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2023/01/28

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メンタルヘルスブログ 143位 154位 179位 188位 184位 184位 188位 30,888サイト
統合失調症 21位 24位 23位 24位 24位 23位 22位 1,208サイト
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総合ランキング(OUT) 21,612位 22,068位 22,019位 23,644位 圏外 32,404位 28,531位 1,038,685サイト
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メンタルヘルスブログ 345位 354位 350位 379位 圏外 620位 499位 30,888サイト
統合失調症 62位 65位 61位 63位 圏外 87位 79位 1,208サイト
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  • 赦し(ゆるし)によって罪は実在せず、苦痛の本当の原因はこれから訂正可能だと気付ける

    赦し(ゆるし)によって罪は実在せず、苦痛の本当の原因はこれから訂正可能だと気付ける

    僕は高校の頃に重度の慢性炎症になっていて、その病気の苦痛のストレスでクタクタに疲れていて高校を辞めたかったのですが、母親が僕を無理矢理学校に通わせて、更に学校に通うために重い副作用のある治療を嫌だったのに強要したのです。無理強いされたせいで高校卒業後も病

  • 人は事実に怒るのではなく、それを酷いと解釈することによって腹を立てるのです

    人は事実に怒るのではなく、それを酷いと解釈することによって腹を立てるのです

    私たちは嫌な事があっても、反射的に怒っているのではなく、出来事の意味を理解しようとしているうちに、酷いと解釈(かいしゃく)することによって腹を立てるのです。これは自分では自覚できないようなプロセスで為される(なされる)。ネットや陰口などで誹謗中傷されている場

  • 怒りや憎しみで心の闇を倒すことはできない

    怒りや憎しみで心の闇を倒すことはできない

    私は過去のトラウマを思い出した時、それがいかに酷い話だったかを考える。そして被害者意識で解釈(かいしゃく)して、その酷い話が真実だったと確信(かくしん)している。「なぜなら私の感覚がそうだと言っているから」です。だが酷いと解釈することによって、「それをそのよ

  • Perfect feeling(完璧な気分)

    Perfect feeling(完璧な気分)

    私は私の誹謗中傷のネット掲示板を見て気分が損なわれる(そこなわれる)ことがある。しかし気分が損なわれた原因のように見えているネット掲示板を見る直前に、「何かが先行していた」はずである。それは「私には何かとても大切なものが欠けている」、という心の欠乏(けつぼう

  • 私の一部(part of me)

    私の一部(part of me)

    私には病気の過去のトラウマがある。私がトラウマを思い出す時、反射的に自分を庇う(かばう)ために、自分が苦しいのを人のせいにする。この苦痛の責任は私にはない、相手が処罰されるべきで、私は救われるべきだと。私は自分を庇うために他者を憎むのだが、それは逆効果であ

  • 赦す(ゆるす)ことで憎悪を手放す

    赦す(ゆるす)ことで憎悪を手放す

    口に出さなくとも、頭の中のスクリーンに映し出された誰かを憎悪して、悪く思ったり心の中で批判することは投影(とうえい)である。投影とは、無意識の「心の闇」である憎悪が自分の頭の中のスクリーンに映し出されて、イメージされた他者をそこで憎んで、悪口を思い浮かべた

  • 訂正すべきは「形態(かたち)」ではなく「内容」である

    訂正すべきは「形態(かたち)」ではなく「内容」である

    私は時折(ときおり)、心の中で「カス、バカ、間抜け」と、他者に酷い言葉で悪態(あくたい)をつくことがある。私はその心の中の言葉に罪悪感を感じて、精神的に体裁(ていさい)が悪いので、心の中でポジティブな言葉で上塗り(うわぬり)しようとする。「言葉を間違えた」ことが

  • イリュージョンに幻惑(げんわく)されるということ

    イリュージョンに幻惑(げんわく)されるということ

    私は時折、過去の嫌な記憶を思い出して、間違った解釈(かいしゃく)をして、その考えを信じてしまうことがある。これは私が気付かないようなやり方でなされる。無意識の「心の闇」が自分の頭の中のスクリーンに投影(とういえい)されて、映し出されたイメージを憎悪することで

  • 私たちの正体は「たった一つの想念(そうねん)」

    私たちの正体は「たった一つの想念(そうねん)」

    私は過去に達成できなかったことを思い出して、何々が原因で出来なかったと、憎悪(ぞうお)に囚われる(とらわれる)ことがある。しかし頭の中のスクリーンに映し出された人物を憎悪することは、自分自身の心を呪うことです。なぜなら私たちの正体は「たった一つの想念(そうねん

  • 「心の闇」を消し去るにはどうすればいいか?

