・豚肉と新玉ねぎ炒め ・納豆オムレツ（チーズとほうれん草入り ・魚肉ソーセージ春巻き ・にんじんしりしり ・味噌汁 ・もち麦ごはん この日のごはんは娘全て完食！ 新玉ねぎシャキシャキしてておいしい〜❤︎と言ってくれました ...

みんな大好きカルディで購入してきたので紹介します！ 娘にも好評だった商品も買ったので参考にしてもらえたら嬉しいです＊ 目次 閉じる 夫絶賛！ご飯のお供 もへじ かけるだけもろみ梅かつお ひじきの白和えの素 SNSで話題 ...

okuruカレンダーを注文してみた！体験談や口コミを紹介！

梅干しってダイエットに効果的なこと知ってましたか？ 一粒に魅力がたくさん詰まっているんです！ 酸っぱいだけじゃない、梅干の栄養や効果をご紹介します。 目次 閉じる 梅干しに含まれている栄養素とは？ 梅干しの栄養や効果 鉄 ...

誕生日やお祝い事・年末年始など食べるイベントたくさんありますよね。 思いっきり楽しんだ後、胃腸はどうなっていますか？ 不快感・便秘・ガス溜まり・むくみなど症状に現れていませんか？ そんな時に、おすすめしたい『梅流し』を紹 ...

理想のPFCバランスとは？PFCを使って健康維持やスリムになれる計算方法を紹介！

0カロリー商品ってなぜ甘いの？砂糖のかわりに「人工甘味料」を使用しているからなんです。 ダイエットしている人に限らず健康に気をつけている方はとくに、日頃から食品パッケージの裏面を見るくせがある方も多いと思います。 人工甘 ...

涼しくなってきて体をうごかすいい時期ですね。 でも、いそがしくてなかなか時間もとれない方おおいと思います。 おうちでもできるおすすめの有酸素トレーニンググッズ紹介します。 目次 閉じる スライドボードとは？ エビトレスラ ...

みんな大好きアンパンマンの「仙台アンパンマンこどもミュージアム＆モール」。 アンパンマン大好きなお子さんのためにも連れて行ってあげたくなりませんか。 これから行こうか検討中の方に参考になればとレポします。最後までご覧くだ ...

カフェのコーヒーの香りが大好きななふです。 みなさんコーヒーの焙煎時間によって効果やカフェインの量に違いがあるってご存知でしたか？ ホッと一息つけるコーヒーについてまとめてみましたので、忙しい日常に一息豆知識として参考に ...

こんにちわ〜＾＾ 『黒豆ダイエット』ってご存知ですか？ ある本に出会いズドンと衝撃を受けました。なんとその著者は黒豆を食べただけで50キロの減量に成功しリバウンドせずに維持しているというのです！ 私も実際に黒豆を取り入れ ...

最近の娘っち、食べムラ、偏食があり悩んでいるなふです。 この前までたくさん食べていてくれたのに残すようになった・・。 集中してくれない・・園では食べているみたいなのに家では食べてくれない・・・・など思い当たる節も少なくは ...

毎朝白湯を飲んで忙しい朝に一息つくなふです＾＾ 今回は私が試して良かった白湯のおすすめアレンジレシピを紹介します！どれもとても簡単なので、ぜひ明日の朝から取り入れてみてくださいね。 目的や効能も変わるので自身の体調に合わ ...

めんどくさがり屋ななふです。笑 子連れで美容院は迷惑かけないか不安・・かといって預けられる人がいないし・・・・・ でも市販のヘアカラー剤だと髪の毛が傷む・痛みそうで怖いなどお困りではないですか？ おうちで簡単に、美容院で ...

一年を通して手に入りやすい【にんじん】。 緑黄色野菜に分類され、色鮮やかであり様々な料理に使える万能食材ですよね。 赤ちゃんも離乳食初期から使えますが、にんじんの栄養ってなんだろう？ 今回はにんじんの栄養をわかりやすく解 ...

第二大根湯って何？前立腺肥大にも効果あるの？ 利尿作用がものすごい第二大根湯について紹介します。 目次 閉じる 第二大根湯とは？ 第一大根湯との違い 第二大根湯の効能 前立腺肥大に効果あり 第二大根湯の作り方・飲み方 ま ...

慣らし保育12日目でお熱が出た娘っち。 三日後の15日目でまたもや職場に電話が・・！ なんでも便がゆるく下痢が続いている、いつもと様子が違うとのことでした。 こうゆう状態なので早めにお医者さんに行ってもらえますか？ 15 ...

慣らし保育12日目のことです。 連休明けの月曜日の出来事。私が仕事復帰初出勤となる日に呼び出しがあり早上がりしお迎えとなりました;;;; 保育園の初めは急な呼び出しの覚悟はしていましたが、こんなに急だと正直驚きました。。 ...

寒い冬がすぎ、暖かいぽかぽかの春。とっても気持ちいはずなのに、体調がすぐれない、だるいなどの症状はありませんか？ パパが早速やられています笑←笑い事じゃない 今回は『春バテ』と言われる春に起きる体調不良について調べたこと ...

慣らし保育8日目にして、ついに先生に負けてしまいました・・・ お熱でお休みして4日後の登園。 久々だからどんな反応なのかな〜と思っていたら、先生に手を伸ばしていったのです。 そして教室に向かって指を差す娘。 ポツンと残さ ...