漢方治療は面白い。 漢方は個別性を重視する。 この個別性が面白い。 こちらが学ぶ事が多いのだ。 一緒に治している感覚がある。 ある小学生の女の子が来た。 初潮が早く、ほてり・発汗・頭痛がでて学校に行けないのだ。
子ども（小学4年と5年）と会話をしていて思う事 「勝手に決められる事」を極端に嫌っています。 他には「子供たちの意見を聞かない事」にもいつも怒っています。 さらに「連帯責任にさせられる事」にもいつも吠えています。
自分の生活を豊かにしていく一つに料理がある。 遠くの事件事故の報道を見るよりも、 一つでもおいしい料理が作れた方が人生豊かになると思う。 料理のレベルをアップさせるべく いつも参考にさせていただいているブログがある。 www.shinya-gohan.com 塩昆布で作るトマトとオクラのサラダを昨日は作った。 とても簡単で子供たちにも好評だった。 今度はちくわやキノコ、豆腐などを入れてたっぷり野菜サラダを作ってみよう。 料理って思っていた以上に面白い。 料理をする余裕がある生活をしていきたい。
今日はよく眠れた。 連続7時間、合計8時間だ。 自分は片頭痛がおきたときはよく眠れる。無性に眠くなるのだ。 次の日は爽快である。 身体が休めといっているのだろう。 樺沢紫苑先生のアウトプット大全を読んでから 睡眠日誌をつけている。
甥っ子が釣りをしたいという。釣りをしたことがないようだ。 だいぶ釣りのコツがわかってきたので、これはチャンスだ。 釣れることを経験することで、きっと釣りが好きになるに違いない。 それに、こちらにもプレッシャーがかかる。 「おじさん、すげぇ」と思ってもらうチャンスなのだ。
樺沢紫苑先生のアウトプット大全をよみ、改めて行動することの大切さを知りました。 自己啓発本は好きでよく読むのですが、知識ばかり増え行動に移すことができていなかった事にいまさらながら気づきました。 毎日朝起きたら 「TO DO リスト」を書く習慣を始めました。 その日1日にしたい事や調べたいこと、やりたい事を書き出します。
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今年初のキャンプをする。 1週間前の天気予報は雪。雪中キャンプを期待していたら、当日が近づくにつれて予報は晴れになる。 仕事を終えていつものキャンプ場へ向かう。 YOASOBIの「アドベンチャー」を聴きながら。 今日は特別な1日なのだ。 友人とこうしてキャンプができることはとても幸せである。 まだまだ寒いので薪ストーブキャンプである。 OSAKEMAN IPAで乾杯。 1年で一番、おいしい瞬間かもしれない。 皆で料理を作りあう。 私はお取り寄せのもつ鍋一択。 半切りキャベツを手で真っ二つにちぎる。 それをそのまま鍋に放り込む。これがよかった。 キャベツを切らないことで、ロールキャベツ風のとろろ…
今日で1月も終わりだ。 ちゃんと振り返らないと、何があったか忘れてしまう。 歳をとることは健忘との闘いなのだ。 1月にあった大きな出来事は2つある。 1つは長男の中学受験 もう1つは プチ旅行＋旧友との語らい だ。 長男の受験は年明け早々にあり、本音では合格確率は50%ほどだったが 奇跡的に受かった。 塾の先生も点数を聞いて驚いていた（合格する点数ぎりぎりだったみたい）。 長男は運があるようだ。 よく頑張ったと思う。 もう1つの出来事、プチ旅行＋旧友との語らい プチ旅行というのは隣町まで行き、わざわざホテルに泊まるのだ。 車で1時間半なので、本来なら泊る必要はない。 「ホテルに泊まる」だけで旅…
子供が英検5級に合格して立派な合格証書が届いた。 合格することで、自信をつけてもらいたいとおもって受験を勧めたのだ。 中学受験もあるので、試験慣れしてほしいという気持ちがあった。 問題集を一緒に買いに行った。 リスニングが中心の問題集を探した。 これは自分の経験からであるが、文法や単語から覚えるのは苦痛だった。 英語が聞き取れる事を目標にしたほうが面白いとおもったからだ。 それに、人が言語を覚えるときはまず聞くことから始めている。 赤ちゃんはよく聞いている。 聞く→話す→書く 順にするほうが理にかなっている。 文法や単語を覚えても楽しくなかったけど 聞き取れた時はうれしかった。 その問題集は、…
