg 本日の運動｜Fit Boxing2、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日の一枚 色々なところで春の息吹を 感じるようになりました。 連日ですが少し前に見かけた さくらんぼの花をぺたり。 青空との組み合わせにしたかったのですが、逆光になってしまった…🥺 最近は体重が思うように 減…

萌ゆる【3月11日】

こんばんは！ 昨夜は湿布を貼ったのに やっぱり筋肉痛が悪化しました😇 運動していない時期があったので 少しずつ取り返していかないと… 今日の記録 本日の体重｜66.8kg（前日比−0.7） トータル減｜−22.8kg 本日の運動｜Fit Boxing2、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日の一枚 いろんな花が咲き始めていますね💐 今日はたまたま見かけた クリスマスローズのお花です✨ 花の重さで下を向いてしまっていますが、 雨や雪などで花粉が流れるのを 防いでいるんだとか。 前回の記事はこちらから✨ mameho-di…

体重増加と体脂肪【3月10日】

こんばんは！ ジョギングを再開して3日目ですが、 太ももに筋肉痛が走っています😇 しっかり筋肉を使えていることに対しての喜びと 何日か出来ていなくなって消費されてしまった 筋肉たちへの申し訳なさが交互にやってきます… 今日の記録 本日の体重｜67.5kg（前日比+0.2） トータル減｜−22.1kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ジョギング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日の一枚 想定通りではありますが しっかりと体重が増えました。 先週と比較すると0.9kg増。 （3月3日が66.6kgでした） 自分で選…

甘やかしの代償【3月9日】

こんばんは！ 昨日見かけたつくし、 今日撮ろうと思ったのですが ひとりだと見つけられませんでした🥺 今日の記録 本日の体重｜67.3kg（前日比+0.2） トータル減｜−22.3kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ジョギング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日の一枚 おやすみです🥺 昨日の甘やかしの代償として、 しっっっっかり身についている気がします😇 今日のジョギングで 息が切れるし足がきついし、 元々それだけ体重があったはずなのに 今戻るとこんなに身体重かったの？！？！ ってびっくりします… 体重を計った…

甘やかしの晩酌【3月8日】

こんばんは！ 今日道端でつくしを見かけました！ 写真に収め損ねたので 明日にでも撮ってきたいなぁ… 今日の記録 本日の体重｜67.1kg（前日比+0.6） トータル減｜−22.5kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ジョギング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日の一枚 今日のお絵描きはおやすみです！！ というのも、原因不明ですが 最近ストレスによる蕁麻疹がひどくて… 今朝薬を飲み忘れていたら いつもより広範囲に赤くなっていました😭 お休み明けの仕事もあり、 （自業自得ですが）怪我したりと なにかとあったので… …

冬じまいの空？【3月7日】

こんにちは！ 今日は久しぶりに 友人と夜ご飯✨️ なので、日中の更新です🙌 今日の記録 本日の体重｜66.5kg（前日比−0.6） トータル減｜−23.1kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ウォーキング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日の一枚 1週間家にこもっていたので、 先日久方振りに外に出ました。 冬の凜とした空から 次第に緩んできているかも…？ 気温はまだまだ低いものの、 もうすぐ冬じまいかもしれません🌸 そろそろジョギング用のパーカーを 春用に変えようかな🤔 前回の記事はこちらから✨ mameho-…

おやすみ中に困ったこと【3月6日】

こんばんは！ 復帰3日目でした🫠 明日はおやすみなので ゆっくりしたいと思います✨ 復帰初日から蕁麻疹が毎朝出てるんですが 仕事内心嫌がりすぎでは…？？ 今日の記録 本日の体重｜67.1kg（前日比±0.0） トータル減｜−22.5kg 本日の運動｜Fit Boxing2、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日の一枚 昨日の記事でもお話ししましたが、 先週ついに新型コロナに罹患していました。 （今更感はすごい） 熱はそこまでなく、 少し痰が絡むかな？ くらいだったのですが… 一番きつかったのが 喉の圧迫感。 ずっとのど…

ただいま（？）【3月5日】

こんばんは！ 先日の足の負傷は なんとか骨折ではなかったようで… 湿布を貼ってやりすごしています！ ジョギング再開できるのは いつになるんだ… 今日の記録 本日の体重｜67.1kg（前日比+0.1） トータル減｜−22.5kg 本日の運動｜Fit Boxing2、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日の一枚 仕事も復帰して、 ようやく気持ちがひと段落！ 実はお察しの方もいたと思いますが、 以前流行してたアレについに罹患していました🤧 そこまで症状は強くなかったものの 全身の軽い倦怠感は今も続いている… 体力低下が著しい…

今日の記録【3月4日】

こんばんは！ 今日から仕事復帰でした💪 約1週間こもっていたので、 身体がびっくりしている…🫠 今日の記録 本日の体重｜67.0kg（前日比+0.4） トータル減｜−22.6kg 本日の運動｜Fit Boxing2、筋トレ 久しぶりのお仕事で 筋肉痛なんてなったら いやだなぁ…🤔 前回の記事はこちらから✨ mameho-diet.com 私が実際に使ってるおすすめの商品たち✨ ⇧美酢のレモン味🍋 以前の記事（ダイエットのお供紹介①〜美酢レモン味〜【8月9日】 - アラサー女のRe:ダイエット奮闘記）で話題にあげた商品。 私はパッケージの分量よりかなり少なめの、美酢20mlと炭酸水250mlで割…

今日の記録【3月3日】

こんばんは！ 今日は世間ではお雛祭りなんですね🎎 夜になるまですっかり忘れていました… 部屋に1人だと、日付感覚が 狂っていく😇 今日の記録 本日の体重｜66.6kg（前日比+0.5） トータル減｜−23.0kg 本日の運動｜Fit Boxing2、室内ウォーキング、筋トレ 体調は随分良くなったのですが、 部屋の中を歩いている時に 箪笥の角に足をぶつけまして😇 それからなんだか左足の薬指が (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); ずっと痛いのですが…… まさか、折れたりとか… ないよね…？？？ 前回の記事はこちらから✨ mameho…

今日の記録【3月2日】

こんばんは！ 毎日Fit Boxing2をやっていますが、 しっかりと時間をかけてやった方が翌日に 体重が減りやすい気がします🤔 ジョギング解禁されたら再開しますが、 気持ちをしっかりもって継続したいです🔥 今日の記録 本日の体重｜66.1kg（前日比−0.6） トータル減｜−23.5kg 本日の運動｜Fit Boxing2、室内ウォーキング、筋トレ 前回の記事はこちらから✨ mameho-diet.com 私が実際に使ってるおすすめの商品たち✨ ⇧美酢のレモン味🍋 以前の記事（ダイエットのお供紹介①〜美酢レモン味〜【8月9日】 - アラサー女のRe:ダイエット奮闘記）で話題にあげた商品。 私…