児童精神科医のりんごです。 児童精神科医として勤務しながら3人の子を育児中です。 理論はそれなりに勉強してきたけど、実際の育児は毎日バタバタ試行錯誤です。 そんな育児日記、ときどき育児のヒントをお届けできたらと思います。
2023年2月
知人の急逝からしばらくは気分が落ち込んでいました。 何かしようと言う気分にならないので、毎朝ブレインワークスのPACEという動きをしながらなんども 「私は安心を感じることができる」 「私は一瞬一瞬を大切にできる」 と自分に言い聞かせてい
2023年2月
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