年に1回 おじさん達があつまりキャンプをしている。 去年は8人。今年は12人だ。 正確にいうとおじさん11人＋女性1人 20代から40代。 子供が成人している人もいる。 5年前から毎年していて、1年の中で楽しみなイベントだ。 仕事終わりに、キャンプ場へ。 嬉しすぎて運転しながら涙が出てきた。 また開催できること、キャンプを一緒にしてくれる仲間がいること。 今年は心境の変化があった。 大切な友人たちに美味しい料理をふるまいたいと自然に思うようになってきたのだ。 少しいい肉とイクラを買って行く。 4000円ほどしたが、みんながおいしく食べてくれる顔が見たくて 買い物が楽しい。 酒を飲みながら、料理…
仕事終わりに釣りに行った。 秋になり青物（サワラやブリ、カンパチなど）がつれるようになっていて 1時間ほど挑戦した。 今日は天気がよくて風・波とも穏やかだ。 潮通しがよい突堤からルアーを投げる。
過去に縛られない生き方というのはむつかしいものです。 どうしても、自分が輝いていたと思われる過去の事を思い出し 「あの時はよかったなぁ」と思ってしまいます。 そうすると、今が充実していないようで気分が落ち込むことがあります。
たまたま手に取った本が面白いということはよくあります。 今回もそんな本との出会いです。 私は投資をしているのですが（投資歴4年）、時々投資関連のコーナーに立ち寄ります。 こんな本を見つけました。 長期株式投資さん著 『半オートモードで月に23.5万円が入ってくる「超配当」株投資』 という書籍です。 セクターと個別企業毎にわかりやすく買い時を教えてくれます。 一番この本でよかったところは 「有価証券報告書」を見るのが楽しくなったことです。 投資歴が4年目となり、多少なりとも投資用語（EPSとかPERとか）が分かるようになりもう一歩詳しく知りたいと思うようになりました。 有価証券報告書のどこをどの…
10月第3週が始まりました。 今年も残り3か月弱。 1年はあっという間に過ぎていきます。 先人達がおっしゃられる通り、年々時間が経つスピードが速くなってきています。 気づいたら年末。 今年は何があったっけ？って思うこともよくあります。 そんな中で取り入れた習慣があります。 「1週間を振り返る」習慣です。 月曜日から日曜日の間の7日間に自分がしたことや発見、新しい考え方や反省点をノートに書きだします。 意外と色々な事をしていることがあり、また同じような失敗を繰り返している事もわかります。 少しでも自己成長が感じられる事を書き出すようにしています。 本当に簡単な事です。 ちなみに先週の1週間で成長…
去年から釣りにはまっている。 集中できる時間。 1時間があっという間に過ぎていく。 40代ともなると、「何かにはまる」ということが少なくなる。 何をやっても楽しくなかったり、やってもすぐに飽きたり。 10代、20代の時のように「理由なく楽しめる」ことが少なくなっている。 そんな中、釣りは理由なく面白い。 こんなにはまるとは思わなかった。 はまったきっかけは去年の6月であった。 何気にキス釣りをして、時間を忘れた。 時間を忘れることなんて、ここ数年なかった。 本能で楽しんでいるのが分かる。 狩猟本能が呼び覚まされるのかもしれない。 日常生活では本能が抑圧されすぎている。 今日はLSJという、サー…
先週 1000ピースのジグソーパズルが完成した。 ドラクエのパズルだ。 ずっと、途中辞めになっており自室の床を占拠していた。 見るたびに、気になる。 誇りもかぶっている。 ほこりを祓い、思い切って再開してみた。
小さな夢が一つかないました。 イカを釣るという夢が。 昨年8月に、イカを釣る事が小さな夢であるという記事を書きました。 medkann.hateblo.jp ずっと釣りたいと思い、今年も挑戦しました。 コウイカという種類のイカです。
今年に入り、ふるさと納税を始めました。 周りからは「絶対得だからやったほうがいいよ」と言われていました。 でも、「めんどくさい」と「よくわからん」が先に立ちずっとしていませんでした。 損得というよりも、ちゃんと制度を理解して利用するということをしてみようと思ったのです。