    「心の闇」を消し去るにはどうすればいいか?

    私には私が蔑んでる(さげすんでる)人のインターネット上の日記(ブログ)をチェックしたくなるという、「心の闇」の衝動がある。その人のネット上の日記を読んで、その人の卑小(ひしょう)さを確認することで、私の「心の闇」は悦び(よろこび)増大するのです。「心の闇」が増大

  • 「私は頭が良い」というプライドが、自分の頭の中の間違った考えを妄信(もうしん)させている。

    「私は頭が良い」というプライドが、自分の頭の中の間違った考えを妄信(もうしん)させている。

    私は頭の中で自我が語る言葉を信じてしまう。「私は頭が良い」というプライドが、自分の頭の中の間違った考えを妄信(もうしん)させている。そして頭の中の絶え間ない独り言に耳を傾け続けて、それが有害であるのにその考えを信じてしまうのです。冷静になって考えれば、自分

  • ストレスを感じる本当の原因

    ストレスを感じる本当の原因

    血液中のコルチゾールレベルが上昇すると、脳はストレスを感じて不快な気分になる。しかし主観的には誰かのせいで不快なのだと解釈して、グルグル考えてしまう。原因は血液中のコルチゾールレベルの上昇にあるのだから、いくら考えても無意味である。コルチゾールレベルを押

  • 私たちは互いにそれぞれのカルマを映す為の鏡です

    私たちは互いにそれぞれのカルマを映す為の鏡です

    他者の誤り(あやまり)を「罪」と見なすか、「間違い」と見るか。罪と見るということは、それが訂正不可能であり赦されない(ゆるされない)ことをしたと裁く(さばく)ことです。一方間違いは訂正可能である。その誤りはすでに赦されている(ゆるされている)。私が他人の間違いを

  • たった一つ願いが叶うなら

    たった一つ願いが叶うなら

    神と神の子の「オリジナルの関係」の「代替品(だいたいひん)」があり得るという幻想。それが特別性の承認欲求であり、代替品の関係として機能しない相手を私は憎悪する。だけど この世界中探したって「オリジナルの関係」の代わり(かわり)は無かったもし「たった一つ願いが

  • 「心の闇」による欠乏感が強い程、問題の演出もより強大なものとなる。

    「心の闇」による欠乏感が強い程、問題の演出もより強大なものとなる。

    私たちが見ている目の前の世界というのは、映写機(えいしゃき)である無意識の「心の闇」が投影(とうえい)されて、頭の中のスクリーンに映し出されたものである。私が不快感から不満や文句を言う時、「何かがそれに先行していたはずである」それが無意識の「心の闇」による欠

  • 人は他者のなかの主観『I(アイ)』も経験できる

    人は他者のなかの主観『I(アイ)』も経験できる

    統合失調症者は「他者の主観を排除する」私は無意識の心の闇が疼いて(うずいて)、嫌なことを思い出して不快感を感じる時がある。その時、無意識の「心の闇」からくる不快感から逃れて、私が救われるために相手に罪悪感を与える目的で、苦情や文句を言う。この時、自分の言葉

  • 心の中の特別性

    心の中の特別性

    私には私が蔑んでる(さげすんでる)人のインターネット上の日記(ブログ)を見たり、私の誹謗中傷のネット掲示板を見てしまうという心の闇がある。メリットが何も無く心を蝕む(むしばむ)だけだと分かっていることをするのはネット依存症なのです。だがこれらの蔑んでる人のブロ

  • 私たちが分かち合おうとすることで、本当の宝物は増大する

    私たちが分かち合おうとすることで、本当の宝物は増大する

    今思うことは、私の価値観による考え方には欠けているところがあるということです。損得勘定がありますが、私がお得だと思って選択していることは、最善の利益ではない。私は結局、損したという私の価値観で文句を言うのです。この世界はイリュージョン(幻影)である。このイ

  • 価値観を利己心(りこしん)から絆へとシフトする

    価値観を利己心(りこしん)から絆へとシフトする

    私が自分の自我に従って(したがって)しまう理由。それは、自我が「私を信じればお前だけは助けてやる」「私を信じれば、お前だけが得(とく)をすることができる」と心の中で私を幻惑(げんわく)してくるからです。私は何か得をしたような気分になる。自分の自我の考えているこ

  • ひとりじゃない

    ひとりじゃない

    統合失調症の症状が悪化している時は、自分がどう思うかが全てになっていて、つまり心の中が主観的(しゅかんてき)になり、同時に「他者の主観が排除(はいじょ)されている」。私は高校時代に病気で嫌な思いをしたトラウマがあり、時折そのトラウマを思い出し親に文句を言うの

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