我が家では子どもにテレビやスマホ（YouTubeなど）をあまり見せていません。 ショッピングセンターやスーパーなどに出かけると、ベビーカーやショッピングカートに乗っている子どもにスマホやタブレットを見せている光景をよく見ます。見せることの気持ちはとても理解できます。子どもがぐずったりしているとベビーカーから降りようとしたりするので、結局抱っこしなければいけません。そうしていると買い物を落ち着いてすることなど到底できません。 娘にテレビやスマホをあまり見せない理由はいくつかあります。 1．目が悪くなる テレビやスマホを見ることによる身体的な影響は色々あると思いますが、目が悪くなるのが1番の理由で…
復職して1週間ちょっと経過しました。仕事の勘を取り戻しつつ仕事をしています。改めて去年の仕事関係（4月～12月）のことを振り返ってみました。振り返ってみると仕事もそうですが、自己啓発も含めて意識高い系な生活を送っていたような気がします。しかし、「うつ状態」と診断され、改めて自分の心と体と向き合い、より自分らしい生活を送ることが大切だと思うようになりました。そのため、私は「ゆるーく生きる」ことを目標にしました。 仕事関係で振り返ると、以下のことをやっていました。 資格取得 去年は資格の取得と更新で7つの資格を取得しました。どれも業務に関係する資格ではあったのですが、1回/月のペースで取得していま…
MT（マニュアル）車の運転は出来ません。AT限定の免許です。 私は車を運転することも、見ることも、話すことも好きなのですが、免許証はAT限定なのです。友人や周りを見渡しても男性でAT限定の免許証の人はそうそう見たことありません。私がAT限定であることを話すと驚かれます。 大体の男の人はMTまで運転できます（勝手な想像）。男の人がAT限定で免許を持っている人は少ないと思います。 実際AT限定で困った試しはありません。普段運転するのもATですし、会社の社用車を運転していた時期もありますがATでした。そういった職業を選んでいる、というのもあるかもしれませんが、普通に生活していればマニュアル車に乗る機…
先日、娘の入園式がありました。4月のはじめですが桜は散ってしまっていて葉桜となっていましたが、幸い天気には恵まれ良い式をしていただきました。 長女は進級、次女は入園での式典です。長女・次女それぞれの椅子を用意いただいており、長女は妻が、次女は私と一緒に座りました。 思い返せば長女が入園するときはコロナが始まったころで、緊急事態宣言？が出る直前で、先生たちも保護者もソワソワしており、写真もそこそこにすぐ帰りました。2回目ということもありますが、今回の入園式は少しこなれた感じで過ごすことができ、写真も前回に比べて良く取れたかと思います。 先生の皆さんは、姉妹で通うことをすでに予習？されているのか、…
復職して早々ですが、体調を崩しています。振り返ると、今年に入って初めてちゃんと体調を崩しました。 花粉症でしょうか、、花粉症にしては熱っぽいし、喉痛いし、体節々痛みます。 とはいえ、今の時期花粉症以外はあまり考えられないので、耳鼻科に駆け込みました。花粉症の薬の追加処方と、喉の薬ももらいました。今の時期だとヒノキ花粉ですかね。。こんなに花粉症？で苦しんだのは人生初めてかもしれません。花粉症の薬とのどの薬に加えて、抗うつ薬と頓服薬を飲んでいますが状態が良くなりません。 休職中は体調を崩すことはなく過ごせていたのに、復職してすぐ体調を崩したのは自分でも感じていないストレスでもあったのでしょうか。こ…
仕事の割り振りを頂きました。 4月になり、今年も始まって3か月終わってしまいましたが、私にとってはこれからが”仕事始め”になります。 昨日、上司と話をして仕事を割り振っていただきました。内容的にすぐどうこうするものではなく、事前にマニュアルに目を通すものや、今年度からやり方が変わった業務があるのでその業務のやり方等を事前に確認しておく、別のメンバーがやっている業務の引き継ぐための準備、と言ったところです。 自分のペースで仕事が出来そうなものは気が楽でいられますが、別のメンバーから業務を引き継ぐ、となると会話が必要です。誰かと話しながら仕事を進めることには、まだ少し抵抗があります。ただ、話さない…
産業医面談がありました。面談を経て、4/1～復職ということで話がつきました。 昨日より仕事を始めていますが、休職中のメールやら自身の事務処理やらがまだメインです。それといった業務もありません。今後上司との面談で業務の進め方を話す予定です。 仕事も短時間勤務から開始してよかったと思っています。業務量も少なく、早く終われるのは自分の中で気持ちがだいぶ楽です。フルタイムで復帰していたらまたすぐしんどくなっていたかもしれません。 在宅勤務をする部屋に向かって、飲み物やiPadなど持っていく道中で、休職する前のしんどさが一瞬フラッシュバックしました。家で仕事をすることは楽ですし、在宅サイコー！という感じ…