戦略と戦術。 違いが分からず、何度聞いてもピンときませんでした。 でも最近ようやく違いが分かるようになりました。 人生を豊かにするには、自分なりの解釈でいいと思います。 戦略は「何をしないか？」 戦術は「どうやってするか？」 これが自分には一番ぴったりと来る気がします。
人生で初めて配当金を手に入れました。 住友林業を200株、昨年購入し4月に振り込まれました。 13000円。 平均取得価額が約2293円ですので 200株なら200株×2293円=458600円なので 配当利回りは2.83%となります。 金額の大小はさておき、配当金が振り込まれたという事実がとてもうれしいです。
漢方をしていると子供もよく来ます。 親が漢方治療していて、子どもを連れてくるというパターンが一番多いです。 継続して通ってくれるので、成長を見れるのは楽しいですね。 始めは心を開いてくれず、話をしてくれない子が 世間話をしてくれるようになる瞬間はとても嬉しいですね。 診察室でバタバタしていたのに、しだいにおとなしく診察を受けるようになる。 学校に行けるようになる。 受験に受かった。 など、子どもならではの治療目標があります。 今年から小児科漢方も勉強してみたくなりました。
ネガティブシンキングとポジティブシンキング。 ポジティブシンキングは前向き思考というけれど、調子がよければ自然と前向きになります。 調子が悪いからネガティブになるのであって、気合でどうこうできる問題ではありません。 思考を変えることはむつかしい。 でも、行動を変えるといいかもしれないと思うようになりました。 ネガティブシンキングは受け身の思考。 ポジティブシンキングは主体的な行動の思考。 主体的に動くと、自然と面白くなってきます。 内容はどうでもよく、自分から動くことが大切。 急に降ってわいた仕事や急に任される仕事がありますが 「うわ、嫌だな」と思ったら気分が落ち込みます。 むしろ、自分から動…
「なんとなく、クリスタル」という小説を読みました。 元長野県知事をされていた田中康夫さんが学生時代に書いた作品で、 第17回文藝賞を受賞されています。 作家から知事へ。石原慎太郎さんや猪瀬直樹さんを思い出します。 文学youtuberの「つかっちゃん」が動画内で「村上春樹的な…」と紹介をしていました。 村上春樹的な作品ってどんなんだろう？と興味がわきました。 しらべると当時ミリオンセラーとなったようで、若者への影響も大きかったようです。 1979年に村上春樹さんが「風の歌を聴け」で群像文学新人賞を受賞しています。 「なんとなく、クリスタル」は1980年に文藝賞を受賞しています。 村上春樹さんが…
皆さん仕事がつらくなったらどうしますか？ 私は3つの事を思い出して、自分を奮い立たせます。
お金は貯めるよりも、使う方が難しい。 人生を楽しむためには 上手なお金の使い方を考えないといけません。 ほとんどの方がたくさんのお金を残して亡くなります。 大江英樹さんの「お金の賢い減らし方」を読みました。 使うでは生ぬるい。努力して減らさないといけない。 減らすことは気持ちがいいことなのだと。 お金の断捨離。
「ケーキの切れない非行少年たち」という漫画を読みました。 既刊6巻です。 児童精神科医の宮口幸治さんが原作で 漫画は鈴木マサカズさんです。 鈴木マサカズさんは以前にも紹介した「「子供を殺してください」という親たち」という漫画も描いています。 宮口幸治さんは少年院へ来る非行少年達に境界性知能の人達が多い事に気づき、世に発信しました。 新書版は78万部も売れているお化け新書です。 とても社会的意義が大きな新書でした。その漫画版です。
小さな夢が一つかないました。 イカを釣るという夢が。 昨年8月に、イカを釣る事が小さな夢であるという記事を書きました。 medkann.hateblo.jp ずっと釣りたいと思い、今年も挑戦しました。 コウイカという種類のイカです。
