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龍山義弘の武道求道録 https://blog.goo.ne.jp/kasugakan

人生を通じて、様々な武道や出来事に挑戦する過程を綴っていきます。<br>「人生はチャレンジ!」 命尽きるまで全力投球!

春日館相撲道場師範
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2022/08/27

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  • 相撲道場のマッチョトリオ!

    相撲の稽古を休まず、熱心に続けている小学4年生のエイタ君とアキマサ君。小学4年生の時期は、ゴールデンエイジと呼ばれる人生で一番神経系が発達し、運動能力、スポーツのテクニックも急速な進歩をみせます。ボディビルの「フロントリラックス」というポーズも、私と3人で完コピして記念撮影してくれました。相撲道場のマッチョトリオ!

  • ボディビル界にデビュー

    第56回愛媛県ボディビル選手権大会に選手(ボディビルダー)として初出場!💪ベストポーザー賞🎖️を受賞しました。(総合成績は、ボディビル部門第4位)2年前に110kgあった体重は、80kgまで絞り、相撲体型からボディビル体型へ!体脂肪率は、6ヶ月で17%から8%と1桁台まで落とすことができました。6ヶ月間は、毎晩、深夜までジムでトレーニング。💦夜9時に相撲道場の指導が終わってからも、ランクアップ松山というボディビルを指導してくれるジムに通って、ハードトレーニング。💦食事の摂取カロリーは、常に消費カロリーより少なくなるようにしなければなりません。(アンダーカロリーという)🥚🥗基本、身体に7200kcalの累積赤字が発生しないと1kgの脂肪は減りません。⤵️トレーニングしていて、立ちくらみすることも、1日に一度...ボディビル界にデビュー

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