みなさん、こんにちは。食と健康の探求者、当ブログ管理人のartoです。 このページでは、読書好きな管理人が、本から見つけたトリビアを引用、紹介していきます。(…

これを書き始めるは4月7日。 ようやく春になりましたね、みなさん。しかし、体感的として3月30日に冬を完全に越したと感じたけれど、そこから何故だか雨が多く、ぱ…

 みなさん、こんばんは！当ブログ管理人のartoです。  昨日の都内は雪でしたね。それに加えて雷もなりました。まるで黒龍が力を発揮しているかのようでした。  …

20241/30 【スピ系】「今」が変われば過去が変わる  当ブログへ訪問された健康健全な生活を目指すみなさん、こんにちは。管理人のartoです。  2024…

202311/21 【食と健康】青汁の効用  当ブログに訪問くださったみなさん、こんにちは。管理人のarto＠井口です。  11月から急速に寒くなりまして、夏…

みなさん、こんにちは。「少食菜食のすすめ」管理人のartoです。  他の方のブログを見てふと思ったこと。  現代人、現代日本人の多くは、その健康状態が、「マッ…

みなさん、こんにちは。食と健康の探求者、当ブログ管理人のartoです。 このページでは、読書好きな管理人が、本から見つけたトリビアを引用、紹介していきます。(…

おはようございます。「少食菜食のすすめ」管理人のartoです。  今日は祝日、「8/11 山の日」ですね。今朝の東京は、風もなく、日差しもまだ強くなく、清清し…

みなさん、こんにちは！お久しぶりです。管理人のartoです。  最近は非常に暑いですねー。これを書き始めた7/25の都内は、10時から日差し、モヤモヤとした熱…

 みなさん、おはようございます。artoです。  みなさん、最近の食と健康はいががでしょうか？私はそこそこ、上々であります。(「どっちだよ！」と突っ込まれそう…

みなさん、こんにちは。管理人のartoです。  みなさん、最近の健康はどうですか？私の方は、昨年は体調ダウンし健康を見直す年でありましたが、今はおかげさまで、…

 (2023年4月5日追記)  いやー、玄米ちゃんと海苔、塩、ゴマ、そして小豆の組み合わせ、  加えて、・みそしる（たまねぎ、にんじん、わかめ、油揚げ)・豆腐…

おはようございます。artoです。  本日は表題の件を自身の体験、反省を含めて書きます。(身体さんに謝罪)   まず、日々の食事というのは、身体、エネルギー体…

 みなさん、こんばんは。管理人artoです。   本日は食と健康において、基本であり、かつ、超☆重要！な内容を手短に書きます。   当ブログでこれまで何度も書…

 おはようございます。「少食菜食のすすめ」管理人のartoです。   昨日は今冬一番の寒さに感じましたね。(激ヤバ！)そして今朝も、続けてかなり寒いです！みな…

20231/20 白米でなく、玄米を主食にしましょう！  ※当ブログは、管理人が「食と健康の道」を積み重ねる上で、自身の調査、研究、実体験を一番の根拠として記…

おはようございます、管理人のartoです。  今年は2月のダウンから始まり、健康に関しては難関の年でしたが、おかげさまで、先月ようやく峠を越して安定してきた実…

202210/22 健康：体調不良の時にオススメな食べ物1「豆腐のたまねぎのせ」  こんにちは！artoです。  今回は体調不良や内臓の調子が悪い時にオススメ…

20229/29 1日2食、1日1食中の朝ドリンク： 青汁りんごジュース  おはようございます、artoです。  以前から少食、1日2食生活での朝の飲み物とし…

20228/24 家族という単位  おはようございます、artoです。  最近の朝は、 しょうが水から始まることが多く、2019年、夕1食をしていた頃の食内容…