以下、自身の体験談であることを理解していただきたい。常に大量の不安を抱えながら生活している。この不安をいかにして和らげるかと考えてきた。不安を抱えながらの生活はしんどい。私の場合は一人でいるときに不安を声に出すことで和らぐことが少しずつわかってきた。頭の中でモンモンと考えていると大きな不安に支配されて身体がしんどくなってくる。夜の眠りも浅くなった。不安なことを声に出すことで不安であることを意識化でき、なんだかここ数日は身体のしんどさが少し和らいだ気がしている。病は気からとはよく言ったものである。私には少しずつわかってきた。不安からの

以下、私的意見である。ここ3週間、心の中がざわめいていた。今年に入ってからはじめたマインドフルネスによって自分を見つめ直すことでその原因の一つがわかった。客観的に見て心の中が落ち着いていなかったのであった。落ち着きなく、セカセカとして過ごしていることに気づいた。少し落ち着こう。外のカエルを見て思った。自然の流れに逆らって人は生きているように私自身は感じている。心が人工物。自然ではないと。もう少し自然の流れに身を任せたらいいのであろうか？難しい課題である。見失った自分を見つけて。

直近の暑さ、雨の少なさからか私の行くフィールドではほとんど粘菌の変形体を見かけなくなった。湿り気のあるいつもの場所に行ってもカラカラとしていて、這い跡だけが目につく。毎日夕方になるとお山の上ではゴロゴロ鳴っているが雨はほとんど降らない。変形体を研究対象にしている私には困ったことである。最近は分譲いただいたモジホコリを使った研究をしているが、個人的感想として、やはり森で採取してきたものの方が反応が面白い。明日も湿り気を求めて森を歩くかなぁ。湿り気を求めて粘菌採取

キノコヒモミノガとヒモミノガの学名は未だにありません。学名を決めるべく共同研究をしてくださる方を探しております。専門外ではありますが、熱意を持って進めております。ご興味のある方はご連絡くださいますと嬉しいです。よろしくお願いいたします。#キノコヒモミノガ#ヒモミノガ#蛾類募集

私はあることがきっかけで整骨院に通っている。職業柄、研究で使用する器具で右腕を酷使していた。その結果、骨格が歪み血流が滞り、毎日不快な痛みに悩んでいた。当時私は自分のメンテナンスを全く行っていなかった。痛みを我慢することを良しとしていた。そして、整骨院に行くことに贅沢だと感じていた。今は全く異なる思いを持っている。メンテナンスをすることで身体の調子がよくなったからである。今では右腕の痛みはなくなり、仕事の効率も上がった。また、歩く姿勢も変わったことで堂々とした姿勢になることができている。自信を持てるようにもなった。それを実感したのが靴底のの減り方が変化である。以前は外側から減っていき、足が外側に傾いていた。今は均等に減り、真っ直ぐと立てている。地に足をつけてしっかりと立てている。自分の身体も心も。身体の歪みと心

以下私の見解である。このところ心が乱れている。なぜだろうか？分析してみよう。解決策を示した。1.減薬の開始：2週間で抗うつ薬を2錠減らす。ここまでも体にダメージがあるのかというほどの辛さであった。猛烈なめまいと倦怠感。解決策→医師と話し合あい少しずつ減薬することを決める。2.車の玉突き事故に遭う：腰と首を捻挫。突然の後ろからの車の衝突。事故処理は早々に終わったが精神的にまだ尾を引いている。すごい衝撃であった。腰と首が痛く、なかなかに森に入ることが難しい。これにより息抜きができなくなった。解決策→少しずつリハビリをして毎日数分でも森に行き歩く。3.授業での人の多さ：事前に確認していた人数の2倍が受講。聞いていなかった。コミュニケーション不足である。解決策→事前に聞くべきであった。目の前の資料に惑わされた。4...乱れる心。

動けない。この感覚はなんとも説明するのが難しい。何度も色々な言葉を投げかけられた。「なんで動けないの？」「何が大変なの？」「怠けてるのか？」「普通にしか見えない。」などなど。言葉では説明できない。が答えであるが誰も納得はしない。おまけに動けなくなってから趣味の登山もできなくなり、体重は20キロ以上増えた。健康診断のたびに「運動をしてください。」「走って。早歩きで。」と言われ。できない自分に気持ちは落ち込み逆に動けなくなる負の連鎖。落ちこぼれ感は尋常ではない。動けていた頃の自分を知っているから。動けない。私なりに身体の感覚をまとめてみた。・床に一体化するほどの脱力感。・鉛筆すら持てなくなるくらい力が入らない。・思考停止。言葉も出てこない。無の状態。・逆に怠けたいくらい力を入れようとしているが力が入らない。・...動けないという感覚。

