統合失調症になって目覚めが悪い日々が続いていた。起きるとぐったりして作業所に行きたくないと思うことは毎日だった。だけど最近はごく稀に「今日はなんだか気分がいい」「過ごしやすい」と思う時がある。その時はいきなりくるので、こちらはコントロールで...
今日も私は生きた。何もしていない、ゴロゴロしてネットを構い、音楽を聴きチャットをしていただけの日々だったが、生きた。この状態で生きることは拷問に近いと思う。 病気を乗り越えるとか、本当に綺麗事で、実際には病気は乗り越えられない。ずっとこの状
今日もB型に通所し2時間作業することができた。毎回緊張するけど終わるとすごくホッとする。今の私にでもできることがあることが本当に嬉しいのだ。1日1,100円。よく頑張っている。 昨晩は知人から将来結婚する予定を聞き、やはりショックを受けた。
今日は昼まで寝ていて、起きて、チャットをして一日が過ぎた。どこにも出かけないのもどうかと思い、春日山神社へ参拝に行き、病気を治して下さいと祈り、セブンに行ってスムージーと揚げ物を買ってそれを食べながら帰ってきた。 私は目に見えない力を信じて
今日もB型に行くことができた。行く前は行きたくなくて仕方なかったが、今日もなんとか2時間の作業を終えることができた。終了後は同じ利用者で同じく統合失調症の方といつものカフェでコーヒーを飲んだ。1時間もしなかったと思う。「一度も結婚したことが
病気を良くしてもらうため、神頼みをすることにした。 昔からよく訪れていた近所の春日山神社に行って「病気が治りますように、お願いします」とお参りして、千円お賽銭を入れてきた。スピリチュアル系の本によると、参拝は習慣化するといいらしいので、毎週
人を思う心、感謝する心 Caring for others, being grateful
病気になってから自己中心的になってしまった。自分のことしか考えられない性格になってしまった。でも昔も自己中心的だったかもしれない、もしかしたら苦しみが加わった今の方が謙虚になれているのかもしれない。 今日は犀潟の夕映の郷に行き、4夕カフェと
Facebookで新潟市美術館でやっている遠藤彰子展の会期が今日までだということを知り、私は行きたくなったので、いきなりだったが新潟市に足を運んで絵を観てきた。病後はじめて行った展覧会だった。思ったより感覚的に作品数が多く集中力が最後まで続
ピアサポーター講座に参加したよ🌿I participated in a peer supporter course.
担当の相談支援専門員に紹介してもらい、福祉交流プラザで開催された「精神障害者のある方のためのピアサポーター講座」に参加してきた。友達はできなかったけどわざわざ声をかけてくれた人もいて、当事者同士の支え合いについて学ぶ楽しい時間になった。暇が
今日もB型に行くことができた。2時間の作業でも疲れてしまう。それでも通えていることを誇りに思う。作業効率は遅いけど、それでも何かを進めることはできている。今の私にもできることはある。 B型に行くと被害妄想が止まらなくなる時がある。周りの人た
運動量を増やすぞ I’ll increase my exercise
今日は月に一度の通院日だった。市で行った健康診断の結果用紙を持って行った。本当は先月持っていくはずだったが、先月はぼーっとしていて忘れてしまっていた。 主治医から健診結果を見て、体重が増えたこと、貧血を指摘された。診断の最後に「涼しくなって
今日は「就労継続支援B型事業所」（略してB型）に行くことができた。午後2時間、そのために全ての気力と体力を使う。ちゃんと行けると、とても達成感がある。家族も喜ぶ。今日は周りの職員が私のことを悪く言っているのではないかという被害妄想が出てそれ
引きこもりライフを続けていた私だが、ずっと家の中にいるだけでは良くないと思い、昨晩はアイスを買いに、今日はカフェラテを買いに出かけることができた。父の車を運転して行った。 車の運転は疲れてしまう私だが、何とか行って帰ってくることができた。こ
引きこもっている。家から出られないでいる。だけど何とか生きている。起きて、LINEチャットを確認して、Twitterを見て、ご飯を食べ、ブログを書いて終わる日々だ。お風呂には入れていない。早く入らなければいけないのだが、3日間も入れていない
