こころに優しい単調作業
単調作業のススメ こんにちは メンタルダウンで休んでいるときは、こころの苦しさ、辛さ、不安やイライラだけではなく、身体面にもいろいろ症状がでてきます。 倦怠感、頭痛、吐き気、めまいなど…… ここまでではない時でも、 なにもやる気がおきない…… なんてことが続くことがあります。 本題に入るまえにお伝えしたいのですが、このなにもやる気がおきないというのが決して「怠け」ではないということなんです! Twitterでも闘病されている方々の言葉をよく見かけます。 「動きたくないわけではなく、動きたくても動けないんです」 「本当は外に出ていろいろやりたいけどなかなかできない」 「お金の不安もあるので稼ぎに…
2022/11/11 14:25