たまには自分にご褒美をあげよう

こんにちは、Jackです。 ブログ記事のタイトルの通りです。 いつも頑張っている自分には、たまにはご褒美をあげても良いと思うのですよ。 様々な人間関係、仕事、家事などなど、人は色々な場面で「我慢」を強いられます。が、ずっと我慢のし通しでストレスを抜くタイミングがないと、どんな人でもいつかは破裂してしまいます。 そこで「自分へのご褒美」となる訳です。要は自分に対する適度なケアをしようということですね。 ご褒美の内容は、身を持ち崩さない範囲内であれば何だっていいと思います。美味しいものを食べるなり、日帰り温泉で身体のケアをするなり、欲しかったけれどもちょっと手が出なかったものを買ってみるなり。休み…

良くも悪くも、物事は変化していく

皆さんこんばんは、Jackです。何とか今も生きています。 ちょっとブログ記事を更新しておこうと思った次第なのですが……まあ、タイトルの通りです。最近、自分と自分の身の回りのことが、少しずつ刻々と変わっています。 その変化が自分にとって良いものなのか、そうでないのかは、すぐに判断出来るものではありません。ただ、何事においても「永遠」はなく、すべての物事は必ず変化していくものであることは意識しておくと良いでしょう。 これがどういうことかと言いますと、仮に今「仕事が嫌だ」と思っていたとしても、その「嫌な状態」がずっと続くかというとそうでもなく、大抵は何らかの変化が生じるというものです。 まあ、その変…

置かれた場所で咲くのも一興

皆さんお久しぶりです、Jackです。 前回の更新以降、実は一件の障害者雇用求人への応募を行っていました。 しかしながら、僕の年齢か、はたまた通勤距離かの問題で、結果的には不採用通知を受け取ることに……こういう言い方をしては何なのですが、継続して一定働けている実績があっても、雇って貰えない要因ってあるんですね。 まあ、他者との相対比較で採用は決まってくるのでしょうし、それを判断するのは採用する側なので、僕としては何も言えないのですが……ただ、過去には採用する側として仕事をしたこともある身からすると、色々とうがった考え方もしてしまう訳でして。 幸いにして、現在のところ仕事をさせてもらえる場所があり…

ところ変われば気分も変わる

皆さんお久しぶりです、Jackです。 今年の4月から工場での勤務（契約社員）として働いていましたが、11月の末からは別の工場（派遣社員として）で働いています。 と言いますのも、契約社員だった頃の勤務先は基本「女性の職場」で、職場の男女比率は男1：女9ぐらいの割合でした。 で、業務内容がライン工でなかなかに忙しいといったこともあったのですが、何より職場にいる女性で何人か、どうしても精神的に受け付けられない人達がいました。全員に共通していたことは「感情的なこと」で、始終カリカリイライラしていて怒られてばかりだったり、あるいはその時々の気分で仕事上の嫌がらせ（その内容が直接、僕の業務スピードと心身の…

47歳で公務員を辞めたおっさん、約一年半がたちました

おはようございます、Jackです。 過去記事を振り返りつつ、タイトルのお話をしてみたいと思った次第です。 昨年の3月末で公務員を退職したアラフィフのおっさん、約一年半が過ぎましたが、多くの皆さんのおかげで何とか生きています。 その間にも結構色々なことがありましたが、勤めていた市役所を辞めたことについては「貰っていたお給料以外には」全く未練がないですね。ここについてのブレはないと思っています。 時々市役所の人達と顔を合わせることがあるのですが、新型コロナウィルス感染症対策をはじめとして昔に比べてしなければいけない仕事が多くなり、一方で財政難のため人員不足、資金不足に陥っているため、皆さん一様に疲…

「幸せ」について考えてみる

皆さんお久しぶりです、Jackです。 色々とありましたが、何とかやってます。 今回のブログ記事は、タイトルのとおりです。 父の他界後、色々な手続きが一段落ついたため、母を連れて約4年ぶりぐらいに祖母の元を訪れたのですが、祖母は老人ホームで寝たきり生活を送っていました。 最後に会った時から耳が聞こえていなくて、板書で会話をしていたのですが、老人ホームでの生活はベッドで寝たきり。一日中つけっぱなしのテレビだけが娯楽のはずなのですが、ベッドからの転落防止用の柵があるため画面はほとんど見えず。音も聞こえていないはずなので、何故そんな状態になっているのかよく分からないような暮らしでした。 それを考えると…

仕事におけるストレスの原因って何だろう？

皆さんおはようございます、Jackです。 父の葬儀も何とか無事に終わり、少し落ち着いてきました。 そんな中、仕事の方にも復帰してはいるのですが……精神的には何だか微妙にもやもやした状態だったりします。今回はその原因が何なのか、自分なりの分析結果についてお話ししてみたいと思いますので、どうぞよろしくお願いいたします。 仕事におけるストレスの原因って何だろう？ 新しい仕事に就いて数ヶ月が経ちましたが…… 1）職場に苦手なタイプの人がいる 2）金銭的な悩みが消えない 3）仕事をうまくこなせているのか、いまいち分からない 結局のところ、対処法は？ 仕事におけるストレスの原因って何だろう？ 新しい仕事に…

