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ミニマリスト│服の点数は何着？8着の構成例

ミニマリストの服の構成は何着まで減らせるか？というと... 東南アジアであればサンダル+短パン+Tシャツだけの数着で過ごせますし、 少し寒い国（0度くらい）でも脂肪がある人（150kgくらい？）であれば、年中短パン+Tシャツで過ごしている人

2025/04/04 23:56

ミニマリスト│1日の完全栄養食まとめ

ミニマリストであれば一度は考えるであろう、食のミニマリズム。 完全栄養食を用いつつ、栄養バランスを考えた最適なプランを考えてみました。 これによって食事を考える時間が省けます。 もちろん他人と会食する時は美味しいものを食べてください。 ミニ

2025/04/04 22:00

ミニマリスト│スポーツジム･プールで持って行く持ち物 5選

自重トレーニングをしていましたが、膝の怪我（鵞足炎）をきっかけにプール付きのジムに通い始めました。 ということで、持ち物も最適化してみたので、紹介します。 ミニマリストのジムで持って行く持ち物 5選 タオルや飲み物はジムのプランによってはつ

2025/03/30 23:25

ミニマリスト│全ての所持品は失ってもいい

全ての物を失うリスクが起きたことがないでしょうか？ 災害だったり、人災だったり、夜逃げだったり、追い出されたり...そういったリスクもあると思います。 昨年そのリスクに直面して、持ち物を見直すことになりました。 結論をいうと大事な物は持たな

2025/02/26 13:09

ミニマリスト│高速バスを使った国内旅行の持ち物まとめ

高速バスで関西を4日くらい旅をしたので、その時の持ち物をまとめました。 ルール的なもの 仕事はしない バックパックの中身は1.5kg以内 高速バス移動をできるだけ快適にする （ホテルや高速バスで）支給されるものは持っていなかい 何か緊急のこ

2024/12/10 00:00

ミニマリスト│日本での賃貸一人暮らしのために所持を考えるべき家具･家電6選

日本に帰国することにしたので、日本一人暮らしを計画中。 海外では長期間シェアハウス生活だったが、日本でもシェアハウスにするかは微妙だ。 というのも物件数が少なく、性別･年齢の制限もあり、家賃も割高。 正直、賃貸のほうがより良い選択肢が多い。

2024/04/15 00:41

ミニマリスト│物の住所・定位置を決める

いくら最小限の物を持ったとしても部屋は散らかる。 まとめるためのケースを駆使したとしても、置く場所が定まってないと同じことである。 逆に物が多くとも物の住所が定まっていると、意図した美しい空間が常にキープできる。 要するにミニマリストは「要

2024/02/17 07:43

ミニマリスト│LCCの手荷物（重量制限7kg）の持ち物│ノマドワーカー

ZIPAIRなどLCC（Low Cost Carrier・格安航空会社）の手荷物は2個まで、重量も7kgまでの制限があります。 複数の安い航空会社を駆使して移動するには、預け荷物をせずに手荷物だけで移動するのが重要になります。 この場合、手

2024/01/01 12:00

ミニマリスト│生活最適化するための節約術 15選

ミニマリストはより良い物に買い替えるアップデート系と なるべくお金を使わない節約系と2軸で分けることができる。 もちろん投資するところにお金を投資して、節約するところは節約するといった複合タイプもいる。 お金の使い方と節約方法のバランスは必

2023/10/22 19:00

ミニマリスト│理想的な1日ルーティン

ミニマリストは目的でなく手段であるのか？ 僕個人の場合は海外生活のための英語学習やWeb制作の仕事にフォーカスするための手段としてミニマリストのライフスタイルにしている。 もちろん節約も意識していて、ミニマルアートのような見た目の美学を最優

2023/10/13 09:11

やりすぎ！限界ミニマリストの生活スタイル 10選

ミニマリストという生活スタイルは、ある意味、難易度は低く真似しやすい。 だからこそ思想もなく、単純に物さえ減らせば正しいという思想になりがちだ。 今まで色々なミニマリストさんの発信を見て、調整したこともあるが、 流石に生活レベルを落とす限界

2023/10/08 18:30

ミニマリスト│生活家電・電化製品を持たない生活

生活においてのテクノロジーの革新は生活家電・電化製品からである。 生活家電・電化製品は時短になり、生活を激変させるものもある。 僕が海外からお仕事できるのもノートPCやインターネットのお陰である。 とはいえ生活家電・電化製品にはデメリットも

2023/09/15 17:07

ミニマリスト│おすすめの電源タップは？

ミニマリストのライフスタイルに合わせた電源タップの選び方を紹介。洗練されたデザインと高い実用性を兼ね備えたおすすめのアイテムで、生活空間をよりシンプルに。この記事で最適な選択をサポートいたします。