これまでの研究内容をまとめてみた。2005~2008年：大学学部では3年半井越敬司先生に師事。主にチーズの免疫調節機能について研究。2010~2013年：博士課程では田辺創一先生に師事。主に低酸素環境下における乳酸菌の免疫調節機能について研究。2013~2014年：イタリアにてセリアック病モデルマウスを使用し、乳酸菌の免疫調節機能について研究。2014~2016年：農研機構にて腸内細菌の研究を開始。〜至現在：共生細菌と宿主生物の共生メカニズムの研究。化石や粘菌、様々な動物のうんちを調べながら多方面から攻めて研究。腸内細菌関連で初めて論文となったのは下記である。とあるカテキン代謝細菌を実言い出したことから始まった。2年間の動物試験を経て、半年以上かけて見出したのがこの腸内細菌であった。この腸内細菌の免疫調節...研究遍歴

以前から小僧三と仲良くしていた私。最近、小僧四も加わり賑やかになってきた。小僧三はチュル派。小僧四はカリカリ派。二人とも兄弟らしく柄も似ているが、餌の好みが違う。いつか腸内細菌を調べてみたいものである。小僧四は口元が黒く、小僧三は口元は白い。個性である。そしてわたしとの会話も異なる。小僧四:・・・・(現る)私:おはよーう。カリカリか？小僧四:にゃーー(5歩下がる)私:大丈夫だよ。(餌をあげる)小僧四:・・・・(餌に接近)私:おはよう。小僧三:シャーーー私:いつも通り元気だね。小僧三:シャーーー私:チュルとカリカリかあ。小僧三:・・・・(私に急接近)私:しっかりお食べ。今後も見守っていきたい。最近の地域猫達

以下、私の一意見である。私は先々週に車の追突事故に巻き込まれた。9割の相手に聞かれた事がある。「抗うつ薬で眠たくなったんですか？」と。全く理由は違うのだが、「うつ」というだけでこの扱い。気にすることはないのだが、世間一般にこのように見られるのかと大きく気落ちした。事故の状況としては停車していた私の車に後ろから車が激突してきた。今も鞭打ち症に苦しんでいる。それとともに言葉でも傷ついてしまった。抗うつ薬を飲む時は車を運転しない。基本である。眠気がすごいので朝出勤する時は前日の夕方からかなり気を使いながら薬を服用している。眠気が残らないように。偏見のない世の中にしていきたいものである。そのために今回発信することとしました。気になる一言。

これまでに私は腸内環境を整える成分を食品から見出してきました。次のターゲットは。チーズです！私は学生時代からチーズの研究を行い、食べるのも大好き。そんなこんなでまずサンプルの採集から行いました。国内のチーズを集めに集め、百数十種類。集めただけ実験が大変になるのですが……頑張ってサンプルを調製。サンプルを腸の細胞に与えて腸内環境を整える成分を分泌するのか？一つずつ解析していきます。そして見出したとある物質。見つけるのに三年を費やしました。いつか社会に役立てられるよう美味しい形で届けられればと思っています。チーズの前は高山豆腐に含まれるレジスタントプロテイン(消化管で消化されにくく、食物繊維と似たはたらきをするタンパク質)が腸内環境を整える成分を分泌を促進することを明らかにしました。以下論文の詳細です。[As...チーズの研究

私の研究室ではさまざまな生物の腸内細菌を調べている。深海魚の腸内細菌も気になるところで、今回は深海魚の中でも人気のあるギンザメ（＊1）の腸内細菌を調べてみた。【＊1：HP参照：https://www.zukan-bouz.com/syu/ギンザメ】詳細については下記の論文でご覧いただけます。題目等；16SrRNAgeneampliconsequencingofthegutmicrobiotaofChimaeraphantasma(silverchimaera)capturedoffKoshimodainSurugaBay,Japan.MicrobiologyResourceAnnouncements,e01149-222023HP：https://journals.asm.org/doi/10.1128/...ギンザメの腸内細菌

以下、一個人の意見である。喉元過ぎれば熱さを忘れる、とはよく言ったもので、私もうつで最高潮に体調が悪かったころの苦しさを身体の痛みとして覚えていない。今、夏風邪にかかって喉が痛いが、前回風邪をひいてどれだけ喉が痛かったかは記憶にない。良い意味で無意識に忘れていく(全ての人に当てはまるかはわかりません)。全ては無意識に進んでいく。呼吸でさえ無意識にしている。意識化する事でひとの傷みのわかる心が養われるのでは？喉の痛みと無意識

ヒモミノガとキノコヒモミノガ、学名未同定種である。国際的な名前がまだない種である。キノコヒモミノガ（下の写真）に最初に出会ったのは2021年の初春であったろうか。シハイタケ属のキノコにぶら下がっている蓑を見た。蓑はキノコでできていて細長い。どうもキノコと木の表面に生えている苔を食べているようであった。キノコと苔を食べることで体を維持し、羽化して成虫になる。このエネルギーをものすごく必要とする過程をキノコと苔で過ごすのである。エネルギーを作り出せる体を維持するには。腸内細菌が重要なのかと。うんちを調べる私は考えてしまったのであった。で、いざ腸内細菌を調べようと思ったところ学名未同定。名前が無いのだから国際的な学術雑誌に名前が載せられないし、投稿もできない（と思っていた。）。まず、ミトコンドリはDNAを調べて...ヒモミノガとキノコヒモミノガ