今年に入り、ふるさと納税を始めました。 周りからは「絶対得だからやったほうがいいよ」と言われていました。 でも、「めんどくさい」と「よくわからん」が先に立ちずっとしていませんでした。 損得というよりも、ちゃんと制度を理解して利用するということをしてみようと思ったのです。
戦略と戦術。 違いが分からず、何度聞いてもピンときませんでした。 でも最近ようやく違いが分かるようになりました。 人生を豊かにするには、自分なりの解釈でいいと思います。 戦略は「何をしないか？」 戦術は「どうやってするか？」 これが自分には一番ぴったりと来る気がします。
人生で初めて配当金を手に入れました。 住友林業を200株、昨年購入し4月に振り込まれました。 13000円。 平均取得価額が約2293円ですので 200株なら200株×2293円=458600円なので 配当利回りは2.83%となります。 金額の大小はさておき、配当金が振り込まれたという事実がとてもうれしいです。
漢方をしていると子供もよく来ます。 親が漢方治療していて、子どもを連れてくるというパターンが一番多いです。 継続して通ってくれるので、成長を見れるのは楽しいですね。 始めは心を開いてくれず、話をしてくれない子が 世間話をしてくれるようになる瞬間はとても嬉しいですね。 診察室でバタバタしていたのに、しだいにおとなしく診察を受けるようになる。 学校に行けるようになる。 受験に受かった。 など、子どもならではの治療目標があります。 今年から小児科漢方も勉強してみたくなりました。
ネガティブシンキングとポジティブシンキング。 ポジティブシンキングは前向き思考というけれど、調子がよければ自然と前向きになります。 調子が悪いからネガティブになるのであって、気合でどうこうできる問題ではありません。 思考を変えることはむつかしい。 でも、行動を変えるといいかもしれないと思うようになりました。 ネガティブシンキングは受け身の思考。 ポジティブシンキングは主体的な行動の思考。 主体的に動くと、自然と面白くなってきます。 内容はどうでもよく、自分から動くことが大切。 急に降ってわいた仕事や急に任される仕事がありますが 「うわ、嫌だな」と思ったら気分が落ち込みます。 むしろ、自分から動…
「なんとなく、クリスタル」という小説を読みました。 元長野県知事をされていた田中康夫さんが学生時代に書いた作品で、 第17回文藝賞を受賞されています。 作家から知事へ。石原慎太郎さんや猪瀬直樹さんを思い出します。 文学youtuberの「つかっちゃん」が動画内で「村上春樹的な…」と紹介をしていました。 村上春樹的な作品ってどんなんだろう？と興味がわきました。 しらべると当時ミリオンセラーとなったようで、若者への影響も大きかったようです。 1979年に村上春樹さんが「風の歌を聴け」で群像文学新人賞を受賞しています。 「なんとなく、クリスタル」は1980年に文藝賞を受賞しています。 村上春樹さんが…
皆さん仕事がつらくなったらどうしますか？ 私は3つの事を思い出して、自分を奮い立たせます。
お金は貯めるよりも、使う方が難しい。 人生を楽しむためには 上手なお金の使い方を考えないといけません。 ほとんどの方がたくさんのお金を残して亡くなります。 大江英樹さんの「お金の賢い減らし方」を読みました。 使うでは生ぬるい。努力して減らさないといけない。 減らすことは気持ちがいいことなのだと。 お金の断捨離。
「ケーキの切れない非行少年たち」という漫画を読みました。 既刊6巻です。 児童精神科医の宮口幸治さんが原作で 漫画は鈴木マサカズさんです。 鈴木マサカズさんは以前にも紹介した「「子供を殺してください」という親たち」という漫画も描いています。 宮口幸治さんは少年院へ来る非行少年達に境界性知能の人達が多い事に気づき、世に発信しました。 新書版は78万部も売れているお化け新書です。 とても社会的意義が大きな新書でした。その漫画版です。
たまに村上春樹が読みたくなる。 年に1回くらい。 初めて読んだのは「1Q84」。 意味がわからなかったけど、クセになる言い回し。 無機的で、非現実的。 登場人物は少なく、読みやすい文体。 何か意味がある事をいっているようで、何も言っていないような。 でも、気になる。