4月から復職することになりました。 先日、通院時に主治医の先生と話死をして、復職の診断書を書いていただきました。 復職に向けて職場とも話し合いを続けてきましたが、先日の記事（適応障害・うつ状態と診断されて約2ヶ月経ちました。（今年残り296日））で記載した通り同じチームで簡単な業務から復職することにしました。その後、業務をしながらそのままのチームで働くか、別のチームに行くか検討もすることとしています。復職前には会社の産業医との面談もあるのですが、年度末ということもあってか？勤務前に面談をして、そのまま勤務になりそうな感じです。私も産業医との面談を経て、復職することになるものと思っていましたが、…
最近、運転していると眠たくなります。特に高速道路で感じることがあります。調べてみると「高速道路催眠現象」というものがヒットしました。 car-moby.jp これまでは高速道路で眠くなるというより、疲れた？と感じることはありました。ただ単に、運転中の姿勢が同じすぎて動きたくなってくることがほとんどです。そういう時はPAなどに停めて、トイレに行ったり動いたりするだけで、だいぶ体も気分も楽にリフレッシュされます。 最近感じるのはそういう感覚ではなく「眠たい」のです。これが高速道路だけでなく一般道を走っていても感じる事がたまにあるので、たまったもんじゃないです。私は運転が好きなのでこういう現象になり…
最近は、よく出かけるようになりました。ちょうど1ヶ月くらい前は、外に出ることを考えるだけで行動が伴わなかったです。いろいろ考えては「やっぱりやめとこう」と思うことがありました。その時期に比べるとだいぶ元？の生活に戻ってきた感じがします。 3月に入り少し暖かい日もあるので外に出たくなっているだけかも知れません。花粉症なのに外出すると、後々しんどいことが見えていても出たくなるような時期ですから。 あとは今月で休職期間が終わるので「やり残したことをしてしまいたい」という気持ちもあるかも知れません。先日の記事（Anyca利用してみた）でも記載したように、車のシェアも利用してみました。生き急いでいるよう…
今日は少し車を走らせ、大阪堺市のハーベストの丘に行ってきました。 farm.or.jp ハーベストの丘は、動物と触れ合えたり小さな遊園地みたいなところです。以前も長女が生まれてすぐの夏の暑い日に行った事があるのですが、今日は天気も良かったので久しぶりに行ってみることにしました。今回の目的は、動物に餌やりをしたり、菜の花が見頃らしいので写真を撮ることです。 行ってみると、今日は天気も良かったためかたくさんの人が訪れていました。訪れている人達は、私達のような小さい子どもがいる家族が多く、カップル・友達の方がほとんどでした。やっぱりこういった動物と触れ合えるような施設は人気ですね。 ハーベストの丘は…
先日、「Anyca」を初めて利用してみました。 利用した感想を記載していこうと思います。 anyca.net Anycaって？ 一般的な「レンタカー」と違い、「シェアしてもいいよ」と個人が所有している車と、「シェアしたい」人をマッチングさせるサービスです。 個人間のシェアになるので、高級車から足車など、たくさんの車が登録されています。気になる車を検索することや、自宅付近でシェアしている車を探したりすることができるので、旅行先などで「レンタカー」代わりに利用することもできます。旅行先でレンタカーを借りる時は、目的地とレンタカー屋さんが少し離れていたりして面倒臭い時もありますよね。。そんな時、近く…
買い物途中、妻と子どもとはぐれました。 長女が「トイレに行きたい」と言い出したので、妻が子どもを連れてトイレに向かってダッシュして行きました。私は次女とその場でショッピングカートを押して歩きながら待っていたのですが、なかなか妻と長女が帰ってきません。妻のスマホに電話するも、ショッピングカートに掛けていた妻のカバンが振動していて、スマホを忘れて行ってました。 「トイレ間に合わなかったかな、、」と考え、着た道を戻りトイレに向かいました。その途中も入れ違わないように周りに注意を向けながら歩いていましたが、結局トイレまで会うことはありませんでした。女子トイレの前で少し待ちましたが出てくる気配もなく、恥…
