2023/09/30同窓会が明治記念館であったので出かけてきました。私は若い頃に大学を中退しておりその後、都内の大学の通信課程を卒業しました。毎年秋に通信課程卒業生の親睦会が催されます。この数年は出席していませんでしたが今年は会場が明治記念館とあったので懐かしさもあって出席することにしました。私たち夫婦はここで結婚式を挙げていました。明治記念館は明治神宮の迎賓施設として建てられた建物で、今は結婚式場。この芝生の庭で写真を撮ったことを覚えています。今日は大安でお日柄がよかったせいか何組も記念撮影してるのが見えました。同窓会は宴会場にてお食事は松花堂弁当通信課程なので同期の卒業生でも年齢はまちまちです。私のまわりは年上の方がほとんど。今回は知っている方が少なくて。とはいえ明治記念館をまた訪れることができて華や...明治記念館を訪れて
2023/09/29今日は中秋の名月だそうです。これは昨日の月。くっきりときれいに見えました。リトミックでも中秋の名月にちなんだ手遊びをやりました。♪十五夜さんの餅つき♪十五夜さんのもちつきはトーントーントッテッタトーントーントッテッタトッテッタトッテッタトッテトッテトッテッタ（画像お借りしています）2人で向かい合って、せっせっせのように手合わせをします。トーントーンと掛け声をかけながら上下に手拍子を打ちます。下の手をお餅に見立てて上の手でついているようにします。歌詞の「テ」の部分では片手を相手に伸ばして相手の手の平にふれる（打つ）という遊びです。大人になるとせっせっせのような遊びはまずしませんからこの手遊び歌をやると童心に返った気持ちになるようです。この歌は・おっこねった・・・・とっついた・・・・シャン...中秋の名月の手遊び歌
2023/09/27検査のことを知りたい方もいらっしゃると思うのでここに書いておきます。当日は8時50分までに検査の受付を済ませるようになっていました。家にいてもそわそわと落ち着かないので早めに家を出ることにしました。こちらの病院は以前、整形外科にかかったことがありますが健診センターは初めてでした。受付を済ませると「奥の自動ドアの先に更衣室があるのでお着替えをお願いします」更衣室に入って棚に置かれていた検査着に着替えていると突然ドアが開いて「○○様、着替えはしなくてよいので待合室でお待ちください」ですって。また元の服装に着替えて待合室に座りました。待合室を見まわすと、待っているのは検査着を着た人ばかり。働き盛り世代の男女が多いようでした。職員さんの数も多くてこれだけの人数がいたら一人の仕事量は少なくて済む...3D-CT(大腸仮想内視鏡）検査
2023/09/26大腸検査といえば一般的には内視鏡カメラですが内視鏡を使わないCTによる大腸検査を受けてきました。私は今までに数回大腸内視鏡検査を受けてきました。それほど苦痛を感じないこともあればとても苦しかったこともあります。特に2016年に受けたときは痛くて検査時間が長くてほんとうに苦しかったのです。そのときの苦痛が大きくてすっかり懲りてしまいました。2年に1回くらい受けたほうがいいのですが数年以上受けていなくてやはり気になりますから内視鏡を使わないCTによる検査を受けてみることにしました。これはCTで得られた画像をもとに腸の病気やポリープを見つける検査です。検査をしてくれる病院にネットで申し込みました。数日後に検査同意書などの書類や前日の検査食、下剤などが自宅に郵送されてきました。前日には朝から検...3D‐CT大腸検査を受けました
2023/09/25蓼科東急ホテル2日目の夕食は日本料理でした。これがまたおいしかったのです。前菜左から銀杏豆腐、ウニ中、ほうれん草と金時草の浸し右、さんまの柚庵焼き鯛の手毬寿司お椀ハモの真丈、松茸、酢橘ハモの練り物はふっくらやわらか松茸は香り、歯ごたえあり。お造りはまち、鮪、鯛これは新鮮！いつもスーパーで買ったお刺身を食べていた私は生魚の歯ごたえを堪能。煮物里芋饅頭（中にカニ）イクラキノコ餡煮物が大きな洋皿というのが斬新。どの料理もおいしいけれど私はこの料理が最もおいしく感じました。好物の里芋とキノコの風味。焼物鱒の塩焼き青唐味噌揚げ餅さっぱりとした臭みのないマスです。水菓子栗のプリン、マスカット、梨梨のむき方もきれいなのよね、と感心。写真はありませんがご飯と赤出汁、香の物も出ました。昨日のフレンチもお...ホテルの夕食②和食
2023/09/24今日も引き続き涼しくて過ごしやすいですね。さて、2泊した蓼科東急ホテルはお料理が本格的でした。1日目はフレンチ。レストランフレグラントでオードブル魚介類のジェリー仕立て運ばれてきたお皿がきれいでテンションが上がりました😋魚介と野菜のゼリーよせ。レフォールという西洋わさび入りのソースもピリっと効いてます。スープじゃがいもとカブのポタージュズワイガニのすり流し仕立て濃厚なポタージュにカニのおだし。魚料理長野県産ニジマスのムニエルたらこバターソース骨が取ってあり、食べやすかったです。さっぱりとした淡白な味で塩の薄さが欧風に感じました。肉料理科乃豚（しなのぶた）ロース肉の信州みそ漬けマデラソースみそ漬けが香ばしいお肉ですが少し固めだったかな。デザートマスカルポーネチーズのムースとバニラアイスフ...ホテルの夕食フレンチコース
2023/09/23今日の午後、新宿駅に降り立つと茅野駅と変わらない気温。涼しい風が通るホーム。ああ、東京も涼しいじゃないの！やっと秋が来たのだとうれしいようなほっとしたような気分が湧き上がってきました。蓼科は標高1300mなので都内より少しは涼しかったのですが昨日まではちょっと歩くと汗ばみました。旅行ではなくて修行かと思いましたよ。諏訪大社「暑さ寒さも彼岸まで」とはいいますがさすがに今年は違うだろうと思っていたのですがやはり昔の人の言葉は当たっている。とにかく暑くて長い夏だったのでずっと東京を脱出したくてたまりませんでした。5月下旬には谷川岳一ノ倉沢と尾瀬。7月末には那須高原に行っていますが今回は蓼科高原を訪れました。からまつ池旅行が好きでいろいろな所を見たい気持ちは常にありますが心の奥底では終の棲家を...蓼科から帰ってきました
2023/09/22蓼科高原に来ています。新宿から特急あずさで長野県茅野駅まで来ました。お宿は蓼科東急ホテル。クラシックな山小屋風のホテルです。自然に囲まれています。部屋の窓から見える景色。ホテル敷地内に池がありました。苦手なスマホ投稿なのでこの辺で。蓼科に来ています
2023/09/20今日は近くの子育てひろばのベビーリトミックがありました。生後半年からもうすぐ1歳までの赤ちゃんたち親子が集まりました。今日はリトミックの動画撮影があったんですよ。10月末に池袋西口公園野外劇場のグローバルリングで各ひろばで行われているプログラムの様子が映像で流れことになりこのベビーリトミックも職員さんが撮影してくれました。ここ↓池袋西口公園野外劇場今回映した動画がグローバルリングで流れるかどうかはわかりません。というのもなにしろ区民ひろばは区内に26施設もあります。各施設で複数のプログラムが撮影されるのですから全部流れるのか、一部なのかどれが取り上げられるかはわかりません。先日参加したフラダンスでも同じように動画を撮影したのでした。すべてのプログラムが流れたとしてもあっという間かもしれ...9月のベビーリトミック