2023/08/21 15:22

ミニマリスト│やるべきことをこなす為のルーティン作り

シンプルな生活を追求するミニマリストのためのルーティン作りのガイドライン。効率性、リラクゼーション、自己実現を融合させた生活リズム作りのアドバイスを提供。無駄を省いた日々の過ごし方を紹介し、より充実したライフスタイルをサポートする

2023/06/19 04:46

ミニマリスト│生活の役に立つスキル・技術 7選

ミニマリストの生活はシンプルで効率的な暮らしを追求することが特徴だ。そのためには役立つスキルや技術を身につけることが重要だ。この記事では、ミニマリストにおすすめの生活に役立つスキルや技術を紹介している。例えば、整理整頓術や時間管理、断捨離の方法、クリエイティブなリサイクルアイデアなどが含まれている。これらのスキルや技術を身につけることで、より効率的で充実したミニマリストの生活を実現することができる。ぜひ、役立つスキル・技術を身につける方法を知りたい方はクリックしてご覧いただきたい。

2023/05/28 17:38

ミニマリスト│断捨離・手放した持ち物まとめ│生前整理

ミニマリストの断捨離で手放した持ち物をまとめて紹介。環境やライフスタイルに合わせた持ち物の選び方を学び、よりシンプルな暮らしを目指す。生前整理を通じて得られる心のすっきり感や身軽さを体感しよう。

2023/05/02 18:29

ミニマリスト│極限まで生活レベルを落として気づいたこと7選

海外（カナダ）で生活するにあたって、東京よりはるかに高い物価、 定番のポテトチップスが一袋450円、フートコードの食べ物が最低でも1500円はかかる。 しかも学生なので働くことができなかったので生活レベルを落とさざるを得なかった。 日本だと

2023/04/09 09:58

ミニマリスト│自宅で自重トレーニングをする方法│プリズナートレーニング

30歳を過ぎると体力も下り坂になる。 維持をするには歳をとればとるほど、トレーニングに時間をかける必要がある。 ということで、睡眠、食事、運動の3つの健康寿命を延ばすためのアクションの一つである運動に力を入れることにした。 自宅で運動が完結

2023/03/13 11:14

ミニマリスト│冷蔵庫無しの生活・自炊方法

現在、カナダのシェアハウスで生活している。 カナダは物価が高く、外食すると東京の2倍から3倍の食費がかかってしまう。 ※消費税は12%、チップは最低18%ほどかかる ということで、基本は自炊しているのだが、シェアハウスに割り当てられている冷

2023/02/20 17:36

ミニマリスト│収入を得る方法 7選│海外・副業

現在、カナダ在住で学生ビザで過ごしている。 東京より物価の高い北米のバンクーバー。 さらに平日はフルタイムで学校に通わないといけないので、学費もかかるし時間もないという状態。 なので、できるだけ節約した生活をしている。 とはいえ、どんなに節

2023/02/17 19:19

ミニマリスト│使い捨て！捨てられる持ち物リスト

サスティナブルという言葉がもてはやされる昨今。 限りある資源を使い切らないように持続していくことを目指すようになった。 これは節約生活とも非常に相性が良いのが、環境を変えるミニマリストには微妙に合わない所がある。 引っ越しが多い場合、物をで

2023/02/11 19:17

ミニマリスト│おすすめの買い物バッグは？

週1、2回は大型スーパーに行って買い物をする。 比較的にガッツリ食材を買い込むので、買い物バッグは必須だ。 この日と決める場合もあるし、海外の語学学校の帰りに気分でいくこともあるので不定期。 なので普段使いのバッグに忍ばせておいている。 急

2023/01/21 05:55

ミニマリスト│おすすめのお箸は？

食べ物を食べるためにはお箸やスプーン、ナイフ、フォークなどの道具が必要だ。 海外に住んでいるので初めはスプーン、ナイフ、フォークを試していたが 最終的にやはり使い慣れたお箸こそが一番コンパクトで洗いやすく、便利だという結論に達した。 お箸の

2023/01/20 05:18

ミニマリスト│おすすめのサブスクリプションは？

昨今のサービスで買い切りというものは少なく、 継続してメンテンナンスをする前提でサブスクリプション（定額払い）のサービスが多いです。 もし所有することにこだわらなければ、 家電や家具、住宅や車等、すべてのものがサブスクリプションで使うことが

2023/01/17 07:32

ミニマリスト│おすすめのカードケースは？

海外に移住するにあたってカード類が増えた。 個人や法人、年金や保険の支払い、海外送金用等。 それぞれ用途によってカードを分ける必要がある。 所持カードリスト 運転免許証（日本の身分証明書） BCID（カナダの身分証明書） MSPカード（カナ