花粉症のため、マスクは必須です。 マスク着用が任意になりましたね。街中を歩いても以前とそこまで変わらず皆さんマスクを着けています。 マスクを着用している理由として「花粉症」の方がほとんどのような気がします。あとは、防寒の用途で寒くて着けている方や、まだ世間の反応の様子見をしている方もいらっしゃると思います。 私はというと、花粉症過ぎるので今週から2重マスクになりました。しんど過ぎます。鼻水・くしゃみより、目が痒すぎて開けてられません。マスク着用任意になってからメガネ、帽子、マスク2重にしました。 病院に行って飲み薬と点眼で薬をもらっていますが、目だけはどうしても痒いのです。 外は陽気で良い天気…
適応障害・うつ状態と診断されて約2ヶ月経ちました。（今年残り296日）
先日、通院に行ってきました。 前回通院した際は先生から「休職期間を延長したほうが良い」と言われ、3月末まで休職期間が延長になりました。 gdtime.hatenablog.com 通院の様子 それから今回の通院までは、以前のように塞ぎ込むことも少なくなり、比較的調子のよい期間だったことを伝えました。 しかし、先生からは「休職期間が延長となったから調子が良いと思っているだけ。前回は復職のことを考えていたからしんどかったのでしょ？今後も休職期間が終了に向けて復職のことを考えるようになるので、またしんどくなってくると思っています。」と言われました。 確かに前回通院後の気持ちとしては、休職期間が延長に…
小さなストレスってありますか？ 私はいつも使っているノートPC（MacBook Air）の「A」のキーが打たれすぎるのがストレスです。 いつからか「A」キーを打つ文字がある時に「かああああああ」といきなり連打されます。連打制限を設定して連続で打てないようにすると、今度は文章を削除する時バックスペースを押しっぱなしに出来なくなるのです。これが地味にストレス溜まります。 ネットの記事を調べるといくつか不具合のようなものがヒットしますが、私のMacが該当しているようには見受けられません。それでもいくつか対応しましたが直りません。もうこれである程度慣れてきたとはいえ、使うたびにストレスになります。この…
復職の時期が近づいてきました。 今は3月31日まで休職中です。復職に向けて考える時間が多くなりました。 何だか「カウントダウン」に入った感じです。毎日何かをして過ごさないと「もったいない」ような気分になります。 「そんなに焦る必要ないんじゃない？」と思われるかも知れませんが、子どもの保育園の入園が確定しているのですが、私が休職中だと退園させられるかも知れないのです。だから何が何でも、、という風に考えてきてしまいます。 休職して療養することって難しいですね。日々生活するだけで療養になるのかも知れませんが、何だかずっとぎこちないです。 最近は、お昼から出かける時間を作っています。ただ、毎日の花粉に…
皆さんは印象に残っている言葉はありますか？ 私は、この「働かなアカンで」という言葉が印象に残っている言葉の1つです。 父方の祖父の兄弟に言われました。 祖父の兄弟の話の前に、私の祖父は私が20歳の時に亡くなりました。思春期というか、父方の実家のほうがあまり好きではなく、顔を全く出していませんでした。祖父のことは嫌いでもなんでもなく、むしろ私の立場に立っていつも考えてくれていたので、好きなほうでした。 祖父は、脳の病気で長く入院していました。リハビリもたくさん頑張っていましたし、父親の実家の面々が長く介護していたことを覚えています。百姓をやっていたので体格が良く、介護の世話も大変だったと聞いてい…
いちご狩りに行ってきました。 昔はいちご狩りなんて「スーパーで買った方が楽だし安いし、わざわざ農場まで行って、いちごを狩る意味わかんね。しんどいだけやん」と思っていました。でも、子どもが産まれていちご狩りに行くようになり「いちご狩り楽しい。」ってなっています。 いちご狩りに来ている人を見ると、家族（子連れ）かカップルがほとんどです。カップルに至っては、男性側から「いちご狩り行こうよ」と言っている人なんて1割もいないと思います（偏見）。なんなら、カップルの女性がいちご狩りに行った写真をインスタにアップしているところまで想像できます（偏見）。 いちご狩りは今回で3回目でした。子どもが産まれてから毎…
私はほとんどなんでも「美味しい」と言って食べます。 嫌いなものが無いとは言えませんが、基本的に出されたものは全て食べるようにしています。そして、大体「美味しい」と感じて食べています。 極論言えば「なんでも」良いのです。お腹を満たせればそれで良いのです。自分で作る以外基本的に「不味い」ご飯なんて無いと思っています。お店で「不味い」ご飯は食べたことありませんし、インスタントや惣菜でも基本「不味い」ものは無いと思っています。 お金が無かった時は、パスタにソースかけて毎日食べていました。さすがにソースの種類は2種類にして、飽きたら別の味にしていましたが。それでも「不味い」とは思いませんでした。 唯一「…