穂高唯希さんの「＃シンFIRE論」を読みました。 「三菱サラリーマン」の名でブログもされています。 主体的に生きる事の重要性を中心に書かれています。 自分の人生は自分で決める。 主体的に生きると人生楽しくなりますね。 いくつかの考えを自分にインストールしました。 大変参考になる言葉がたくさんありました。 その中から3つ紹介します。
ひきこもりや精神障害者、薬物依存者で医療につながれていない人達がいます。 そのような人達を医療につなげる民間会社「精神障害者移送サービス」を創業した押川剛さんという人がいます。 その人の活動が漫画になっています。 『「子供を殺してください」という親たち』というタイトルです。
久坂部羊さんの「オカシナ記念病院」を読みました。 医療エンタメ小説で医療の本質をズバリとつく作品です。 現代医療の「命第一主義」へのアンチテーゼとなっています。
韓国の合計特殊出生率が2022年は0.78というニュースを目にしました。 出生数は25万人で、日本の比ではありません。 大変な事が起きていると思いました。 先進国は軒並み合計特殊出生率が下がっていますが 韓国は断トツです。 『82年生まれ、キム・ジヨン』という小説を読みました。 そこにヒントがありそうです。
プロと素人の違いはなんだろうか？と考えます。 知識の量ではないことは確かです。 経験の量でもないような気がします。 では何か？ それは直観ではないかと思います。 直観だったら素人でもできると言われるかもしれませんが もう一歩踏み込むと 知識と経験に裏打ちされた直観です。
メンがヘラっているかどうかを客観的に分かる状態を発見しました。 自分の思考が今どこにいるのかを認識する事です。 アドラー心理学でいう「課題の分離」ができているかどうか？ アドラー心理学の「課題の分離」とは「他人の課題」と「自分の課題」を分けて考えるという事です。 私はこの思考法を知って、生きるのが大変楽になりました。 「それはあなたの課題です」と一刀両断してしまえば心にATフィールドを張る事ができます。
ないものを探すよりも あるものに気づく方がメンタルコントロールにはいい気がします。 日本の今後については悲観的な論調が多く 国際競争力低下 少子化 労働力不足 財政破綻リスク 過疎化 GDPが伸びない 戦争リスク などなど。 国際競争力をそんなにつけないといけないものなのでしょうか？ 日本は成熟しました。 暴力は減り 多様性は少しずつ認められるようになり ルールはしっかり守られます。 食事もおいしく 治安は最高です。 実労働時間も減っています。 日本は少しづついい方向に変化しているように思えます。 役所に行かなければならない頻度も減りました。 税務署に行かなくても確定申告ができます。 競争では…
子どもがいると、ヤクインという自然災害に見舞われます。 逃れることができないヤクマワリがきます。 もちろんヤクイン報酬はあるわけではないのでボランティア。 ヤクインに中るかどうかは、1年のQOLに響いてきます。 中れば、あきらめ受け入れるしかありません。 嫌々するとストレスなので、どうマネイジメントするといいかを考えました。 資料作成をする場合、時間外労働と考え自分の1年の実績にしていきます。 意外と資料ができあがったときの達成感があります。 資料作成したあとのビールはいつもより美味しい気がします。 実は、充実しているのではないのか？ あながち、ヤクインをするのも暇つぶしになるし達成感というご…
人間生きているといろいろと悩みが出てきます。 その悩みとの付き合い方をサイコパスおじさんこと岡田斗司夫さんが本にしてくれています。 知っている人は知っているというKing of マニア。 人生相談への回答も普通とは違います。 特に印象に残った、明日からでも使えそうな考え方をインストールしました。 1．悩むという行為は心のカロリーを消費する。「悩む時間」を決めておき、それ以外は悩まない。 2．社会はアクションゲーム。ルールが変われば、ルールを理解してゲームを続ければいい。 3．親のようになっても子供はちゃんと育つ。 まだまだたくさんありますが、特に印象に残った言葉たちです。 1は悩む事は生理現象…