2023/09/19岐阜県に住む夫の姉が栗を送ってくれました。義姉の家の庭に小高い山があるのですがそこにある栗の木から収穫したものです。いつもながら大きくてツヤツヤ立派ですね。毎年クール宅急便で送ってくれます。（栗は冷した方がいいのかしら？）いつもありがとうございます😊たくさんいただいたので近所のお友だちとマンションの方に早速おすそわけ。栗をむくのがなかなか大変ですが冷凍してからさっとゆでるといいと教わりました。冷凍しておくと、使いたいときに出してむくことができるので、保存がききますね。一晩水につけておいてからむくとよいという方法もあります。今回はこれでやってみようかと思っています。これは昨年いただいたときの栗で炊いたご飯ブログをさかのぼってみたら昨年も9月19日（同じ日）に栗が届いていました！そして9月...義姉から栗が届きました
2023/09/18これは何でしょう？横から見るとはて・・・？ヒント：食べ物肉のようにも見えるし乳製品のようにも見えるし第2ヒント：果物です。割ってみると大きな種があります。（広げ方が汚かった😣）とまあ、答えを引き伸ばしてきたけれど（笑）正解はドリアン。皆さんはドリアンって食べたことありますか？腐敗臭のようなすごい匂いだけれど食べるとおいしいとか。「果物の王様」と言われているそうで1度は食べてみたいなあと思ってました。そうしたら果物店で中の実を売っていたのです。ボールのような大きな実を丸ごと買うのは無理だけど少しだったら味見してみたい。これは珍しい、と買ってみました。これで800円でした。（Wikiよりお借りした画像)匂いは玉ねぎの腐りかかったような都市ガスのような匂いですが思っていたほど強烈ではないです...クイズこれは何でしょう？
2023/09/17今日も33℃の暑さ。9月の半ばなのに連日こんな気温です。午前中はフラダンスの練習に出かけました。初めての親子3人が参加して初心者のようでしたがパパ、ママは熱心に踊っていましたね。踊ったのは「グリーンローズ」と「月の夜は」。今日は1日中、笛や太鼓のお囃子の音がどこからともなく聴こえてました。各町内の路地を神輿が歩いていきます。とても暑かったのですが巣鴨駅前におみこしを見に行きました。子どもたちの太鼓がとても上手自信を持って叩いているのがわかります。担ぎ手たちも暑さに関わらず元気いっぱい。地元の人たちはお祭りが好きなんだなあ。お囃子と掛け声とでとてもにぎやかです。初めて見た十数年前には江戸っ子の祭りとはこういうものかと目を瞠ったのでした。暑かったけれど青空が爽やかでした。お神輿巡行
2023/09/16今週末は地元の神社の例大祭です。昨年までは縮小気味でしたが今年は例年どおりの規模で行われるようです。区内各地の神社で今日、明日と神輿や山車の練り歩きがあります。日中、家にいるとにぎやかな鉦や太鼓の音が聴こえてきます。夜には隣り町内の公園で盆踊りがありました。今まで盆踊りに参加したことはないのですが近所の方に誘われて行って来ました。踊りの列に加わって東京音頭、押せ押せ音頭、炭坑節など踊りの師匠さんを見ながら見よう見まねで踊りました。気温が高くて汗びっしょりでしたがとても楽しかったです。明日は商店街を神輿や山車が繰り出しいっそうにぎやかになります。地元の公園で盆踊り
2023/09/15今までは暑かったので朝晩に植物に水やりをするだけ。ベランダに出ることもほとんどありませんでした。それでも季節は秋に向かっているようです。朝、窓を開けたら虫の声が聞こえました。草むらはほとんどない地域なんですが。虫の声を聴くと、どこか懐かしさを感じますね。子どもの頃を思い出します。朝晩の涼しい時間帯にプランターの土の手入れをしました。鉢の土をシートに出して天日干し黒いビニールに土を入れて陽に当てると50℃以上になって土の中の殺菌ができると聞きました。土を入れた黒ビニールの上に温度計をおいてみると50℃になっていました。今年の春はいろいろな病気が出てしまいましたがこれで少しは効果があるのかな。とりあえずカラカラに乾かすことと日によく当てることをしてみます。というわけでお休み中の土と鉢です。...やっとプランターの手入れ
2023/09/14今日は区民センターで介護予防に関するイベントがありました。講演やグループの発表会さまざまなフレイルチェックがあるのです。私は介護予防ボランティアですが午後からリトミックがあったので午前中だけ会場に行きました。運動機能測定と聴力検査を受けてみました。体重計のような器具に両足裏をつけたまま座った状態から3回すばやく立ち上がる動作をして運動機能を調べました。私の結果は・・・パワー（立ち上がる時の力強さ）は平均より弱くスピード（立ち上がる時の素早さ）は平均より速くバランス（ふらつき）は平均並み。パッと速く立ち上がれるけれど力強さが弱いって何だろう、と思ったら足の踏みしめる力が弱いようです。なんか性格が出ていそう。ふだんからどっしり構えていない😝そして聴力検査。日常では会話や電話で特に何も不自由...フレイルチェック、立ち上がり測定と聴力テスト
2023/09/13神宮外苑に大規模な再開発が進められています。三井不動産、明治神宮、日本スポーツ振興センター伊藤忠商事が主体となって世界に誇るスポーツクラスターをつくること緑やオープンスペースを増大させることなどを掲げています。秩父宮ラグビー場と神宮球場の敷地を入れ替えてそれぞれ建て替えるほか190メートル、185メートルの超高層ビルを建てるなど商業開発も行う計画。その過程で大量の樹木が伐採されるのです。743本が伐採される見通し。事業は3月に着工しており完了は2036年の予定。再開発エリアにある樹木は高さ3メートル以上の樹木1904本のうち743本を伐採し、256本を移植886本を保存する計画です。観光名所の銀杏並木は残されるけれど。プロジェクトのサイト神宮外苑地区まちづくり神宮外苑地区まちづくりのプ...神宮外苑の再開発
2023/09/12朝晩は涼しくなってきましたが日中は32℃の暑さでした。近所の和菓子屋の焼き団子とあん団子を買いました。焼き団子は注文するとさっと焼いて奥から持って来てくれます。作りたての柔らかさがおいしいです。ここの和菓子屋さんのものはもうちょっと甘みがひかえ目だったら物足りないと感じるくらいの甘さ。これが胃もたれしなくていいのです。ねりきりも1つだけ買いました。「萩」だそうです。赤い小さなつぶつぶが萩ですね。中は白あんでした。ハギといえば秋の七草、今の季節ですね。うちの近くにはハギの咲いている所がなくて植物園にでも行ったら見られるかしら。今年は暑いので咲くのはもう少し先かもしれません。兼六園で見たハギの花当分暑い日が続くような天気予報です。皆さまもお気をつけください。近所の和菓子