体がダルいのです。 気持ち的にはそこまで沈んでいないと思うのですが、今日は特に朝がしんどかったです。私は朝、起きただけ。子どもの送りは妻にお願いしました。 なんというか、乗り物酔いのように目が回るし、体が重い、、、風邪のような感じだがなんか違う、、そんななんとも言えない感じでした。最近車を使うことが多かったことや、夜、お酒を飲む機会があったので、「疲れているんだ」と思い、久しぶりにマッサージを予約しました。たまーに、疲れすぎている時は近所のマッサージ屋さんに行っていました。今日も同じところを予約しました。 「全身もみほぐし80分」コースです。いつもは50分ですが、今日はむちゃくちゃリラックスし…
先日通院してきました。 前回通院時に言われた通り、休職期間が3月いっぱいまで延びました。 先生からは、 「うつ病ではない」 「出来ていることに目を向ける」 「死ぬことは考えるな、残された人たちは死ぬまでの傷を負う」 「働いている人と比べて、自分は働いていない、と感じるのは正常」 「復職するかどうかは自分で決める、働くようにサポートするのが医師の役目」 と言われました。 特に印象に残っているものについてです。 「出来ていることに目を向ける」 生活していると自分が出来ていないことばかりに目がいきます。まだ「心理的視野狭窄」（前回の記事：考えられる視野が狭くなるということ）だそうです。だからこそ「出…
「思いつきの弾丸旅行」をしたことはありますか？ 私はありません。旅行に行くなら計画や旅行先の工程はちゃんと「立てる派」です。事前に調べ、計画したところを「うまいこと」回れたら達成感もありますし、充実感もあります。 「思いつきで旅行に行き、その場で良いと思ったものを食べ、見て回ることを目的に行く」という人もいると思います。それはそれで良いと思いますし、私には出来ないので羨ましくもあります。 先日、久しぶりにスーパー銭湯に行きました。久しぶりなので「岩盤浴と入浴」のセットを購入しました。 岩盤浴も楽しみにしていましたが、施設に入ってみると2ヶ所しかないことを知り、あまり楽しめませんでした。ロウリュ…
車を所有されている方は、洗車していますか？ 私は車を所有していますが、洗車はあまりできていません。乗るタイミングは土日だけなのでそこまで汚れることもないです。マンションに住んでいますが、車自体は屋根付きの駐車場なので平日もそこまで汚れません。ただ、雨などで汚れてしまった場合は、早くて次の土日まで汚れがそのままになります。土日に出かける予定があると、汚れたまま出かけることになるのでなんだか気分も上がりません。 「車を所有しているんだからいいじゃないか」「屋根付きの駐車場で何を贅沢言っているんだ」という声も聞こえてきそうです。でも、今住んでいるマンションは、「屋根付きの駐車場があるから購入した」と…
# この記事は「毛」について記載しています。こういう記事が「ムリな方」は、お引き取りください。 ヒゲ脱毛の効果 私とヒゲ ヒゲ脱毛を考えた時に悩むコト クリニック選び 費用と脱毛箇所 ヒゲ脱毛の痛み 2種類の痛み 脱毛を終えてみて ヒゲ脱毛の効果 私は脱毛をしています。脱毛もいろいろ種類がありますが、「ヒゲ脱毛」をしています。始めたきっかけは、「朝のヒゲ剃りの時間がもったいない」「皮膚が負けてしまい肌荒れする時がある」という理由です。 先日、脱毛プラン全6回が終了しました。結論、ヒゲはだいぶ薄くなりました。朝のヒゲ剃りの時間から解放されましたし、ヒゲ剃りも2,3日に1回剃るだけでよくなりました…
お子さんがいらっしゃる方は、「子どもに習い事させるべきか」と考えたことがある方は多いのではないでしょうか？ 「子どもが興味を持ったことに対して習い事させればいい」「英語が必要になるから英会話はどうかな」「プログラミングも最近気になる、、」など、習い事の種類は多くなる一方だと思います。 私も娘いるので、妻と「習い事させるべきかなぁ」と話したこともありました。ただ、今は何が興味あるのかわからないので「興味を持ったことをさせてあげようかな？」くらいで留めており、習い事をさせるのは基本的には賛成です。そして最近、娘の友達がスイミングスクールに通っていることを知り、体験入学でもさせようかな？と考えていま…
