30代を過ぎるとお肉が付きやすく痩せにくくなってきますが2つのことを意識することで無理なく2カ月で3kgのダイエットをすることができました 肥満体形から2カ月で3kgというとインパクトは薄いですが、私は167㎝63kgのBMI約22でのダイ

ダイエットをしているとなかなかジムに通う時間もなく運動する機会が少ないなと感じるあなたにおすすめなのが公共の場にある階段を使うことです！ エレベーターやエスカレーターなど素晴らしい設備によって上層階まで楽に移動できますが、楽なのと同時に我々の運動機会を奪われているのです。

ダイエットをしたいからダイエットの情報を集める人は非常に多いんですが実はボディービルダーってダイエットのプロフェッショナルなんで一般の人がダイエットするにも大変勉強になるんですよ なぜならボディービルダー達は筋肉を大きくするために体重を増や

職場や友人からよく「1人で3人も養えるの？」と聞かれますが普通に養えています。 私自身は特に変わったことをやっていない認識だったので聞かれる度に疑問を感じていました。 そこで自分の節約思考はどこから来ているのか書き出して見ると子供の頃からの生活が関係していることがわかってきました。

先日娘が嬉しいことに年中さんにクラスチェンジしました！つい先日幼稚園に入園したばかりなような気がしますが一年ってあっという間ですね。 年少さんから年中さんに上がるとクラスの友達が入れ替わり担任の先生が変わりますがこれが子供にとっては結構負担みたいでしばらくは癇癪が酷かったですが子供にとって環境の変化は大きなことなので子供の話を聞き出してあげます。

こどもちゃれんじほっぷ（年少さん向け）の教材が完走したので子供の反応や教材の内容がどうだったのか親目線でまとめさせていただきました。 トータルで見ると子供が楽しみながらひらがなを学べたりプログラミング要素のあるおもちゃで遊ぶ中で自分で考える力が伸びたと感じるので大満足です。 幼児教材をお探しの方には自信をもっておすすめできます。

1歳を過ぎると幼児教育を始めようか悩む方も増えるのではないでしょうか。 私も娘が2歳の頃から色々な教材を試し悩んだ末こどもちゃれんじを受講しています。 私が教育教材を1つに決めるまでに悩んだこと感じたことをこれから幼児教育を始めようと考えてる方向けにまとめましたので幼児教育選びの参考になれば幸いです。

子供の習い事や遊園地などの旅行のためは我慢したくないので普段の出費はなるべく抑えたいけど無理はして節約はしたくない！そんな方向けに節約をするときにはじめにやることと出費を抑えるために行うポイントをご紹介します。 節約するには支出を見える化して固定費を賢く抑え最後に変動費を見直しましょう。

ダイエット成功の鍵は激しい運動をすることでもなく厳しい食事制限をすることでもなくダイエット活動を継続することですが育児や家事、仕事に追われているとランニングやトレーニングジムに通う時間を確保することも難しくダイエットを継続することが困難になっていき最終的に辞めてしまう方も多いと思います。 育児や仕事に忙しい人向けに私が実践しているおすすめのダイエット方法をご紹介します。

1歳過ぎて言葉がチラホラでて歩きも達者になって可愛い盛りの1歳児ですが1歳半過ぎる頃には道具の使い方も覚えてきます。 この頃になると踏み台とか自分で運んできて高いものを自分で取ろうとしますし椅子ぐらいの高さなら余裕でよじ登ります。 そこは行かないでしょというところにも踏み台を活用してのぼったりするので短時間であってもしっかり見守ってあげる必要があります。

日々色々なニュース情報やTwitterで見た情報を見ていると頭の中がごちゃごちゃになりません？ 新しい制度ができたり乗り物のルールができたり日々情報は更新されていくので毎日ごちゃごちゃです。 頭の整理をするには入ってきた情報をアウトプットするととてもスッキリ整理できるのでSNSとか活用して思ったことを発信してみませんか？

子育てを経験していく中で自分が子供だったを思い返すと今は環境はとても大きく変わったと感じます。 きっと子供たちが成長していく過程で多くのことが分かっていくと思いますし親である私自身も柔軟に社会の変化に適応していかないといけないのだろうと考えています。 2児のパパが考える親も社会の変化に柔軟に対応することが大切だと考える理由をまとめた記事です。

愛知県にあるラグーナテンボスに4歳と1歳の娘と一緒に遊びに行ってきました。 トーマスのイベントとしまじろうがやっていたので両方とも好きな長女は大喜びでした！ 駐車場から会場まで近いし子供も大満足なラグーナテンボス！大人も子供も楽しめたので愛知の蒲郡に遊びに来たときはおすすめですよ。

普段娘2人の子育てをしていて女の子2人の相手も結構大変だなと思っていたんですが甥の相手をしてみてあ、男の子やべぇって思いました。 もうすぐ3歳の男の子なんですが何をやるにも娘の比じゃないくらいパワフル！性格にもよるんでしょうが走り回る！物投げる！抱っこして捕まえても力が強い！ そんな甥と遊んだ娘しか育てたことのないパパの経験話です。

子育てで毎日忙しいとストレスでつい食べがちになりますし子供が食べきれなかった分を食べないといけなかったりで気付いたら体重が増えていたって経験はパパママなら誰にでもあると思います。 私も気付けば63㎏まで増えていてこれじゃいけない！とダイエットを始めましたからね！ 私も実践している子育て中でもできる腹八分目ダイエット法をご紹介します。

一緒の家に暮らしているといくら夫婦と言えど、え？そんなことする？と思うことも多々ありますがよっぽど人としてアカンやろってこと以外は注意しないようにしています。 家族なので楽しく平穏に過ごしたい思いは一緒のはず、些細なことは見て見ぬふりしてお互い助け合いながら楽しく長く一緒に暮らしていきたいですね

年齢を重ねるごとに肌のハリや艶が無くなってきたり乾燥してきたりすると年齢以上に老け顔になったりします。 20代だった頃は徹夜しようが暴飲暴食しようが若さでカバーできていましたが30過ぎるとさすがに限界を感じはじめ興味本位で妻の化粧水をこっそり使ってみたら肌の潤いを感じこれは男性でも使うべきだなと思い、今でもスキンケアをしています。

ある日、園児の娘に笑顔で「お父さんのお腹もじゃもじゃだね！汚いね！」と言われたんです。 そんなことないよと言いつつ鏡で自分のお腹をチェック！男だから毛が生えててもいいだろうと思っていましたが娘に言われた後に見ると気になる気になる。 そこで男性の美容脱毛について調べました。令和の時代男も美容脱毛する時代ですよ

育児子育てジャンルは私を含め書きやすいジャンルなので沢山の人が参入しています。 人気のパパブロガー、ママブロガー、有名人の育児日記など検索したりSNSを見ると本当に沢山の子育てブログがあります。 アクセスが集まらない理由をブログのアクセス数が増えないのは差別化できていないからだと思ってしまいがちですが本当に差別化は必要ですか？

様々なブログやサイトを読んでみて自分も子育て情報発信をしてみたいと思った方向けにブログの始め方をまとめました ブログ開設は30分から1時間ほどでできてしまいますし有料ブログで解説しても月1000円程度で楽しめる趣味になるのでぜひチャレンジしてみてください 自由に情報発信するのは想像以上に楽しいですよ！