2023/09/11NHKの「あしたが変わるトリセツショー」でたんぱく質の摂り方によって筋肉のつき方が変わるということを知りました。私はここ数年で筋肉が落ちてきたような気がしていて運動不足と年のせいかなと思っていたのです。たんぱく質は体内でアミノ酸に分解されて臓器や各器官などで利用されています。しかし、寝ている間はたんぱく質の供給がないのでアミノ酸が不足しがち。すると、筋肉を分解してアミノ酸を作り出そうとします。朝にたんぱく質をとらないと昼まで筋肉の分解が続くこともあるそうです。（これ、知らなかった！）朝はコーヒー1杯とか軽くトーストという人もいるかもしれませんがそれでは筋肉が落ちていってしまいますね。朝食にたんぱく質を摂るのがいいのです。たんぱく質は大量に摂取しても余分なたんぱく質は栄養として吸収されず...たんぱく質のトリセツ
2023/09/09パルファン・クリスチャン・ディオールで角野隼斗さんと二山治雄さんのピアノとバレエのコラボ動画があがってきました。私はピアノもバレエも大好きなのでこのコラボはとてもうれしく感じました。二山治雄さんは2014年のローザンヌバレエコンクールで1位に輝いた方。角野さんのボレロは昨年11月に東京芸術劇場でフランチェスコ・トリスターノさんとの2台ピアノで聴きました。バレエのボレロは東京バレエ団の公演でベジャール版、上野水香さんや柄本弾さんの踊りを見たことがあります。15分間踊り続けながら盛り上がって高揚していく過程がすごいです。もともとボレロはバレエ用に作曲されたオーケストラ曲なのですね。二山さんの筋肉質で柔軟性のある体の動きは素晴らしいです。二山：実際の音源をいただいてリハーサルはしていたんです...ピアノとバレエのコラボ『ボレロ』
2023/09/07伊藤比呂美さんの『道行や』を読んでおもしろかったので次には『とげ抜き新巣鴨地蔵縁起』と『たそがれてゆく子さん』を読みました。この2冊は伊藤比呂美さんのたどってきた暮らしぶりをそのまま書いたエッセー、詩といってもいいでしょう。『とげぬき新巣鴨地蔵縁起』は2007年出版の本です。とげ抜き新巣鴨地蔵縁起(講談社文庫)伊藤比呂美講談社実はこの本はずっと前に図書館で手に取ったことがありました。街の歴史本か案内書と思ったのですがそうではなかったので、棚に戻しました。そして先日『道行や』を読んでこの人はおもしろい。もっと読みたいと感じて読み始めたのでした。伊藤さんの文体とか考え方がわかってきてこれはこれで、自分とは違う新しいものの見方別の女の人生を知ることになる。つまり学びがあると思いました。今でも...伊藤比呂美さんの本
2023/09/06なにやら意味深な見出しのようですが音楽の話なんですよ。私がリトミックを習っていたとき先生が教えてくださったのです。音楽の要素として1．アナクルーシス（準備）2．クルーシス（行為）3．メタクルーシス（帰着）という一連の流れがあります。楽器演奏でも、歌でも演奏に入る直前には「スッ」と息を吸って準備をしますね。この息を吸って準備することをアナクルーシスといいます。次のクルーシスは力を入れるとき。ここが1拍目の強拍です。ふっと吐いて徐々に弛緩していくことをメタクルーシスといいます。これは1小節の単位でも行われます。アナクルーシスクルーシスメタ・・・・といいながら身体で感じる練習もしました。最前列でオーケストラを聴いたことがありました。そのとき指揮者が「スッ」と息を吸う音が聴こえると次の瞬間、曲...呼吸音が聴こえるとは
2023/09/05タニタの体重計の電源が入らなくなりました。2006年から使っていたので16年。さすがにもう寿命でしょうね。タニタのインナースキャン50というもの。内臓脂肪、体脂肪、骨量、筋肉量がわかるというものでした。毎日体重と体脂肪はチェックしていました。食べることが好きなので太らないように気を使っていたつもり。さて、私の住んでいるところでは30㎝以上の大きさのものは粗大ごみ扱いになります。体重計の大きさを計ると32cmX30cm。粗大ゴミの申込サイトで品目別料金を調べましたが体重計はありませんでした。粗大ゴミにはならないのかと粗大ゴミ受付センターに電話してみました。そうしたら「ヘルスメーターのことですね」ああ、なるほどヘルスメーターというのね。今どき体重計とは言わないんでしょうかね😅で、そのヘルス...体重計が壊れたので買い換え
2023/09/04今乗っている電動アシスト自転車は13年使っていますがタイヤがパンクしてしまいました！今朝、自転車で25分ほどかかる仕事先へ出かけたときのこと。いつも通る混雑した駅近くの裏道。その道で突然タイヤにいつもと違う感じがしました。タイヤの溝の間に小石でも挟まったような車輪がまわるたびにゴリッゴリッという音がしました。タイヤにくっついた小石だったら走っているうちに取れることもあるけれど目的地に着くまで音は消えませんでした。今日は雨だったのでカッパを着て行ったのです。仕事先の駐輪場に止めて濡れたカッパを脱いだりびっしょりになった顔をふいたりしてタイヤのことはすっかり忘れてしまいました。帰る時になって自転車で走り出そうとしたときに前輪がぺちゃんこになってパンクしていることに気づきました。あ～やっぱり...自転車がパンク！
2023/09/038月は暑い暑いといいながら過ぎていきました。9月になってもやっぱり暑いです。今日も熱中症厳重警戒が出てました。夏至の頃から比べると日照時間が1時間も短くなっているので少し涼しくなってほしいところ。地域によっては朝晩涼しくなったと聞きますが私の住んでいる所は夜中も30℃超えです。さて、暑かったこの8月の間にベランダの草花はやられてしまいました。こんな年は初めて。6月にはきれいに咲いていたペチュニアもインパチェンスも今は見る影もありません😢ベランダにエアコンの室外機があります。今年ほどエアコンを使った年はありません。室外機の熱風がまともに植物に当たります。いろいろ手立ては考えたのですがプランターを室内にでも入れない限り熱風を防げませんでした。北西向きのベランダのゴーヤだけはなんとか元気です...ベランダは夏枯れ
2023/09/019月に入りましたがまだまだ暑さは続いていますね。昨夜はスーパーブルームーンでした。今年、最も大きく明るい満月だそうです。私のスマホではよく撮れませんが夜空にくっきりと輝いていました。さて、スーパーでかぼすを見つけました。かぼすは大分県産の果実でスダチより大きいのです。今が旬なのかしらね。そういえば昨年は8月下旬に四国旅行に出かけてました。スダチを道の駅で買ってきて家でスダチうどんを作っていたことを思い出しました。讃岐うどん学校で手作りしたうどんを持ち帰り、家で作ったスダチうどん今年は店で買ったかぼすでうどんを作りました。白だしを昆布水で割っておつゆにしました。昆布水は干し昆布と水を容器に入れて冷蔵庫で保存しておいたものです。おいしい昆布だしが出て重宝します。さっぱりと食べられる冷しうど...かぼすうどん