2023/01/13 07:33

ミニマリスト│おすすめのファイルケース・書類入れは？

海外に移住したので印鑑や紙類の種類から解放… という分けにはいかなく、重要書類はまとめて保存している。 重要書類リスト パスポート ビザ（査証） 銀行残高証明書 カナダの学校の入学許可証 証明写真 家賃や学費関連の領収書 外国で暮らすには証

2023/01/13 07:08

ミニマリスト│おすすめの衣装ケースは？

上着等はシェアハウスにあるクローゼットにハンガーで吊している。 しかし下着や靴下等は置き場所が困る。 衣装ケースはさすがに海外には持って行けない。 代わりにクローゼットに配置できる吊るせる収納があると便利で役に立っている。 衣装ケースの必要

2023/01/08 06:28

ミニマリスト│最小限の生活で身についたこと 7選 │海外シェアハウス

物価の高い北米で暮らしてみて、日本がどれだけ娯楽が多くて、 それが安価に手に入るということを痛感した。 楽しいことではあるものの、誘惑も多く、お金や時間を消費している。 今一度、自分のやりたいことをフォーカスするためにも、ミニマリズムの考え

2023/01/01 22:00

ミニマリスト│買ってよかったもの 7選│2022

年末なので買ってよかったものを書いてみました。 仕事道具はいつもお金をかけてしまうのですが、それとは別で収納グッズも色々アップデートしました。 入れ物を変えて物の数は減らしつつ、生活習慣も変えてと生活の最適化が進んだものを紹介します。 ミニ

2022/12/29 12:00

ミニマリスト│おすすめの爪切りは？

爪は人間の生理現象として伸びる。 定期的に爪を切るというメンテナンスは必要だ。 もしネイルサロン等の爪を切るサービスを使う場合は必要ないかもしれないが、代わりに費用がかかる。 基本的には爪切りの所持は必要。 爪切りの必要性 爪切りの必要性は

2022/12/24 05:51

ミニマリスト│おすすめの折り畳み傘は？

一年の1/3が雨のカナダのバンクーバー。 特に雨季は傘が必須だ。不安定で天候が読みにくい。 とはいえ、大きい傘を持ち運びたくないのも心情。 折り畳み傘でなんとか過ごしている。 折り畳み傘の必要性 雨の多き地域では傘の所持は必須。 携帯性の高

2022/12/23 05:48

ミニマリスト│おすすめのレギンス・タイツは？

カナダ1年目の冬はかなり寒かったので、レギンスを購入した。 東京では履いたことが無かったが、これのお陰で氷点下でも問題なく過ごせた。 しかもパンツの下に履くので見た目も損なうことが無いのがポイント。 上半身ばかり重ね着しがちだが、足も温める

2022/12/18 17:33

ミニマリスト│おすすめのニット帽・帽子は？

東京に住んでいた時は、冬でもそこまでニット帽をつける事はなかった。 が氷点下を下回るカナダでは、耳や顔が痛くなって非常にまずかったので、ニット帽を買った。 寒い地域では必須の防寒着。 ニット帽の必要性 寒い地域では安全面も考えてニット帽は必

2022/12/18 16:29

ミニマリスト│おすすめの手袋は？

東京に住んでいた時は、冬でもそこまで手袋を付ける事はなかった。 ジャケットのポケットに手を突っ込めが耐えられるからだ。 しかしカナダでは交通機関でかなり待たされることもあり、できればスマホを触りつつ、待ちたくなって手袋を買った。 また雪の中

2022/12/18 13:50

ミニマリスト│-10℃～40℃までの男性服着回し15アイテムまとめ

現在、カナダに住んでいる。 日本と比べて、温度差は激しく。 冬は-10℃、夏は40℃まで気温が上がることもある。 渡航した最初の年は色々不安だったので、着るものをたくさん用意したものの 最近は気候に慣れてきて、最小限の服に絞り込めるようにな

2022/12/17 20:45

ミニマリスト│おすすめの歯間ブラシは？

人は食べ物を食べないと生きていけない。 そしてきちんと食べ続けるためには、歯磨きという歯メンテナンスが必要。 さらに歯ブラシだけでは十二分に磨けないので、歯と歯の隙間の掃除も重要だ。 基本的には、歯間ブラシの所持は必要。 歯間ブラシの必要性

2022/12/13 08:16

ミニマリスト│おすすめのハンドソープ・石鹸は？

風邪や感染症の予防にハンドソープ・石鹸は欠かせない。 しっかり手洗いするようになってから、おかげ様で病気をしなくなった。 石鹸や全身シャンプーで代用しても良い。 しかし感染したくはないので専用にハンドソープ・石鹸を所持することにした。 追記

2022/12/13 07:24

ミニマリスト│おすすめのトイレットペーパーは？

一人暮らしで真っ先に買うものと言えばトイレットペーパー。 生活に欠かせない消耗品だ。 もちろん使わない（シャワー等で洗浄）というミニマリストもいる。 しかし手間が増え、生活レベルも落ちるでの採用しない。 最近はお尻をふくだけでなく、置くだけ

