議論や意見のぶつかり合いで、こんな思いを抱いたことはありませんか。「相手の考えは間違っている」「自分の考えが正しいに決まっている」そんなふうに考えた瞬間、私たちは無意識に「自分 vs 相手」の構図を作り上げてしまいます。
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リンク 謝罪すること、赦すことは、信頼口座の大きな預け入れになる。 これまで、お互いにマイナスだった口座が、プラスに転じることもあるだろう。 また、相手の口座に預け入れをしたのか、引き出してしまったのか、わからないこともしばしばある。 よか
リンク だれかがあなたを傷つけ、その傷が今も痛むなら、相手はあなたと同じように弱さを持っている。 その人を許そう。 だれから言われたことやされたことで、今も私に重くのしかかっていることはあるだろうか？ 他人の配慮に欠ける言葉や行為に傷つくこ
リンク 傷つけてしまった人に謝る。その人の傷を癒すためにできることを考える。 私が謝らなければなrない人はだれだろう？ 間違ったときやだれかを傷つけてしまったとき、素直に謝れば、マイナスになった信頼口座をすぐに元に戻せます。 必要なのは勇気
リンク 実践 信頼関係が壊れたままの状態になっている、または、何とか取り戻したい、築きたいと思う、大切な人間関係を3つ挙げる。次に、あなたができる3つの預け入れを考える。それぞれの人にとって何が預け入れになるのかを考え、リストアップする。避
リンク 壊れたままの状態になっている大切な人間関係を1つ取り上げる。 あなたにできる3つの預け入れをリストアップする。 避けなければならない3つの引き出しをリストアップする。 私は自分の人生で大切な人たちにとっての引き出しと預け入れを知って
リンク まだ達成できていない重要な目標を1つ取り上げる。 その達成に少しでも近づくためにできることを決め、実行すると自分に約束する。 どんなことがあっても自分との約束を守りましょう。来週はもう少し大きな目標に取り組む。 私は自分にした約束を
リンク 暇つぶしや気晴らしの活動をリストアップする。 最も問題な活動を丸で囲む。 今日、その活動を取り除くか、減らす努力する。 私は第Ⅲ領域と第Ⅳ領域にどのくらい時間を使っているだろうか？この2つの領域ばかりに時間を使っていたら、どんな代償
リンク 誠実に選択することが難しい状況を考える。 そのとき、第Ⅱ領域の優先事項を優先するためにどうすれば良いか決めておく。 私が今行うべきことは何か？ 第Ⅱ領域の優先事項とその時にかかるプレッシャーのどちらを選ぶか、そこに私たちの人格が現れ
リンク 静かな場所で、20〜30分かけて計画を立てる。 自分のミッション、役割、目標に関連づけて計画する。 それぞれの役割で1つか2つの大きな石を選び、スケジュールに組み込む。 その他の仕事や約束、活動は大きな石の周りにおく。 今週、私の役
リンク 現在取り組んでいる目標、またはこれから取り組む目標について、その結果を定義する。どうなれば成功と言えるのか？ 目標を進めるために必要な活動のスケジュールをプランナーに書き込む。 日頃から実行すれば、私の人生に大きなプラスの影響を与え
リンク あなたの人生に大きな影響を与える第Ⅱ領域の活動を選ぶ。 今週、それを実行するための時間をスケジュールに組み込む。 私の将来、大切な人との関係、心身の健康などに、最も大きな影響を与える第Ⅱ領域の活動は何だろう？ 効率性の高い人は、第Ⅱ
最近あった第Ⅰ領域の出来事を1つ選びます。 今後、その事態を避ける、または防ぐための方法をプレーンストーミングしましょう。 備えていれば避けられる危機的状況は、どのくらいあるのだろう？ 第Ⅰ領域は緊急かつ重要な領域です。この領域に入るのは、
1日の始まりに、時間管理のマトリックスのそれぞれの領域にどのくらい時間をかけるか見積もります。 1日の終わりに、それぞれの領域に実際にかけた時間を記します。 自分の時間の使い方に満足でしょうか？どこを変える必要がありますか。 私はどの領域に
今週のまとめ この1週間で自分の強み、大切にしていることを書き出してみました。 実際にどのような1週間にしたいのか、しっかり考えてみましょう。 あなたの今週のスケジュールを見て、あなたの人生において最も重要だと考えている5つの事柄が入ってい
今日、あなたのミッション・ステートメントを友人や家族など信頼する人に話してみましょう。もっと良くするためにどこを直せばよいか、意見を求めてみてください。 私の人間関係で、私のミッションに一番影響を受ける人は誰だろう？ 今日、あなたのミッショ