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2025/07/04京都に住む義姉から賀茂なすと万願寺とうがらしが届きました。（この義姉は夫の兄のお嫁さんで義兄は2年前に他界しています）なんと立派な賀茂なす茎が太くて実が充実してますさっそく、田楽を作りましたといっても輪切りをフライパンで焼くだけ添付のゆず風味の白みそと赤味噌を塗っていただきます柔らかくて、うまみのある賀茂なすおいしかったですまた田楽味噌が最高でした。味噌の風味がちゃんと感じられてああ、京都の味だなあと思いました万願寺とうがらしもまた大きくてしっかりしたものでした都内の八百屋で見かけた万願寺とうがらしより大きくて、20㎝近くあります焼くと柔らかくなって甘みも感じるくらいですこういう京都の夏の味覚はこちらでは手に入りにくいものなのでいただくとうれしくなります。京都から賀茂なすと万願寺とうがらしが届く
2025/07/03茨城に住む義姉からハーブの苗が届きました。義姉の庭には花、ハーブ、野菜などたくさんの植物があります。義姉はハーブが好きで時々ポプリやブーケを作って人にあげているようです。義姉と電話で話したときに私がミントの苗が欲しいと言ったのです。「庭のミントの茎をちょっと切ってペーパータオルで湿らせて封筒にいれて送ってほしい。枯れてもかまわないから」と。封筒だったら手間も郵送代も少なくてすむのではないかと思ったのです。でも20種類も入った箱が届いたのですよ！この暑さのなか庭で切り取って包むのはかなりの手間がかかったことでしょう。義姉には感謝です😊宅急便で茨城から1日半かかったのでしおれているものもありました。猛暑でしたからね。午後6時に届いて、すぐに箱から出してあるだけの花瓶やコップにさしました。我...届いたハーブ苗
2025/07/01今日から7月です。6月から猛暑続きですね。こんな蛾が玄関を出たところの壁にとまっていました。大きさは3㎝くらい一瞬、びっくり！Google検索ではシャク蛾の仲間のフタツメオオシロヒメシャクのようです。漢字で書くと二つ目大白姫尺でしょうか。まるで目のような模様です。シャク蛾というのは漢字では尺蛾という字だそう。幼虫は尺取り虫といわれるあの虫でそこから来ている名前のようです。こういうのゾ～として苦手だけどいたって物静かな蛾でいつのまにかいなくなってしまいました。ここは虫がたくさんいます。コバエ、蚊、アリ、ダンゴムシナメクジも1匹見ました。土があり、木や草がありますから虫も住んでいるのでしょうね。「虫よけネット」(網戸に貼るタイプ）は初めて買いましたし虫刺されの薬も買いました。都内では20年...虫さんこんにちは
2025/06/29我が家の木の床の感触や色あいは入居当初から気にいっています。しかし水滴が落ちたのをそのままにしておくと跡が残ってしまいます。流し台前はどうしても水がはねたりポタッと落ちたりしますよね。流し台の前の床実際には、写真ほどは目立ちませんが水滴跡がだんだん増えていくので気になってきました。気がついてからは毎回モップで拭くようにしていましたがついてしまった跡は取れないのですよね。そこで思いついたのワックスを塗ること。今までの跡は仕方がないとしてもワックスをかければこれからは跡がつかないのではと思いました。リンレイall床用樹脂ワックスというのを買いました。Amazonには使い方の動画もあってわかりやすかったです。まずはクイックルワイパーでゴミ、汚れを拭き取り動かせる椅子などはどかしました。ワック...フローリングのワックスかけ
2025/06/29あっという間に1週間が終わりました。自分の覚え書き用のメモです。火曜日にはフラダンスの自主練習があるということで参加しました。加入したばかりのフラダンスサークルは月2回のレッスンですが先生なしで自主練習もしているそうです。センターの和室の畳の上でスリスリとカホロをステップして新しい曲の振り付けを覚える練習。私は見よう見まねで手だけ動かして1時間。足までは意識が届きません。練習終了後、各自おやつを持ち寄っていておしゃべりタイム。（もぐもぐタイム）わらび餅を作ってきた方もいて私もおすそ分けにあずかりました。そのわらび餅がおいしかったので自分でも作ろうという気になりました。駅前デパートに富澤商店があるのを知ってわらび餅粉を買い求めました。水曜日には転居通知はがきを送った高校時代の同級生Hちゃ...今週の覚え書き
2025/06/28都内ではコープの店が近くにあったのでずっと利用していました。こちらに越してきてからもコープにしかない商品が欲しくてネットを見るとお試し品が届くとあったので地元コープに申し込んでみました。すると電話があり、数日後コープの人が数種類の冷凍食品（お試し品代500円）を持って家にやってきて宅配について説明をしてくれました。20年以上前に静岡市内に住んでいたときは買い物に不便な場所だったこともありずっとグループ宅配を利用していました。それから都内に引っ越したのですが近くに生協の店があって買い物も便利なので宅配は頼みませんでした。注文書に記載された商品は1品の量が多いし値段もそれほど安くないと思いますが宅配というのが魅力ですね。都内と違って、コープの店は遠いし住んでいる地域は買い物に便利な所ですが...コープの宅配を頼むことに
2025/06/27フィギュアスケートファンでもある私はこれを知って、わぁ～とびっくり！この二人がひとつの写真におさまっているのを見るのはうれしいなあ😄背後の椅子を見るとスケートリンクのようですね。角野さんが鍵山君のリンクに行ったのかな？鍵山選手は現在の日本フィギュア界のエースですし角野さんも今や世界的な人気者。これは素晴らしいコラボになるでしょう。どんな曲に仕上がるのかどんな演技になるのか楽しみで今シーズンは特に注目しています。角野隼斗×鍵山優真、夢のコラボが実現国際大会のエキシビション用楽曲を作曲全世界が注目するピアニスト角野隼斗と、スケーティング技術世界一と評されるフィギュアスケーター鍵山優真選手のコラボレーションが27日発表された。鍵山優真選手本人た...MusicVoiceところで角野さんは活躍...角野隼斗さんが鍵山優真選手の曲を書くことに！
2025/06/263月に、前に住んでいた所の馴染みの美容院で髪をカットしてから3か月がたちました。前の美容院で思いがけなく短くされてしまったのが幸いしたのか見苦しいほど長くはなっていなかったのですが暑い季節に向かって切りたいと思っていました。しかし、どの美容院にするかこれは私にとってかなり大きな問題。歩ける範囲にしゃれた美容院がありました。外からチラッと見るとどうやら若い人向きかなあ‥（※どのホームページを見てもカットモデルが若い人ばかりなので）新しい土地に行くということは美容院も病院もまた新たに探さねばならず悩みますよね。そこで考えたのが近所ではなく駅前。駅前なら様々な人が行くだろうからと駅近くの美容室にしました。私は以前から利用していたホットペッパービューティで予約を入れました。店に行ってみるとスタ...初めての美容院に行ってみました
