穏やかな日々

私的成功から公的成功へ まとめ

リンク 謝罪すること、赦すことは、信頼口座の大きな預け入れになる。 これまで、お互いにマイナスだった口座が、プラスに転じることもあるだろう。 また、相手の口座に預け入れをしたのか、引き出してしまったのか、わからないこともしばしばある。 よか

2022/12/31 18:31

赦す

リンク だれかがあなたを傷つけ、その傷が今も痛むなら、相手はあなたと同じように弱さを持っている。 その人を許そう。 だれから言われたことやされたことで、今も私に重くのしかかっていることはあるだろうか？ 他人の配慮に欠ける言葉や行為に傷つくこ

2022/12/30 21:26

謝らなければならないときは謝る

リンク 傷つけてしまった人に謝る。その人の傷を癒すためにできることを考える。 私が謝らなければなrない人はだれだろう？ 間違ったときやだれかを傷つけてしまったとき、素直に謝れば、マイナスになった信頼口座をすぐに元に戻せます。 必要なのは勇気

2022/12/29 18:24

信頼口座に預け入れをする

リンク 実践 信頼関係が壊れたままの状態になっている、または、何とか取り戻したい、築きたいと思う、大切な人間関係を3つ挙げる。次に、あなたができる3つの預け入れを考える。それぞれの人にとって何が預け入れになるのかを考え、リストアップする。避

2022/12/28 18:35

信頼口座をつくる

リンク 壊れたままの状態になっている大切な人間関係を1つ取り上げる。 あなたにできる3つの預け入れをリストアップする。 避けなければならない3つの引き出しをリストアップする。 私は自分の人生で大切な人たちにとっての引き出しと預け入れを知って

2022/12/27 18:36

自分との約束を守る

リンク まだ達成できていない重要な目標を1つ取り上げる。 その達成に少しでも近づくためにできることを決め、実行すると自分に約束する。 どんなことがあっても自分との約束を守りましょう。来週はもう少し大きな目標に取り組む。 私は自分にした約束を

2022/12/26 21:20

重要ではない活動を取り除く

リンク 暇つぶしや気晴らしの活動をリストアップする。 最も問題な活動を丸で囲む。 今日、その活動を取り除くか、減らす努力する。 私は第Ⅲ領域と第Ⅳ領域にどのくらい時間を使っているだろうか？この2つの領域ばかりに時間を使っていたら、どんな代償

2022/12/25 15:26

選択の瞬間に誠実である

リンク 誠実に選択することが難しい状況を考える。 そのとき、第Ⅱ領域の優先事項を優先するためにどうすれば良いか決めておく。 私が今行うべきことは何か？ 第Ⅱ領域の優先事項とその時にかかるプレッシャーのどちらを選ぶか、そこに私たちの人格が現れ

2022/12/24 19:14

1週間単位で計画を立てる

リンク 静かな場所で、20〜30分かけて計画を立てる。 自分のミッション、役割、目標に関連づけて計画する。 それぞれの役割で1つか2つの大きな石を選び、スケジュールに組み込む。 その他の仕事や約束、活動は大きな石の周りにおく。 今週、私の役

2022/12/23 19:13

目標を設定する

リンク 現在取り組んでいる目標、またはこれから取り組む目標について、その結果を定義する。どうなれば成功と言えるのか？ 目標を進めるために必要な活動のスケジュールをプランナーに書き込む。 日頃から実行すれば、私の人生に大きなプラスの影響を与え

2022/12/22 19:13

第Ⅱ領域に生きる

リンク あなたの人生に大きな影響を与える第Ⅱ領域の活動を選ぶ。 今週、それを実行するための時間をスケジュールに組み込む。 私の将来、大切な人との関係、心身の健康などに、最も大きな影響を与える第Ⅱ領域の活動は何だろう？ 効率性の高い人は、第Ⅱ

2022/12/21 19:12

第Ⅰ領域に備える

最近あった第Ⅰ領域の出来事を1つ選びます。 今後、その事態を避ける、または防ぐための方法をプレーンストーミングしましょう。 備えていれば避けられる危機的状況は、どのくらいあるのだろう？ 第Ⅰ領域は緊急かつ重要な領域です。この領域に入るのは、

2022/12/20 19:12

重要と緊急を理解する

1日の始まりに、時間管理のマトリックスのそれぞれの領域にどのくらい時間をかけるか見積もります。 1日の終わりに、それぞれの領域に実際にかけた時間を記します。 自分の時間の使い方に満足でしょうか？どこを変える必要がありますか。 私はどの領域に

2022/12/19 19:12

第2の習慣 終わりのことを思い描くことから始める

今週のまとめ この1週間で自分の強み、大切にしていることを書き出してみました。 実際にどのような1週間にしたいのか、しっかり考えてみましょう。 あなたの今週のスケジュールを見て、あなたの人生において最も重要だと考えている5つの事柄が入ってい

2022/12/18 19:11

自分のミッション・ステートメントを話す

今日、あなたのミッション・ステートメントを友人や家族など信頼する人に話してみましょう。もっと良くするためにどこを直せばよいか、意見を求めてみてください。 私の人間関係で、私のミッションに一番影響を受ける人は誰だろう？ 今日、あなたのミッショ

2022/12/17 19:10

役割のバランスをとる

パートナーや親としての役割、職場での役割、隣人としての役割など、人生最も大切な役割の中で、ないがしろにしてしまいそうなものを1つ選びます。 今日、その役割をしっかりと果たすためにできることをしましょう。 1つの役割だけに没頭し、それ以外の役

2022/12/16 19:09