【食と健康】白砂糖、スイーツのBADな影響と恐ろしさ

これを書き始めるは4月7日。 ようやく春になりましたね、みなさん。しかし、体感的として3月30日に冬を完全に越したと感じたけれど、そこから何故だか雨が多く、ぱ…

【食と健康】体調不良と体調悪化から回復するための食事

 みなさん、こんばんは！当ブログ管理人のartoです。  昨日の都内は雪でしたね。それに加えて雷もなりました。まるで黒龍が力を発揮しているかのようでした。  …

【スピ系】「今」が変われば過去が変わる（管理人のひとこと その11）

20241/30 【スピ系】「今」が変われば過去が変わる  当ブログへ訪問された健康健全な生活を目指すみなさん、こんにちは。管理人のartoです。  2024…

【食と健康】青汁の効用（管理人のひとこと その10）

202311/21 【食と健康】青汁の効用  当ブログに訪問くださったみなさん、こんにちは。管理人のarto＠井口です。  11月から急速に寒くなりまして、夏…

【食と健康】読書で見つけたトリビア その2

みなさん、こんにちは。食と健康の探求者、当ブログ管理人のartoです。 このページでは、読書好きな管理人が、本から見つけたトリビアを引用、紹介していきます。(…

【食と健康】現代人の健康状態と正しい食「玄米」

みなさん、こんにちは。「少食菜食のすすめ」管理人のartoです。  他の方のブログを見てふと思ったこと。  現代人、現代日本人の多くは、その健康状態が、「マッ…

【食と健康】読書で見つけたトリビア その1

みなさん、こんにちは。食と健康の探求者、当ブログ管理人のartoです。 このページでは、読書好きな管理人が、本から見つけたトリビアを引用、紹介していきます。(…

【食と健康】砂糖、ブドウ糖果糖液糖の悪影響

おはようございます。「少食菜食のすすめ」管理人のartoです。  今日は祝日、「8/11 山の日」ですね。今朝の東京は、風もなく、日差しもまだ強くなく、清清し…

【食と健康】久しぶりにお肉を頂いた話と青汁リンゴジュース

みなさん、こんにちは！お久しぶりです。管理人のartoです。  最近は非常に暑いですねー。これを書き始めた7/25の都内は、10時から日差し、モヤモヤとした熱…

【スピ系】「手放す」の勘違いしやすい注意点

 みなさん、おはようございます。artoです。  みなさん、最近の食と健康はいががでしょうか？私はそこそこ、上々であります。(「どっちだよ！」と突っ込まれそう…

【食と健康】日々の食によって病気を治す！

みなさん、こんにちは。管理人のartoです。  みなさん、最近の健康はどうですか？私の方は、昨年は体調ダウンし健康を見直す年でありましたが、今はおかげさまで、…

（病気の方、必見！）日本が誇る最強の主食「玄米」（超重要）

 (2023年4月5日追記)  いやー、玄米ちゃんと海苔、塩、ゴマ、そして小豆の組み合わせ、  加えて、・みそしる（たまねぎ、にんじん、わかめ、油揚げ)・豆腐…

【食と健康】腸と身体を汚さない食生活 (コンビ二、砂糖など)