2025/06/25昨日の雨から一転青空がまぶしい日になりました。洗濯をして、布団を干しました。しかし日射しの強いこと！大袈裟ではなく肌に当たる直射日光が痛い。午前中に、玄関前の軒下に置いた温度計は日陰ですが33℃になっていました。昨年は都内で連日の35℃続きを経験していますがそれを思えばまだましな気温のはず。しかし、この直射日光の強さは強烈ですね。私はいつも自転車ですからこの暑さを恐れて家にいるつもりでしたが天気の都合で出かけないのはもったいない。帽子、黒マスク、黒い腕カバー冷凍庫から出した保冷剤を包んだマフラーを首に巻いて出かけました。（一応熱中症とシミ対策）首を冷やすと少し楽です。ところが外に出ると黒い腕カバーの腕が暑さで痛い！出かけて1分ほどですぐに痛みを感じるほどの熱さ。黒いぴったりした腕カバー...真夏のような直射日光の強さ！
2025/06/22ネットから郵便局のプリントサービスで「転居はがき」の印刷を頼みました。見本のデザインを選ぶと官製はがきに枚数分印刷してくれます。宛先住所は手書きすることにしました。先日から、少しづつ書いてきました。そういえば余談ですが前の家から持ってきたプリンターがうまく印刷できなくなりました。インク切れの表示が出るので半分ほどを新品に取り換えたのですが何回印刷しても黒いスジがつくくらいでほぼ白紙状態。もうダメになったのか何かの操作でまた元に戻るのか試していませんがいちばん安いキャノンの製品で（1回のインク代のほうが高いくらい）使っていた期間も長いので寿命かもしれません。・・・・・・・・・それは、いいとして手書きで縦書きの住所を書くのが久しぶりだったせいかうまく字が書けなくなっていて自分でもビックリ。...転居はがきを郵送
2025/06/21今日は浜松市のあいホールで開催された～男女共同参画的はままつ会議～「ジェンダーめがねで浜松を見てみれば」という講演とワークショップに参加してきました。講師は萩原なつ子さん（独立行政法人国立女性教育会館理事長）萩原さんは「消滅可能性都市」に指定された豊島区で子育て世代や働く若い女性の視点でのまちづくりの政策提言を行った「としまF1会議」の座長を務められた方です。浜松は若い女性の人口が減少しているのだそうです。なぜ、若い女性が浜松を出ていくのかそしてなぜ戻ってこないのかグループごとに話し合い意見を発表したりしました。浜松に住んでいる女性たちの生の声は新参者の私には浜松を知るうえでとても貴重でした。その中で浜松に住む方たちの中から「浜松はつまらない」「遊ぶところがない」「交通が不便でどこにも...浜松の男女共同参画フェスタ
2025/06/19昔勤めていた職場の同僚たち6人が6〇会（〇にはアルファベットが入る）というランチ会を長年やっており私も誘っていただいてランチをしました。私も今回、会に入れていただくことになり7〇会になりました。（昔は若妻会という初々しい名前だったとか！）短い間しかいなかった職場ですがこうして仲間に入れていただいて本当にありがたいことです。私は顔もわからなくてほぼ「初めまして」だったのですが旧姓を聞いて、だんだんその頃のことを思い出してきました。この会では同期は2人で他の4人は後輩となりますがもう長い年月を過ごすと誰が後輩なのか先輩なのかわかりませんね。会が長く続いているのもみんな仲が良くて続けようと動いてくれる人がいたからこそ。気のおけない仲間でのおしゃべり近況報告は楽しかったです！浜松駅近くのイタリ...昔の同僚とランチ会
2025/06/18gooで書こうと思っていた記事ですがはてな、はどんなふうに書けるのだろうと書いてみました。フラダンスの記事です。まだ写真を貼り付けるのはちょっと無理でした。よかったらご覧ください。こちらのフラダンスサークルを見学-はちみつと青い花No.3こちらに来て1ヶ月が過ぎ、だいぶ落ち着いてきました。仕事もボランティアもしていないので、時間に余裕ができ何か新しいことを始める気にもなってきました。浜松市には...はちみつと青い花No.3はてなブログで記事を書いてみました
2025/06/17今日は暑かったですね。浜松では35℃でした。午前中はフラダンスに参加（このことは後日書きます）午後は自転車で動き回って暑かったです。さて、先日アメブロにインポートしたことは書きました。すぐにインポートできるかどうかやってみたらあんがい簡単にできたのでそのときはアメブロで継続しようと考えたわけではありません。その後、思うところがあってはてなブログにもインポートしました。はてなは、記事は書けそうですがシステムの理解がまだできていません。2つもブログを作ってどうするの…？今後どちらにするかもう少し時間をかけて決めようと思います。一応リンクを貼っておきますのでよかったらクリックしてみてください。アメーバーブログhttps://ameblo.jp/hanyurui/はてなブログhttps://y...アメブロorはてなブログどっちなんだい問題
2025/06/15♪この木なんの木気になる木～って歌がありました。庭に植えてある木の名前がわからなかったのですよ。今回植木屋さんに聞いてわかったのは背の高い「アオダモ」。そして赤い実をつけるこの木は？前に写真を撮っておきましたが何の木かわかりませんでした。ジューンベリーだと教えてもらいました。赤い実がなり、ジャムも作れるそうです。スマホカメラを向けたら…googleレンズもそういっています。詳しい説明や育て方まで出てくる。名前を聞いたけれど忘れてしまった木もあります。思い出せないのがなんとなく気持ちが悪い。googleレンズを木に向けて写真を撮り検索したらすぐにわかりました。シマトネリコと出てきました。そう言っていたっけ。googleレンズは賢いですね！この名前も初めて知りました。他の木にもレンズを向け...googleレンズは便利
2025/06/14ブログの新規投稿はまだgooブログからおこなっています。慣れているので書きやすいのです。でも編集画面には新規投稿は10月1日までと出てきます。このへんでそろそろアメーバブログかはてなブログから投稿したほうがいいのかなという気もしてきました。他のgooブロガーの方たちは着々と引越し先のブログで更新しているようです。アメーバブログはgooで書いた記事を今まで自分でコピペして投稿していました。データダウンロードサービスをしてもらった後のgooの新規記事がアメブロに自動的には転送されないと思っていたのです。ところが今日gooの管理画面の「ユーザー設定」を見ると「リダイレクト設定」というのがあって転送先URLを入れるだけでアメブロに投稿が反映されるんですね。これは便利だ！と思ったのですがgooで...まだ旧ブログで記事を書いています