しばらくの間、ブログの記事更新をお休みいたします

Jackです。 私議にて誠に恐縮なのですが、去る7月28日、僕の父が他界しました。 これに伴い、当ブログの記事更新をしばらくの間お休みさせていただきます。大変申し訳ありませんが、何卒ご了承下さい。 色々なことが落ち着きましたら、またブログ記事を更新していければと思いますので、その時にはまたどうぞよろしくお願い申し上げます。

精神疾患は「気持ちの問題」ではありません

Jackです。 ちょっと呟いておきたかったので、言ってみました。 実際に苦しまれている方であればおわかりだと思うのですが、精神疾患は「気持ちの問題」で片付けられるようなものではありません。 健常者の方は時々このような物言いをされますが、そんな話を聞く度に結構辛い思いをします……気持ちの問題でカタがつくなら、どれほど楽なことか。気持ちの問題でカタがつくなら、精神障害の診断なんて受けていません。 「気持ちの問題」で切り捨てられてしまったら、すがるところがなくなってしまいます。そして、その行き着く先は……？ でも、健常者の方からの理解が得られにくいことも、重々承知しています。なにせ自分が精神疾患を患…

自分を許して、褒めてあげよう 自己肯定感のすすめ

皆さんこんばんは、Jackです。 自己肯定感って言葉、聞いたことはありますか？ 出来るだけ簡潔な言葉に言い換えると「ありのままの自分をよしと認めよう」って感じでしょうか。 真面目な人ほど、というと誤解を招くかも知れませんが、ついつい自分に厳しくなりがちなものです。「もっと頑張らないと」「本当の自分はもっと出来るはず」みたいな感じで、それまでにも十分以上に頑張ってきた人なのに、まだまだその先を追い求めてしまうタイプと言いますか。いわゆる完璧主義な人も、こういうタイプの方が多いかと思います。 これ、メンタルヘルス的には「さっさとやめて手放した方が良い考え方」なんだそうです。いつまでたっても、どこま…

完璧主義を手放そう

皆さんこんばんは、Jackです。 皆さんは「完璧主義」と聞いて、どのようなイメージをお持ちになられますか？ 昔の僕は「きっちりとなすべきことをなす人」みたいな、どちらかと言えばプラスのイメージを持っていたのですが、今となっては「百害あって一利無し」だと思っています。 これは自分自身の経験上からの話になりますが、完璧主義って非常に面倒くさい性格なんです。大勢に影響のない些細なレベルの誤差が気になって仕方なくて、それが少しずつ積もり積もると大きなストレスになってしまう。 あるいは、目指すレベルが高すぎて、既に及第点の成績を出せているにもかかわらず「こんな出来ではダメだ」みたいに思って、必要以上に自…

アラフィフの精神障害者が、障害者雇用専門の転職エージェント2社を使ってみた

皆さんおはようございます、Jackです。 今回のお話はタイトルの通り、精神障害者である僕が障害者雇用専門の転職エージェント2社を利用した感想についてです。これから障害者雇用で仕事を探そうとされる際の参考になればと思います。どうぞよろしくお付き合い下さい。 アラフィフの精神障害者が、障害者雇用専門の転職エージェント2社を使ってみた イントロダクション dodaチャレンジは「現時点ではご紹介出来る求人がありません」 atGPは最初からフルサービス！ まとめ アラフィフの精神障害者が、障害者雇用専門の転職エージェント2社を使ってみた イントロダクション 障害者雇用で仕事を探す上で、ハローワーク求人と…

「老人と海」に学ぶ、色々と考えすぎないことの大切さ

皆さんこんにちは、Jackです。 つい最近、ヘミングウェイの「老人と海」に関する書評のような本を読む機会があったのですが、その中で主人公の老人サンチアゴが作中で何度も「考えるな、じいさん」と言っていることに言及されていました。 ここで言う「考えるな」とは、いまの現実に意識を向けろという意味だそうで、過去の栄光や、将来どうなるかということは考えても意味がなく、しっかりと「いま」に意識をとどまらせて、目の前の状況に自分なりの能力を最大限発揮して対応する、という意味なのだそうです。 また、サンチアゴは84日間もの間、一匹も魚が獲れない日々を過ごし、85日目の出漁時に「いまはツキに見放されているだけだ…