パートナーや親としての役割、職場での役割、隣人としての役割など、人生最も大切な役割の中で、ないがしろにしてしまいそうなものを1つ選びます。 今日、その役割をしっかりと果たすためにできることをしましょう。 1つの役割だけに没頭し、それ以外の役
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議論や意見のぶつかり合いで、こんな思いを抱いたことはありませんか。「相手の考えは間違っている」「自分の考えが正しいに決まっている」そんなふうに考えた瞬間、私たちは無意識に「自分 vs 相手」の構図を作り上げてしまいます。
「一生懸命頑張っているのに、なぜか成果が出ない」「組織の動きが活発なのに、どこかズレている気がする」そんな違和感を覚えたことはないでしょうか。
日々の忙しさに追われて、「何のために働いているのか」「なぜこの選択をしたのか」がわからなくなることはありませんか？そんなとき、私が大切にしているのは、人生の“終点”から物事を考えることです。
「気づいたら、今日もやるべきことが終わっていない」「急ぎの対応に追われるうちに、1日が終わってしまう」そんなふうに、緊急の用事にばかり気を取られていないでしょうか。けれど本当に大切なことは、いつも“緊急”とは限らないのです。
「この人には話してもムダだ」そう思われてしまえば、どんなに親切なつもりでいても、相手の心には届かない。どれほど正論を並べても、アドバイスを尽くしても、それはただの“押しつけ”で終わってしまう。
「怒っちゃいけない」「波風立てないほうがいい」「自分が我慢すれば丸く収まる」そんな信条で人間関係を築いてきた人は少なくない。
「こんなはずじゃなかった」「自分の人生なのに、誰かに決められている気がする」そんな思いを抱えたまま日々を過ごしている人は多い。忙しい日々の中で、誰かの期待に応えようとしてばかりいると、自分の声がどこかに消えていく。
「家さえ持てば」「時間さえあれば」──そうつぶやくたびに、私たちは無意識に“環境任せ”のレールに乗っている。部下を持つリーダーも、子育てに追われる親も、「手に入れば変われる」と外側ばかり眺めているかぎり、内側のアクセルには触れられない。
人は、「自分はこんな性格だから」「昔からこういう癖があるから」と言い訳をしてしまうことがある。だが本当にそうだろうか？私たちは自分で自分の行動を選ぶことができる存在だ。
人は、「自分はこんな性格だから」「昔からこういう癖があるから」と言い訳をしてしまうことがある。だが本当にそうだろうか？私たちは自分で自分の行動を選ぶことができる存在だ。
「今よりもっと自由に、豊かに暮らしたい」そう願うのは当然のことだ。収入を増やし、ゆとりある生活を送りたい。旅行や外食を楽しんだり、将来のために投資をしたり、大切な人に感謝の気持ちを形にしたり。
「自分の人生を、自分で選ぶ」この言葉に強く憧れる人は多い。誰かに言われた通りに生きるのではなく、自分の価値観や意志に従って選択し、行動する。その積み重ねによって、人生を形作っていく。これが、一般的に「自立」と呼ばれる状態だ。
こんな経験はないだろうか。
人の話を「きちんと聴こう」と意識したとき、つい身につけたスキルやテクニックに頼ってしまうことがある。
現代のビジネスシーンでは、「即効性」や「効率性」が求められる場面が多い。業績が落ちれば、すぐに立て直さなければならない。モチベーションが下がれば、何かしらの“刺激”を与えなければならない。
私たちは、現実を“ありのまま”に見ていると思っている。だが実際には、物事を直接見ているのではなく、自分の内側にある「地図」を通して世界を見ているにすぎない。
多くの人は「一度学んだことは繰り返さなくてよい」と思いがちだ。「もう決めたのだから、ぶれずに行けばいい」と。「一度やったから、次に進めばいい」と。だが、現実の成長はそんなに単純なものではない。
私たちは子どものころ、毎日のように新しいことを学び、できなかったことができるようになる体験を繰り返してきた。だが、社会に出てからはどうだろうか。多忙な日常、慣れた業務、限られた時間。
「運動する時間なんてない」と言う人は多い。仕事、育児、家事、通勤、人付き合い──やることが山積みで、運動のことまで頭が回らない。そんな気持ちは痛いほどわかる。実際に、私自身もかつてはそうだった。だが、冷静に考えてみてほしい。
人から敵対心を向けられたり、理解されなかったり、そんな厳しい状況に身を置いたとき、私たちはどうすればいいのだろうか？反発するか、距離をとるか、黙って耐えるか。どれも一つの選択肢だ。