2025/06/13新しい家には10本ほどの庭木が植わっています。そのうちの1本が高くなっていて近くにある電線に届きそうなので植木屋さんに剪定してもらいました。初めはシルバー人材センターに頼もうと電話をかけたのですが4m以上の高さの木はできないというので（本職ではないですからね）この家を建てた工務店に訊いて植木屋さんを紹介してもらいました。梅雨の晴れ間になった昨日4人の職人さんが来ました。いちばん背が高かった木はアオダモというのですが（初めて知った名前）脚立では高さが足りなかったらしく途中からクレーンのついたトラックが来て職人さんが高い所に上がって枝を切ってました。思っていたより大がかりだったのですよ。もともとアオダモは細い樹形で葉も多いほうではないそうですが3分の2くらいの高さになりました。他の木もスッ...植木屋さんに庭木の剪定をしてもらいました
2025/06/12NHKラジオ、朝の「健康ライフ」は役に立つのでときどき聴いています。今週は「聴こえ」についての話です。私は以前に近くの公共施設で聴力検査を2回受けたことがあります。そうしたら1回目は80％の聴こえでした。私の聴力は悪くないと思っていたので80％といわれただけでもいささかショックでしたが職員さんは、「これは普通です」とのこと。翌年に受けた2回目は75％に下がっていたので心配になりました。今のところ会話で不自由をすることはないのですが。そんな折にラジオの「健康ライフ」でオンラインで聴覚検査ができることを話されていました。独立行政法人国立病院機構東京医療センターのオンライン聴覚検査/検査ぺージ私もやってみました。以前に受けた公共施設での検査の時にはガヤガヤと周囲の部屋の話声が聴こえるし検査の...オンラインでできる聴覚検査
2025/06/10昨日の続きです。森永卓郎著『身辺整理』（(興陽館)より第3章の資産整理「相続地獄」から引用させていただきます。・・・・・・・・・・・・・・・父亡き後、相続税で大変な思いをした。既に母が亡くなっていたので、独りになった父を家（所沢の自宅）に引き取った。高田馬場にマンションがあった。その時は何も考えずに父の生活費、介護費用はすべて我が家が負担した。「ケチなことを言うな」「親孝行の一環じゃないか」などと思う人がいるかもしれない。しかし、最終的に我が家が負担した費用は数千万円になった。父にかかる費用を父の資産から支払わせていたら、父の資産は減り、恐らく相続税を支払わずに済んだと思う。そこで、相続税の落とし穴があったと気づいた。(p.88）・・・・・・・・・・・・・・・父親を介護する際に父の貯金...父親の資産整理森永卓郎著『身辺整理』より
2025/06/09以前住んでいた都内の区立図書館で借りた最後の本でした。（この区立図書館にはほんとうにお世話になりました）引越しにあたって本当に参考になりました。余命宣告された森永卓郎さんが書いた死ぬまでにやっておくべきこと。『身辺整理』森永卓郎著(興陽館)長くなりますが本書から引用させていただきます。・・・・・・・・・・・・・・・第1章モノは捨てる数千冊の本を処分する(p.38）7月に獨協大学の研修室にあった本をすべて処分した。40年以上、経済分析の仕事を続けていると、家の書斎や事務所、大学の研究室にどんどん資料が溜まっていく。特に10畳ほどのスペースの壁一面に設置された研究室の本棚には何千冊も及ぶ書籍があふれていた。「自分が死んだら処分してくれ」と家族に言い残すこともできたが、生きているうちに自分で...森永卓郎著『身辺整理』モノは捨てるにかぎる
2024/07/03京都に住んでいたときに経験したおかしなエピソードのことです。夏のことでした。おなかを下したことがありました。たぶん生の鉄火巻きが原因だったと思うのです。2，3日たっても治らなかったので近所のお医者さんに行きました。当時はネットで医院を検索する時代ではなく電話帳もなく（電話がない下宿でした）近所のこともよく知らなかったので下宿から一番近い医院に行きました。古びた建物ではありましたがM田医院という看板が出ていました。玄関を入るとお婆さんが出て来て取り次いでくれました。しばらく椅子に座って待っていると診察室に呼ばれました。診察室にはお爺さんの医師がいました。私がお腹を下したというとそばの診察台に寝るように言われて横になりました。たいした診察はなかったと思います。服の上からお腹を押してみるくら...京都時代のおかしな思い出
2024/07/021950年（昭和25年）の今日、7月2日は金閣寺が修行僧によって放火され焼失した日です。犯人は当時21歳の金閣寺の従弟僧でした。本人の供述によると、当初は金閣と心中するつもりで火を放ったが、怖くなり、寺の裏の左大文字山に逃げ胸を短刀で突き睡眠薬自殺を図りましたが、果たせずにいたところを逮捕。懲役7年の判決を言い渡されるが、1955年10月に恩赦で出所します。再建された金閣の落慶法要から20日後のことでした。そして、半年たらずで、肺結核で26年の生涯を終えたという事件でした。三島由紀夫はこの事件をモデルに1956年（昭和31年）、小説『金閣寺』を発表。『金閣寺』は三島の代表作となり人気作家の地位を不動のものにしました。私は高校生か大学生の時にこの作品を新潮文庫で読みましたが観念的で難解に...金閣寺が焼失した日三島由紀夫のこと
2024/06/306月最後の日曜日。もう2024年の半分は過ぎてしまったんですね。今日の夕食はワンプレートワンプレートにするときはちょっとづつ残ったおかずの寄せ集め😋ほんとうは残りもの少しだけ残ったご飯は枝豆とゴマを混ぜて豆ご飯牛肉と長ネギのすき焼きふう海老と卵の炒めものはんぺん1/4とカジキフライ1口人参のラぺとサラダ野菜ブロッコリー、トマトカブのぬか漬け一切れ、リンゴ。こうして盛りつけるとけっこうなご馳走に見えるような…。ちょっとづついろいろ食べるので楽しい。洗い物はお皿1枚。ワンプレート、楽でいいです。ポットに水と日本茶ティーバッグを入れて冷蔵庫に冷やしておくと30分くらいでおいしい冷茶ができます。お湯で出したものとまた違った甘みやうま味がありますよ。夏の暑いときはお湯を使わずに冷茶を作ってみてく...ワンプレートご飯ベランダのミニトマト
2024/06/29島崎今日子著『安井かずみのいた時代』の3回目です。シリーズもののようになってしまいましたね。この本を読むまで安井かずみも加藤和彦もよく知りませんでしたがそのせいでかえって興味深く読んでいました。・・・・・・・・・・1993年12月に安井かずみは左肺上葉のがんと診断された。悪性度の高い腺がんでステージⅣだった。東京医科大学病院の加藤治文医師が主治医だった。当時はまだ告知するかどうか議論のあった時代だったので余命のことは加藤和彦にだけ伝えた。余命は1年と聞いて「じゃあ、その1年間、私はすべての仕事をキャンセルします」と加藤は答えた。「3年余命があれば話したかもしれませんが、わずか1年では立ち直るまでの時間が惜しかった。それならこの1年を、僕の全力で妻を支え、できるだけ妻らしい生活を全うさせ...『安井かずみのいた時代』その3