みなさんは今まで「何に」時間を多く費やしてきたでしょうか？ 私はゲームだと思っています。私はゲームが好きです。今はSwitchでスプラトゥーン3とか、ポケモンをしたりしています。手軽にできるところが最近は好きですね。生活の合間の時間を見つけてはゲームを進めています。 最初にテレビゲームをしたのは、スーパーファミコンのマリオカートです。これが1番古い記憶です。父親がテレビゲームをしていたので、その流れで買ってもらった記憶があります。これはだいぶやりました。 ゲーム機遍歴は、 スーパファミコン、ゲームボーイ、ゲームボーイポケット、ゲームボーイライト、ゲームボーイカラー、NINTENDO64、ゲーム…
適応障害・うつ状態と診断されて1ヶ月程経ちました。（今年残り318日）
定期的にこのタイトルで記事を書いていますね。。 休職して1ヶ月と少し経ちました。振り返ると1ヶ月が早すぎて何していたか覚えていませんが、何かはしていたのです。このブログも始めたので、しっかり日々何をしていた、何を言いたかったのか残っていることは、良いことだと改めて思いました。ブログって良いですね。 ちなみに、休職にあたり会社とは1回/2週間の頻度で上司と面談をしています。面談は私の健康状況だったり、通院時の医師のコメントを共有したり、今後の復職に向けてのイメージを軽く話しています。休職してすぐ復職のことを話すのは何だか違う気がする、ということでほんの軽くだけ話しているにとどめています。 ただ、…
私は2022年4月から筋トレをしています。といっても、まだ1年にも満たない初心者ですが、ここまで継続することが出来ています。ここまでやれると思っていなかったので、継続できていることに驚いています。とはいえ、継続するために「意識していたこと」はいくつかありました。 始めたきっかけ 自重トレーニングから開始 ジム入会を決意 継続するために意識していたこと 記録を残す 「毎日筋トレをする」と思わない 休むこともトレーニング 身体で視える化 生活の一部として習慣化する まとめ 始めたきっかけ 始めた理由は思い付きだったと思います。強いて言えば、コロナ禍になるまではほぼ毎年フルマラソン（8年くらい？）を…
皆さんは自己肯定感高いタイプの方でしょうか？ 私は自己肯定感が低いタイプの人間です。街中を歩いていても自分が変な目で見られていないか気になって生きてきました。高校卒業後〜最近までは、できるだけ街中に溶け込めるような容姿になることをモットーに生きてきました。服装も髪型も見た目も、人の目に留まらないように、街に溶け込むことが第一です。 これが自己肯定感か？と言われるかと言うと微妙かも知れませんが、他人と話していても、「どうせこういう風に思っているんだろうな」とか、「内心はよく思っていないんだろうな」とか、ネガティブ思考まっしぐらのタイプです。 きっかけは高校生の時にあるのかも知れません。 高校生の…
高校生の終わり〜社会人になるまでの約4年間、ファミリーレストランでアルバイトをしていました。バイト先はイタリア料理を主に扱う大手飲食チェーン店（今も全国展開のお店）です。主な担当はキッチンでパスタやピザ、ハンバーグなどを無限に作っていました。 思い返せば、私のアルバイトの経験はそのファミレスのみでした。 高校入学後、部活動をやるか、アルバイトするか悩んでいた時期がありました。母親から「高校に入ったんやから、部活かアルバイトくらいせなあかんで」と言われたからです。中学生の時は部活動を結局しなかったので（部活をしなかった理由：得意分野・その道のプロとは？）、部活動でも高校から始めることになります。…
久しぶりに図書館に行きました。育児休職中や、育休から復職した頃はよく通っていましたが、最近は全く行っていなかったので新鮮でした。私が図書館に行った目的は、本を借りることではなく、読みかけの本の続きを読みたくて雰囲気欲しさに図書館に行きました。平日ですが図書館の中でも自習室・読書スペースはほとんど埋まっており、「みんな平日なのに、なぜ図書館来れるのだろうか。仕事は？」と不思議な気持ちになりました。見た感じは、おじさん・おばさん、学生さん、、といった感じです。 私の席の近くにいた大学生であろう2人組は、一緒に勉強していて「冬休み？なので図書館で勉強しているのかな？冬休み長いの羨ましいな、、」おじさ…
先日通院時した際、先生から「視野が狭くなっていますね」と言われました。「視野狭窄」という状態らしいです。この状態だと来月いっぱいくらいまで会社はお休みする必要があると言われ、薬の量も増えることになりました。先生に軽く症状について説明は受けましたが、病院からの帰りに新ためてググってみると、「視界が狭まる症状」として眼科の方の記事がヒットしました。 www.aao.ne.jp 視野狭窄（しやきょうさく）とは、視野（ものの見える範囲）が狭い状態を言う。視野狭窄の人の見え方は、「5円玉の穴からのぞくようなもの」「ストローの穴からのぞくようなもの」などのようにたとえられる。 漢字から症状は想像しやすいで…