病気との付き合い方 How to deal with this diagnosis
今日は当事者カフェと称したすきゾ！弱音グループの通話の日だった。病気との付き合い方について話した。この病気と付き合うのは本当に難しいと思う。話を聞くと頭がぼんやりする感覚も皆が持っているのだとわかり、少し安心した。 統合失調症というと、幻聴
スペイン語が喋れない I can’t speak Spanish
スペインの知り合いと話をすることになって久しぶりに拙いスペイン語で話してみたが、全くうまく話せなかった。だけど人と交流できたことが嬉しかった。 昔の私を少し知っている人だったけど、話してみて、やっぱり今の私には何もないなと思った。昔から何も
今日はB型作業所に行けなかった。そのことで父親からはダメ人間なんだと罵倒され、もう死ね！と言われた。私はだったら殺してよ！と言ったが、父親はそれは殺人になるからできないと言ってきた。殺人になってでも殺してくれればいい、そう思ってしまうくらい
幸せとか不幸せとか Happiness or unhappiness
何をするにしても理想論だけじゃ生きていけないのが今の私だ。今に集中するべきと言われてもできない、格好良くなんて生きられない、醜くダラダラしている、それが今の自分だ。変えようと思っても自分の意思では変えられない、だから仕方ない。部屋は汚いし片
私の家族は私が病気になったことをきっかけに態度を変えた。だから今の私は家族の中で居場所がない。 姉たちも姪甥たちも私にほとんど話しかけないようになった。なぜか？私が病気でおかしくなって周りに迷惑をかけたからだと思う。私は病気で、今もできるこ
明日から姪たちがやってくる。怖すぎる。病気になってから私は姪たちとほとんど交流がない。抜けものにされているからだ。それなのに彼女たちはやってくる。とても怖い。
今の私は最高体重68キロで、ダルダルな身体で過ごしている。身体にかんしていえば子供も産まないのに生理が来るのは本当にやめてほしいと思う。 以前に比べて見た目としては決して美しいとは言えない私だが、なんとか生活している。 以前の私は美しくいる
本を買わないことにした I decided not to buy books
週末は姉が姪甥とやってくるので地獄だ。実家に居場所がなくなり部屋に閉じこもるしかできなくなる。これは完全にイジメだと思う。 そういう風に悶々としていると希死念慮がやってくる。こんな風に排除されて無視されている自分には生きている意味がないので
高田駅まで歩く Walk to Takada Station
今日も私はB型作業所に通所した。毎回緊張するが作業は楽しい。商品に近づくものを作れている、チョコレート製造にかかわることに参加できていると思うと喜びもひとしおだ。人間関係は気になる時はあるが、今の自分でできることに集中していこうと思っている
許せないという気持ち The feeling of not being able to forgive
色々な暴力被害を受けたことがある私だが、なぜか人を許せないと思う気持ちを持っていない。許せないというのはすごく強い感情だと思うが、そういう感情を人に対して抱いたことがない。変な人だなと思うことはあるけど、そういう人はそれほどかかわらなければ
私には罪がある。私は大学院の助手時代、研究室を私物化するような振る舞いをしていた。この罪は重く、私は今もそのことを後悔している。私は間違っていた。それでも当時、私は自分は正しいことをしていると思っていた。 でも、今、こんな状態になったことで
ココナッツオイルを買った I got coconut oil
東京での一人暮らし時代は、食にこだわっていて、コーヒーにもココナッツオイルを入れて飲んだりしていた。懐かしくなったのでAmazonでココナッツオイルを探して買ってみた。 まだコーヒーに入れて飲んでいないけど明日飲んでみようと思う。 今の楽し
ノンアルビール再来 Again, non alcoholic beer
ヒューガルデンのノンアルを買ってから楽しみが増えたので、毎日少しずつ飲んでいる。逆に言えばそのくらいしか楽しみがない。だけどそのくらいの楽しみのためだけに生きていたっていいじゃないか、そういう気分になってくる。たいそうなことをやり遂げなくて
病気をどこから見るか？How do you see the disease?