猫は自由自適である。小僧三など私のことなどお構なしだ。良い意味でこの生き方、できてたら鬱にはならなかったであろう。であるから師匠とお呼びしている。とにかく自由。今日の小僧三とのやりとりは以下です。私:おっ！待ってたのか？小僧三:・・・・・(餌くれ目線)私:お腹空いたのか？小僧三:シャー私:これだろう。これこれ。小僧三:・・・・・・(猛烈な勢いで間合いを詰めてくる！)私:これは美味いんだぞ。チュルとしてて。小僧三:シャー私:わかったわかった。カリカリもか。小僧三:ペロペロばりばり見習うべき自由さ。羨ましい。なかなかできない。猫はわたしの師匠。

先日、このブログにて紹介した猫、「小僧三」についてです。なかなかに面白い彼女です。以下わたしと小僧三のやりとりです。小僧三:餌がない！!、ここでアピールだ！わたし:なぁ？！小僧三:どうだ！(下の写真)わたし:わかりやすくていいね。笑笑笑笑小僧三の目力に負けてエサをあげるわたし…。いつの間に座椅子に座ってわたしの目線に入る場所を見つけたのだ？！少しずつ楽しい日々がやってきました。毎日が楽しい。最近はそう思います。小僧三よ。ありがとう。訴えかけてくる猫

うつになって数ヶ月、寝たきりの日々を過ごした後、抗不安薬を飲まなければ外出ができなくなっていた。世間的にはコロナの緊急事態宣言と重なり普通の人でも対面でのコミュニケーションはなかったのであまり印象には残っていない。半年ぶりに一人で病院に行った時のことを今でも覚えている。バスに乗れなくなっていた。なぜにこんなことになったのか。今になって振り返っている。以下、わたしの見解です。・人目を感じる・「外」=「重さ」=「生きづらい」=「怖い」・「なんで外に出れないの？」という質問、わたしにとっては、「何で呼吸しているの？」と同等の重みのある質問であった。・言葉では説明できない倦怠感。・「出なければならない」で疲れる。「出てみる」で踏ん張れる。「見つけに行く」で自然に出られた。見つけに行くは、わたしにとっては自然観察で...外出できないという感覚。

休職して一番心に傷がついたのは、文字が読めなくなったことであった。普通に新聞も本もスーパーのチラシでさえも読めなくなってしまった。かなりの衝撃だったのを覚えている。もちろんメールも読めなかった。当時の感覚を記した。・例えば「あ」は一つの形に見えるだけ。・頭の麻痺している感覚。・頭が充血して思考停止する感覚。・知っている言葉を思い出せない感覚に似ている。そして、できた頃の自分と比較して、ダメだと思い込み、自己肯定感が低下、どんどんと落ち込んでいった。今では少しずつ考え方を変えることで楽になってきた。それは、今の自分を受け入れる事である。全てを受け入れて前に進む。過去は過去。気にして囚われている暇などないことに気づいたのでした。でも気づくのに3年を要しました。やはり、自分と向き合い自分を理解すること、まずはこ...文字が読めなくなるという感覚。

半年ほど前に顔見知りになった地域猫(去勢済'がいる。うちでは「小僧三」と呼んでいる。最近になり、心の距離が縮まってきたのか餌やりができるようになった。以下一部始終。小僧三:・・・・・・私:おはよう、元気かい？小僧三:シャー私:シャーじゃないんだよ。大丈夫だよ。小僧三:シャー私:そんじゃあ、食べるかい？小僧三:・・・・・・給餌中、わたしの近くによる小僧三私:お食べ。しっかりお食べ。小僧三:むしゃむしゃむしゃ・・・・彼女は朝が早い、3:00〜4:00に朝ごはん。そして少し餌を残しつつ夕食までに完食する。私が餌をあげるタイミングを知ってからちゃんとして調節するようになった。賢いな。。つい最近は家のベランダで長時間をダラダラと過ごすようになった。気を許しているようでなかなか嬉しい。これからも見守っていきたい。猫との日々

今週の出来事を記す。7月9日（日）いつもの観察地点でウツボホコリに再開。嬉しさを爆発させる。7月10日（月）〜14日（金）首・腰痛に悩む。私は毎日、植物を観察するようにしている。そうすると見えてくる小さい世界。「おっと！こんなところにてんとう虫！」なんてことがよくある。これこそ無意識を意識化することであると思う。私たちは見たいものだけを限定的にしか見ていないのだろう。それで毎日、短くても自然観察をする。無意識を意識化する訓練をしているのかなとブログを書きながら思った次第です。今週の出来事。