友達や知り合いと、子どもの話をすることがあると、「休みの日は実家に子ども連れて行き、その間買い物行ったりしてる」とか、「子どもを実家に預けて、旅行に行ってきた」などという話を聞きます。ですが、私（私たち夫婦）は、その経験がありません。 聞くところによると、 「子どものお世話を両親に任せて実家でくつろぐ人」 「子どものご飯やお風呂のお世話もしてくれる（義）両親」 「子どものご飯やお風呂のお世話をしに来てくれる（義）両親」 も居ると聞きます。正直羨ましい限りです。最後の「しに来てくれる」というのは良し悪しかもしれませんが、、 我が家は、いわゆる核家族です。 私の実家は大阪なのですが、車で高速を使っ…
私は、せっかちなタイプです。すぐイライラしてしまいます。 タイトルの「人生ハードモード」という言葉は、友人に言われました。私は、いつも物事を始める時に「こういう流れで行くとうまくいけるな」など、流れや過去のパターンから予測して物事を始めていると思います。 例えば、スーパーに買い物に行く時でも 卵買う お肉買う 昼食のお弁当買う 牛乳買う 明日の朝用のパンを買う スーパーの食材の配置を頭の中でイメージして、回りやすい順番に並び替えて最短でムダなく買い回れることをイメージしています。男性の方でこういう方は多いのではないでしょうか？ 途中まで買い物を終えている時に、妻から「ついでに子どものおむつ買っ…
適応障害・うつ状態と診断されて25日程経ちました。（今年残り327日）
先週は家から出かけれるようになってきて、日中は出て行くこともしばしばありました。最近は何だかそんな気分にはなりません。朝起きてその日の理想のプランは頭で立てるのです。 子どもを保育園へ送り届け、 ジムに行って筋トレして、 帰宅してプロテインを摂取し、 カフェへ行って皆さんのブログを見ながら自分のブログを書いて、 昼食をとって、 読みかけの本を読んで、 ドライブして、 帰宅して家族と過ごして、 夕食を食べ、 家族と過ごして、 お風呂に入り、 寝かしつけをして、 本を読んだりゲームしたりして、 寝る これが3番目までしか出来ません。朝10時くらいまではイメージ通りです。その後は、気持ちとは裏腹に、…
欲しいものが手に入っても、次に欲しいものが出てくる。というものです。モノに限らず地位なんかもそうだと思います。 私は地位には興味はありませんが、物欲が少ないながらも欲しいものはいくつかあります。欲しいものと言っても、ハイブランドに興味がある訳ではなく、一等地・タワマンに住みたい、なんかも全くありません。ただ1点、車には興味があります。 正直言うと、欲しいモノを躊躇なく・損得勘定なしで購入できるくらいの「お金」は欲しいです。このお金の基準は、皆さんの生活ステータスで異なると思います。 私は唯一車には興味があるため、いろいろと中古車サイトやSNSのTwitterやInstagramで車を眺めること…
社会人になって少し経った頃の話です。父親と祖母、そして父親の兄夫婦と食事に行きました。私は両親が離婚しているため、父方の祖母に会いに行く時はいつもこのメンバーです。食事に行くのはお初月や、GW・お盆など長期休みに行くのがほとんどで、逆にこういう機会以外であまり食事に行くことや、会うこともありません。食事のお店は叔父が大体の料理のジャンル（肉とか魚など）を決め、お店をチョイスし、お店の予約などは叔母がしてくれています。 お盆のタイミングで食事に行った時です。その日の食事は焼肉屋でした。会う機会もあまりないので、食事といえばなんだか高そうなお店ばかりです。その焼肉屋は地元では高い方のお店でお店の面…
「人と話すことが苦手、、」という人は多いのではないのでしょうか？ 私は、人と話すことが苦手です。 それも初対面の人は尚更。緊張します。人見知りです。 自分の気持ちに正直になるのであれは、初対面の人とは話したくないですし、「嫌」です。 これが、「人と話すことが苦手」なのか、「人見知り」なのか、「内向的なタイプ」なのか、最近よく聞く「HSP」になるのか、全部なのかよく分かりませんが、そういう感情を持ちます。 最近は、コロナで会社の飲み会もめっきり無くなりました。飲み会があった頃で若手の頃は、お酒の席でも若手同士で飲み続けるのではなく、「できるだけ色んな席にまわってたくさん話をしよう」、という感覚が…
コンセントって、人の顔に見えたことありませんか？私はこの写真、口を開けているように見えます。 先日、子どもが壁に映ったリビング照明の影が、「おばけ」に見えたそうで、最近お風呂上がりはリビングに行こうとしません。確かに、影の形が人の顔のように見えるのです。「影だから大丈夫だよ」と言ってもリビングには行こうとしません。 翌日、リビング照明の影が映らないように照明の位置を調整しましたが、リビングには行ってくれません。。 自分の記憶を振り返ると確かに子どもの時、和室の天井にあったシミや、障子やふすまの引手が、人の顔に見えたことがあり、見られているような感覚になったことを思い出しました。 1回そんな風に…
