昼だけ食べる生活 2日目

今朝の体重：60.0kg 今日のご飯 スープはこれの3倍くらい作ったので間食として食べる。 豊潤のウインナーがおいしい。

昼だけ食べる生活 1日目

1日1食お昼だけ食べる生活をやってみる。 まずは1週間。 先日の旅行から体が重すぎる&胃が荒れすぎている、で生活に支障をきたすレベルなのでリセットも兼ねて実験がてら試してみたくなった。 昼にしたのは、夕食だと平日は残業次第でクオリティが変わりそうなのがストレスになりそうだなーと思ったから。あと食べ過ぎても次の日の体の重さがマシそうだから。(食べ過ぎる日がある前提) ルールは緩めに以下とします。 ①お昼は好きなものを食べる。 ②お誘い次第では夜も食べる。 ③間食はOKとする。できるだけ体に良さそうなものを選ぶ。 今朝の体重は60.4kgでした。 (身長167cm) 今日のご飯 YouTubeの「…