富士山の準備とシラス丼

忘れ物がないようにしたいし なるべく荷物は軽くしたいのもあって 日曜日の午後にゆっくり自室でパッキング作業。 エアコンのある息子の部屋に移動したので快適です。 山頂でのこれもサイコーですが🤭 気が早いですが、錫製・富士山タンブラーで 冷えたノンアルビールを飲んだ土曜日の山...

お花畑の山&自分メンテ

この時期、ホームマウンテンはお花畑になります。 山頂で鮮やかな花、可愛い花、優しい花が咲き乱れる様子はなんとも言えません。 今日は風が強めだったので、揺れる花が可愛い😊 普段はマイナーなルートですが沢山の登山者で賑わっていました。 朝5時スタートで、下山し車に戻ったのは1...

第2の居場所

今朝の朝の連続テレビ小説『虎に翼』を見ていて、拠り所（居場所）について考えた。 家族はもちろんだけど、自分の場合は山（と山の友達）、職場。 あとたくさんはいないけど、信頼出来る少しの友達かな。 時々会う、走る仲間も居場所のひとつかもしれない。 気持ちのセカンドプレイス、サー...

令和6年6月の家計簿（支出）

・家賃‥‥‥‥‥‥‥‥0円 ・消耗品‥‥‥‥‥‥657円（傘） ・ガソリン・洗車‥‥6604円 ・携帯料金‥‥‥‥‥5239円（端末割賦含む） ・美容関係‥‥‥‥12195円（パーマ他） ・嗜好品‥‥‥‥‥‥3674円（山お菓子） ・衣料品‥‥‥‥‥‥6950円（服・ピアス...

疲れがなかなか取れなくなった

8月の富士登山に向けて週末は 普段の登山よりもちょっと負荷多めの重い荷物を背負い 普段よりもゆっくり時間をかけて登り 休憩も定期的に取るというトレーニングをしています。 この週末も富士山メンバーで行ける人を募って 3人でそのトレーニング登山でした。 長い山道の登山は慣れてい...

元旦那さんの弟一家が帰省してきた

コロナ禍が挟まったので 約5年ぶりにみんなで帰ってきました。 ここの一家は医療従事者なので なかなか身動きが取れなかったのでした。 5年って長い‥‥ 娘ちゃんたち2人はすでに大学4年生と 高校2年生になってすっかり大きくなってました。 元旦那さんの家族にも多分、離婚のことは...

56歳1ヶ月の身体メモ

今の体の状態を書き留めておきます。 髪の毛‥‥わりと量は多め 頭‥‥‥‥時々、閃輝暗点（偏頭痛） 目‥‥‥‥老眼がひどい 小ジワ‥‥オデコや目の周りにある 歯‥‥‥‥弱め。ここは気をつけよう 肩‥‥‥‥肩凝りはひどい首も凝る 左が終わったかと思ったら右も50肩が辛...

マイルームのヨロコビ

引越したり、模様替えをしたばかりの時って その部屋で初めて寝て目が覚めた時 『？？？』 一瞬、あれ？ここどこだっけ？となります。 息子の元いた子供部屋に引っ越しして2晩。 今朝もまだ『？？』となりました。 ？がひとつずつ減っていく予定です。 前の部屋は北西の角部屋でしたが、...

元旦那さんの還元という考え方

離婚したばかりの頃これからどこで暮らそうかと、家を探していた時に 海の近くに、古いけど手入れされた小さな家がありました。 このお家なら、暮らすにも散歩に出るにも快適そうだし、可愛らしかったのです。 この三連休に元旦那さんと出かけている時に、その家の前を通りかかったのでふと ...

お部屋の引越しで気分転換

6月に東京で家族集まった時に 息子の部屋と私の部屋を交換してもらう許可を得ていました。 土日に山に行ったり忙しかったのですが この三連休のラスト月曜日の今日 やっとお引越し出来ました＼(^o^)／ 雨が降ったり止んだりの涼しい日だったので移動日和でした。 息子のベットや机を...

山と女子会と紫蘇ジュース

三連休の今日だけお天気が良さそう。 明日は予定がある。 月曜日は雨模様。 そんなわけで山は今日しかありません。 この辺りで一番高い山へ。 5時10分スタートでしたが登り始めはガスガス。 でも途中からどんどんガスが晴れて青空が広がって来ました。 たくさんのお花にも迎えられまし...

新今治水ってすごいかも

仕事で外に出たついでに薬局に行って ダメ元で新今治水を買いました。 歯がどんよりとずっと痛くて気分が滅入るのでなんとかしたくて。 綿とピンセットが付属されていて とりあえずブリッジを被せた歯の根本に ポンポンと塗りました。 それで1日経ちましたがあの鈍痛が 見事に引きました...

気分の上がること⤴︎

今の事務所に移ってそろそろ4ヶ月。 以前より広くなったので、テーブルと椅子を買うことになり 見積もりを重ねること数回。 こんな可愛い応接セットに決定しました。 ほぼ来客はありませんが（笑） まれにやって来るお客様にコーヒーくらい出せると思うと 少し気分が上がります。 気分が...

熱い食べ物が奥歯にしみる

1週間ほど前から熱い食べ物や飲み物が 奥歯に沁みて痛く、 沁みた後しばらくジワーンと痛い状態。 去年の11月頃にもそうなって歯医者に行ったら レントゲンでは虫歯は見つからず 歯を食いしばっていることと、噛み合わせが良くないことが判明。 奥歯の上下（銀歯です）を少し削って し...

三嶺（徳島県）の山へ

いよいよ来月に控えた富士登山。 大人5人と子供4人（中高校生）で行く予定。 それに備えて、近くでトレーニング兼打ち合わせをしようと日にちだけ決まっていました。 が、梅雨なのもあり近くの山は天気が微妙だということで、急きょ四国へ遠征になりました。 金曜日の夜19時には就寝し、...

健康診断でした

健康診断の朝、早くに目が覚めすぎたのでそのまま起きて夜明け前に朝の散歩へ。 いつもの時間の散歩より涼しくて快適でした。 そしてものすごく綺麗な日の出が見られて嬉しい一日のスタートでした。 血液検査、尿検査、検便、心電図 X線、胃カメラ、子宮がん、マンモグラフィー。 ひと通り...

財布の紐を引き締めて

休みになるとついつい出かけたりして 家でじっとしていられないのも考えもの。 出かけるとお金が出ていくもので 6月は 自動車保険の年払い 東京旅行 友達と広島への日帰り旅 ストレートパーマなどもあって、 まとめて出るお金が多すぎました。 カードで払うから気が大きくなってたのも...

美容院でぬかった‥‥

先日ストレートパーマをかけて お風呂上がりのお手入れが楽になりました。 が、施術中に『あ』と思ったけどそのままにしてしまって後悔していることがひとつ。 前髪にもストレートパーマをしてしまったこと。 そのせいで前髪がシャッシャッと丸みのないシャープすぎる感じになってしまいまし...

元旦那さんとお蕎麦を食べに

昨日、大きな用事が済んでしまったし 雨も降っているので完全オフの日曜日でした。 小雨の早朝に少しウォーキングに行き、 開店早々（8時）のスーパーで買い物も済ませ 日曜日をどう過ごそうかと思っていましたが 遅く起きてきた元旦那さんが昼ごはんを食べに出ようと言うので ドライブが...