プロジェクトの進捗管理は、多くの人にとって大きな課題です。プロジェクトが遅れると、チーム全体の士気が下がり、結果的に成果が出にくくなります。しかし、実際にどのようにして進捗を加速させるかについては、具体的な方法が必要です。
プロジェクトにおける軋轢の解決法仕事をしていると、メンバーとの間に軋轢が生じることは避けられない。自分の意見を通そうとするあまり、他人の考えを受け入れずにトラブルになることもある。こうした状況では、新たな視点を持つことが大切だ。
リーダーシップとは、ただ単に人を導くだけのものではない。本当のリーダーシップとは、はしごを登る前に壁を選ぶチカラである。
終わりを思い描くと、人生がはっきりします。人生設計に悩んでいる人は、毎日をどう過ごすべきか迷っていることが多いですが、最後の日をイメージすることで行動が変わるのです。私は、この考え方を取り入れることで、生活が大きく改善されました。
ほんとうに大事なタスクほど後回しにすること、誰でもやりがちです。でも、ミッションや価値観を大事にしないと、大きな目標は達成できません。何が重要か明確でないと、急ぎの用事にばかり振り回され、目的からずれてしまいます。
ビジネスの成功には、相手を本当に理解しようとする姿勢がカギです。特に顧客サービスでは、お客様の悩みをしっかり聴くことが不可欠です。理解せずに正しい解決策を提供することはできません。
人生のゆくえを他人にゆだねるのは愚か私たちは日々の生活で多くの選択をしています。その選択が積み重なり、私たちの未来が形作られるのです。
人生の将来設計に関する悩みは、誰もが一度は抱えるものです。日々の生活の中で、私たちは多くの選択を迫られ、その選択が未来を形作っていきます。
私たちが今どのような状況にあるのかを深く正直に受け入れることは、未来に向けて新しい選択をするための第一歩です。「今日の私があるのは、過去の選択の結果だ」と認めることができなければ、「私はほかの道を選択する」と決意することはできません。
自分の意識が「関心の輪」に向いているのか、「影響の輪」に向いているのかを判断するためには、自分の考え方が「持つ（have）」と「ある（be）」のどちらに基づいているのかを考えてみると良いでしょう。
私たちが真に主体的な人間であるためには、衝撃を抑え、価値観に従って行動する能力が不可欠です。反応的な人々は、その時々の感情や状況、条件づけ、自分を取り巻く環境に容易に影響を受けます。
習慣を変えることは可能です。これまでの自滅的な行動パターンを捨て、新しいパターン、効果性、幸福、信頼を土台とする関係を生み出す新たなパターンを身につけることができます。
金の卵を増やして生活を豊かにしようとすることは、多くの人にとって魅力的な目標です。しかし、元金に手をつけてしまうと、元金が減少し、利息も減ってしまいます。
真に自立することは、私たちが周りの状況や他者に左右されることなく、自分から働きかける力を持つことを意味します。これは、自分自身の意志で行動し、選択肢を持つことであり、依存から解放される重要なステップです。
コミュニケーションの質を向上させるためには、何を教えるにもタイミングが重要です。これは家庭や職場、友人関係においても同様です。
現代のビジネスや日常生活において、他者との効果的なコミュニケーションは欠かせない要素です。しかし、偽善や下心からではなく、純粋に相手を理解しようと努力することで、相手の本当の想いや理解が自然と流れ出てくることがあります。
実業界では、成長の自然のプロセスを無視し、近道を求める例が多々見られます。経営陣は、厳しい訓示や映画を制作するトレーニング、外部の介入、あるいはM&A（合併・買収）などを通じて、新しい企業文化を「購入」しようとします。
頭の中には、私たちの考え方や見方を反映した「地図」が存在しています。この「頭の中の地図」は、私たちの日常生活や決断に大きな影響を与えます。もし、この地図を書き換えることができれば、私たちの人生は大きく変わる可能性があります。
成長のらせん階段をあがるためには、まなび、決意、実行の3つがとても大切です。これらの要素が揃わないと、成長がとまってしまうことがあります。今回は、この3つの要素について詳しく解説し、具体的な実践方法を紹介します。
成功者の道のりは、決して楽なものではありません。ソファでゴロゴロしていたら、いつの間にか成功者になっていたなんて話は聞いたことがありませんよね。実際、成功の鍵は絶え間ない学びにあるのです。