2022/12/11 08:09

ミニマリスト│おすすめのトイレ用洗剤は？

一番汚れが気になる場所がトイレだ。 どんなに綺麗に使っていても月1くらいはしっかり掃除したほうが良い。 できればトイレブラシを使いたくないので、強力なジェルタイプのトイレ用洗剤が便利。 トイレ用洗剤の必要性 トイレ掃除にトイレ用洗剤は不可欠

2022/12/11 07:30

ミニマリスト│おすすめのシューズケースは？

海外に移動する時に、一番かさばるのが靴。 1足履くだけならシューズケースは必要ないが、サンダルを持って行く場合は必要かもしれない。 東南アジアであれば、現地調達でペラペラの薄いサンダルでも良いが、個人的にクロックスのサンダルが好きなので、

2022/12/11 07:07

ミニマリスト│おすすめのサンダルは？

夏、暑い時にはきたいのはサンダル。 ちょっと外に出たい時にも同様。 たとえば飛行機の機内等でもサンダルは快適だ。 裸足ではけば、靴下をはかなくて良いので洗濯物が浮く。 もちろん室内ばきとしても使える。 一つ持っておくと便利。 サンダルの必要

2022/12/07 18:22

ミニマリスト│おすすめの靴・スニーカーは？

裸足で外に出るわけにはいかないので、靴（スニーカー）はもちろん所持している。 長時間歩くならなおさら必要。 カナダの場合は雨が多く、ハイキングもよく行くので多用途だと便利。 靴（スニーカー）はいくつ所持するか？ これは迷うが海外のシェアハウ

2022/12/07 17:45

ミニマリスト│おすすめのマスクは？

現在（2022年8月）カナダではほとんどマスクをつけることはなくなった。 しかし他の国への移動の際はマスクを付ける事はまだまだ必須。 感染対策として必要だ。 そしてマスクは防寒にも役に立つ。 寒いカナダの冬を少しだけ和らげてくれる。 あとは

2022/12/07 16:39

ミニマリスト│おすすめの食器・掃除用スポンジは？

食器用洗剤の所持をやめたので、スポンジも無くしました。食後にすぐお湯と手で洗うような習慣がついたので、結果的に良かったです。 海外のシェアハウスに住んでいる。 自炊が終わったら、すぐに食器を洗う必要があるのでスポンジは必要。 安い物を買って

2022/12/07 16:14

ミニマリスト│おすすめのダウンジャケットは？

カナダ（バンクーバー）の春秋は季節、気温は15℃を下回る。 秋冬はマウンテンジャケットを上着に来ているが、それでも寒い場合、冬用のコートを着るか悩む。 そんな時はインナー用のダウンジャケットが便利だ。 軽い素材で暖かく、微妙な体温調整ができ

2022/12/07 06:57

ミニマリスト│消耗品リストと年間コスト

消耗品の年間コストについて考えたい。 消耗品は無くなったり、劣化が激しくなる度に買い足しているが、 予算としては曖昧なままだ。 海外留学している身としては、出ていく費用はちゃんと把握しておくべき。 備忘録としてまとめてみた。 ミニマリストの

2022/12/02 06:08

ミニマリスト│おすすめのピルケース・薬入れは？

海外に旅行・移住する場合、保険に入ると思うが日本と比べて医療費は本当に高い。 なので、できるだけ常備薬を持って行って医者に行かない保険をかける。 項目薬の名前酔い止めアネロン解熱・鎮静ロキソニン風邪パブロンゴールド胃痛ガスター10常備薬 そ

2022/11/30 06:52

ミニマリスト│おすすめのごみ箱は？

現在はウォルマートで野菜を入れるビニール袋（無料）をキッチンに引っ掛けて使ってます。ごみ箱は使わず、こまめにごみを捨てています。 ごみというのは毎週、大量に発生する。 自炊をしているので食品の包装、または買い物した時の包装など種類はさまざま

2022/11/29 05:53

ミニマリスト│収納グッズ・パッキング方法まとめ

そこまで海外に行くことにこなれてなかったため、カナダに移動した時は スーツケース+バッグパックでした。 荷物の量＝不安の大きさというのでしょうか？ 無期限で住むということで、あれこれ持って行ってしまいました。 今はだいぶ生活に慣れて、むしろ

2022/11/28 19:59

ミニマリスト│カバン一つ！デジタルノマドの理想の持ち物

現在、海外（カナダ）のシェアハウス住み＆学生ビザ&フリーランスとして過ごしている。 所持するものはスーツケース1つには収まるが、まだまだ多い。 理想は手提げのボストンバッグの一つに収まることだ。 近い将来はデジタルノマドをしてみたい