病気になってから不幸が続いているが、私はなんとか生きている。世の中は健康中心に進むので、精神や脳に異常をきたした精神障害者は「キチガイ」として排除されるようになる。私もいまやキチガイのレッテルが貼られた精神障害者だ。だけどそれらは健常者とい
ラテンアメリカのフェミニズムについてのシンポジウムにオンラインで参加してみたが、頭がついていかず、途中で退席した。今の私にはラテンアメリカのことは過去を思い出してしまい、苦しくなってしまうのでダメだった。ご無沙汰していた知人の顔もみることが
日常の楽しみを探す Search for joy in everyday life
今の私ができることは多くない。だけど何もできない訳ではないからできることを探して毎日生きている。普段は薬の服用のためにお酒も飲めないので、ノンアルコールにこだわってみることにしてみた。 大好きなベルギーの白ビール、ヒューガルデンにノンアルコ
統合失調症になってから私は想像力／創造力をごっそり奪われたと感じている。だけどこのブログは一日毎日書いていた。書けないながらに書き続けてきた。今は闘病記の校正をしているけど、頭がまとまらず、集中できなくて困っている。 だけど統合失調症を通じ
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統合失調症になって目覚めが悪い日々が続いていた。起きるとぐったりして作業所に行きたくないと思うことは毎日だった。だけど最近はごく稀に「今日はなんだか気分がいい」「過ごしやすい」と思う時がある。その時はいきなりくるので、こちらはコントロールで...
今日は通院日で主治医と話をして注射を打って帰ってきた。主治医には、将来障害者雇用で働けるか？と聞いたら、十分働けるだろう、と言ってもらい、嬉しかった。主治医は私の日常をみている訳じゃないけど、それでも主治医からの言葉は大きい。私は自信を持つ...
B型作業所に行くようになってから、病気のことだけを考えなくなった。病気以外のこと、たとえば何かを食べて美味しいと感じることや、音楽、人のこと、そして世間の動きも、自然と耳に入ってくるようになった。作業所に行けるようになって、本当に良かったと...
今日は雨が降っているので散歩は行かなかった。かわりに布団をたたんで掃除機をかけた。クリスタルの音をキィーンと鳴らして空間を浄化した。音楽はキンキキッズのTo Heart を聴いている。かつて見ていたドラマの主題歌だ。昼くらいまで寝て、起きる...
今日も何も予定がなく、昼ごろに起きて、フレーバーコーヒーを飲んで、お昼を食べて、散歩をしてきた。今の私にとって散歩は一大イベントだ。池の横を通って鴨が池で泳いでいるのを確認して、ゆっくり坂道を下り、旧街道を歩き、陽性症状の時のことを思い出す...
今日も悪夢をみてうなされて目覚めた。15年前の元カレが出てきて、なぜか相手の配偶者と対峙しなければいけないような夢だった。いい加減にしてほしい。私は未婚だけど、それがそんなに悪いか？親以外に迷惑はかけていないはずだ。私の生き様をどうか放って...
― 2025年、ゴールデンウィーク初日今日はゴールデンウィークの初日。特に予定もなかったので、コーヒーを飲んでからジェラートを食べに出かけた。向かったのは「ソンニャーレ」。田辺の肉屋が運営しているらしいジェラート屋さんで、同じ敷地内にある。...
今日は作業所通所前に障害年金の更新のための書類が届いた。診断書の様式だ。細かく記載するよう書いてあるが、収入などは主治医も全てわからないのではないかと思った。主治医はこの診断書をいつもパソコンで打ってくるから本当にすごいなと感じる。知能レベ...
今日は肉じゃがを作った。カレーより水分調整と味付けが難しかったが、美味しく作れた。父親自家製の緑の絹さやも茹でて彩りにした。じゃがいもは新じゃがを使ったので皮は剥かなかった。糸こんにゃくはちゃんとゆがいた。圧力鍋で10分くらい煮込んだらじゃ...
今の私は映画も一本続けて観れない。だからゆっくり休み休み映画を観ている。今日は「15年後のラブソング」という映画を観た。心あたたまる愛の話だった。映画はきれいなことが多いけど、現実は映画よりずっと厳しいし辛い。だけど私は映画を観続ける。映画...
今の私は貧者だし孤独だ。自分の自分になるお金なんて限られているし、病気のせいで、どこへも行けない。今の私にはつながりも少ないし、ゴールデンウィークもどこにも行かない。でも、それでいいじゃないか、今はそう感じる。私は人からみたら不幸なだけの人...
