日本各地で最高気温40℃を記録したり、日々多くの人が熱中症で搬送されるニュースが報じられたりと早くも過酷すぎる今年の夏。 かくいう自信もつい最近、熱中症と夏風邪に苦しめられ、今後の自戒の意味もこめつつ皆様もお気をつけてということで、経緯などをつづります… 前提として:半年以上週1〜10日に一度しか家から出ない生活により、体力/免疫力/筋力がかなり低下している状態 ■月曜:炎天下を15分程散歩後、自転車で買い物へ行きすぐ帰宅。買い物〜就寝までに摂取した水分が確かに少なかった。寝る前に行ったお手洗いでの排尿量が異常に少なかったのがひっかかる。 ↓ 当日は変化なし、就寝後夜中に震えて眠れない程の悪寒…
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