2022/11/18 11:29

ミニマリスト│国内旅行・海外旅行の持ち物リスト│男性

国内旅行も海外旅行もよくするので、備忘録として持ち物リストのメモを残しておきます。 旅行の荷物を考える時のルール 実は旅行をしている時よりも計画している時やパッキングしている時の方が楽しいですよね。 旅行を繰り返して、自分なりのマイルールを

2022/11/17 19:13

ミニマリスト│制服化におすすめの男性服 10点

毎日、着る服に悩んでつい時間がかかってしまうことはないでしょうか？そんな時はミニマリストがよくやっている着る服の制服化（固定化）するのがおすすめです。 制服化には以下のメリットがあります。 着る服に迷う時間が減らせる 所持する服の量が減らせ

2022/11/17 07:19

ミニマリスト│デジタル化して物を減らす方法 7選

携帯電話とインターネットのおかげで生活が一変した。 海外からリモートでお仕事をすることができるのは、デジタルが発展したおかげでもある。 以前、本当に必要なものを考えた時は パソコンと携帯さえあれば、あとは現地調達で生活ができそうという結論に

2022/11/07 15:26

ミニマリスト│本当にお金をかけるべき物

アップデート系のミニマリストは最適な物を買い続けることを続ける。 物欲に際限はない。 用途で必要な物は、100均等で安価に買えてしまうはずだ。 物をできるだけ最小限にするにしても、その数は100個~200個程度の物は所持することになる。 す

2022/10/09 16:50

ミニマリスト│おすすめのパーカーは？

部屋に暖房を入れたので不要になりました。 カナダ（バンクーバー）の夏以外の季節、部屋の中は20℃を下回る。 今のシェアハウスは外に気温が0℃を下回らないと暖房が動かない。 カナダ人にとっては20℃以下程度の気温は常温に感じるらしいが、僕にと

2022/10/03 12:51

ミニマリスト│おすすめのコート・防寒着は？

実はまだ手放してない。カナダは夏からいきなり冬になるので、もっと暖かいダウンを買い替えたら手放す予定。中途半端な衣服は必要がない。 カナダ（バンクーバー）の冬は稀に-14℃まで下がることがある。 氷点下での冬の防寒着も必須だ。 また冬は雨季

2022/10/02 15:33

ミニマリスト│おすすめのスーツケースは？

実はまだ減らしてないが、次の帰国時は手放す予定。 日本在住だと引っ越しする場合は段ボール詰めると思うが海外の移住の場合はスーツケースが必須。 その場合、持ち物はスーツケースと手荷物（自分の場合はバックパック）に収まる量が最大容量になる。 容

2022/10/01 10:56

ミニマリスト│時間を節約する工夫 7選│時短

ミニマルな生活は目的ではなく手段で、 自分のやりたいこと（趣味または仕事）を最大限に生かすために他の事を最適化する。 その過程で物や時間を減らし、リソースをすべて自分のやりたいことに注ぐ。 ということで時間を最適化するための工夫をいくつか書

2022/09/25 14:35

ミニマリスト│理想的な栄養バランスは？食事例

生きていくためには3つの必要な要素がある。 それが食事・睡眠・運動。 睡眠と運動は費用をかけずに、かつ自分の意志で取れるものだが食事はそうもいかない。 自分に必要な栄養のバランスを知り、その食材を買って調理する必要がある。 そこで海外在住と

2022/09/17 16:27

ミニマリスト│最低限の調味料は4種類

海外のシェアハウスに住んでいる。 カナダは物価が東京よりも高いので、自炊をせざるを得ない。 そして共同のキッチンスペースも限られているので、やたらと調味料を置くこともできない。 厳選して必要最低限の調味料だけを置いている。 また栄養素を考え

2022/09/16 08:29

ミニマリスト│おすすめのハサミは？

ハサミの所持を辞めました。困ったときはシェアハウスにある包丁か爪切りで封を開けています。 ミニマリストにとってハサミの必要性を考えたい。 海外での一人暮らしで欲しかったものの一つがハサミだ。 インスタント麺の調味袋など、容易に開けることがで

2022/09/15 16:43

ミニマリスト│自炊に必要な最低限の調理器具・キッチン家電 7選

カナダのシェアハウスに暮らしている。 カナダは東京より物価が高いので、毎日自炊。 基本的にはシェアハウスの物を使っているので、今は調理器具・家電は十分こと足りている。 もし賃貸になった時のことを考えて必要最低限の調理器具・家電について考えて

2022/09/02 10:31

ミニマリスト│おすすめのザル・ボールは？

現在、海外のシェアハウスにいるのでシェアハウスのザルを使っています。 できるだけ調理器具を使わずに自炊をしている。 ザル・ボールも使わないで調理をしてみたが、なかなか技術的に難しいこともあって結局必要な物と気が付いた。 ザル・ボールはカップ