2024/06/28今日は関東地方にも大雨が降りました。かなり強い雨でしたが出かける用事があって久しぶりのレインシューズを履いて出かけました。いつもはスニーカー型の雨靴を履くのですが大雨だったので長靴タイプにしたのです。今まであまり出番のなかった長靴です。バスで往復したので長い時間雨の中を歩くことはなかったけれど道路は水たまりができているような強い雨。家に帰り着く頃靴の中まで濡れた感じが…。レインシューズを履いているのに、なぜ？家に帰ってレインシューズを脱ぐとやっぱりソックスがじっとり湿っていて靴の中まで水が入ったことがわかりました。どうしてだろうとよくよく靴を見ると‥あれ⁉表面のビニール（コーティング？）がひび割れてボロボロと剥がれてきていたのです。全体的にです。ビニールの下は布なのでどんどん水が滲みて...ひび割れたレインシューズ！おまけは金華さば寿司
2024/06/27先日、包まない餃子を作りましたが今度はシューマイを作ってみました。豚ひき肉、ネギ、椎茸、豆腐を混ぜてタネ作り大皿にキャベツを敷いてざっと丸めたタネをのせます。肉の上にシューマイの皮をのせて軽く手で押さえます。ラップをしてレンジで600ワット、5分加熱。5分たって取り出すとこんな感じ中まで火が通っているか確かめて再加熱の必要があれば1分ほどかけます。シューマイ（らしきもの）が出来上がり！かぶせただけなので雑な感じは仕方ないかな…ひっくり返さないで皮を上にして盛りつけてもいいと思います。味はシューマイです😄カラシ醤油でいただきます。フライパンを使わないのがギョーザのときより楽な気がします。ズボラ料理とは言わずにアイディア料理と呼びたいですね！おなかに入れば同じ。見た目にこだわるならもう少し...包まないシューマイ
2024/06/26島崎今日子著『安井かずみがいた時代』の続きです。安井かずみがいた時代(集英社文庫)島崎今日子集英社1977年、安井かずみは8歳年下でミュージシャンの加藤和彦と再婚。当時、安井は45歳、加藤は37歳だった。以下、本書より抜き書き、要約引用させていただきます。「安井が加藤と出会ったのは、1970年代の始めである。当時、安井の恋人のミュージシャンが加藤の友人という縁もあり、交流があったが、加藤には福井ミカというパートナーがいて恋には至らなかった。」（p.181）「二人の再開は1975年12月、安井のエッセイ集『TOKYO人形』の出版記念パーティであった。加藤の離婚を聞いた安井は〈しめた〉と思い、〈明日、電話してください〉と加藤に囁いた。」「夕食も休暇も、すべての愉しみを夫婦で共有するのが安井...二人の結婚『安井かずみがいた時代』その2
2024/06/25安井かずみといえば70~80年代多くの流行歌を作詞していてその数は4000曲にものぼるといいます。題名をいえばああ、この曲も安井が作詞していたのかと思うほどヒット曲を書いています。小柳ルミ子『私の城下町』沢田研二『危険なふたり』郷ひろみ『よろしく哀愁』浅田美代子『赤い風船』竹内まりや『不思議なピーチパイ』…加藤和彦のドキュメンタリー映画『トノバン音楽家加藤和彦とその時代』を見た頃から『安井かずみがいた時代』を読んでいました。映画の記事↓音楽ドキュメンタリー映画『トノバン音楽家加藤和彦とその時代』-はちみつと青い花No.2380ページもありそれぞれの話は大変に興味深くて読むのに時間がかかりました。安井かずみがいた時代(集英社文庫)島崎今日子集英社〈彼女を知る26人の人々のインタビューから...『安井かずみがいた時代』島崎今日子著
2024/06/24119番通報者のスマホを使い映像を活用した応急手当のアドバイスを口頭指導する「Live119」のことを皆さんは知っていますか？私はラジオのニュースで初めて知りました。「Live119」を活用し救命女子高校生2人に感謝状東京昭島 NHK【NHK】先月、東京昭島市の飲食店で食べ物をのどに詰まらせた高齢の女性に応急処置をして命を救った女子高校生2人に、東京消防庁から…NHKニュース〈先月、東京昭島市の飲食店で食べ物をのどに詰まらせた高齢の女性に応急処置をして命を救った女子高校生2人に、東京消防庁から感謝状が贈られました。生徒たちが活用したのは、スマートフォンで現場の映像を消防の指令室に送る「Live119」という映像通報システムでした。〉119番通報を受けた管制員は通報者から送られてきた映像...「LIVE119」のこと
2024/06/2322日、23日と東京芸術劇場で行われた読売交響楽団の土曜マチネーシリーズ。指揮＝セバスティアン・ヴァイグレピアノ＝角野隼斗、フランチェスコ・トリスターノプログラムワーグナー：楽劇「トリスタンとイゾルデ」から前奏曲と愛の死ブライス・デスナー：2台のピアノのための協奏曲（日本初演）ウェーバー：歌劇「オイリアンテ」序曲ヒンデミット：ウェーバーの主題による交響的変容常任指揮者のセバスティアン・ヴァイグレ氏はドイツ出身だそうで、そのためか今回はワーグナー、ウェーバーヒンデミットとドイツの作曲家中心のプログラム。角野隼斗さん＆トリスターノさんが弾いたブライス・デスナーは私も初めて聴く名前でしたがアメリカのロックバンドのギタリストでもあり現代音楽の作曲家です。76年生まれで、まだ40代。「2台のピア...読響第267回土曜マチネーシリーズ
2024/06/22昨日に関東も梅雨入りしましたね。昨日は朝から大雨でしたが夜には上がってくっきりと満月が見えました。「ストロベリームーン」だそうですよ。さて、ベビーリトミックでは梅雨どきになるとかたつむりやカエルを取り上げます。♪かたつむり♪のちょっとしたアイディアを書いておきましょう。この手遊び歌をご存知ですか。グーチョキパーでグーチョキパーでなにつくろうなにつくろう右手がチョキで左手がグーでかたつむりかたつむりと歌いながら手でかたつむりをつくります。チョキの指2本に黒いシールを貼るとかたつむりの目らしくなります。シールを貼っただけで子どもたちのウケが違います。こんなシールを使います手でかたつむりを作ったらでんでんむしむしかたつむりおまえのあたまはどこにあるつのだせやりだせあたまだせ（文部省唱歌）を歌...グ―チョキパーでかたつむり～🐌
2024/06/21公民館で月1回の大人の英語クラスを受けました。先生がアイディアいっぱいでいつも楽しいレッスンです。さて、今日は英語のことではなくこのクラスに参加されているSさんとのおしゃべりした内容を…。Sさんと特別親しいわけではありませんがSさんの娘のAさんのほうを私はよく知っていたのです。知っていた、と過去形になりますが。こちらに引っ越してきたばかりの頃Aさんと一緒に仕事をしたことがあります。息子と同じくらいの年齢でさっぱりとした明るい人でした。引っ越してきたばかりで地理不案内で仕事にも不慣れな私になにくれとなく気を配ってくれました。その後、Aさんは東京都の教員採用試験に受かって高校の教師になりました。私も仕事が変わりAさんと会うことはなくなりましたがお母さんのSさんとは公民館でときどきお会いする...東京都の離島で仕事を