もっと人と仲良くなりたいと感じる。昔は周りにいつも人がいて、かかわってくれていたけど、今の私はひとりぼっちになることも多い。作業所の職員さんや利用者ともっと仲良くはなしたい、そう感じる。ただ今の私はうまく話せないので、人の話を聞いているだけ...
今日はキンキン言う母親に「うるさい！静かにしろ！」と言ってしまった。私は母親にもっときちんと話を聞いてほしかった。だけど聞いてもらえなくて寂しかった。今の私はいつも寂しい、わかってほしいという思いを抱えている。だけど時間を置いてまた話をした...
私は直江津の街が好きだ。直江津で過ごす時間をとても大切にしている。今日は駅前のひろ坊という餃子やに行こうと思ったが、混んでいて満席だと言われたので、魚が美味しいらしい隣の居酒屋まるちゃんに入った。地魚の刺身盛り合わせ、カニクリームコロッケや...
今日は市の健康診断の日だった。朝早く起きて父親と一緒に健康診断会場まで向かって健診を受けてきた。健診は良好に終わり、体重は1キロ落ちていた。1キロだけなら大したことではないが、まだ70キロをこえていなかったのは正直安心した。健診後はいつもな...
今日はカレーと味噌汁を作った。木曜日は通院や訪問看護のことが多いので、作業所は休みにしていて、夜は時間があるので、やってみることにした。カレーは材料を切るだけだったので簡単に作れた。以前は米を研ぐだけ、材料を切るでもものすごく疲れていたのだ...
悩んで決めたことがある。それはチョコレートの仕事にもっと集中するということだった。私は今の作業所の仕事内容を気に入っているし、もっと自分でも覚えられるようになりたいなと願っている。人間関係もできてきていて、職員さんとの他愛もない話で笑ったり...
病気になってから私は好きなことをどんどん奪われていった。読書、映画、ヨガ、ドライブ、お酒….できないことばかりで生きている希望がなくなっていた。生きる希望は、音楽と食べること、飲むこと、景色をみることくらいしかなかった。だけどなんとなく最近...
私は健常者時代、長い間ヨガをやり続けてきた。ヨガをやると自分の身体が正される気がして、毎日ヨガスタジオに通い続けた。ヨガをして呼吸が深くなって、腹筋もついて、歌もうまくなったし、身体もすごく引き締まった。心も安定した。本格的に始めたのは20...
今日は寝起きから希死念慮が出て、もう消えたいと思った。なぜ私ばかりこんな仕打ちをうけなければならないのか？それはわからなかった。私は本当にもう家族から離れて一人暮らしをしたい。だけど今の自分が一人暮らしできる自信がないから、どうしたらいいの...
新潟県上越市は精神障害手帳2級、1級を持っている人にタクシー券かガソリン代を1万9千円分助成してくれる。 申請しないと助成してくれないのは面倒くさいが、何もないよりはいいということで申請してきた。 私が窓口まで持っていた父の車の車検証のコピ
B型事業所の体験に行った。まだできたばかりの事業所だから何もかもが新しく、新鮮味を持って作業をすることができた。 今の私は人とかかわることがリハビリのようなものだから、休憩中やお昼休みに人と話すことが刺激的だった。オンラインでなく対面だとい
普通じゃなくなってしばらく経つ。それでも生きていることだけはできているけど、本当にそれだけだ。何をして生きたらいいのかも分からなくなる。誰を信じたらいいのかも。私は今、自分が信じられないからだ。 もうこんな生活はやめたい。そう思っている。だ
どう生きたらいいのか分からなくなる。 今はただ生きているだけだ。私が精神を病んで入院したことは噂になっているみたいだった。私が急性期に大学院のキャンパスにある博物館に行って、そこで自己主張をしたことも知られているようだった。先生たちのことも
久しぶりの遠出で疲れが溜まったみたいで、昨日の夜はお風呂にも入らず寝てしまった。そしてまたうなされてしまった。急性期の自分がやったことが自分の首を絞めてくる。 帰ってきて思ったが、やはり私は上越市が好きだ。人もモノも多くないけど、それがいい