子どもと家ばかりで遊ぶだけではなく気分転換のため、一緒に近所のキッズスペースへ行くことがあります。そこでは、絵本が読めて子どもがハイハイできるくらいのスペースがあり、穴場なのか利用する時は貸切状態で気持ちよく遊べるのでよく利用しています。 キッズスペースを利用できるのは幼稚園以下の子どもとその保護者なので、同じくらいの年齢の子とその保護者が利用しています。 こういった公共のスペースを利用する時、たま〜にあるのですが、子どもをそこに連れてくるだけが目的となっているように感じる保護者の方がいます。 その方は、子どもと一緒に遊ばずスマホばかり触ったり、他の子どもにちょっかい出していても「あーだめよー…
今日は久しぶりにカットに行きました。実に3ヶ月ぶりです。年末に行こうと思っていながら仕事が忙しく、予約した当日も打ち合わせが延びて泣く泣くキャンセルしました。そのまま、年末年始は妻の実家に帰省して延び延びになっていました。 カットに行くことになったきっかけは、妻の一言でした。 ある日の朝、妻から「昨日髪切りに行った方が良いよ？って言ったっけ？」と言われ、言われていないことを伝えると、「じゃあ夢で言ったんだ。髪いい加減に切りに行けば？って」と言われました。 私の髪1つで妻の夢の中まで考えさせてしまっているのであれば、切りに行くしかない、と決意し本日きりに行きました。 ※ 大層な書きっぷりですが、…
ブログ開始から半月
「●●月▲▲日に■■に行く」「●●月▲▲日に■■に✖︎✖︎さんと飲み会」、というような予定を前もってしておくと、当日が近づくにつれて嫌になってきた経験はないでしょうか？ その日が来るとソワソワするというか、落ち着かないです。特に飲み会などは夜からが多いので午前中〜夕方くらいまで、ずーっとソワソワしています。 逆に、何も予定が入っていないことがソワソワしてしまう時もあります。 そういう方は少なからずいらっしゃると思うのですが、あれは何なんでしょうか？ 今日の記事はそのことについて考えてみたことを書いてみます。 目次 予定があると縛られているような気がする 予定がないと予定を決めないといけない気が…
日本人の平均年収は460万円ほど。 私と同世代の30代男性となると、470万円ほど。 あくまで平均であり中央値ではないのですが、私もありがたいことに、それ以上もらっています。 「平均以上」というと聞こえはいいかも知れませんが、持ち家もあり、車も所有し、外食したり、旅行も行けるので、それなりに不自由ない暮らしをしている方だと思います。 でも、上を見ればと言ってはおかしいのですが、同世代でも数千万稼いでいる方も当然いらっしゃって、高級車を所有し、バカでかい家に住んでいる方をTwitterで見かけたりします。 そんな方がいる現実を直視すると、「もっともっと稼がないといけない」・「現状で満足していては…
「私はあなたの人生に責任を負えませんから」
得意分野・その道のプロとは？
最近寝不足です。というよりは、不眠症に近いです。 休職する前も仕事の事ばかり考えてしまい、寝れなくなりました。仕事の時間以外で仕事のことを考えても1円にもならないので、考えないようにしているのですが考えてしまうものです。 そして1度考え出すと考えが止まらなくなります。大体考えるのは布団の中です。なので思ったことを書き留める手段もないのでより悶々としていました。スマホのメモ帳にメモしても目に悪いし、、とか色々考えてしまいます。 今はやりたいことをやっているつもりなのですが、眠たい時間帯を逃すと夜寝られなくなります。眠たい時間帯はまだ夕方とかの時間帯で、子どもの相手をしたり家事をしたりするような時…
「体調管理ができていないとは何事か」 と、いうようなことを入社したての頃、体調不良で休んだ当時職場のおっちゃん社員から言われたことがあります。 当時は20歳そこらだったので 「は！？」 と若干キレ気味で思っていたことがあります。 ※昔は今より全然キレやすい若者だったと思います。 最近私は「適応障害」「うつ状態」で休職していますが、体の体調が悪いわけではありませんでした。 ですので、気の向くままに生活していたら、昨日体調を崩しました。 実際には、子どもが保育園からもらってきた風邪がうつったのと、生活リズムの崩れだと思います。 目次 子どもの風邪は不可避 体調管理とは 体調崩すと良くないことばかり…