2022/09/01 17:06

ミニマリスト│おすすめのお皿は？

現在、海外のシェアハウスにいるのでシェアハウスのお皿を使っています。 自炊をして分かったことが、一汁一菜で十分ということ。 椀物（ごはん）汁物（味噌汁）一菜+香の物（主菜と漬物） 器もそれに合わせて3種類だけで、十分にこと足りる。 どんぶり

2022/08/31 08:10

ミニマリスト│おすすめの目薬は？

お仕事でパソコンにいる時間は長い。 当然、目が乾くので目薬は必須だ。 ちなみに1日5回までとされている。 今は朝一と目が乾いたと感じた時しか差してないので、もう少し習慣化したい。 目薬の必要性 目を使う仕事の場合、目薬は必須。習慣的に目薬を

2022/08/31 04:30

ミニマリスト│おすすめのまな板は？

現在、海外のシェアハウスにいるのでシェアハウスのまな板を使っています。 節約生活をするとなると、変動費の中では、やはり食費を抑えることが重要。 となると自炊をすることになる。 自炊をする上で必要な調理器具を代表するのが包丁だ。 そして包丁の

2022/08/30 17:28

ミニマリスト│おすすめのメガネ拭きは？

普段からメガネを付けている。 仕事中に自然とレンズに触れてしまうのか、たまに手油をつけてしまうことがある。 もちろん時間の経過と共にメガネに皮脂も付いてしまうので、クリーニングの道具は必須だ。 またカナダにいるので冬は寒く曇ってしまうことも

2022/08/30 15:00

ミニマリスト│おすすめの包丁は？

現在、海外のシェアハウスにいるのでシェアハウスの包丁を使っています。 節約生活をするとなると、変動費の中では、やはり食費を抑えることが重要。 となると自炊をすることになる。 自炊をする上で必要な調理器具を代表するのが包丁だ。 とくに技術がい

2022/08/29 16:20

ミニマリスト│おすすめのメガネは？

目の悪い人間にとってメガネは必要不可欠。 以前はコンタクトにもしていたが、目が傷ついて片目が見えなくなった時もあり、安全なメガネに変えている。 もちろんレーシックなどしてメガネから解放されたい願望もある。 が、今のところ現状維持にとどまって

2022/08/29 16:06

ミニマリスト│おすすめの歯磨き粉は？

健康の中でも歯の健康は特に重要だ。 生きるためには食べることが必要で、そのためのメンテナンスは欠かすことができない。 また見た目の評価にも大きく影響する。 ミニマリストの中には歯ブラシなどの道具だけで磨くスタイルも多い。 しかし個人的にはフ

2022/08/29 01:31

ミニマリスト│おすすめの洗濯洗剤は？

海外のシェアハウスで洗濯機を使わせてもらっている。 ただし自由ではなくジェルボールを指定されているので、所持している。 洗濯はお湯だけで済ますミニマリストも多い。 僕の場合は自炊をするので衣服を汚してしまうことがある。 なので、洗浄作用があ

2022/08/28 10:54

ミニマリスト│おすすめのマグカップ・コップは？

水筒はステンレスのシェーカーを使っている。 しかしステンレスは電子レンジでは使えない。 牛乳を温めたい時のためにマグカップを所持することにした。 また感染予防として、しっかりうがいする為のコップとしても使えるので便利。 携帯用の水筒の必要性

2022/08/22 17:53

ミニマリスト│1アイテム2役！多用途の持ち物まとめ

ミニマリストの持ち物はただ減らすだけでなく、薄くて軽くてコンパクトな物にアップデート（買い替える）ことでもある。 その要素の中で多用途であるというもの重要だ。 1アイテム2役以上になれば、所有するものを半分以下に減らせる。 そこで1アイテム

2022/08/22 11:15

ミニマリスト│極限生活の持ち物リスト

ミニマリストの定義は様々ある。 例えば、以下の2つに分ける場合。 ミニマルとミニマムの違い ミニマル →自分にとって最小限の生活ミニマム →極限まで物を削った生活 個人的には生活レベルを下げすぎた生活は嫌なので現実的にはミニマルな生活を目指

2022/08/21 16:52

ミニマリスト│おすすめのレインジャケット・ウィンドブレーカーは？

カナダ（バンクーバー）の春秋は季節、気温は20℃を下回る。 そして1年の1/3は雨が降る。 天候が読めないので、折り畳み傘も常備しているが、いつ雨が降ってもいいように軽量の登山ジャケットを着る。 登山系の服は値が張るが、性能は間違いないので