普段ほとんど外出しないから、久しぶりに外出して疲れてしまった。昨日は7400歩歩いた。 7月に東京に行く準備をしようと思ったけど、準備になったのかどうか分からない。でも統失バーへ行けたらいいなと思う。 とにかく一泊二日の旅は終えることができ
恩師に気を遣って声をかけてもらい、ゴールデンウィークに新潟市まで出かけることができた。新しくなった新潟駅はとても複雑で、まるで新宿駅のようだった。あれじゃスムーズに電車に乗ることができない。でも人混みに少し身体を慣らすことができた。 恩師と
私は2010年から2019年までの9年間、T大大学院の総合文化研究科地域文化研究専攻に所属していた。 私の専門は、文系で、チカーノ壁画だった。マイナーな研究だと言われたが、周りから何を言われても楽しんで研究を続けていた。だけど在籍中は沢山馬
統合失調症の自助グループすきゾ！にかかわってもう1年以上になる。本当にお世話になっている以外の何者でもない。この繋がりは私のかけがえのない命綱だ。500円だけだが、もちろん募金もした。もし関心がある方がいたらぜひ募金してほしい。このグループ
父親と話して、もっと病気の話ばかりしているのではなくて、明るい話題を話すように言われた。 今の私は話すこともおぼつかないけど、それでも病気のことも明るく話してみることは大事なのかなとも思った。今の私は病気以外で一体どんな話題を提供することが
何もせずに過ごしている。昨日はAmazon PrimeでLivingを観てみようと思ったけど7分で集中力が切れてしまった。ひどい状況だ。 ゴールデンウィークでも何もすることはない。気を遣ってくれた恩師が声をかけてくれただけで、後は誰にも会う
今日は11時から訪問看護で、支援員さんも来て、父親とともに四者で話した。やはり今の私は状況説明をするのが下手だなと思った。頭が回らないのだ。人の話を聞くのも下手になっている。 訪問看護の看護師は私がA型を辞めたことはあまりよく思っていないよ
4月いっぱいで、9ヶ月働いていた、障害者のための就労継続支援A型のオンライン在宅ワークを辞めた。退社の理由は、母と相談し、引きこもりのような生活から脱却するためだった。集中力が続かず作業もまるでできなかったけど、それでも賃金をくれるような懐
だらしなさは相変わらず、脳が使えないような感覚のまま、もうすぐ再発して2年になる。ひどい病気になってしまったものだけど、それでもなんとか日常は過ぎていく。 今の私はとてもだらしなくなってしまい、本も読めず映画も観れず散々な思いをしている。だ
今日はよく眠れなかったからか調子が悪く、天涯孤独な気分で部屋に閉じこもっていた。 こんなことでは良くないと思い、近所のカフェまで足を伸ばし、パンケーキとホットのカフェラテを頼んでみた。今回のカフェラテはきちんとラテアートのハートになっていて
いつもは自分勝手に自分の心情を吐露していますが、最近ブログの順位が上がったりコメントをいただけたりしているので、今回は読者の皆さんにお礼と気持ちを伝えたいです。 きっとこのブログを読んでくれている人は、ブログを書くことを促してくれる知り合い
この病気になって嫌なことばかりある。本当はもっと前向きなことを書きたいけど、本当に嫌なことが多いのだから仕方がない。誰でもきっと私の立場になればこんな風に不平不満を述べてしまうはずだ。 病気になったことはもう仕方ないけれど、周りが病気によっ
急性期の暴走で私は多くの友達を失った。家族からも無視されるようになった。それは私にとって生きている意味を見失うくらい辛い事だった。この絶望、読者の皆さんは想像できるだろうか？ 私はもともと人と同じようにして生きていたことはなかったから、マイ
病気になってから健康でいようとする圧力みたいなものをよく感じるようになった。だけどそういうものを私はものすごくうざったく感じている。無理矢理散歩したり、無理矢理姿勢を正そうとしたり、無理矢理外に出ようとしたり...無理矢理が多すぎて、心身の
何度も希死念慮について書いているが、希死念慮はとてもしぶとい。消えたと思うといきなり出てきたりする。私の希死念慮の呟きのせいか、Twitterでも「死にたい」と呟いている人たちを沢山見かけるようになった。私の場合は、何もできない無能感覚と崩