2024/06/19高齢になると脳も老化していきます。まず「老人脳」になると周囲に関心が向かなくなる記憶が曖昧になる同じ話を繰り返す見境なく感情的になる…など脳の老化にともない顕著となる現象だそうです。考えたり、判断したり記憶したりといういわゆる高次認知機能をいかに維持し生活の質を維持していくかが脳の健康を保つカギになるようです。以前も書きましたが有酸素運動が脳の神経新生に最良です。毎日のウォーキングとかエスカレーターを使わず階段を上がるとかちょっとした運動を少しづつでも積み重ねていくのがいいそうです。運動以外に認知量リスクを下げるには好奇心を持ちながら楽しく頭を使う趣味を持つということ。その最たるものが楽器演奏だそうです。ピアノは脳の可塑性＝変化する力を高めてくれるので認知機能の維持に大いに有効です。受...認知機能を活性化させるには楽器が効果あり
2024/06/17今日も暑かったですね。自転車で25分走ってリトミックに行ってきたのですが行っただけで大汗。会場はクーラーが効いていて涼しかったのですが帰るときにまた大汗。帰ってすぐにシャワーを浴びました。昼間シャワーを浴びるなんて夏だなあ、と思います。今日は朝から3回もシャワーを浴びましたよ。クーラーも使い始めました。さて、餃子を作ろうと買っておいたひき肉とニラ、餃子の皮があったのでお昼から餃子作り。最近包まない餃子をネットで見たので作ってみました。ひき肉にキャベツとニラのみじん切りを混ぜてタネにします。フライパンに敷いた餃子の皮の上にタネを乗せました。上に残りの餃子の皮をのせて焼きます。ひっくり返すといい具合に焼けてます。またひっくり返すといい感じの焦げ目出来上がり食べやすい大きさに切って酢醤油でい...包まない餃子
2024/06/15蒸し暑い日が続いていますね。夕焼けも、いかにも暑そうです。今日の気温は30.7℃だそう。少し動くとじっとりと汗ばみます。まだ梅雨に入っていないそう。関東の梅雨入り予想は6月20日頃だそうです。記録的に遅い梅雨入りだとか。うちはまだクーラーを使っていません。今はまだ扇風機で何とかしのげます。昨日はクーラーのフィルターを取り外して水洗いしました。昨年の夏は暑くて一日中クーラーを使っていましたが今年はどうなることやら。先日苗を植えたミニトマト初めての花が咲き始めました。すべての花が実になるわけではないらしいのですがこのミニトマトはどうかしらね。ブルーベリーの実がほんの少し取れました。ちゃんと甘かったですよ。ベランダに飛んできた鳥がブルーベリーの白い花を食べてしまうのです。鳥には申し訳ないけど...蒸し暑いですね
2024/06/14もう10年くらい前に買ったバッグがクローゼットにありました。ハイブランドではないけれど海外ブランドのショルダーバッグです。ネット通販で買い求めました。買ってはみたものの実際に手に取って買ったものではないのでどことなくイメージが違いました。ふたをかぶせるデザインでしたが中のものが取り出しにくいと感じ1回使っただけでしまい込んでいました。ときどき、このバッグをメルカリに出そうかなと思うのですが写真を撮ったり、寸法を測ったり説明文を書くのが面倒です。でも先日ついにメルカリに出しました。いくらくらいの値段で売れているのか調べました。似たような4点が同じ値段で売れていたのでその値段をつけて出品しました。ほとんど使っていなかったので傷もなくきれいなバッグでしたが買った時の5分の1の値段です。もう1...メルカリで売れたバッグ
2024/06/13シニアリトミックをやらせていただいているサロンの会の方から相談がありました。リトミックは音楽に合わせてステップをすることがありますが足が痛くて歩くのが難しい方がいらっしゃるのです。会場に自分で来られる方ばかりなのでさすがに車椅子の方はいません。でも、途中で足が痛くなり椅子に座ってしまうのです。そういう場合はどうサポートしたらいいのかというものでした。椅子に座ってしまった方のそばに職員さんはかがんで声をかけたり上半身だけ一緒に動かしたりと気を配ってくださるのです。座ってできるリトミックのお手本はありますか、というものでした。私は、自分の表現を作ることがリトミックだと思うので体の動かせる部分を自由に動かして楽しんでくれればいいと思っています。リトミックも日本に入ってきたときに分野ごとにさま...シニアリトミックの課題
2024/06/12昨年秋に区民センターのイベントでヒアリングチェック（聴力検査）を受けました。1音だけの声を20問聴くというものです。そのときは20問中16問正解で聴力は80％ということでした。80％というのは正常値ということでした。でも私は耳は悪くないと思っていただけに全部聴き取れていなかったというのが意外でもあり、残念でした。母音はすべて聴き取れたのですがその前につく子音が聴き取れないものがありました。それで半年たった先日またヒアリングチェックを受けてみました。前回受けた部屋はドアが開いており廊下をガヤガヤしながら歩く人の話声や足音が聞こえていました。そして検査用タブレットから出る音声も思っていたより音が小さく感じたのです。今回は違う会場でしたがやはり条件は似たようなものでした。全くの静寂の中で行わ...ヒアリングチェック
2024/06/11東京に住んでいても表参道のおしゃれなレストランでランチなんて私にはめったにありません。浜松のK子さん（このブログではおなじみ）とお友だちのMさん（私は初対面）が上京してきて素敵なレストランのランチを予約してくれました。午前中のリトミックを終えてから表参道のレストランへ【公式】ザストリングス表参道K子さんの友人Mさんとは初対面でしたがとてもいい方で、すぐに打ち解けました。なんといっても同い年ですからね。ランチコースは選び方が少し変わっていて前菜、メイン、デザートの中から2皿選択というもの。飲み物とスパークリングワインが付きます。メイン2品とか、デザート2品でもいいのだそうですが、とにかく2品チョイス。説明を受けた後、頭を悩ませながら私は前菜のコブサラダを選択。鶏むね肉とスクランブルエッグ...表参道でランチ
2024/06/10昨日はエポック10フェスタ2024のイベント「子どもへの性暴力をゼロに」(性暴力をなくそうWithYouの会主催）の講座に参加しました。講師は中村一也さん（元ジャニーズJr）と「1is2many子どもへの性暴力を根絶するActionPlan」（ワニズアクション）のメンバーのかた。Home ワニズアクション1is2manyは大人から性加害を受けた当事者らを中心につくるアクションプランです。通称ワニズアクション🐊ワニズアクション自分の日々の記録として書きとめておきたいと思いますがはて、どんなふうに書こうかと悩んでしまいました。当事者、被害者がいることもあり心のケアが必要な問題です。既に報道されている以上のことは講座で話されることはなかったと思います。まず被害者に寄り添う意識を持つことが大切...～子どもへの性暴力をゼロに～旧ジャニーズ性加害問題から考えるエポック10フェスタ