2022/08/21 13:51

ミニマリスト│おすすめの上着・カーディガンは？

カナダ（バンクーバー）の夏は基本的には25℃を下回る。 脂肪がないとTシャツだけでは肌寒い。 ちなみに暑がりのカナダ人が多いので、お店や学校はガンガン冷房が効いていることも。 なので軽く羽織る上着、カーディガンはあるに越したことはない。 ま

2022/08/21 12:35

ミニマリスト│おすすめの長袖Tシャツは？

寒いカナダではTシャツだけで過ごす期間は短い。 Tシャツは肌着として、上に暖かい長袖をレイヤーとして着ている。 Tシャツの必要性 長袖Tシャツはあると体温調整ができて便利。冬着は機能性重視。 ミニマリストのおすすめの長袖Tシャツは？ まず冬

2022/08/21 12:00

ミニマリスト│おすすめのTシャツは？

寒いカナダではTシャツだけで過ごす期間は短い。 ただベースとしてはいつもTシャツを身に着けている。 寝る時の寝巻ももちろんTシャツだ。 下着同様、服のベースとしてTシャツは必須。 Tシャツの必要性 Tシャツは必要。寝るときの寝巻の代わりにT

2022/08/21 11:40

ミニマリスト│おすすめの下着は？

ミニマリストの中で下着は履かず、ボトムズを直に履く派もいる。 個人的には下着は履いておきたい派だ。 ボトムズは汚したくない。 また海外のシェアハウスは週1でしか洗濯できないので、ボトムズの枚数は増やしないという理由もある。 下着の必要性 下

2022/08/21 11:29

ミニマリスト│海外生活での生活費を公開

本記事ではカナダの生活費を公開している。 正直な話、学費を除けばカナダ（バンクーバー）と東京の生活費は、ほぼ変わらない。 ただしカナダの方が物価が高いので、生活レベルは数段下がった。 海外シェアハウスでの生活費を公開 海外での生活費は月21

2022/08/20 18:01

ミニマリスト│海外シェアハウス住みの男性の全持ち物リスト

ミニマリストおなじみの全持ち物リスト。 自分にとって必要数を所持しているミニマルな生活を目指す人から、 極限まで減らしていミニマムな生活を目指す人もいる。 経営者でお金は気にしない人もいれば、節約系でお金は使わないという人もいる。 ミニマリ

2022/08/20 09:54

ミニマリスト│海外シェアハウスのルームツアー

ミニマリストといえば、最小限の部屋に住むというイメージがある。 四畳半の賃貸物件に住んで厳選した物だけで暮らす。 本当に集中するべき事の為に暮らしを最適化する。 しかし海外となると滞在期間、ビザの関係で賃貸を借りるのは難しい。 また一部の都

2022/08/19 17:40

ミニマリスト│おすすめのバリカンは？

人は髪が伸びるので切り続けなければならない。 本来ならば定期的に美容院でカットするべきだと思うが、海外にいる関係で美容院に行きづらい。 節約も兼ねてセルフカットしている。 個人的には、バリカンの所持は必要。 バリカンの必要性 バリカンは節約

2022/08/19 06:19

ミニマリスト│おすすめのジップロックは？

シェアハウスの冷凍庫が小さすぎて、食材を保存できないのでジップロックの所持を諦めた。 自炊しているので、食料保存の為に密閉性の高いジップロックを使っている。 食材をルーティン化すると冷蔵庫の収納として重宝する。 小分けにできるのがジップロッ

2022/08/18 12:39

ミニマリスト│おすすめのキッチンペーパーは？

自炊している。 食器を吹いたり等はふきんですませてしまうが、油汚れはキッチンペーパーで掃除せざるを得ない。 キッチンペーパーは丈夫なので床掃除やトイレ掃除などにも使える。 ※ただしトイレにな流せないので注意 ※ふきんをなくすことも可能。 あ

2022/08/18 10:44

ミニマリスト│おすすめのエチケットカッターは？

人と会う場合、顔回りの毛を処理・整えておかないと印象は悪い。 髭は電動シェーバーで済ましてしまうが、細部の鼻毛や眉毛、他の顔毛なとは処理が難しい。 基本的にはエチケットカッターの所持は必要。 エチケットカッターの必要性 身だしなみにエチケッ

2022/08/18 06:44

ミニマリスト│おすすめのごみ袋は？

海外のシェアハウスに住んでいる。 キッチンに2個（燃えるゴミ+生ごみ）とベッドルーム1個（燃えるゴミ）にごみ箱がある。 ごみは定期的に捨てないと部屋が汚れてしまう。 だいたい週1回くらいごみ出しをしているが、特に指定のごみ袋はないのでスーパ

2022/08/17 23:24

ミニマリスト│おすすめのサランラップ・ラップフィルムは？

節約生活をするとなると自炊が必須だ。 そして食料保存のための冷蔵庫や調理のために電子レンジを使っている場合はサランラップ・ラップフィルムを使うことになる。 炊いたご飯をラップに包んで冷凍庫にいれる。 ラップで具をつつんで、おにぎりを作る。