適応障害・うつ状態と診断されて10日程経ちました。（今年残り344日）
適応障害・うつ状態と診断されて10日程経ちました。（今年残り344日）
小さいお子さんがいらっしゃるご家庭の方の外食は、どのような場所へ行かれるのでしょうか？ 私達は、 子ども用の椅子があるか 子どもが食べれそうなメニューがあるか 畳や少し動けるような場所（スペース）があるか などを基準に選んでいます。 大体いつも同じようなお店を、ローテーションしています。 が、いつもと違って梅田へランチビュッフェをした時に改めて大変さを感じたので記事を書いてみました。 目次 ランチにホテルビュッフェへ 梅田へどうやって行くの？ 車は駐車料金が高すぎる 公共交通機関も大変 子どもが遊べる場所が少ない？ まとめ ランチにホテルビュッフェへ 毎週末外食するわけでもないのですが、外出も…
ノンアル？お酒を飲む機会が減りましたね。※この記事はお酒を飲みながら書いています
最近お酒を飲む機会って減ってませんか？ 私はすごく減りました。 加えて最近は、ノンアル（ノンアルコール飲料）を飲むようにもなりましたね。 友達でもノンアルを飲む人増えていますし、ググった感じでも増えてそうです。 今日はお酒を飲みながら書いておりますが、お酒を飲む機会が減った理由を書いていきます。 目次 自己紹介 お酒を飲む機会が減った理由 コロナ禍で飲みに行く機会が減った 子どもが産まれた 筋トレの効果が薄まる お酒→ノンアルへシフト まとめ 自己紹介 簡単に自己紹介です。 年齢：30代 職業：会社員 職種：IT系の通信インフラ会社 家族構成：妻、長女3歳、次女1歳 趣味：車（見ること、乗るこ…
副業（複業ともいう）って皆さんされていますか？ ブログなんかで広告収入を得ている人も多いかと思います。 私はというと、副業はしたことありません。。 加えて、現在休職中の身で収入がなくなることに不安を覚えています。 本当はプログラミングのスキルなどあれば開発業務など仕事の視野や幅が広がり、かつ、収入を頂ける、、そんなことも可能かと思います。 そこで、以前から名前は聞いたことはあるがよく知らなかった副業サイトに登録してみて、本当にカンタンな仕事を少しやってみた感想を書いていきたいと思います。 自己紹介 CloudWorksへ登録してみた CloudWorks（クラウドワークス）って？ 登録のハード…
「お正月食べ過ぎた」 「年末年始ダラダラしちゃった」 「今年こそはダイエットをする」 このような方、多いのではないでしょうか？ 私も年末年始は少しダラダラしてしまいました、、 新年始まってまだ半月ほどです。 今年の目標を決めていない方もいらっしゃるでしょう。 今日は、私の筋トレについてお話しできればと思います。 目標決めの参考になればと思います。 自己紹介 なぜ筋トレを開始？ 筋トレを始めた理由 家トレーニングからジム入会を決めた理由 家トレーニングからジムへ 筋トレルーティン 平日はほぼ筋トレ実施 筋トレメニュー メニュー管理 利用しているツールは、Googleのスプレットシート まとめ 今…
今回は「適用障害」「うつ状態」と診断されてから実施したことについて書いていきます。 同じ症状の方がいらっしゃれば、どのようにされているか是非教えていただければ嬉しいです。 自己紹介 適用障害と診断された日からしたこと 散歩 同じ症状の人のブログやSNSの検索 アップルウォッチを外す・スマホから離れる 始めたこと ブログ CloudWorks まとめ 自己紹介 簡単に自己紹介です。 年齢：30代 職業：会社員 職種：IT系の通信インフラ会社 家族構成：妻、長女3歳、次女1歳 趣味：車（見ること、乗ること、話すこと）、筋トレ、読書 適用障害と診断された日からしたこと 散歩 受診した病院が大阪の梅田…
【初投稿】ブログを始めたきっかけ、今後のブログ記載内容について
初めまして、gdtime と申します。 今回、初投稿となります。 自己紹介 ブログを始めたきっかけ 会社を休職することに 今後のブログ記載内容 趣味の車の活動 直近取得した資格 勉強中の資格の学習状況 読んだ書籍の感想 筋トレの報告（誰が知りたいねん） 育児（里帰り出産〜マスオさん生活5ヶ月やってみた） 最後に 自己紹介 簡単に自己紹介です。 年齢：30代 職業：会社員 職種：IT系の通信インフラ会社 家族構成：妻、長女3歳、次女1歳 趣味：車（見ること、乗ること、話すこと）、ゲーム（スプラトゥーン）、筋トレ、読書 ブログを始めたきっかけ 会社を休職することに ブログを始めた理由は「会社を休職…
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