何とか働く先が見つけられました

皆さんご無沙汰しておりました、Jackです。 これまで随分と長い間、障害者雇用枠での就職活動を行ってまいりましたが、最近になってようやく一定の形を見つけることが出来ました。今回はそのことについて少しお話をしてみたいと思います。僕と同様の境遇の方々のご参考になれれば幸いです。 何とか働く先が見つけられました 障害者雇用枠での就職活動の感想 障害者雇用枠での就職活動のまとめ 新たな就職先は、以前お世話になったことがある地元の工場に 何とか働く先が見つけられました 障害者雇用枠での就職活動の感想 まず一番皆さんの参考になるかと思ったのは、このことでしょうか。 結論から申し上げますと、概ね次のようなも…

今、障害者雇用の求人がアツい！

皆さんご無沙汰しています、Jackです。 今回のお話は、ブログ記事のタイトルの通りです。障害者雇用に関する求人情報について、少しお話をしてみたいと思います。仕事が嫌になった後のお話ではありますが、どうぞよろしくお付き合い下さい。（苦笑） 今、障害者雇用の求人がアツい！ 今、この時期が勝負時 令和5年度以降の「障害者雇用率」の数値は、更に引き上げの方向へ 最後に 今、障害者雇用の求人がアツい！ 今、この時期が勝負時 さっそくですが、結論に入ります。 障害者雇用の求人が活性化するのは、1月～5月の始めです！ それは何故かと言いますと、 1）年度末に向けて、各企業がその年度内の採用を活性化させるから…

あけましておめでとうございます！

おはようございます、Jackです。 今回はご挨拶のみですが、ブログ記事のタイトルの通りです。旧年中は大変お世話になりました、今年もどうぞよろしくお願い申し上げます。 ここ最近はなかなか記事の更新が出来ていませんが、何とか生きています。ひとまずは新たな職探しに集中している最中でして…いつも当ブログをご覧頂いている皆様には、有意義なブログ記事をご提供できず大変申し訳ありません。 一定身の回りが落ち着いてきましたら、少しずつブログ記事更新の機会を増やしていければと思っておりますので、今後も当ブログをご覧いただければ幸いです。ではでは～。

障害者雇用における転職活動で、一番大事なのは○○

皆さんこんばんは、Jackです。 現在もまだ就職活動中なのですが、今回はここ最近になって知ったことを少しお話ししてみたいと思いますので、どうぞよろしくお付き合い下さい。 障害者雇用における転職活動で、一番大事なのは○○ 早速本題に入りましょう！ 現在就労中の人も、勤怠安定のための体調管理は大切 障害者雇用における転職活動で、一番大事なのは○○ 早速本題に入りましょう！ 下手に話を長引かせても仕方が無いので（というか、ここ最近の就職活動の中で分かった僕のウィークポイントの一つが「話が長い」だったので：苦笑）、いきなり結論から入ります。 障害者雇用で一番大事なのは、ズバリ「勤怠」です。 これ、現在…

とりあえず、生きてます

皆さんこんばんは。ご無沙汰しております、Jackです。 久しくブログの更新をしていないため、タイトルの通りのご連絡のみとなります。 本当は春に仕事を辞めてから障害者雇用枠での再就職に向けて色々と動いており、その中で皆さんの参考にしていただけそうなお話もいくつかなくはないのですが、なにぶん現在進行形のお話ばかりなため、現時点では皆様にお話し出来る記事のネタがありません。（苦笑） つきましては、お話し出来そうなネタが手に入ったら改めて記事にさせていただきますので、今しばらくの間は当ブログの更新がなかなか出来ない点について、なにとぞご了承下さい。どうぞよろしくお願いいたします。

精神障害者保健福祉手帳が届くまで

皆さんおはようございます、Jackです。 前回のブログ記事から、随分と期間が空いてしまいました。誠に申し訳ありません。 いくつか記事にしてみたいお話のネタはあったのですが、なにぶん僕が現在進行形で就職活動をしている中で、あんまり下手なことを公表するのも怖かったため（苦笑）、なかなか記事を書くことが出来ませんでした。 で、現在就職活動が小康状態にある中、今回は僕が精神障害者保健福祉手帳を取得するまでの経緯をお話ししてみたいと思います。皆さんの参考になれば幸いです、どうぞよろしくお付き合い下さい。 精神障害者保健福祉手帳が届くまで 精神障害者保健福祉手帳とは？ 申請方法は大きく分けて二つ 最後に …

47歳で公務員を辞めたおっさん、一ヶ月がたちました

皆さんこんばんは、Jackです。 今回は非常に短いお話ですが、ほとんど報告のようなものです。 ぶっちゃけ、ブログ記事のタイトルのとおりなのですが……おかげさまで、ひとまずは何とか生きています。（笑） 公務員を辞めると決めてから、むしろ色々と吹っ切れたような気がしますが……長期間の休職が続き、自分にとって「仕事が嫌だったのか、会社（役所）が嫌だったのか、それとも働くこと自体が嫌になったのか」を切り分けるため、まずは一ヶ月だけの短期アルバイトをしています。 その結果、今週末でアルバイトの契約満了となるのですが、これまでのところ「働く内容や場所が変われば、そこそこ働くことが出来る」ことが確認出来まし…