2022/08/16 22:22

ミニマリスト│おすすめの袋止めクリップは？

自炊を始めて、一番問題になったのが生ごみの扱い。 初めはシンク下の広げたごみ袋に生ごみをいれていたが、もののみごとに虫がわいた。 ごみ袋に封をする必要があったのだが、専用のごみ袋を所持するのに悩み、代わりに袋止めクリップで封をすることで対応

2022/08/16 16:25

ミニマリスト│おすすめのパンツ・ボトムスは？

あたりまえだが、パンツことボトムスをはくのは必須。 基本的にリモートでPC作業をしているので、ストレッチの利いた楽なパンツが好み。 カナダ在住なので暖かいパンツが良い が気に入ってしまった裏起毛のパンツが廃盤になって、正直この先どうするのか

2022/08/16 12:09

ミニマリスト│おすすめのふきん・マイクロファイバークロスは？

洗って使えるキッチンペーパーのおかげでふきんが不要になった。 自炊をしているので食器拭き、台拭きとしてふきんが必要だ。 また掃除をする時にふきんは欠かせない。 用途に分けて、何枚か所持するべきだ。 ふきんの必要性 食器拭き、台拭きとしてふき

2022/08/16 05:18

ミニマリスト│おすすめの靴下は？

スニーカーを履くので靴下は必要。 靴下は履かないというミニマリストは多いのだが カナダは夏以外は基本寒いので、防寒として履いている。 なので厚手のタイプを年間で使用している。 靴下の必要性 スニーカーを履くので靴下は必要。防寒対策として厚手

2022/08/15 18:53

ミニマリスト│おすすめの乾電池・充電池は？

電化製品をたくさん所持すると、もれなく充電ケーブルもたくさん所持することになる。 気軽に住居を移動したいミニマリストとしては避けたいところ。 また海外にいる場合、乾電池だけは入手しやすいので、いざという時に便利。 アメニティ系の電化製品はす

2022/08/14 15:41

ミニマリスト│おすすめの耐熱ガラス保存容器・タッパは？

食料を保存するのにタッパもとい耐熱ガラス保存容器は必要だ。 電子レンジで調理もできる。 さらに臨時のお皿としても活躍する。 お弁当としても使える。 耐久性もあるので、カバンの中に入れても問題ない。 できれば耐熱ガラスがベスト。 プラスチック

2022/08/14 04:55

ミニマリスト│おすすめの調理スプーン・ヘラ・おたまは？

炒める時やスープをすくう時、そして盛り付ける時に調理スプーンやおたま、ヘラがあると便利。 一応、シェアハウスに置いていある調理器具を使ってみたものの ステンレス製の調理器具は重いし、こすれる音が不快だったりする。 毎日自炊するので、好きな調

2022/08/13 22:35

ミニマリスト│おすすめのボールペンは？

カナダは日本以上に電子化が進んでいて、書類何かを記載する機会はほぼない。 日本では紙の書類が多いので、ボールペンは必須だ。 また語学学校などに通うと紙に書いた方が良い場合はある。 たとえば英文を聞いて書き写すディクテーションなどは、とても通

2022/08/13 15:35

ミニマリスト│おすすめの髭剃りは？

髭を整えていない人の印象は悪い。 男性にとって髭剃りは必要なメンテナンス。 基本的には、髭剃りの所持は必要。 ただしヒゲ脱毛をして所持しないという選択肢もある。 髭剃りの必要性 髭剃りの必要性は非常に高い。ヒゲ脱毛している場合は不要。 ミニ

2022/08/13 05:26

ミニマリスト│おすすめの食器用洗剤は？

自炊をしているが、そこまで油を使わないことに気がついて食器用洗剤の所持を辞めた。 海外のシェアハウスに住んでいる。 自炊が終わったら、すぐに食器を洗う必要があるので食器用洗剤は必要。 昔や安い食器用洗剤を使っていたが、きれいに洗い終えるまで

2022/08/12 16:29

ミニマリスト│おすすめのスプーンは？

食べ物を食べるためにはお箸やスプーン、ナイフ、フォークなどの道具が必要だ。 基本的には箸でほとんどの食事ができる。 例えばラーメンを食す時も麺は箸で絡めとれ、スープは器からすするだけである。 しかしオートミールやおかゆ、ヨーグルト等、すくっ

2022/08/12 13:03

ミニマリスト│おすすめのペンケースは？

カナダは日本以上に電子化が進んでいて学校によっては筆記用具を使う必要がない。 ただしIELTSなどの試験はいまだに必要なので、やはり筆記用具をいれるペンケースは必須だ。 ペンケースに必要性 筆記用具をまとめるペンケースは所持は必須。 人にっ

2022/08/12 11:42