おはようございます。artoです。  本日は表題の件を自身の体験、反省を含めて書きます。(身体さんに謝罪)   まず、日々の食事というのは、身体、エネルギー体…

【食と健康】腸の汚れと腸をキレイにする食

 みなさん、こんばんは。管理人artoです。   本日は食と健康において、基本であり、かつ、超☆重要！な内容を手短に書きます。   当ブログでこれまで何度も書…

髪、抜け毛の原因となる食

 おはようございます。「少食菜食のすすめ」管理人のartoです。   昨日は今冬一番の寒さに感じましたね。(激ヤバ！)そして今朝も、続けてかなり寒いです！みな…

白米でなく、玄米を主食にしましょう！（管理人artoのひとこと、短文（その9））

20231/20 白米でなく、玄米を主食にしましょう！  ※当ブログは、管理人が「食と健康の道」を積み重ねる上で、自身の調査、研究、実体験を一番の根拠として記…

玄米菜食：胃腸の弱化を治して健康になる

おはようございます、管理人のartoです。  今年は2月のダウンから始まり、健康に関しては難関の年でしたが、おかげさまで、先月ようやく峠を越して安定してきた実…

健康：体調不良の時にオススメな食べ物1「豆腐のたまねぎのせ」（管理人artoのひとこと（その8）

202210/22 健康：体調不良の時にオススメな食べ物1「豆腐のたまねぎのせ」  こんにちは！artoです。  今回は体調不良や内臓の調子が悪い時にオススメ…

1日2食、1日1食中の朝ドリンク： 青汁りんごジュース（管理人artoのひとこと（その7））

20229/29 1日2食、1日1食中の朝ドリンク： 青汁りんごジュース  おはようございます、artoです。  以前から少食、1日2食生活での朝の飲み物とし…

家族という単位（管理人artoのひとこと（その6））

20228/24 家族という単位  おはようございます、artoです。  最近の朝は、 しょうが水から始まることが多く、2019年、夕1食をしていた頃の食内容…

管理人artoのひとこと、短文（その5）

20228/12 文と武のバランス、協働  ①運動 ↓ ↓②休み1 ↓ ↓③休み2  このように、運動だけでなく、休息、休みというのも必要不可欠なものであり、…

少食菜食：今の健康というのは、これまでの食の積み重ね

こんばんは、管理人artoです。  他の方のブログを見て、下記のニュースがあることを知りました。 「つえを使わないと歩けない」 新型コロナ後遺症で“失業” 感…

健康：腸、便の調子と身体の調子はほぼイコールである

おはようございます、管理人artoです。  8月に入りましたね。みなさん、健康の調子はいかがでしょうか？  自分は、先月腸の調子が回復したと思ったらイマイチに…

管理人artoのひとこと、短文（追記スペース その4）

(その5へ続き） 『管理人artoのひとこと、短文（その5）』20227/26 少食菜食の利点： お金の負担が軽くなる  おはようございます、管理人のarto…

少食菜食：肉、動物性食品は人を健康にするのか？

こんにちは、管理人artoです。  これまで、肉食についてはたびたび記事にしてきました。 『少食菜食：肉を食べることについて考える（3）』おはようございます。…

少食菜食：不調、病気というのは、食と生活習慣を振りかえるチャンス！

おはようございます、管理人のarto＠井口です。   今朝の東京は、日差しもやわらかく穏やかな朝ですね。    私は今年に入り、2月の体調ダウン、6月の腸の不…

健康：肛門を締める

 みなさん、こんにちは。管理人のarto＠井口です。  2022年も7月になりましたが、6月から最近まで、非常に暑いですね (*・ω・；) ｱﾂｲ！今日の東京…

少食菜食：最近の管理人の食

おはようございます。管理人のartoです。  5月も後半になって、日差しがかなり暑くなってきましたね。  今日は久しぶりに、管理人の最近の食事情を報告しておき…

健康：股関節を柔らかくする

おはようございます、管理人artoです。  昨日の夜から雨がかなり降ってますね。週末には天気が回復してほしいものです。( ・ω・)   今日の記事は短いです。…

少食菜食：肉を食べることについて考える（3）

おはようございます。管理人artoです。  今回は、以前書いた肉食に関する記事の再シェアと、日月神示にある有名な言葉を補足で書いておきます。  「肉食に関する…

管理人artoのひとこと、短文（追記スペース その3）

 （その4へ続きます） 『管理人artoのひとこと、短文（追記スペース その4）』20225/3-2食の欲求と聖(性)の欲求のさまざまな見解ふと、パラパラーと…

少食菜食：絶食、ファスティングの効果

こんにちは、管理人artoです。   今日の記事は短いですが、ツイッターのフォロワーさんからの動画で、よいものがあったので紹介します。  （さくお2ndさん、…