強迫性障害：不潔恐怖とうつ状態になってみて③

②からの続きです。 momonga2go.hatenablog.com ある朝、不潔恐怖による日常生活へのストレスのせいか怖くて会社(外)へ行くことができなくなります。朝起きて準備することはできても、そこから動くことができなくてうずくまります。 強烈な恐怖感と動悸がしてどうしようもなくなって数十分逡巡した結果、会社に有給をとる旨を連絡します。それがその一日だけで済めばよかったのですが、そこから有給がなくなるまで休み続けることになりました。 上司や同僚の方は心配してくださり、会社の好意で在宅勤務をさせてもらえることに。在宅勤務になることで少しは気持ちが楽になるものの、業務時間が終わると同時に布団…

強迫性障害：不潔恐怖とうつ状態になってみて②

①からの続きです。 今更ですが同じ病名でも症状や行動には個人差がございますので、予めご了承の上お読み勧めくださいませ。 momonga2go.hatenablog.com 最初に行った病院は認知行動療法を行い、薬には頼らない治療をかかげているところでした。私もまずは薬に頼らず治療すべきだと思い、認知行動療法の用紙をもらいます。 あと飲まないけれど念のためと思って薬も処方してもらったのですが、そこの薬局の方が心療内科の先生よりも根掘り葉掘り聞いていてあげく「意味がわからないな」とおっしゃったんですよ。先生でもない方に時間使って話したあげくなんじゃそりゃってうんざりした気持ちで二度と来ないことを胸…

強迫性障害：不潔恐怖とうつ状態になってみて①

みなさまは強迫性障害というものをご存知でしょうか。 私も自身がなってみてはじめて存在を知ったのですが、強迫観念や脅迫行為によって日常生活に支障が出てしまう不安障害のひとつだそうです。 強迫観念は大きく分けて4つ存在し、私はその中の不潔恐怖にあたります。 不潔恐怖になったきっかけははっきりと覚えており、それは会社の引っ越しでの出来事でした。引っ越し当日数人で更衣室に土足であがっており、翌日の始業開始で土足厳禁なんだと初めて知ったのです。 ただその時はなんとも思わず「そうなんだ～」くらいだったのですが、仕事が終わって家に帰り靴を脱いでそのまま部屋の中へ数歩入った瞬間、雷が落ちたかのように脳裏に「私…