【エアロバイク】1か月と、3週間1日30分漕いでみた。
前回の1か月と、2週間1日30分漕いでみた。「エアロバイクの効果」話しの続きです。 tabaotr.hatenablog.com エアロバイク漕ぎ、なんとか続てます。 イヤな出来事があった日には爆漕ぎして汗かいて流してしまうことにしてます。 流しきれないことが多いけど。 ネガティブな出来事や悩みって、ココロにしつこく残りますよね。 人間の性質と言われ、危険な太古では（危険回避として）必要だったかもしれないれど、安全な現代にはいらない機能だと思う。 1日30分漕ぎつづけ、開始日（8／24）から1か月と3週間経ちました。エアロバイクを漕ぐのと同時に、「ストレッチ＋筋トレ」と「食事管理」も行ってます…
2022/10/14 18:42
